ギャル曽根のダイエットレシピ | ネスレアミューズ
野菜ソムリエの資格も持つ食のスペシャリスト。ギャル曽根さんがダイエットレシピを公開！彼とわたしの大好物！ しっと〜り＆ふわっふわのお好み焼き 小麦粉の代わりにペースト状にしたお豆腐を使うので、生地がしっとりなめらかに！そして、卵は卵白だけ!？。これがふわふわの秘密なんです。たっぷりキャベツでボリューム感もあり、大満足の一品です！ レシピ詳細はこちら レビューを書く レビューを見る 秋の味覚満載！ 本格土鍋栗ごはんに彼も大満足。 なんと甘栗を使って、超～簡単！本格＆美味の土鍋栗ごはんを作っちゃいます。 土鍋ごはんは難しいと敬遠しているあなた！簡単な手順さえおぼえれば、炊飯器より早いし、美味しいですよ。 お味噌汁はしっとりジューシーなナスと香り高いミョウガがベストマッチ！ レシピ詳細はこちら レビューを書く レビューを見る
とってもヘルシー！ふわふわ豆腐のお好み焼き | ギャル曽根のダイエットレシピ | ネスレアミューズ
彼とわたしの大好物！ しっと〜り＆ふわっふわのお好み焼き 小麦粉の代わりにペースト状にしたお豆腐を使うので、生地がしっとりなめらかに！そして、卵は卵白だけ!？。これがふわふわの秘密なんです。たっぷりキャベツでボリューム感もあり、大満足の一品です！ 豆腐はキッチンペーパーで包み、上から手で押して水を切ります。水が切れたらボールに入れ、泡立て器でつぶしながら、よ〜く混ぜてペースト状にします。←ここポイントです。なめらかになるまでがんばって！ キャベツは千切りに、万能ねぎは小口切りにします。卵は卵白と卵黄に分けておきましょう。←これがふわふわのポイント！卵白だけ使います。 1のボールにキャベツ、ネギ（半量）、鰹節（半量）、桜エビ、卵白、塩・コショー、片栗粉を入れて、ゴムベラでよく混ぜます。 フライパンにオリーブオイルを入れ、おたまで生地を丸く流して焼きましょう。中火で焼き色がつくまで焼き、ひっ
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