おはようございます。漢仁です。 1週間ぶりの更新です。 その間に読者になって頂いた方の数が1000名を超えて、改めて支えられて生きてるなぁと実感しております。 本当に有り難うございます。とても励みになります。 感謝の気持ちを込めて、心の栄養になればいいなぁという思いで、今日は3つのお話をお届けします。 先ず1つ目。 私が人材育成トレーナーの師と仰ぐ、佐々木泰明先生が、20年ほど前に話して下さったことです。 「社会の変化は驚くほど速く、持っている知識が古くなるスピードも相当早いので、常に新しい情報を取り入れて社会に適応できるように準備しなければなりません」 受講される皆様の方が、第一線で活躍されている方が多く、勉強熱心な方も沢山いらっしゃるので私たちの方が意識的に最新の情報を手に入れる工夫をしなければならないと教えて頂きました。 そこで仰られたことが・・・「給料の10％を本代に当てなさい」

こんにちはstelliterです。 自粛期間明け、皆さんあらためてテニスの楽しさ、かみしめてらしゃるのではないでしょうか。 今日は少し気になることをちょっとだけ。 簡素な記事です、、あしからず それではいってみましょう。 ❝常に遅刻する人って・・・❞ ❝1分1秒でも長くボールを打っていたい❞ ❝求めているものが違うのか？？❞ ❝テニス後発組であるからこそ❞ ❝常に遅刻する人って・・・❞ 「毎回のようにコート集合時間に遅れてくる人ってどうして？？」 これ思いませんか。 たまに遅れてきたりはどうしても仕方ないです。 所要や緊急時対応などが発生した場合もあることでしょう。 －－－－－－－－－－－－ しかし、年単位でほぼ毎回遅れてくる人って稀にいません？ 例えばハードコートでの開催前日に雨が降って、明らかに翌日朝は水が残っているからプレー前にコート整備が必要なのって、誰の想像にも難くないはず。 な

これまで3回、日経新聞AR「超ムズ」間違いさがしを解いたという記事を書きました。 「梅雨の晴れ間」編 www.pinono2019.com 「バレンタイン編」 www.pinono2019.com 「懐かしの昭和編」 www.pinono2019.com すっかりはまってしまい、過去問を探したところ、問題のイラストの作者である「グリヒル」さんが公開されている画像を見つけました。 というわけで今回は、「グリヒル」さんから画像をお借りしました。 ありがとうございます！ 日経新聞AR「超ムズ」間違いさがし　5月17日付 グリヒルさんから画像をお借りしました。 今回は、間違いが9つもあるそうです！ これまで3回、「超ムズ」間違いさがしを解きましたが、今回が一番難しかったです。 実はこの問題、1週間くらい前から取り組んでいたのですが、1ヶ所しか見つかりませんでした。時間をかけてもわからないので、諦め

どーも、Shotaです(^^)/ 前回の記事でも紹介しましたが、現代はストレス社会です。 5人に1人は生涯でうつ病を経験します。 皆さんも感じていることだと思いますが、思考や感情、記憶などをコントロールすることは簡単なことではありません。 なぜでしょうか？ なぜなら不快な思考や感情から逃れるために努力すればするほど、人生は余計に悪化するからです。 不快な感情を心の外に追いやろうとすると、反動で、より強くなって心の中に戻ってきて、いっそう暴れまわります。 多くの時間とエネルギーを使う割に、長期的な効果はない 追いやった思考・感情はすぐに戻ってきてしまうため、自分は愚かで不完全で弱いと感じてしまう では、不快な思考や感情とどう向き合えばよいのでしょうか？ 本書に記載されている心理療法ATC（アクト）では、不快な思考や感情は自然な感情として受け入れるべきだと述べています。 ATCは心理学者スティ

どうも！TOM夫婦の旦那です！ 海外旅行シリーズ。今回はタコ足配線が海外旅行でも便利！という話です。笑 旅行となると、色々と充電が必要な電子機器も持っていきますよね。 スマホ、カメラ、モバイルバッテリー。 モバイルWi-FIルータやPCを持っているケースもありますね。 世界一周、長期旅行であれば、男性はヒゲ剃りとかもあるかもしれません。 そこで海外旅行にタコ足配線を持って行くメリットを紹介していきたいと思います！ 1.海外旅行に持って行く電子機器 2.タコ足配線の想定利用シーン 2-1.同時充電ができる 2-2.変換器をたくさん持たなくていい 3.コンセントが遠い時に便利 4.タコ足配線の電圧対応 5.最後に 1.海外旅行に持って行く電子機器 イメージを持っていただくために、私たちが世界一周で持っていっていた電子機器を簡単に紹介します。夫婦2人分です。 ・スマホx3（ひとつは強盗対策の予備

移転しました。 高性能のイヤホンって高い・・。 防水とかいらないからコスパ良いのないかな・・。 オーディオテクニカのATH CK3TWはこんな悩みを解決してくれるイヤホンです。 ▼こんなメリットがあります ・デザインがオシャレ ・値段の割に音質が良い ・映画も楽しめる ・音ズレが少ない ・フィット感が良い ・接続が安定 ・バッテリーが長持ち ・通話がクリア ATH CK3TWは「防水」や「ノイキャン」などの機能を省き、値段の割に「音」が良く、「持続時間が長い」のが特徴です。 豊かな低音から生まれる音の深みが、音楽だけでなく、動画や映画などの視聴も充実させてくれます。 また、イヤホンの性能だけでなく、デザインがとてもオシャレなのも嬉しいですね。 それでは早速、オーディオテクニカのATH CK3TWをレビューしていきます！ この記事はオーディオテクニカ様より製品をお借りして作成しています。 オ

最終更新日時：   2020年6月18日 今回の記事は、我が家で大活躍している「家電」をご紹介したいと思います。 いずれの家電も1年以上共働き夫婦を支えているエリート家電になります。 ぜひとも 共働きで働いている社畜の同志 一人暮らしで働いている社会人 子育てをしながら働いている人 10万円の給付金の使いみちを模索している人 にとっても非常に役に立つものだと思いますので良かったら参考にしてみてください。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 家で実用的な便利な家電ないかな？ 毎日忙しくて家事を効率的に行えるグッズないかな？ わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 毎日、仕事で疲れて掃除や家事が行えない社畜の人。 少しでも便利に快適にしてくれる家電を探している人。 こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（  @uminox

※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年6月18日 2020年6月16日分まで更新 この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな

移転しました。 テレビの音まじでスカスカやん・・。 手軽に音質を上げる方法ないかな・・。 ヤマハのサウンドバー YAS-108はこんな悩みを解決してくれるアイテムです。 ▼こんなメリットがあります ・設置がめちゃ簡単 ・映画が楽しくなる ・ゲームも大迫力 ・セリフがくっきり ・型落ちで鬼安い ・スマホから流せる ・サブウーファーの拡張も可能 みなさん、無音でゲームをやったことはありませんか？ 私たちが映画やゲームから感じる臨場感や迫力・没入感って、「音」の影響がとても大きいんですよね。 YAS-109なら1万円台で自宅に設置するだけのプチリフォームができちゃいます。 私が買ったときは23,000円したのに！ ゲームや映画などの娯楽をもっと充実させたい方にとって、とてもおすすめな選択肢です。 それでは早速、ヤマハ サウンドバー YAS-108をレビューしていきます！ ヤマハ サウンドバー 4

こんにちは、元気に過ごされていますか。 薄毛治療放置歴３０年の超ベテラン、 ７月７日七夕生まれの、 ミスターヒコボシです。 本日は全国的に、あいにくの雨模様みたいですが、 私のピッカリ頭をみて、少しでもテンションを上げてくださいね（笑）。 それでは鉄板画像の「頭頂部シリーズ」（笑）に参ります。 薄毛治療の開始から４１５日後の画像です 薄毛治療開始前　　　　　　　　　　　　薄毛治療の開始から４１５日 相変わらずのズルッパゲ（笑）状態ですが、 じんわりと快方に向かっているのは間違いありません。 それにしても、以前ほどではないにしても ここ最近、外回りの営業をする機会が増えてきましたので、 頭のテッペン全体が、結構日焼けしていますね。 なんせ、直射日光を大谷翔平選手も真っ青な「ストレート」（笑）に 浴びまくっていますから、当然と言えば当然ですが・・・。 次に２０日前の画像とも比較してみたいと思い

芦川オートキャンプ場 昨日は人の上に立っていいのかという人間を見てしまいつい怒りのブログを書いてしました。人に敬意を払うことや最低限のマナーくらいは必要ですよね・・・ 今回は気を取り直して、落ち着くころができる静かなキャンプ場の紹介です。 山梨付近には腐るほどキャンプ場有ります。 有名どころではふもっとぱらやほったらかしキャンプ場などですが人ごみのキャンプ場は嫌いなので多分そういったところはご紹介しないと思います（笑）そういったところは他の人もブログに書いているのでそちらをご覧ください。 キャンプ場到着 芦川オートキャンプ場到着。 精進湖線から芦川方面に曲がってしばらく行くと入り口の看板が見えてきます。初の完ソロキャンプです。ワクワクします。 芦川オートキャンプ場管理棟と設備 私は気に入るとそこばかり行ってしまう性格なのでいろいろなキャンプ場は行っていませんがいくつかのキャンプ場を見た限り

6月13日（土）小さな親切運動スタートの日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 どうされていますか？東京アラートも解除 コロナの状態は少し落ち着いてきたように思えます 第２波も油断なりませんが、外出可能な状態であるなら 遊びにいらっしゃいませんか？ N あらふぃふファイナンシャルプランナーの仕事🌹 １．講演 ２．個別相談 今日はこのうち2.個別相談の模様を ノンフィクションでお届けする💁🏼 ✨3か月ぶりに会うNさん👩🏼‍🦲✨ 昨日14時⏰ 都内某所🗼 ピンポーン❗️ Nさん👩🏼‍🦲（64さい） いらっしゃーい💓 どうぞー💗 ベリーショートなNさん👩🏼‍🦲 筆者🧑🏻‍💻（あらふぃふ） ワーーーっ❣️ 伸びましたねーーーっ❣️・・・・・・・褒め① 🌧抗がん剤で髪が全部抜けた3か月前👩

夏のキャンプで重要なのが暑さ対策ですが、その中でも重要になるのは夏の就寝時に如いかに快眠できるかです。 そんな時には、DOD ウルトラクールキャンピングベッドなら、メッシュ生地で涼しく快適に眠る事が可能です。 DOD ウルトラクールキャンピングベッド ウルトラクールキャンピングベッド【基本仕様】 ウルトラクールキャンピングベッド【価格】 ウルトラクールキャンピングベッド【その他のDODコット】 DOD バッグインベッド DOD ワイドキャンピングベッド DOD ハンペンインザスカイ ウルトラクールキャンピングベッド【レビュー】 メリット デメリット 総合評価　３９点/５０点満点 DOD ウルトラクールキャンピングベッド アウトドアをワクワクするソト遊びにをコンセプトなのが、キャンプ用品ブランドDOD（ディーオーディー）です。 ウサギちゃんのマークで有名といった方がシックリするかもしれません

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 読書を続けております。 山で暮らす愉しみと基本の技術 [ 大内正伸 ] 価格: 2860 円楽天で詳細を見る 基本が大切なのはわかります。 いかに活かすか。 「山村回帰」の動きが始まっており、自然の中で暮らしそのものを創造したい人が増えている。 知恵と技術に欠けていることに気づくが高齢化によりその技術が消えつつある。 残された砦は山しかない。 砥ぎながら長く使える鍛治道具. 野鍛治。古くても研げば使える→砥ぎ方を学ぶ、柄の作り方など。 基本は手道具で、安全で細やかな作業ができる。燃料代がかからず、環境を汚さない。 観察したり考えたりする余裕を与えてくれ、健康をもたらす。また、必然的に基本道具の使い方を学ぶ。 燃やせるもの、土に還る素材を選ぶこと。 築100年の古民家は、木と土と竹と石でできており、火鉢、薪、炭が主戦力。灰は畑に撒けば

こんにちはstelliterです。 来週末、何度かお世話になっている方とシングルス練習することになりました。 こちらの方、いつも初中級くらいのレベルでオフ開催されています。 今日は失礼ながらも、自分よりレベル的には格下であろうと思われる方との練習を如何に有効なものとして捉えるかということについて考えてみたいと思います。 （格下という言葉を使わせていただくことご了承いただきたいです） それではいってみましょう。 ❝最初に❞ ❝得られるもの①緊張感❞ ❝得られるもの②とにかくコートを走る❞ ❝得られるもの③技術的気づき❞ ❝得られるもの④楽しさ❞ ❝得られるもの⑤逆に参考になってもらえたら最高！❞ ❝不定期でも参加させていただくつもり❞ ❝最初に❞ 以前、自分が明らかに格上との練習会に参加した際、非常に残念な思いをしたことを記事にしました。 stelliter.hatenablog.com そ

医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコー