4月21日はかすみがうらマラソン(10マイル)を走ってきました♪ フルを走るか10マイルにするか迷って申し込みが遅くなり、レイトエントリーになったため参加費が割高に💦しかもレイトエントリーは名簿にも名前が載らないという…。 でもまぁ結果的にフルを走ったら暑さに弱い私は死ぬところだったんで、直前まで迷って10マイルにしたのは正解でした。 ☆☆☆ 当日は朝7時ごろに地元の駅を出発。8時前に土浦に到着。 会場は既に、にぎわっており、出店もたくさん出ていたので散策。スポンジと、ダムカードならぬ霞ケ浦導水カード（！）をゲット。あと、盲導犬の手ぬぐいも購入。 これで満足して任務終了みたいな気分にｗ 10マイルは気楽なもんです。 スタートは9時20分。ゼッケンはＳでした。スタートロスはわずか4秒。以前は渋滞をかき分けて苦労した思い出があるのですが、今回はえらいスムーズにスタートできました。というかむし

こんにちわんこそば！ わんこそばは2杯目が一番美味しいと言われているが、1杯目からこの切れ味。2杯目が楽しみだ。おかわり。 新年度になって、慌ただしくしてます。 マイコースの夜桜に癒されます。 1番の変化はムスメの高校生活が始まったってことですかね。 行動範囲と人間関係が一気に広がり、新しい経験を毎日楽しんでいるようです。 すっかり、エンジョイ女子高生です。 新入年生恒例の応援練習が大変だ〜とか、部活何入ろうかとか、家族の話題もムスメの高校生活の話が中心。 うんうん、今日は何があったの？ それでそれで？ なんて、親もすっかり楽しんでます。 僕自身も自分の高校時代が懐かしくなり、今年の部活の同窓会は顔を出してみようかなと思ったりしてます。 ＊＊＊ 今、長野へ向かう新幹線の中です とりあえず、長野マラソン走りやす。 せめて、フルを完走できるくらいの練習はせねばと、直近3週間の週末は、ロング20

こんにちは。 この間のフルに続いてハーフでもPB更新できました。 先日行われた地元のみさとシティハーフマラソンに参加してきました。 2週間前の勝田の疲労も心配でしたが、とりあえず走ってみるとまさかの1時間25分台でした。(これまでの最高は27分台) もしかしてと思ってVDOTの計算アプリに入力してみたらギリギリでサブスリーではありませんか！！(笑) もちろんあくまで計算上なので現実にはそうナマやさしくはないですが不可能ではないような気がしてきましたね⁇ ところで最近はというとスピード練習はあまりやっていなくて、もっぱら年末あたりは30km走などを多く入れてきました。また毎月一度の地元の公園でのハーフ練習会が役に立っていたのかなと考察します。 そういえば今回のハーフマラソンの舞台であるセナリオ競技場で以前はよくスピ練をやっていましたが当時それだけでは結果は出ませんでした。最近環境が変わって自

こんにちは。 超久々に書き込みます。 長いこと放置状態でしたが、珍しくいい話題なので書くことにしました。 それでやっと数年ぶりに自己ベストが更新できました。 ちょっと心身ともに病んでいたというのもあってやる気が出なかった時期もありましたが、マラソン続けていてよかったです。 いつもフルはよくても3時間17〜19分あたりを長いこと何年もさまよってましたが57歳にしてやっと抜け出せました。 これでなんとなくひょっとしてサブスリーも夢じゃないような？なんてやっとこのブログのタイトルらしくなったかなですね。(笑) というわけで詳細や最近の近況はまた気が向いたら書きます。 それでは。

news.yahoo.co.jp こんにちは。 今日は、ウクライナ東部の都市バフムトで起きている激しい戦闘についてお話ししたいと思います。 バフムトは、昨年2月にロシアがウクライナに侵攻して以来、最大の激戦地となっています。ロシア軍は、バフムトを占領することで、ドネツク州の交通網を掌握し、ウクライナ軍の補給線を遮断しようとしています。 しかし、ウクライナ軍は、バフムトを守るために必死に抵抗しています。ウクライナ軍は、バフムトを要塞化し、大量の武器や弾薬を備えています。また、ウクライナ軍は、NATO（北大西洋条約機構）からも支援を受けています。 先日、ウクライナ軍は、バフムトでロシア軍に対する大反撃を開始しました。ウクライナ陸軍第3強襲旅団は、「バフムトでロシア軍第72自動小銃旅団を退却させた」と発表しました。第72自動小銃旅団は、ロシア軍最精鋭部隊の一つです。ウクライナの民兵隊「アゾフ連隊

地球温暖化の影響もあってか近年では40度近い猛暑日が増えてきており、暑くてキャンプをするのも一苦労です。 そんなとき水辺でのキャンプ場で思いっ切り水遊びをするためのおススメアイテムを今回はご紹介致します。 夏キャンプに水遊びは外せない！ オススメ水遊びグッズ６選！ 水鉄砲（ウォーターガン） 浮き輪 フロート ゴムボート カヤック スタンドアップパドルボート（SUP） 夏の水辺のキャンプは乗り物系がおススメ！ 夏キャンプに水遊びは外せない！ 夏の避暑キャンプでも外せないのは水遊びで、子供連れのファミリーキャンプで、川や湖などの水場近くのキャンプ場だと一日中遊ぶ事はできます。 普通に水遊びだけでも十分楽しいですが、更に水場で楽しく遊べるグッズがあれば最高ですね。 オススメ水遊びグッズ６選！ 今回は子供だけではなく大人も含めて、より水遊びを楽しめるようなグッズを紹介していきたいと思います。 水鉄

ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は手軽に誰でも簡単にできる、彩りカニ飯をご紹介しますね！ メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン 彩りカニ飯を作ろう！ 彩りカニ飯【食材】 彩りカニ飯【作り方】 米を水を浸す！ ズワイガニのほぐしみと調味料を入れよう！ メスティンを炊き上げよう！ メスティンを蒸らそう！ カニカマをちぎってネギを散らせば完成！ メスティン飯のまとめ！ 彩りカニ飯 メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ 筆者はキャンプ歴10年と長いのですが、以前はソロキャンプで一人分だけのご飯を炊く事が面倒と感じていました。 ファミリーキャンプなら3～4合の米を炊くので問題ないのですが、ソロだと1合以下しなので、わざわざご飯を

最近は時計も１００円ショップで買える時代です。とはいえ、１００円ショップではそこまで良くはないのでは、という考えもあるかと思います。 今回はダイソーにて５００円で販売している、デジタル温湿度計をレビューしていきたいと思います。 製品特徴 見栄えは値段なりだが質実剛健 小型ながら画面は大きく見やすい デジタル温湿度計の名前は伊達じゃない アラーム機能もついているが…… 単四電池１本で稼働 操作はちょっとわかりにくいので注意 まとめ 製品特徴 見栄えは値段なりだが質実剛健 見た目に関しては言うまでもなく値段なりです。ただ極端に安っぽいとかそういうこともなく、まあ５００円ならこんなもんかという感じです。 しかし壁掛け、置き時計両用できるように作られているので、非常に便利で使う場所を選ばない設計となっています。 小型ながら画面は大きく見やすい この製品は中々小型になっています、一般的な置き時計とく

こんにちは、買取太郎です。 今日は、10万円金貨についてお話ししたいと思います。10万円金貨といえば、日本で発行された最高額の記念金貨ですが、実は2種類あることをご存じでしょうか？それが、天皇陛下御即位記念10万円金貨と天皇陛下御在位60年記念10万円金貨です。この2種類の金貨は、見た目も価値も大きく違います。どちらも収集家の間では人気が高く、高額で取引されていますが、どちらを選ぶべきか迷っている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、この2種類の金貨の特徴や違いを比較してみました。興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。 10万円金貨とは？ 10万円金貨とは、日本で発行された最高額の記念金貨です。 これまでに2種類が発行されており、それぞれに歴史的な意義があります。 10万円金貨は純金製（24金）であり、通常のお金として使うこともできますが、その価値は額面以上に高くなっています。その

徳沢キャンプ場は、上高地バスターミナルから梓川左岸を上流へ約7ｋｍ、静かな針葉樹林の中をゆっくり歩いて約2時間の山奥にあるキャンプ場です。 キャンプ場は昭和初期までの牧場跡地という事もあり開放的で、多くの草花が咲き乱れて幻想的な風景を楽しめます。 徳沢キャンプ場 徳沢キャンプ場【基本情報】 徳沢キャンプ場【サイト状況】 徳沢キャンプ場【利用料金】 徳沢キャンプ場【設備】 みちくさ食堂＆売店 炊事棟 トイレ 徳沢キャンプ場【アクセス】 徳沢キャンプ場【ロケーション】 徳沢キャンプ場【入浴施設】 徳沢ロッヂ 小梨の湯 徳沢キャンプ場【買い出し】 みちくさショップ 徳沢キャンプ場【周辺観光地】 明神一之池 蝶ヶ岳 横尾山荘 徳沢キャンプ場【おススメ度】 総合評価【６７点】 徳沢キャンプ場 標高：1,562ｍ（平野より気温-9.4℃） 住所：長野県松本市安曇上高地 電話：0263-95-2508

アメリカでは外でハイキングやピクニックが楽しめる季節になると、注意しろと言われるのが「ポイズン・アイビー（Poison ivy）」です。どこにでもある普通の葉っぱですが、触るだけでひどくかぶれてしまう危険な植物です。その特徴や見分け方、対処法をまとめました。 ポイズンアイビー（Poison ivy）とは ポイズンアイビーの特徴 ポイズンアイビー以外にもある危険な植物 ポイズン・オーク（Poison oak） ポイズン・スマック（Poison Sumac） ポイズンアイビーに触れた時の症状 発疹は人にはうつらない 触れてしまった時の応急処置 予防方法 まとめ ポイズンアイビー（Poison ivy）とは 「ポイズンアイビー（Poison ivy）」とは、アメリカでよく知られている、触ると危険な植物です。ハワイ、アラスカ、西海岸の一部を除いて、ほぼ全域に生息しています。ポイズンアイビー、つまり

AIでのイラスト生成が一般化してきた一方、AI絵師(爆笑)を名乗るおかしな連中が増えてきました。AIで生成してるだけの癖してあたかも自分で丹精こめて書いたように名乗るのも烏滸がましいと思いますが、かなり倫理観の終わってる連中も大量出没しており、現在無法地帯状態になっています。 大手イラスト投稿サイトPixivでもちゃんと自分で絵を書いている絵師さんの撤退が相次いでおり、今後どうなるか見ものではあります。 AI絵師(爆笑)の終わってる倫理観 Pixivくん、判断が遅い 早急な法整備が求められる AI絵師(爆笑)の終わってる倫理観 現在のイラスト生成AIはかなり進んでいて、構図や画風なんかも真似することが可能です。必要なPCスペック的にもGTX3060 VRAM12GBあれば事足りるので、敷居も低いのでかなり手を出しやすいです。 この手軽に色々出来るという特性がマイナス方面に働いた結果、倫理観

ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は手軽に誰でも簡単にできる「イカ飯」をご紹介しますね！ メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン メスティンで「イカ飯」を作ろう！ メスティン イカ飯【食材】 メスティン イカ飯【作り方】 米を浸けおく！ イカを綺麗に並べる！ メスティンで炊き込む！ 炊き上がったら蒸らそう！ ネギを散らせば完成！ メスティン飯のまとめ！ イカ飯 メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう！ 筆者はキャンプ歴10年と長いのですが、以前はソロキャンプで一人分だけのご飯を炊く事が面倒と感じていました。 ファミリーキャンプなら3～4合の米を炊くので問題ないのですが、ソロだと1合以下しなので、わざわざご飯を炊くのが煩わしかっ

社会変化と人の価値 動物の群れでは１番強い動物がリーダーになります 人間社会も大昔は『腕力』が一番強いものがトップになっていたと思いますが、中世当たりの成熟した社会では『家柄』が重視されるようになります 家柄により進学できる学校や結婚相手が違ってくる時代がかなり長く続きます ロミオとジュリエットの世界ですね さらに社会の成熟が進み民主主義になってくると『学歴』が人の価値の中心になってきます 会社の募集要項が「高卒以上」と決められていれば、面接官が「良い人物だ」と感じてもはじかれてしまいます 民主主義は社会主義と違い非常に時間のかかるシステムで、昭和の時代では「女は短大でいい」「早慶になど行かずに女子大にしろ」などと言う親が結構いて、頭がかなりいいのにＳランクの大学には行けない女性もいました とはいえ、家柄など関係なく結婚出来て、どこの家の生まれでも東大を目指して官僚にもなれるという社会は非

ママザウルスです、こんにちは！ 突然ですが、子育てに奮闘中のパパさんママさん！お子様の鉄分不足大丈夫ですか？？？ 今回はひよこクラブでも紹介されたにこにこ鉄分のご紹介です！ 子どもの不機嫌が気になる 日々の食事で鉄分をうまく摂取させるのが難しい 料理の味を変えずに鉄分をとらせたい そんな風にお悩みの方にご覧頂ければ幸いです！ ぜひ最後までご覧ください。 お子様の鉄分不足大丈夫ですか？ にこにこ鉄分とは？ひよこクラブにも掲載！ にこにこ鉄分【商品情報】 にこにこ鉄分【4つのおすすめポイント】 ポイント①吸収力が高いサンアクティブFeを配合！ ポイント②胃に優しいNDS化鉄！ ポイント③無味無臭で熱にも強い！ ポイント④1本で1日分の鉄分を配合！ 【まとめ】にこにこ鉄分で鉄分不足を予防しよう！ ※この記事はPRを含みます。 お子様の鉄分不足大丈夫ですか？ 子どもの鉄分不足 皆様はお子様に鉄分を

私はヤクルトファンではないですが、村上宗隆選手がホームランを打つと嬉しい。そんな風に思われる方は多いのではないでしょうか。 WBCのときから不調だったけれど、最近調子を取り戻しつつあるのかな～と思えますね。 さて、村上宗隆選手といえば、WBC2023（ワールド・ベースボール・クラシック）のときにラップの入場曲が話題になっていました。 そう、バッターボックスに上がるときに流れる曲です。 村上選手の入場曲はいくつかありますが、WBC2023で使用していた噂の曲を2023年シーズンの入場曲としても使用しており、あらためて注目されてています。 今回は村上宗隆選手の2023シーズンの入場曲について、お伝えしていきます。 それでは、一緒に見ていきましょう。 ファラボスの「My Time feat.ジェレマイ」 「feat.ジェレマイ」は何？ 注目されている理由は歌詞 まとめ ファラボスの「My Tim

キャンプで重要なのはシッカリと睡眠をとる事ですが、キャンプ用のマットは種類が多くて悩んでしまいます。 そんなときは、INTEX ピローレスト クラシックベッド ダブルサイズなら、他のタイプのアウトドアマットと違い、自宅のベットのように広く二人で就寝する事もできておススメです。 INTEX ピローレスト クラシックベッド ダブルサイズ インテックス(INTEX)とは？ INTEX ピローレスト クラシックベッド ダブルサイズ【仕様】 INTEX ピローレスト クラシックベッド ダブルサイズ【特徴】 INTEX「ピローレスト クラシックベッド ダブルサイズ」【価格】 INTEX ピローレスト クラシックベッド ダブルサイズ【レビュー】 【ポイント1】内蔵ポンプで簡単に膨らませる！ 【ポイント2】シッカリした寝心地！ 【ポイント3】ラグジュアリー感が演出できる！ 【ポイント4】コンパクトで持ち運

WBC2023（ワールド・クラシック・ベースボール）ですっかりスターになったラーズ・ヌートバー選手。 WBC前にはよほど筋金入りのMLBのファンでない限り、ヌートバーを知る人は少なかったでしょう。 先日も、エンゼルスとセントルイス・カージナルスの試合で大谷翔平選手との対決は見ていて、かってに親しみを感じてみてしまいました。 ところで、選手たちがバッターボックスに向かうときに流れる曲（登場曲）も注目されるものの一つ。選手の個性が表れていて、話題になりますよね。 実際、ヌートバー選手が入場するときには、どんな曲が流れるのでしょうか。 今回はヌートバー選手が2023シーズンに所属チームで使用する登場曲やWBC2023の登場曲について、お伝えしていきます。 それでは、一緒に見ていきましょう。 2023年シーズンの曲は「Blueberry Faygo」 WBC2023の登場曲は「You're Per

Blutoothの切断接続を繰り返すようになったり、バッテリーの減りが妙に早くなったりと調子が良くないときに、試してみることを書いています。 記事はこちらのブログに掲載しております。 bonpon424.com bonpon424.com

筆者の地元である北陸地方の富山県は雪国という事もあり、冬場はキャンプ場の営業をしていないところが多く残念と思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、降雪でも問題なく営業してるキャンプ場もいくつかありますので、今回はランキング形式にしてご紹介していきます。。 冬キャンプを楽しもう！ 富山県で通年営業しているキャンプ場ベスト5！ 第5位 ガラパゴスキャンピングパーク 桜ヶ池自遊の森【総合評価69点】 第4位 グリーンパークおおしまキャンプ場【総合評価76点】 第3位 浜黒崎キャンプ場【総合評価82点】 第2位 割山森林公園天湖森キャンプ場【総合評価86点】 第1位 閑乗寺公園キャンプ場【総合評価90点】 冬は富山で雪中キャンプを楽しもう！ 冬キャンプを楽しもう！ 冬にキャンプをしていると人に言うと、寒いのに信じられないような回答をいただく事が多いですが、実は冬場のキャンプには他の季節で