※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時： 2020年7月8日 2020年7月7日分まで更新 fitbitログより この記事は次のような方にオススメの記事です。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 どんなダイエットが実績があって、効果的なのかを知りたい。 わんわん（どんなご飯を毎日食べてるのか知りたい） 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです。 誰でもできる、無理のない効果的なダイエット方法を知りたい。 社畜サラリーマン（筆者）のダイエットの経過情報を知りたい。 サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimiz

こんにちはstelliterです。 ここ数年シングルスに特化した活動を通じ、思っていたことなんですが、、 「デカラケ使用のシングルスプレーヤー」 これってかなり見かけませんよね。 今日はちょっとそのあたりついて考えていきたいと思います。 それではいってみましょう。 ❝デカラケのシングルスプレーヤー、、なぜ少ない？？❞ ❝デカラケでシングルス、、メリットは？？❞ （サーブの質が総じてヘボくはない） （そこそこボールが返ってきちゃう） （身体への負担が少ないらしい） ❝デカラケでシングルス、、デメリットは？？❞ ❝なぜデカラケシングルスプレーヤーが少ないのかよくわかる❞ ❝好きだから使っている：過去のトッププレーヤーたちのデカラケ❞ ❝やはりダブルスで活きるラケットと再認識❞ ❝デカラケのシングルスプレーヤー、、なぜ少ない？？❞ オーバーサイズラケットを使用しているシングルスプレーヤーって、プ

泳がせ釣り、波切港 #泳がせ釣り、アオリイカ、#サビキで#アジ釣り、今朝は大雨にも関わらず神明の釣り師がアオリイカ釣り、気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

『嘘』 ついていい嘘、悪い嘘 皆さんはどう思いますか？ きっとそこに答えは見つからない・・・。 目次 『嘘』 ついていい嘘 責任 守り 体験 約束 おわりに 『嘘』 嘘とは・・・ 事実ではないこと 人をだますために言う言葉 偽り 正しくないこと 適切ではないこと 嘘の意味を調べてみると やはりあまりいいイメージはない だとしたらついていい嘘とは どんなものなのだろう・・・ ついていい嘘 大人になると 建前を覚え 相手を傷つけない為に その場を円滑に進める為に 必要な嘘を言わなければならないような場面もある また、真実を言うことで 相手はさらに傷つくことになるような時は 敢えて本当のことは伏せておく そういうこともある 時と場合によっては 嘘が正当化されることもある 人と人との関わりの中で ついていい嘘のラインを見極めること それはとても難しい 考えかたによって 捉え方の個人差がある為 そこ

キャンプに行きたいのに天候が悪くて行けずにモヤモヤするキャンパーも多いのではないでしょうか。 筆者も年中キャンプをしていますが、梅雨、台風、大雪などはナイフなどを砥いで気分を紛らわせることが多いですので、皆さんもキャンプに行けない時こそメンテナンスに努めてみてはいかがでしょうか。 梅雨時期は刃物のメンテナンスをしよう！ 「オピネルナイフ」や「モーラナイフ」を砥いで切れ味アップ！ モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス」 オピネルナイフ「カーボンスチール＃12」 刃物のメンテナンスは必須！ 砥石を用意しよう！ 貝印「コンビ砥石セット」 (#400・#1000) GOKEI_CO「面直し用砥石」 仕上げ砥石 (#3000・#8000) ナイフを砥ぐ方法！ 砥石を水に5～10分浸け置く！ 砥石の面直しをしよう！ モーラナイフを砥ごう！ オピネルナイフを砥ごう！ 包丁も砥ごう！

7月1日（水）クレジットの日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） 本業はポケモンGO🐱⚡️特別支援学校教員を目指し🏫 高校から附属で入った大学をまさかの退学😳 5月に編入試験に合格し、なんとか職業は学生👨🏻‍🎓 半人前がいっちょまえにーー🎵 長男👦🏼（20さい）（大学3年 🎮ゲーマー） なに💢❓❔ ☁️YouTubeをとめ、イヤな顔でイヤホンを外す男👦🏼☁️ 部屋のすみっこずっと見てやがるーー🎶 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） あぁ💢大丈夫だよ💢 ☁️またイヤな顔でイヤホンをする男👦🏼☁️ おー、メシも食わず生意気なヤツだーー♬ 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） なに💢❓❔ １回で言ってほしいんだよ

スコット・H・ヤング さん著書の「超・自習法」を読みました(*^-^*)📚 全米屈指のアルファブロガーの著者さんが、『超・自習法（ウルトラ・ラーニング）』を題し、 どんなスキルも自力かつ最速で習得できる自習法を解説してくださる一冊です。 9つのメソッドで”学ぶ力”を覚醒せよ★ 新しいことを学習する。 自信がありますか？それとも苦手ですか？ 本書は、どんなスキルも自力かつ最速で習得する方法として、 超・自習法（ウルトラ・ラーニング）という自己管理的かつ集中的な習得戦略が書かれています。 Webであったり、Youtubeであったり・・・。 学ぶ気になりさえすれば、現代は無限の知識にアクセスできる時代です。 言い換えれば、学ぶ気になって学ぶ人と、そうでない人の差は拡大する時代ということです。 このことは、あなたもお分かりいただけるとおもいます。 問題は、いかに自分を学ぶ気にさせるかです。 一番

質問があるにゃ どうしたの(*^^*) ジョーが運用するつみたてNISAで、全世界に投資する商品を選んだのはなぜにゃ？？ どうしたの急に（笑） いや、ふと思っただけにゃ 猫たちは日本人にゃんだから、日本に投資する商品でいんじゃないかな、と思ったにゃ なるほどね(^^) それじゃあ今夜は なぜ僕が世界に分散投資をしているか ざっくり説明するね(^_-) よろしく頼むにゃ はーい 世界に分散投資をしている理由とは？ 例えば、2016年9月に発表された 金融庁のレポートを見ても リターンの安定した投資を行うには 以下の3つを組み合わせて 活用することが有効である と書かれている 投資対象のグローバルな分散 投資時期の分散 長期的な保有 出典：金融庁 グローバルな分散投資の有効性 こちらは1992年からの25年間 世界経済全体に「長期・積立・分散」 の資産運用を行なった場合の シミュレーション↓↓

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 地道に続けています😊 rehealth.hatenablog.com 休憩中のウォーキング。 rehealth.hatenablog.com 体重は変わりませんが。。。 オーディオブックも続けてます😊 [rakuten:mottainaihonpo:11008613:detail] 60分でわかる！　SDGs 超入門 [ バウンド　／　監修：功能聡子 ] 価格: 1188 円楽天で詳細を見る 気になった本を色々聴けるので活用できます。 もちろん紙媒体も New自伐型林業のすすめ[本/雑誌] / 中嶋健造/編著 価格: 1980 円楽天で詳細を見る 農で1200万円！ 「日本一小さい農家」が明かす「脱サラ農業」はじめの一歩 [ 西田栄喜 ] 価格: 1650 円楽天で詳細を見る 最近はいつの間にか寝てしまっています😅 blogの

おいでやす♪～ 2020年7月2日は何の日? 7月2日は真ん中の日、なまずの日、うどんの日、蛸の日、アマニの日 、ユネスコ加盟記念日、たわしの日、谷川岳の日、プロアクティブの日、柿渋の日、世界UFOデー、等の日です。 ●『真ん中の日』　： 神奈川県横浜市で食品や化粧品の販売、食文化の提案やイベント企画などを手がけるアッカープランニングが制定。１年３６５日のちょうど真ん中の日を「半分」「シェア」「折り返し」「真ん中」などをキーワードに、みんなで笑顔でお祝いするのが目的。日付は1月１日からも１２月３１日からも数えて１８３日目の真ん中になるので７月２日に。 2020年の今年、うるう年は、1年が366日になり偶数となってしまうので、7月1日が真ん中の前半日7月2日が真ん中の後半日 ●『全国なまずサミット・なまずの日』なまずを活用してまちおこしを行っている全国の自治体などで開催する全国なまずサミット

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。 日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。 ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。 毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。 肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。 その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。 今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。 もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。 新型コロナウイルス感染症への対策

どーも、Shotaです(^^)/ 僕は現在うつ病治療中の身です。発症してから1年半が経ちました。 うつ病は本当にきつい病気です。 朝起きるのがつらい 会社に行く元気が出ない 動悸がする いつ治るのかわからなくて不安になる その他にも、色んな症状に悩まされ、日常生活・仕事に支障をきたします。 サラリーマンなら、毎日会社に行くだけでも大変なのです。 そんな中、うつ病サラリーマンの僕は、なぜかブログの毎日投稿に挑戦中です（笑） 緑がブログを投稿できた日、赤ができなかった日 上記の図の通り、2020年6月は目標であったブログの毎日投稿は達成できませんでしたが、30日中22日ブログを投稿することができました。 会社を休まずに、22日のブログ更新。 我ながら「よく頑張ったな」と思います。 今回は、うつ病というハンデを背負いながら、ブログを投稿し続ける方法を紹介します。 少しでも、同じ病気で苦しむ人の励