今朝走り終わるとStravaからメッセージが届いた。 メインのランニングシューズ、ナイキ リアクト インフィニティ ランの寿命が過ぎているアラートだ。シューズ毎に設定した寿命が過ぎると、時々これがメールで届く。 インフィニティ ランのアラートはStravaでは1000kmにしてあった。 因みに今保有しているシューズはこんなラインナップだ。 これはGarmin Connectのデータ。こちらのシューズの寿命はデフォルトの644km（半端だと思ったら400マイルだ）のままだ。 Stravaは現在デフォルトをインフィニティ ランにしているので時々変更し忘れていると実際の走行距離より長く記録されてしまうし、Garminの方はデフォルトのシューズ設定をしていない（出来ない？）ので、ランニング後にギアの追加をし忘れると実際より少なく記録されてしまう。まあ、両者の間であることは間違いない。 匠戦Boos

お金の神様に会いに行くと、 いろんなメッセージがもらえます。 今日はとある女性社長の体験談。 豊かになるって人それぞれ。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 お金と心を豊かにする ファイナンシャルセラピスト薬師川です。 目の前の目標に全力で取り組む メール講座、好評です。 【無料】目標達成できる！計画の立て方講座 お金の神様に会いに行くセラピーは、 現役投資家、 現役ファイナンシャルプランナー、 現役ヒプノセラピストの薬師川が、 道案内をします。 神様っているの？ なんで話せるの？ そんな話は今回はパス。 （あなたがいると思えば、います） まずは事前カウンセリング。 いつも情報交換などで お会いしていら方なので 自己紹介はパス。 ファイナンシャルセラピーについて 簡潔に紹介します。 緩めましょうとか、 ありのままを受け入れましょうとか、 そんな上辺だけの話では終わりませんよ。 実

男性心理がわからず、「して欲しいときに、して欲しいことをしてくれない！」と言うのが続くと、疲れてしまいますよね。 でも、なかにはお願いテクを駆使して、男性から上手に愛される女子も！ ……いったい、愛され女子は何が違うのでしょう？ ちょっとした一工夫でもっと愛されるようになれるのなら、最高ですよね。 そこで今回は、愛され女子がやってる「男性を操るお願いテク」について、 考えていきたいと思います。 あなたも愛され女子を見習って、男性を操るお願いテクを活用してみませんか？ ■交換条件をだしてお願いごと 愛され女子は、なにかお願いごとをするとき、交換条件をプラスしているようです。 たとえば「帰りに○○買ってくるから、車で迎えに来てくれない？」という具合です。 この「○○するから」というのが前提にあるため、男性は「おっ、それなら」と腰が軽くなるのだとか。 もちろん、必ずしも「あなたが交換条件としてす

最終更新日時：   2021年10月2日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 関連記事はこちらから 【サラリーマンのダイエット記録】過去記事のまとめ 【ダイエット記録】毎月の「歩数」の記録のまとめ【ウォーキングダイエット】 目次 目次 毎日の目標は2万歩 2020年の平均歩数は22,655歩 2021年5月のウォーキング記録 2021年5月31日のウォーキング ウォーキング歩数：19,627歩 2021年5月30日のウォーキング ウォーキング歩数：25,653歩 2021年5月29日のウォーキング ウォーキング歩数：21,939歩 2021年5月28日のウォーキング ウォーキング歩数：21,93

最近生活のリズムが変わりまして、夜ラン派から朝ラン派に移行中です。 朝ランはとっても気持ちいい！のはわかっているのですが、早起きのハードルが高いですよね。それでも、お布団の誘惑を振り切って1時間ほど走り、シャワーを浴びてお弁当を作って朝ご飯食べて出勤。この流れがうまく決まった日は気分上々、爽やかな一日を過ごせます。 今日は朝の4時に起きました。 そこから炊飯器に朝食を仕込んでからの、ひとっ走り。 私にしてはめちゃくちゃ速い！これ、快調走って言ってもいいですよねｗ なぜか夕方走るよりも、私は朝の方がペースが速くなりがち。起きぬけだと体が動かないようなイメージがあるけど、そうでもないのかな･･･。 梅雨時の蒸し蒸した空気で汗びっちょり。 で、帰ってきたら。 わくわくしながら炊飯器を開けます。 無事 バナナケーキ が焼き上がってました！ どーん。ホットケーキミックスを使った簡単ケーキです♡ 材料

今週のお題「やる気が出ない」 やる気が出ない。。。 そんな日もある 同じように迎えた朝も なんだか気持ちがどんより そういう日は 一日中心はくもり模様 少し前までは 仕方ないと 諦めて どんより過ごしていた でも ちょっとのことで 曇り空は 晴れ渡ることを知った そんな 私の気分の変え方 目次 心を整える 運動 森林浴 おわりに 心を整える 心って 本当に いうことを聞いてくれなくて 頭では分かっていても どうにもならないことも多い でも どんよりした気持ちで 一日過ごすのは 本当にもったいない だからそんな時は すぐに切り替え 心を整える 運動 最近習慣にしていることは 朝起きてからする 運動 このところ 身体もなまっていて 何かしないとと 思っていた そんな時 YouTubeから トレーニング動画が流れてきて なんとなくやってみた ひとりでやるのは 続かないけど 動画を見ながらだと な

注：本記事は新型コロナウイルス感染拡大前の情報を元にしています 今回は北海道日本ハムファイターズの試合観戦のために札幌ドームを訪れた時の遠征記を紹介します。 試合観戦の模様はこちらをどうぞ！ sportskansen.hatenablog.jp 北海道と言えば言わずと知れた観光天国、グルメ天国でありますが、まさにそのポテンシャルの高さをまざまざと見せつけられた形になりました。 今回は3泊4日と普段より長めにスケジュールを取ったので、前編と後編に分けてご紹介したいと思います。 これだけ長い予定を取ったというのに、印象としては北海道の３％くらいしか楽しめなかった気がします＾＾； それだけ北海道が広くて魅力的ということですね。 前編の簡単な旅程は下記のとおりです。 １日目・札幌ドームで試合観戦＋北海道グルメ ２日目・富良野観光＋北海道グルメ まとめ それではごゆっくりどうぞ！ １日目・札幌ドーム

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三重県波切港　ジギング、アオリイカ釣り大漁 #ジギング #エギ #アオリイカ #堤防釣り #ポイント 三重県波切港 ジギング、アオリイカ釣り大漁 気に入ったら下記をクリックしてチャンネル登録を 宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 挑戦すれば成功も失敗もある、でも挑戦せずして成功はない。失敗を恐れる方が失敗を犯すよりも悪い、明日よい事があると思えば、今が幸せになれる。