最近ずっと、体調も足の具合も良くないので、思い切って休息中です。涼しくなってきて走りやすくなってきた！なんて書いてあるブログを見ると焦る気持ちもありますが、このまま無理やり走っても故障するだけだと思うので、しばらく調子が整うまでがまん。ま、微妙なお年頃ですからね(^_^;) そんな走らない連休中ですが、気晴らしに今日はお茶の水に行って靴を買ってきました～。 トレラン用シューズ「SALOMON　SENSE　RIDE２」 初SALOMONです。たぶん山の中は走らない（走れない）けど、登山口に至るまでのロードとかは走りたいので、ごついトレッキング用ではなく、トレラン用にしました。初トレラン用シューズなので値段最重視でセール品から選びましたｗでも履き心地もいいです。 久々にいろいろ試し履きして、新しい情報に触れられて良かったです。これを履いて山に行こう。ランニングシューズとの違いを感じたい！ **

安達太良トレイルのレースレポを読んで、安達太良山に登ってみたくなった者です。途中、泥んこ祭りもあったみたいですけど、写真で見る限り絶景で、素晴らしかったですね～。どんだけコースがキツイのかは初心者ゆえさっぱりわかりませんが、生まれて飛び出てマタニティ！って流れに乗っかってみたかったですｗ **** さてワタクシ、ロードよりも最近だんだんと山に惹かれ始めておりまして、9/13(日)はダンナを連れて奥多摩の高水三山に行ってみました。 ルートは「軍畑(いくさばた)駅」から高水山・岩茸石山・惣岳山を周って「御嶽駅」までのコース。電車で行って電車で帰ってこれるお手軽コースです。とは言え、電車に乗っている時間は片道2時間半くらいあるので、秩父に行くのとあまりかわりませんが。でも東京都内で山登りが楽しめるってすごい。 当日は朝8:40に軍畑駅着。トレランの団体様と時間が被ってしまったようで、トイレは数が

8月の振り返り。 【走行距離】350km【出走/休足】26日/5日 この他に山に2回（+26km）行っているので私的に距離はまぁまぁ。ほぼ日中は走らず夜ランのみ、ロング走は1回だけにしては頑張っている方だな！ 今年の夏は、ロングをやらない代わりに短くともピリッとスピード練習を入れとこうと思いまして、週一で5000m閾値走を組み込んでみました。 い、閾値走になっているのか？？ 変わり映えのしないタイムですが、これでも毎回毎回ゼーハーして、汗をまき散らしながら走った結果です。秋になって少しは効果が出てくるといいなぁ。 ******* 今のところエントリーしている大会はゼロ。 大会に出て記録を残すことが出来ないのは残念なような、かえってのんびり出来て良いような？ いつもなら9月に入ってここから本番だ！という空気になるのですが、今はそれもなく。そして、8月に行った山が思いのほか楽しくて、今後はラン

夏休み。今年は旅行も行けない寂しい夏です。 それでも、先日行った埼玉の棒ノ嶺はなかなか楽しく、それに味をしめて日帰りできる山へまた行ってみることにしました。 今回のターゲットは埼玉の奥武蔵にある「伊豆ヶ岳」。ここはハイキングスポットとして有名らしいですけど、まだ一度も行ったことがなかったんですよね。近くの奥武蔵グリーンライン（舗装路）は何回も通っているんですが･･･｡ ルートは正丸駅からスタートして、正丸峠 → 小高山 → 伊豆ヶ岳 → 天目指峠 → 子の権現→ 吾野駅とぐるりと回るコース。電車で行けて、電車で帰ってこれるアクセスの良いルートです。 暑くなる前に登りたかったので、正丸駅スタートは7時20分。地元の駅を5時前に出発するという早起きっぷり。いやはや、趣味のためとはいえ、大変だ。 トレッキングシューズが壊れてしまったので致し方なく、今回の靴はランニングシューズ（アシックスのライト

終戦75年、今日は終戦記念日。 毎年この時期になると、戦争を振り返り、今や遠くなった第二次世界大戦に思いをはせる。私の祖母も101歳で亡くなり、私の身内で戦争を知る者はほとんどいなくなってしまった。私の母はかろうじて戦争中の昭和19年満州生まれ。まだ赤子だったから記憶はないそうだけれど、帰国出来なかったら、中国残留孤児になっていただろう。外国に行ったことがない、という母に「ママは外国（満州）生まれじゃん！」と言ったら、「あのころは満州は外地だけど日本だったから」と言われて、なんだか腑に落ちなかったこともあったっけ。祖父はロシアで戦死したはずだったけど先に日本に戻ってきて、満州から引き揚げてきた祖母と涙の再会した、といった話を大昔に聞いたけど、祖母も祖父もいない今、もうそれを細かく話してくれる人は誰もいなくなっちゃったんだなぁ。 ****** そうそう、昨日、トマテオさんからブロガーバトンが

久々に山歩きをしてきました。 今回は走り要素は全くないトレッキングにしました。日帰りで行けて、初心者でも大丈夫で、かつ涼しめなところ・・・を選んだ結果、行先は飯能の先にある「棒ノ嶺」に決定。飯能駅からバスで40分ほど行った「河又名栗湖バス停」からスタートして、有間ダムを通り、沢歩きを楽しみ、棒ノ嶺に登った後は尾根沿いに降りてくる全長約10km程度（所要時間4時間半）のコース。 当日は8時には名栗湖バス停に到着。ゆるやかな塗装路をてくてく有間ダムに向かって登っていきます。しばらく歩くとダンナが「靴が・・・・」と言い出しました。見るトレッキングシューズのゴムのソール部分がパカパカ剥がれてきている！ ちなみにこのトレッキングシューズを履くのは10年ぶりくらいで、見た目は比較的綺麗なんだけどなにぶん古い。劣化しているかもしれないから、ちゃんとチェックしてね、って前日に言っておいたのに、ノーチェック

7月の振り返り 【走行距離】361km　【走行日/休足日】24日/7日 とうとう月間走行距離が400kmを割ってしまいました(-_-;)　周りは500kmだ、600kmだ、とコロナ渦を逆手にとって走行距離を増やしている人が多いのに、その流れに逆行しております。気力がなくなったのかなんだかわかりませんが、体が重くて。 長い距離を走らない代わりに、週一のスピ練と、5km閾値走を自分に課すようにしたんですけど、これで穴埋めになるかは、まだわからず。 ****** この週一の5km閾値走、これが地味にきつい。 もともと普段のジョグがキロ6以上で、めったにキロ5を切って走る事なんてないので、これを行うには覚悟(?)と気合が必要なのです。私にとって閾値走はダニエルズ氏によると4:22/kmくらいだけど、今の時期、そんな速度を出したら死んでしまう。 気温補正をいれると（27℃～28℃）だと4:30/km

朝の緊急地震速報にはびっくりしましたね～。職場のスマホがみんな一斉に鳴り始めた時は、心臓バクバクしました。くるか？くるのか？って身構えましたけど、結局何事もなかったようで良かったです。 さて、そろそろ7月も終わっちゃいますね(;^ω^) 雨が多くて、いつまでもジメジメと梅雨明けもしていないので、なんだかまだ6月みたいだけど･･･。走りも勉強も中途半端で、結局何も出来ていない。 先日、勝田マラソンの中止を知ってから、なんだか長い距離を走る気力が全くなくなりました。今季はフルマラソンを走れないだろう、と薄々わかっていたものの、いざそれが現実になってくるとやっぱりショックだったみたい。大会無くても普段走れていれば別にいいやって思っていたはずなのにｗ というわけで、これからは短い距離を走る方向にチェンジ。 陸上競技場巡りをして、短い距離をサクッと走りたいと思います。 ******* 昨日は三郷の陸

東京だけGoToキャンペーンから除外されるようで、ちょっと腑に落ちない気持ちのしゅくぞうです。いや、理由はわかるんですよ。東京はコロナ感染者激増してますからね。他府県に感染者が広がるのを防ぐために、仕方がないのでしょう。 でも･･･！ 不公平感がぬぐえませんｗ なんで東京だけ除け者なのよ(´；ω；`)ｳｩｩ　そして東京の人=危険、バイキン、みたいな扱いも納得いかないなー。 そして埼玉とか千葉の人はいいの？だったら私の場合は実家(千葉)名義で旅行すれば恩恵が受けられるの？等、疑問点もあります。移動は制限されるわけではないようなので、来月あたり、近場でいいから温泉に行きたいんですけど、やっぱり歓迎はされないのかなぁ。 ****** 先週までうちの会社は週1で休業していました。だんだん体が4日勤務に慣れてきて、これはこれで（お給料は減るけど）ありかな･･･と思っていたところ、今週になっていきなり

6月の振り返り 【走行距離】401km 5月に転倒したのですが、実は1ヶ月もたたない6月3日にまた転倒しまして(;^ω^) どんだけ足が上がっていないんだろう･･･。先月の転倒よりは軽傷だったのですが、やっぱり打撲が酷かったので、走行距離も伸びずスピ練もあんまり出来ませんでした。まぁ、今は走る事に対して、情熱がメラメラしている訳ではないのでいいんですけどね～。 そんなふうに諦観していたのですが。 ブログで、ある方(私と比較的近い走力だと思っていた女性)が、冬から毎週毎週コツコツと5000ｍTTのチャレンジを続け、先日とうとう目標の20分切りを果たした、 という記事を読んで、柄にもなく感動してしまいました。やっぱり諦めずに努力することが大事！と、深く頷いたのでした。 私も5000m20分切りを目指していたけど、20分25秒くらいが限界でいつの間にか遠い夢になっていたっけ。しばらく月例もエドリ

約2ヶ月半ぶりに陸上競技場で走ってきました。 陸上競技場が閉鎖されてしまってから、スピード練習は近くの公園や河川敷で細々と行ってきましたが、足元が悪いので走りにくかったんですよね。やっと思いっきり走れる！ということで嬉しい気持ちと、久しぶりだからちゃんと走れるかなぁ～という不安な気持ちの半々でセナリオのトラックに向かいました。 以前毎週のように通っていた時は「ホームタウン」というか、「当然の居場所」のように感じていたセナリオトラックですが、今は少しばかり敷居が高く、「私でも走らせてもらえるかしら･･･」と一見のお客さんのような気持ち。 まぁ、使用料を払えばだれでも使わせてくれるんですけどｗ さて。この日のメニューは1000m×5本のインターバル走。無理ない速度で入って･･･と考えていましたが、そんな調整ができるはずもなくｗ　いきなり息切れする速度で入ってしまい、あえなく3本目で沈。でも河川

ずいぶん更新が滞ってしまいました(;^ω^) そもそもブログをやっている目的の一つに、普段のささいな出来事を書き残しておきたい、という事があります。 日常の楽しかったことや、その時の流行り、世の中の雰囲気など、その時でなければ忘れてしまう事を、後から振り返るためにもちゃんと書かなければ･･･と思いつつ、これがなかなか難しい。時間が無いから書けないわけじゃなくて、なんとなく不安で先行きが見えない生活のなかでは、書く気力が湧いてこないんですよね～。それでも少しでも書いておく。 **** 最近の出来事。先月末に特別定額給付金の手続き(郵送)をしたら、18日に入金されていました。 約3週間かかりましたね。周りは「このお金で何を買おうかな♪」という人が多いようですけど、私は休業で収入が減ったので（そして今後もそれは続く見通し）、フツーに生活費に補填されるだけで終わりそうです。コロナ禍のせいで休みは増

先週は祖母の一周忌がありました。コロナ禍で、法要が出来るかどうか心配していましたが、お寺さんとの相談の結果、やって頂けることになりました。家族3人だけのこじんまりとした法要でしたが、無事済んでほっとしています。一年ぶりに香川の地を踏んで、懐かしさで胸がいっぱいになりました。 一年たつと悲しみも薄れて、穏やかな気持ちでお経も唱えられましたし、思い出話も楽しい。まぁ、101歳と大往生でしたからね。 築60年くらいの祖母の家も取り壊す予定。飲食店も営んでいたため業務用クーラーやら冷蔵庫やらがあり、かつコンクリ造りだったりした為に解体費用が600万円くらいかかるらしい･･･。でも今のままで放置するわけにもいかんしねぇ。 いまにも崩れそうな天井や階段。でも私が子供のころは定期的に通っていた家なので名残惜しい。 法事の翌日は、海岸寺のペット霊園までレンタル電動自転車で移動して、実家の愛犬の納骨を。ここ

5月の振り返り。 【走行距離】461km 【特筆すること】なにもなし！ コロナ禍のなか、走行距離を伸ばしたり、普段ではやれないトレーニングを積んだり、意欲的に行動されている方も多かったと思いますが、私は本当に何もしませんでした！ メンタルやられて、前向きな気持ちになれなかったというのが大きい。自粛生活が長くなると先行き不安で落ち着かないし、隣家の物音にもイライラする始末。 安定した収入や環境があってこそ、落ち着いて走れるんだと思う。だから私のように経済的に不安がある生活だと時間があっても走る意欲が湧かないんだわ･･･。こういう非常事態時に、格差社会をより実感しますね。弱いところにしわ寄せがくる。 贅沢言わないし、ささやかに生きていたいだけなのに、それすらも難しい。 あー、我ながらぐちぐち鬱陶しいな、私ｗ ******* 愚痴はひとまずおいといて。 緊急事態宣言明けの週末は、久しぶりにお買い

本日、緊急事態宣言が解除される見通しの東京。 ここまでの道のりは長かったような、いや、刻一刻と事態は急速に変化していてその流れについていけていないような、そんな不思議な時間の流れの中、息も絶え絶えに生きております。私が勤める会社は製造業で、世間より少し遅れてから景気の波を受けるので、今までは通常通りの出勤でしたが、来週から週1回の休業が決まりました。お休みは増えますが、その分もちろんお給料は減ります！悲しみしかない。。。 新型コロナでマスク不足が深刻になった3月ごろ、実家の母が布マスクを作ってくれて喜んでいたのですが、そのマスク不足もだいぶ解消されてきた様子。しかしうちの母親はマスク作りにはまってしまい、未だ大量生産し続けるものだから、なかなか「そろそろマスクの需要はなくなってきたよ」って言えないｗ 腕がプロ級になってきたぶん余計に言いづらいｗ 今ではドラックストアで普通に買えるようですし

私のゴールデンウィーク(5連休)が終わってしまいましたー。 ひたすらユリコさんの言いつけを守ってステイホームな毎日(走る時間は除く)。休みの間はダンナとしか喋っていなかったので、会社で久々に他人と会話できて嬉しいｗ 私のGWをざっと振り返るとー･･･ まず「ヤケーヌ」買いました^^（覆面みたいなやつね） 気温も日差しも突然強くなった5月。日焼け止めのべとつき感が苦手なので、これはさっと付けるだけでいいから便利。汗で流れることもないし。 今まで暑そうだな～と敬遠していたのですが、マスクに比べりゃなんてことないし、首もガードできる。日焼けによるシミ・そばかす・しわが酷いので、少しでも阻止できれば。切実なお年頃ですからね(;^ω^)　サングラスとヤケーヌの微妙な隙間が心配ですが･･･。 これを付けて、近所をぐるぐる。 電車に乗ってまで遠くを走るのはアレかな･･･ということで、ほんとひたすらご近所

4月の振り返りを。 【走行距離】427km　【大会】かすみがうら中止 【その他】帰宅ラン13回 激動の4月でしたね。非常事態宣言からの自粛生活。私の会社は製造業なので通常出勤でしたがそれでもいろいろ生活が変わり、気持ちが落ち着かない毎日。 私の大好きなジムもずーっと閉館しており、4月6日から休会扱いになっています。ジムに行ってスタジオレッスンを受けたりお風呂入ったり、周りの人と少しばかりおしゃべりをしていたことが、どれだけ生活の潤いになってかが身に沁みます。夫婦二人で週5くらいで通ってましたからね。 生死に直結している業種じゃないかもしれないけど、そういった生活を豊かにする業種も大切ですよね。早く再開しないかな･･･。（今までダンナがジムで遊んでいる間に私はたっぷり走っていられたのに、今ではダンナの帰宅が早くなってしまった為、夕飯の支度までがバタバタなんですよ！困る！ｗ） 今月は帰宅ランが

昨日はぽかぽか陽気のラン日和。 ちょっと長く走りたいなーと思って、利根運河まで行って来ました。ここなら江戸川の土手を走って行けるので、混雑はしていないはず。ただ、問題は片道17km位あるので、往復すると30kmオーバーしてしまうのは確実なこと。今までは行きは走って、帰りは電車で帰ったりしていたんですが、今回は自粛要請中のため公共交通機関を頼るわけにはいかない。なんとしても自分の足で帰ってこないと。 ちょっと自信はなかったけれど、覚悟を決めて自宅からスタート。 半袖でも十分なほど暖かい。江戸川土手は夫婦や子供連れのウオーキングの方が多かったです。家族単位で固まっていて、他人とは社会的距離を保っているように見えます。 三郷を越えてからは、少し歩きの人に遠慮して流山街道へそれます。街道沿いの方が車は多いですが歩道には人はほとんどいないので、ランには向いていました。 途中で暑くなって自動販売機でオ

東京に緊急事態宣言が出されてからはや10日。まさか自分の生きている間に「緊急事態宣言」が出されるような世の中になるとは、ついこの間までは努々思っていませんでしたけどね。きっと後世から見たら、2020年は激動の1年でしょう。 自宅待機やリモートワークに切り替えた人も多数いると思いますが、私の会社は製造業なのでそういう訳にもいかず、通常通りの出勤をしています。電車はいつもの約半分くらいの人出ですかね。80％削減は難しい感じです。 私のような底辺の一般社員には通勤を自粛したり時差通勤をする権利は与えられていないので、政府からの自粛要請は経営者の人に直接言ってもらえるとありがたいですｗ 帰りは、だいたい帰宅ラン(約16～19km)をして帰っています。電車を避けられる＆気分転換になる、の一石二鳥です！ ･･･が。これを3日ほど継続したところ、疲れてうんざりしましたｗ　コロナに罹患するリスク VS 交

いよいよ緊急事態宣言が出されるかどうか、の日本。 すでにロックダウンが行われている国もあれば、まったく対策をしていない国もあり、新型コロナに対する姿勢は各国様々。その中でも昨日のニュースで紹介されていたベラルーシとブラジルの大統領の姿勢は異色でした。 ■ベラルーシのルカシェンコ大統領 ベラルーシは、新型コロナウイルスについて目立った対策を講じていない。１９９４年から強権支配を続け、「欧州最後の独裁者」の異名を持つルカシェンコ大統領（６５）のウイルスに関する強気な考え方が、政策に色濃く反映されているようだ。 ルカシェンコ氏は３月中旬、閣僚らの前で「ウイルス退治には毎日のウォッカだ。週２～３回、サウナに入るのもいい」と冗談めかして語った。３月２８日には大観衆を前に趣味のアイスホッケーに興じ｢(ウイルスに）ひれ伏して生きるより死んだ方がましだ」と述べた。（＠読売新聞） ■ブラジルのジャイル・ボル