目のストレッチの方法</h1>\r\n"}}" id="title-8fa119bbbd" class="cmp-title"> 目のストレッチの方法 <br>\r\nストレッチとは、長時間同じ姿勢のまま仕事をしていたり、激しい運動をした場合などに、緊張し、萎縮した筋を伸ばしてリラックスさせること。無理をしないで気持ちよく筋を伸ばすことで、身体の動きをスムーズに、ストレス解消にも役立ちます。<br>\r\n</p>\r\n"}}" id="text-56d222b8e9" class="cmp-text"> ストレッチとは、長時間同じ姿勢のまま仕事をしていたり、激しい運動をした場合などに、緊張し、萎縮した筋を伸ばしてリラックスさせること。無理をしないで気持ちよく筋を伸ばすことで、身体の動きをスムーズに、ストレス解消にも役立ちます。 <b>必ず守ろう&#xff01;ストレッチの基本<br /

冒頭にわかりやすく言いましょう。 田口壮さんは元プロ野球選手です。 オリックスのレギュラーとして活躍し、 メジャーリーグでも８年にわたりプレイ。 なかなかすごい野球選手だったのです。 もうひとつ言っておきましょう。 田口壮さんは文章がおもしろいのです。 真面目な野球解説ももちろんできますけど、 日常を書かせたら「本業ですか？」というほど 軽快で愉快で魅力的なものを書かれるのです。 そんな田口さんが、現役引退のあと、 コーチや二軍監督の仕事に一区切りをつけて、 ひさしぶりに「フリーに」なりました。 その隙を見逃さずほぼ日がオファーして、 この素敵な連載がはじまったというわけです。 野球も、野球以外も、思い出話も、雑談も、 田口荘から田口壮がお届けいたします。 1969年7月2日生まれ。 兵庫県西宮市出身。蟹座Ｂ型。 社会人野球の選手だった父、 そして２歳上の兄の影響で、 小学校から野球をはじ

取材・構成： かなめゆき　編集： 小沢あや（ピース株式会社）　撮影： なかむらしんたろう 都心までわずか1時間という利便性と、落ち着いた雰囲気を兼ね備える埼玉県坂戸市。この街で生まれ育ったアーティストが堀込泰行さんです。キリンジ時代の名曲「エイリアンズ」にも、坂戸の風景が溶け込んでいるのだそう。 身近な都会だった川越、近くて遠い東京、そして原風景としての坂戸……美しい音楽を生み出す堀込さんにとって、街はどんな魅力を持つのでしょうか。街が創作に与えるインスピレーションについても、お話を伺いました。 地元も東京もバランスよく楽しめる埼玉県坂戸市 ――　埼玉県坂戸市は、好アクセスのわりに、家賃も手ごろですよね。 堀込：たしかに。埼玉出身ではない友だちのミュージシャンにも、坂戸に隣接した鳩山に居を構えている人がいます。 ――　堀込さんは、いつまで坂戸市にお住まいでしたか。 堀込：僕はインディーズデ

兵六餅の販売開始は昭和6年（1931年）。 戦後、発売を再開した当時は米軍政下で、士気を鼓舞する映画、遊びも禁じられていた。 パッケージに描かれた絵で販売禁止になっては元も子もない、と思い警察に行くと案の定「腰にさしている日本刀が問題」という。 真剣な面持ちで米軍政事務所に行き、通訳を通して係官に兵六物語の説明をした。「決して好戦的でなく、ユーモアな物語なのだ。昔の武士はみんな刀をさしていて、これは当時の風俗である」と弁解。 すると今度は「わかった、刀はよろしい。しかしおしりの丸出しがよくないパンツをはかせろ。その条件で許可する」というのである。 これには流石に驚いたが「これはパンツをしているのだ。“ふんどし”はジャパニーズパンツである。隠すべき所はちゃんと被ってある」と通訳に向かって必死に頼み込んだ。すると暫くして「よろしい、本官がいる間はよろしいということだ」と言ってくれた。 そうして

←前回 初回 シューティングゲーム　あとがきです。 いよいよ公開となった「海底大戦争」、いかがでしたか？ ゲームバランス、自分的には簡単に作ったつもりです。 サクッとプレイしてみて下さい。 完成までに予想以上に時間が掛かってしまいました。 2カ月程度での完成を見込んでいたのですが…

やまがたクラフトワークショップ 2025/12/07(日) ～02/14(土) 08時00分 ～ 17時00分 #Q1 #ワークショップ #山形市

このたびは「やまがた百名山」に、県内外から数多くのご応募をいただき、誠にありがとうございました。ご応募いただいた山について、県内の山岳・観光関係者で構成する「やまがた百名山選定委員会」において審議のうえ、第一次選定分として50山を決定しましたので、お知らせします。 「山の日」は「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日」として制定されたものです。夏休み期間中でもありますので、ご家族やご友人と地元の50山に登るなど自然とふれあう機会を作っていただければと思います。 1.「やまがた百名山」の目的 山形県には、雪国ならではの山の魅力があり、登山者向けの本格的な山や身近に親しまれている里山などが数多くあります。本年から8月11日が「山の日」として祝日になることを契機に、これらの山から、県民の皆様が主体となって「やまがた百名山」を選定することにより、地域の宝である山に光を当て、健康増進とともに、山

好日山荘 "登山ガイド 資格取得challenge 「もっと安心、もっと楽しい登山へ。」 登山ガイド資格取得を会社がサポートしています 好日山荘 宮崎2%プロジェクト ～2%の売り上げで宮崎をもっと元気に～ 健康に歩くことをサポートするために、 登山の正しい知識をお伝えするために、 私たちは 好日山荘アミュプラザみやざき・やま館店の売り上げの2%を 現在活動している宮崎県での 「登山人口の創出」と「健康寿命の延伸」に使用します。 好日山荘 IWATANI-PRIMUS 40th Thanksful Giftキャンペーン プリムスブランドのキャンペーン対象製品をご購入のお客様に限定で「40周年記念 オリジナルアイラップ」をプレゼント ※数に限りがありますので、無くなり次第終了させて頂きます。 GsMALL期間限定 SPECIAL PRICE ITEM お買い得なアウトレット・クリアランス品が

東北自然歩道（新奥の細道）ガイド・マップの使用上の留意事項 山形県の東北自然歩道は、平成2年度から平成8年度まで整備したものです。このガイド及びマップ（A3版）は、その当時のものであり、一部のルートについては、当時の状況と異なっている箇所もありますので、ご了承のうえご使用願います。また平成17年度の市町村合併した市町村名についても同様ですのでご了承願います。 一周ルート 十六羅漢と夕日のみち　【地図（PDF）】（PDF：602KB）　【ガイド（PDF）】（PDF：732KB） 白砂青松と鳥海山を眺めるみち　【地図（PDF）】（PDF：769KB）　【ガイド（PDF）】（PDF：631KB） 出羽の国を偲ぶみち　【地図（PDF）】（PDF：775KB）　【ガイド（PDF）】（PDF：687KB） 庄内平野と湖沼を訪ねるみち　【地図（PDF）】（PDF：902KB）　【ガイド（PDF）】（PD

石田 大　埼玉県生まれ。工学系大学院を卒業後、技術者として日本とアメリカでハイブリッドシステムの開発に従事。30歳のときに一念発起して脱サラし、イタリア料理を学ぶためInternational academy of Italian cuisineへ留学。留学中、イタリアの食文化や人々の生活の豊かさに魅了される。帰国後7年間、イタリア料理留学専門のコンサルタントとしてイタリアと日本を行き来する生活を送る。2012年に初めて山形を訪れ、その自然、風土、文化に触れ「ここはまるでイタリアだ！」と叫ぶ。以降、山形を永住の地とすることを切望するようになる。2016年にイタリアのジェラート店Top30にランキングされるChiccheriaのオーナーシェフManuele 氏の元で日本人として初めてジェラート作りを学び、2017年に満を持して山形に移住。 COZAB GELATOは、 生産者の素材に対する

1959年、当時増えていた測量業務のために開発されました。 堅い表紙かつポケットサイズで屋外で使うメモ帳として建設現場を中心に支持を得、日本の高度成長期を陰で支えてきました。 現在は、測量・建設の枠を超えて、発掘・観察などのフィールドワークや、社外のモバイルワーク、さらには、旅の記録、日常のメモなど個人のライフシーンまで用途が拡大しています。