私はいつも寂しい寂しい・・・ と友人に話してます。 なんでよ～！ 友達いるし、寂しくないじゃん？ 娘だって、孫だっているでしょ？ そう言われてるけど、でもでもダメ。 常に孤独感を感じるのは個人差？ 近所の同世代で母子で住んでいた女性がいます。 そのお母様はかねてから心臓にステントが入っていましたが元気でした。 なのに、朝起きたら返事がないことに気が付いた娘。 母急死です。 私と道端で話をすることもあるその女性。 「母が亡くなったからと言って、さほど寂しさは感じないのよ。」と。 え～？ それって個人差？ 寂しさを感じやすい人と、感じにくい人の差がわからない 広告 昨年愛犬を亡くした私。 心療内科で薬をもらって、心を不安定から取り除く薬を処方してもらってました。 それでも1年間に10キロ体重が減りました。 15歳ちょっと。 人間でいえば高校生。 子供と同じ感覚で思っていたから、昨年の愛犬の死か

今や長生きをすることは、嬉しいだけではないんですよね。 もちろん元気で、何の不安もなかったら長寿だったら最高！ 長生きはリスク！ 長く生きるのも不安な理由が付いて回るため、リスクを覚悟し様々な準備をしなくてはなりません。 何の心配もなく、定年後または老後生きていくにはどんな準備が必要なんでしょう？ 長生きのリスク第一はお金 広告 長生きなのにリスクって、昔なら考えられないし何て贅沢な！ という感じです。 でも、老後2000万円と言う言葉が浸透した2019年。 2000万円無かったら、老後安心して生きていけないということ。 長生きのリスクとして考えられるのは、まずはお金。 年金で生活するのに、5万円足りなかったら？ 何年生きるかによって、いくら不足するかが計算できます。 misapon.hatenablog.com 平均寿命で計算すると、年金で生活費が足りない分を計算すると2000万円足りな

トリプトファンてご存知ですか？ 精神的に安定した穏やかな気持ちでいられるための神経伝達物質でセロトニンというものがあります。 幸せホルモンと呼ばれるセロトニン。 このセロトニンが正常に分泌されないと、人間は安らぐことができないそうです。 そして、このセロトニンを作るのに必要なのがトリプトファンです。 なので、トリプトファンが足りない状態になると、幸せホルモンであるセロトニンを作れないのでイライラしてしまうわけです。 トリプトファンを不足させないためにはどうしたらいいか？ それは毎日しっかり食事から摂取しなきゃいけません。 トリプトファンはもともと体内にあるものではないそうです。 なので、トリプトファンをたくさん含む食べ物を摂取することが大切なのです。 そこでオススメなのは大豆製品だそうです。 納豆やお豆腐ですね。 お豆腐と油揚げのお味噌汁なんて最強ですよね。 これらの大豆製品は栄養価が高い

どうもこんにちは、しょーんです :)) しょーんは今週末くらいまで妹の家に居候ですw 帰国してから３日くらいしか 経過しておりませんが今は絶賛調べ物の時期です。 いざ日本に住むとなると しようとしていることを考えると 知らないことが多すぎるww 知らないでは損をこくだけなので 今は色々なルールや仕組みの勉強中であります。 また復学に向けた調査中でもあります。 さぁ日本でどうするか。。。 居住地 正直特定の場所に住みたいとかないです。 強いて言うならば ・郊外でもいい ・でも都市部から１時間程度 ・家賃は安い方がいい ・ベランダが欲しいw 理由は自分で家賃を払いたいから。 ただ１年弱で復学をすることと 自分のしたいことを考えると時間も欲しいし そんなに高い収入は見込めないので (自分でやってみたいビジネスもあるが 即金性があるかと言われたら微妙) なので少しくらい田舎でいいので 家賃が安い方

上賀茂神社から神山 上賀茂神社の御神体は神山（こうやま）。 御祭神は賀茂別雷命（かもわけいかずちのみこと）。 御祭神が神山（こうやま）に降臨したのが、上賀茂神社のご由緒。 御神体の神山 神山（禁足地）の様子が、四天王寺の古本市で買った「新撰京都名所図絵・巻二」に書かれていたので転載する（要約、カッコは開物） 「上賀茂神社の正北二十町（約２キロ）に位置する円錐形の独立峰。山頂には、珪石（けいせき）が露出した一帯、磐座（いわくら）群がある。この中でも最大のものを「降臨石」という。 上古（古墳・飛鳥時代）には神山を御神体として崇拝していたのを、のち（奈良時代）に山麓に社殿を営なむ形になった（上賀茂社の創建は６７９年） 従って、社殿は神山を遥拝する場所にある。 なお、上賀茂社の背後の丘陵は、第二次大戦後にゴルフ場となったが、その折、先史時代（縄文中期以降）の石器千数百点、ならびに、縄文土器の破片を

食欲の秋、なにかと美味しい食材がスーパーに並びますよね(^^) 秋といえばの栗ごはん 皮剥くのタイヘ〜ン(^^;) 秋のお魚、サンマと一緒に♪ 今年はサンマが不漁で、例年より高いよね 今年のサンマは身が細いけど、やっぱ旨〜（≧∇≦） サンマはやはりワタがいいね（≧∇≦） 自分で皮剥いただけあって、美味い！ 二合炊いたのに妻と奪い合い 食べすぎました… 天高く馬肥ゆる秋…(^^;)

区長さんからお電話がありました。 「カエちゃん、今日は永代経があるけど…」 すみません。 忘れていました。 お納めするのは、お米一升と二千円…。 お米を用意している時間がありません。 のし袋もありません。 郵便番号を書く欄のある茶封筒に、三千円を入れて走りました。 水位の浅い三級河川の、チョロチョロという水音が涼しげです。 川のそばの畑で、柿が色づき始めています。 よそんちの柿ですけど（°_° 撮影している場合じゃありません。 遅刻です。 ＊永代経とは 法要のひとつ。『永代読経（えいたいどきょう）』の略。 「お念仏の教えが、永代にわたって伝わるように」 という願いをもって行なわれます。 お坊さんが御経をあげ、お説法をしてくださいます。 お寺に檀家のみなさんが集まります。 【参加者平均年齢：推定８０歳超え】 そういえば、去年の『秋の永代経』には行かなかったのでした。 何をしていたのかというと

冬キャンプといえば、クリスマスキャンプや年越しキャンプなどの色々とイベントもあって楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。 ただ、冬のキャンプは他の季節と違い、暖かく快適に過ごすためにお座敷スタイルを試してみてはいかがでしょうか。 冬キャンプに使うテントの特徴！ 冬キャンプはスカートとTC生地がおススメ！ 大型ベンチレーションで換気をしよう ！ 一酸化炭素チェッカーを用意しよう！ 一酸化炭素チェッカー 冬はお座敷スタイルがおススメの理由！ お座敷キャンプにおススメテント6選！ ローベンス「クロンダイク」 テンマクデザイン「サーカスTC DX+」 ノルディスク「アスガルド12.6」 スモア「bello300」 Soomloom「ワンポールテント 4~6人用」 オガワ「グロッケ 8TC」 冬はお座敷スタイルでキャンプを快適に！ 冬キャンプに使うテントの特徴！ 冬キャンプでは、他の季節と

すだちを利かせたおろし風そば 今回はエースコックの徳島県産すだちを使用した「THE和」のすだちを利かせたおろし風そばをレポします！ オシャレなパッケージが目を惹きます。 写真ではつたわりにくいかもしれませんが、容器もしっかりしていて形にもこだわりを感じます。 開封 中には後入れ粉末スープ、特製調味料の二袋。 そばの上にはネギがこれでもかってほど入っています。 あとは肉そぼろと唐辛子が少し入っていますね。 ネギの形オシャレすぎない？ 熱湯4分なのでお間違いなく。 大根おろし風パウダー 乾燥させた大根を細かく砕いて、大根おろしの風味や食感を実現したパウダーを使用しているようです。 4分経過... 出来上がり♪ 実食 味はかなりしっかりめ。 濃いめだけど和風つゆで、すだちがきいているのでさっぱり食べることができます。 すだちの香りと酸味もしっかりあります。 酸っぱいわけではなく、程よい酸味。 麺

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 漫画にも名言がいっぱいあります。 それを熱く語ります。 漫画のタイトル、概要紹介。 島小太郎。 名言が呼び出す場面。 その名言とは。 この名言を人生にどう生かすか。 漫画のタイトル、概要紹介。 タイトル：野球狂の詩　単行本1巻　第三話　あて馬 （以降これから引用させていただきます） 作者　　：水島新司 『球狂の詩』は野球をこよなく愛する水島先生が描く、東京メッツの面々を主人公にした野球漫画。 島小太郎。 五利監督と岩田鉄五郎率いる東京メッツ。 その一員である島小太郎。背番号3。 島小太郎はあて馬である。 この5年間あて馬以外で出場したことがない。 毎日バットをビール瓶で磨く。 名言が呼び出す場面。 メッツは9連敗中のどん底。ベンチにいた島はボールボーイの体調が悪

Apple Storeの偽メールの内容です メールの内容は Apple ID有効期限は48時間以内です!ごアカウント情報を最新に保つことなく、Apple IDを終了の危険にさらしています。プロセスを完了するためにはご情報を確認するだけです。ご確認する必要が有ります。今すぐ確認する：私のApple ID アップルは、それが電子メールアドレスであり、アップルIDとして選択されていることの確認を常に求めています。24時間以内にあなたからの応答を受信しない場合は、アカウントがロックされます。Appleチーム メール文を読んでいくと英文を反訳ソフトで変換したような少し変な文章になっていて ごアカウント情報 ご情報を確認するだけです。 怪しすぎる？ 一番怪しいのは 私のApple Store ID となっているリンク先がもの凄く怪しすぎるし これはもう詐欺サイトへのリンク先だと分かります suppor

ブラックアウトへの備えも　空き家対策も 地域づくりの実況中継です。 ４月に、提案した「自治会のあり方を考える会」。 半年が経過して、ようやく開くことができました。 一人一人、発言してもらいました。 ハクビシンが自宅に、大量の糞をしていたので、 専門家に相談して、きれいに清掃して木酢液をまいたら来なくなった。 チャドクガの発生、台風による倒木など、市役所への連絡も自治会の仕事。 若い人たちに自治会に加入してもらうには、どうしたらよいか。 災害時のための「保険」、子どもの安全のため、などメリットをどう伝えるか。 自然災害への対応をどうするか。 ブラックアウト（停電）に備えて、集会所に太陽光パネルと蓄電池を備えるアイデア。 混合油発電機を、年１回は動かし、使い切るための行事を考えてはどうか。 （定期的に動かし、混合油を使い切らなければ、発電機が使えなくなるため。） そうすれば、停電時のスマホ充電

本なんて大っ嫌い！ ひめちゃんから緊急クレームです 下段に詳細あり！(*^^*) そんなお友達が 本好きになる きっかけになればいいな っていうおはなし（２） 国語の近道は やっぱり読書だったと 思うのでこの題名！ 昨日は本大っ嫌いだったけど 本も読んでもいいかな？ ⇩ 本て面白いかも って思ってくれたらうれしい しずくちゃんのご紹介でした www.himegumatan.com 今日は 『おっ！本も 面白いかも！！』 て思ってくれた 女の子のお友達に （お料理男子もぜひ） 挿絵が可愛いけど マンガじゃない 昨日よりちょっと ハードルを上げた 本をご紹介(*^^*) スイーツのおはなしをご紹介！！ （あしたは鉄板の男の子版行きます） そして 父さんと母さんにお願い！！ 父さんと母さんが口を酸っぱくして 『本を読め―読めー読めー』 と言っても 『ふん！ゲームもテレビもYouTubeだって こ

前回 ek0901.hatenablog.com お盆以来、なかなか時間が取れなく・・久しぶりの娘夫婦 小生のバースディに来れなかったのでと・ 小生好みの《モンブラン》 ek0901.hatenablog.com 2回目のローソク・・あまり見たくないけどね　^^! ek0901.hatenablog.com ドーナッツなんて・・ほんと・・何年ぶりなんだろね　❕ ホぉ・・風変わりなデザインだね 子供たちが喜びそうな・・ 家内も喜んでますよぉ・・ 来年の【干支】パンのヒントにでもなったのかなぁ　❓ ek0901.hatenablog.com なんか・・「目玉おやじ」にも見えなくはないけど 小生は、、一番シンプルなのが、美味かったなぁ むか～し　昔、遥か昔、 おふくろ手作りのドーナッツが、嬉しくて 率先して手伝いをしたね 揚げたてを紙袋に入れて砂糖をまぶして・・がさがさと 懐かしさが、、じわ～と

どうも、ぴすです。 いつものカフェにランチを食べに行って、その後、散歩しようとしてたんですが気が付けば藤原宮跡へ行ってました。 いやぁ、何の前知識もなく、たまたまふらっと立ち寄っただけだったのですが、見事にコスモスが咲いていましたよ！ 何度か訪れていますが、ここまで咲いてるのは初めてでした。 軽く散歩するだけだったので、超広角レンズのSIGMA 14-24mm F2.8 DG HSM ARTしか持っていなかった！ということで超広角ズームレンズだけで頑張って撮影します。 お昼の部 めっちゃ咲いてました。 ミツバチと色とりどりのコスモス いやもう、咲き過ぎて凄いっす。 望遠レンズが無くてもなんとか撮り切った感。 いったん家に戻り、望遠レンズ持って出直します。 夕方の部 さて、夕方になりました。 彩雲かな？ 雲が多いですが、雲間から夕陽が差し込み、光が溢れています。 陽が落ちて、空が焼けて初めて

蕾が膨らんでいたちっちゃい庭の秋桜、一番花が咲きました。 花びらに光を透かすとこんな感じとなりました。 ポーチュラカはこんな感じ、はなびらはほんとうに繊細ですね。 10月4日の夕暮れに、今月も月が木星と接近していました。 かなり見えにくいですが、月齢5.4の右下に木星、すこし離れて左上に土星です。 9月6日の大接近より、だいぶ離れていますね。 よろしければ、9月6日の以下の記事もご覧ください。 www.shiz1.work このあと、網戸越しに撮ってみました。 さて、次の日の10月5日は月齢6.4の月、夕暮れ時にはうっすらと一番星の木星がもう見えてきました。 このあとは雲が一気に広がって、月に近づいた土星は見えなくなりました。 そして、10月6日は上弦の月、月齢7.4のほぼ完璧に近いハーフムーンでした。 昨日、一昨日と違う空の色です。 かなり手ブレしていますが、このところ、夕暮れの一番星は

どうも10月になった実感が薄くて、まだ半袖Tシャツだけでいるけど、さすがに寝る時は長袖Tを着ています。 今朝、家内が洗濯物を集めに寝室に来たので、「これも」と言いながら、着ていた長袖Tシャツ脱いで渡し、代わりに半袖Tシャツ着たら、けっこう寒い。上にシャツ羽織ってしまい「ああ10月」と、ようやく実感。 秋寒し着替える朝は晴にけり masa-masa-masaさんのブログ見たら、ご自身のvlog貼り付けてらっしゃる。 YouTubeで、他の人たちのvlogをいつも見てるけど、普段ブログ書いてる人のは、なんか新鮮と言うか、ぼくもやってみようかと言う気になる。 スマホのカメラ使えば良いのだから。 でも編集面倒だな。そんでも今度旅行でチャレンジしてみるかも。

古い商品券が家に死蔵していませんか? 今回は、古い商品券を買取してもらったことを書きます。 30年かそれ以上かも、というような、古い商品券で、もう捨てようと思ったのですが、何とビックリ! 売れました。 それでは詳しく書きますね。 買取してもらった商品券。 買取してもらった商品券は、イマドキ、こんなの見たことあります? っていうくらい古めかしいデザインのものでした。 三越の商品券なのですが、現在のものとは、似ても似つかないデザイン。おもちゃかニセモノではないかと思いたくなるようなデザインです。 夫が誰かにずっと前に貰ったもので、「使わないからあげる。」といって、わたしにくれた（押し付けた!?）ものです。 この500円券が4枚ありました。 こういうのって、ホント、困りますよね! 断捨離祭りの一環として、「捨てるよ」と言うと、夫が「捨てるならとっとく。」と言っていったん回収しました。 写真はイメ

ワイドパンツを断捨離しました。 結構気に入っていて、今年の夏は本当にヘビロテしていました。 でもワンシーズンで捨てることになって残念。 反省したことを書いておきます。 ワンシーズンで捨てた洋服 今回手放したワイドパンツがこちら。 色はネイビーです。 たしか今年の６月ぐらいに買ったのかな～？ だから本当にワンシーズン。 それでも捨てる理由は… 毛玉がびっしり出来てしまったからです！ 写真だとあまり分からないけれど、手触りも悪い。 毛玉さえなければ来年も着ることができたのにな、と思うと残念です。 抱っこひもでこすれたのかな？とも思ったけれど、足元の方までびっしり出来てしまいました。 毛玉はどうしようもない。 毛玉取りの機械を使ってもあんまり綺麗にならないし。 冬のニットも、毛玉のせいであんまり長くは着られないですよね。 毛玉ができにくいニットがあれば、買うのにな～。 素材はよく確認すべき 今回

い 今日は比較的ジミーな風景特集です いつものさんぽ道桜並木が色づきました この美微妙な色合いが綺麗ですよね 水辺も色が変わりました ドングリも可愛く鈴生り 鮮やかに色づいた木もありました 半径2km四方に意外と見れる風景があるのに気づかされます 堤防沿いは近々草刈りが始まるようです 以前見たオニフスベが見られるかも知れません　楽しみです

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