ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 シリーズ「Apple Watch 活用術」、今回はウォーキングの際に役立つ、多機能万歩計アプリ『Pedometer++』をレポートします。 ウォーキング中の歩数や心拍数、ルートなどを一元管理 体脂肪率を落とすためにウォーキングを始めた筆者ですが、ウォーキング中はApple Watchの「ワークアウト」Appだと歩いた距離は確認できるものの、「歩数」はわからないので“万歩計”アプリを使っています。 www.gadgerepo.com で、「Duffy - 歩数計コンプリケーション」は歩数だけ確認するというシンプルな点がよかったのですが、最近もう少し情報量の多いものはないかな？と探したところ、コチラのアプリを発見。 Pedometer++ Cross Forward Consulting, LLC無料posted withアプリーチ 「Ped

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 今回は、スマートフォンで2枚写真を撮るだけで、全身の身体サイズや体脂肪率・筋肉量を推定してくれる便利なアプリ『Bodygram』をご紹介。 服を着たままでも全身を採寸 「Bodygram」は、App store・Google Play storeで2020年6月から公開されている、AIを用いた全身の推定採寸アプリです。 体重や身長などのデータを入力し、スマートフォンのカメラで前・横の全身の写真を撮影することにより、メジャーを使わず服を着たままで全身24箇所の推定採寸が可能。 簡単に体型の変化を数値的に知ることができ、筋トレ・ダイエットなどの効果を実感できるのはモチロンのこと、コロナ禍のアパレル業界において非接触で採寸できるツールとして、幅広く利用されています。 そんな「Bodygram」ですが、この度のアップデートによりなんと「体脂肪率」

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 筆者が気まぐれに訪れたラーメン屋をレポートする “京都ラーメン探訪” 、久しぶりの七十四回目は京都市南区の『鴨LABO（カモラボ）』さんです。 京都市南区「鴨LABO」 京都南インターチェンジ近く、鴨川にもほど近い倉庫立ち並ぶ工業地帯に店を構えている「鴨LABO」さん。 工業地帯に面しているので競合店も少なく、また店名が示すとおり「鴨」の肉を使ったラーメンという異色さからか、2019年のオープン以来、人気を博しているようです。 大通りから外れたところではあるものの、セブンイレブンが近くにあって目印となり、迷うことは少ないと思われます。 駐車場も広く、クルマで行きやすいのもポイント高いですね。 今回、筆者が訪れたのは土曜日の昼下がり。お昼時とは少し外れた時間帯ではあるものの、数名が店先に並んで待っている状態。 しばらく待ってから店内に案内さ

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 今回は、筆者が新たに取り入れた『トレーニングチューブ』を使った筋トレメニューをご紹介します。 「チューブトレーニング」で狙った部位を効果的に鍛える 先日、Amazonのタイムセール祭りで「トレーニングチューブ」を購入した筆者。 www.gadgerepo.com 実はこれまで、家トレでは主にダンベルを利用していているので「チューブ」を使ったトレーニングにはあまり関心がありませんでした。 ゴムの伸び縮みする力である「張力」が負荷となるトレーニングチューブよりも、より負荷の高いダンベルの方が筋トレには効果的だと思っていたわけです。 しかし、ひと月ほど前からどうやら肩を痛めてしまい…… www.gadgerepo.com トレーニングメニューの変更を余儀なくされてしまいました。 これまでは「胸」「肩」「腕」「腹・背中」「下半身」と部位分けしてい

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 2021年5月23日9時から5月25日23時59分の3日間、Amazonにて開催されていた『タイムセール祭り』で、また新たな“筋トレグッズ”を購入いたしました。 「トレーニングチューブ」でいつもとは違う負荷を 今回購入したのは、コチラの「iECO トレーニングチューブ」です。 トレーニングチューブ フィットネスチューブ 筋トレ チューブ トレーニングバンド 懸垂補助 ゴムチューブ 天然ラテックス製 ヨガ ストレッチ iECO 楽天｜ヤフー 「トレーニングチューブ」は、家トレではダンベルと並んで定番のトレーニング器具。 ゴムの引っ張る力“張力”による負荷を利用して筋肉を鍛える器具ですが、安価で場所を選ばず、ダンベルやバーベルと比べて安全にトレーニングを行えるのが特徴です。 フリーウエイトに比べると筋肉に掛かる負荷が小さいのは否めませんが、異

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 前回記事で、携帯の料金プランをNTTドコモの「ahamo（アハモ）」に移行した筆者ですが、そのついでに家族間のdポイントをまとめることにしました。 「ポイント共有グループ」でまとめて一元管理 先日、NTTドコモのオンライン専用料金プラン「ahamo」に携帯のプラン変更した筆者。 www.gadgerepo.com その際 ahamoの「先行エントリーキャンペーン」に、今回プラン変更した3回線分を抜かりなく申し込んでいたので、dポイントが“3,000ポイント”、混雑緩和の追加条件クリア分の“3,000ポイント”と併せて“6,000ポイント”×3回線分で合計18,000ポイントがいただける予定です。 japanese.engadget.com ただ、家族3回線の支払いを一括請求でグループ化していても、dポイントは各回線で登録したアカウントごと

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちは。 今回は、NTTドコモが新たに提供するオンライン専用プラン『ahamo（アハモ）』への料金プラン変更手順をレポートします。 オンライン申し込みでサクッとプラン変更 NTTドコモは2021年3月26日、携帯電話の新料金プラン「ahamo（アハモ）」の提供を開始いたしました。 月額料金2,970円（税込）、20GBのデータ通信が可能で1回5分以内の国内通話料は無料。 データ通信量が20GBを超えると、通信速度が最大1Mbps（海外では最大128kbps）に制限されますが、1GBあたり500円（税抜）でデータ容量の追加が可能。 さらに、「かけ放題オプション」（月額税抜1,000円）へ加入すれば、国内通話が時間無制限で無料となります。 ようするに、データ使用量を20GB以内、通話を1回5分以内に収めておけば月額料金は税込で2,970円のワンプライス

写真を見てほしい。 ここは竹林の歩道で 全国的に有名な場所だ。 古来より続く長い伝統があり、 場所は西の方にある。 夏には大きな祭りも開かれる。 さぁ、この写真は一体どこでしょう？ 解答は明日発表。 参加者には粗品を、 正答者には豪華プレゼントを進呈！ ご応募をお待ちしております。 Follow @buddha0123

子どもと一緒にアナと雪の女王2を見てきた。 ストーリーを詳細に書いてはありませんが ネタバレはありです。 これから観賞予定の方は後ほどおいでくださいませ。 レビューは鮮度が命、 すぐ感想を書くのがブロガーさ！と 意気揚々とパソコンを開いてはみたものの なかなか上手く形にならない。 私はアナと雪の女王、大好きなのね。 大好きだからこそ、書きたい思いは強いのだけど 私はレビューが本当に下手で 論点があっちこっち飛んで何がいいたいのやらわからなくなる。 2回書き直したけど、どうにもまとまらないので もうこうなれば纏まらない心のうちを 雑多なまま、徒然なまま、 ありのままに書こうと思う。 見て間もないというのに記憶があやふやなので 服装や髪型なんかは適当だがご容赦いただきたい。 さて。 アナ雪の何が好きって エモーショナルで心を揺らす美しい歌もさることながら 私はエルサがとても好きなのだ。 アナと

みなさんはNHKのEテレで放送されている『びじゅチューン！』という番組をご存知でしょうか。 この番組の歌がとにかくイイ！んです。そして、クセになるんです。美術芸術好きや、歴史好きならハマること請け合いですよ。 『びじゅチューン！』とは 『びじゅチューン！』は、世界の美術（絵画や彫刻、建築物などすべての芸術品を歌とアニメで紹介するというコンセプトの番組です。 （画像掲載元：NHKエンタープライズ キャラクターページ | びじゅチューン！） びじゅチューン！ - NHK このサイトによると。 「びじゅチューン！」は、世界の「びじゅつ」を歌とアニメで紹介する番組です。 2013年8月にNHK Eテレで放送がはじまりました。 むずかしい説明なし。美術作品をテーマにしたオリジナルの曲が、ユニークなアニメーションとともにヘビロテされます。 作詞・作曲・アニメ・歌すべてを手がけるのは、アーティストの井上

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちわ。 今回は、楽天お買い物マラソンで購入した『pacca pacca メンズキーケース 小銭入れ付き』をレポート致します。 「pacca pacca メンズキーケース 小銭入れ付き」購入レポート 以前、投稿いたしましたコチラの記事。 www.gadgerepo.com このとき購入した「Wファスナー・キーリング付き財布」、家の鍵・小銭にキャッシュレス決済用のカードを入れておけば、ちょっとした買い物にはコレだけ持って出ればオッケー！な手軽さでかなり重宝しておりました。 しかし、そこはやはり雑誌の付録。 2年間フル活用した結果、キーチェーンや内張りがボロボロに…… というわけで、新たに買い直すことに致しました。 今回利用したのは、ほぼ毎月、楽天市場で開催されているセール楽天お買い物マラソン。 期間中に購入すれば、いつもよりポイントがたくさんもらえる

暮らし 楽天お買い物マラソンで『pacca pacca メンズキーケース 小銭入れ付き』を買ってみた。 - ガジェレポ！

ダンベルベンチプレスができない ダンベルベンチプレスの初心者です ダンベルベンチプレスの上げ方を知りたい ダンベルベンチプレスでおもりが上がらない ダンベルベンチプレスの効かせるコツを知りたい こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 そして、ダンベルベンチプレスについて解説するのは、筋力トレーニング（以下、筋トレという）歴３年の朝比奈宗平です。 ちなみに朝比奈のダンベルベンチプレス歴は２年で、この２年で最も多くした筋トレはダンベルベンチプレスではないでしょうか。 好きな筋トレは、もちろんダンベルベンチプレス。 そんな朝比奈がダンベルベンチプレスのフォームとやり方を解説します。 できるだけ分かりやすく説明しますので、最後までお付き合いくださいませ。 ダンベルベンチプレスのフォームとやり方 1.準備状態になる 1-1.ベンチにまたがる 1-2.仰向けになる 1-3.脇を開く 1-4

バタピーが大好きである。 まぁ、ぼくはビール党なんですけども、そのつまみに何がいいかランク付けしようと考えたときに、バタピーってのはかなり上位に食い込みますよね、やっぱり。 そして、ぼくにとって「豆」といえば「でん六」なのです。豆菓子メーカーの王様「でん六」、そのブランドはゆるぎない。 そんなでん六が、ぼくの好きなバタピーを、ぼくの好きな味に仕上げてくれた。それが、『塩バタピー』なのです。 塩バタピーとは でん六のサイトの商品情報を見てみると、『塩バタピー』にはこんな説明があります。 伯方の塩を使用し、濃厚な塩味のバタピーに仕上げました。ガツンと来る塩味がおつまみにピッタリな商品です。 引用元：塩バタピー | 商品 | でん六 そう、『塩バタピー』とは、かなり塩味がガツンと効いたバタピーなんです。しかも使ってる塩は天下の「伯方の塩」。 これはもう期待値マックスじゃないですか！ でん六　塩バ

こんにちは、くうかです！ 昨年ビデオカメラが壊れてしまい、運動会が近づいてきたのでさすがにもう買わなければ・・・と思い下調べしてから買いました。 そして楽天マラソンも始まっています。 洗濯用の洗剤がうっかり切れそうになっていて慌てて注文しました(;´∀｀) 運動会直前！Panasonicのビデオカメラを購入 メーカーはPanasonicに 楽天マラソン購入品リスト 洗たく洗剤：海へ・・・ 洗たくマグちゃん 水筒カバー SDカード 最後に 運動会直前！Panasonicのビデオカメラを購入 今週末にある運動会に滑り込みでビデオカメラを購入しました。 夫に「買いたいと思っている」と相談したところ、「カメラの動画機能でいいんじゃないか」という返答。 いやいやいや、運動会はビデオと写真、両方残したいっしょー！？(>_<) 結局押し切って買うことにしました。特別費から出せちゃうしね！ （冷蔵庫は今年

ラップトップ(ノートパソコン)に挟んで持ち運べるほどの薄さが特徴の紙製折り畳みラップトップスタンド「フォルダブル(Foldable)」 その携帯性の高さと、紙で出来ているとは思えないほどの意外な耐久性により、たいへん気に入っている商品で2018年の買って良かった物にも選んでいます。 そんなフォルダブルには、使い勝手を更に向上させた新モデル「フォルダブル2(Foldable2)」が存在します。 今回はフォルダブル2を3ヶ月ほど使用した感想と、旧モデルのフォルダブルと比較した違いを、まとめてご紹介させていただきます。 旧モデルの半年間使用レビューを先に読みたい方は、下記のリンクからどうぞ。 薄くて軽い紙製ラップトップスタンド「フォルダブル」を半年間使用してみた感想 スマホ・タブレットスタンドにもなる「フォルダブル2」 雪花絞りの色合いが美しい 2種類の折り方を試してみた タブレットを置けるのが

どうも、坂津です。 我らが岡山は『晴れの国』を名乗るだけあって、そんなに雪が降ることはありません。 まぁ県北の山間部はメートル単位で積もったりするんですけど、岡山市内の中心部ともなれば数センチ積もることも稀な環境です。 とは言え都心のように多少の雪で何十件も追突事故が発生したりすることもなく、言ってみれば『雪がネタにならない』お国柄なのです。 ご覧のように、家々の屋根はすっかり雪化粧ですが、道路はしっかりアスファルト色をしています。 午前４時頃、まだ暗い中で降雪を確認したときは『このまま降り続けばかなり積もるかも』と期待したのですが、３時間後にはこの有様です。 それでも近所のチビッ子たちにとっては貴重な冬の風物詩。 停めてある車や植え込みの上に数センチ積もった白い絨毯を可能な限りかき集め、玄関先で山にして丸めています。 さすがに生後二ヶ月の我が子は雪よりもおっぱい重視の現実的思考をしており

ガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちわ。 2018年9月からテレビ朝日系列にて、毎週日曜朝に放送中の『仮面ライダージオウ』。 その中で、2002年に放送されていた “平成仮面ライダー” シリーズ3作目『仮面ライダー龍騎』で主人公・城戸真司を演じていた須賀貴匡さんと、その上司である大久保大介役の津田寛治さんが出演するそうです。 www.tv-asahi.co.jp “平成仮面ライダー”にハマるきっかけになった作品 興味のない方は「ナンノコッチャ？」と思われるかもしれませんが、現在放送中の特撮ヒーロードラマ「仮面ライダージオウ」は、“平成仮面ライダーシリーズ20作品記念” として製作されている作品。 その特徴は、歴代平成仮面ライダーが続々と登場する「クロスオーバー作品」であること。 しかも、主人公やサブキャラなど、当時演じていたオリジナルキャストが出演することで注目を集めています。

京都市が設置を計画しているホームレスらの支援施設の建設を巡って、隣接する向日市の住民が猛反発しています。 なぜ、隣の市の住民が怒っているのでしょうか？ ２つの市の位置関係は↓こちら。 施設の建設予定地が↓こちら。 2つの市の境界線があり、京都市に建設予定地が構えられていますが、入所者の生活圏は向日市側になるということです。 建設が予定されているのは、ホームレスや、生活困窮の高齢者、刑務所から出所した人などを支援する定員１００人の福祉施設です。 向日市民の怒りの理由は立地にありました。 建設を予定しているのは、高速道路の脇の一角。 一見、問題はなさそうですが、そこは京都市と向日市の市境。 しかも、京都市とは道路で隔たれています。 現場の高速道路は高架になっていて、京都市と隔てる壁のようになっています。 まるで、飛び地のような場所です。 最寄り駅は、向日市側に徒歩２０分の阪急西向日駅。 スーパ