先日のEM Lounge（2026年5月）のLean Coffeeで、「仕事でモヤモヤしていることがあった時、EMだとなかなか良い相談相手・愚痴相手がいない。どう解消すると良いか」という話になった。問題そのものの解決ではなく、自分でモヤモヤを解消する方法ってあるんだろうかという話だ。そこで自分がやっていることとして「5コラム法」を紹介したら、思ったより興味を持ってくれる人が多かった。なのでブログにも書いておく。 5コラム法は、出来事への「事実」「認知」「感情」を書き出して感情を整える方法 5コラム法は、認知行動療法の「コラム法」と呼ばれる手法のひとつ。 認知行動療法のベースにあるのは、「出来事そのものではなく、その出来事をどう受け取ったか（認知）が感情を生んでいる」という考え方だ。同じ出来事でも、受け取り方次第で落ち込むこともあれば、まったく気にならないこともある。だったらその受け取り方を

今のところ、日本政府のナフサ危機への対応は、そこまで的外れではないように思う。 まず前提として、中東からの色々なモノの供給が途絶えた時点で、世界全体の需要を満たせなくなるのは避けられない。 そして現代社会は、単純に「日本国内に資源が届けば回る」という構造ではない。 グローバルサプライチェーンによって、各国が相互依存しながら成り立っている以上、どこか一箇所でも深刻な供給不足が起きれば、最終的には消費者の手元にモノが届かなくなる。 たとえ日本だけが原油やナフサをある程度確保できたとしても、サプライチェーン全体が崩れていけば、日本も無傷ではいられない。 つまり問題は、「日本が資源を調達できるか」ではなく、「世界全体の物流・生産・金融システムが維持できるか」なのである。 そして、その根本原因がホルムズ海峡の封鎖にある以上、最終的な解決策は海峡の正常化しかない。しかしそれは、日本単独でどうこうできる

本記事では偉そうに Level 分けをしていますが、順序に厳密な意味があるわけではなく、多角的な観点からの理解度を示しています。 記事の面白さやキャッチーさを優先してこのような形式をとっていることをご了承ください。 回帰分析への理解は、ダニングクルーガー効果の絶望の谷を味わい続けるのにもってこいです。さて、本記事を通じて一度「絶望の谷」に落ちて、そこから一緒に「啓発の坂」を登っていきましょう。 https://hrmos.co/trend/talent-management/5397/ より引用。 Level 0: 道具としての回帰 最初の段階は、回帰をブラックボックスのツールとして使う段階です。 この程度の実装はAIで書けるレベルを通り越してもはやボイラープレート[1]で、書けること自体に価値はありません。 回帰分析をこんな感じで捉えている人は多いでしょう： \text{年収} = \b

こたつぬこ🌾木下ちがや @sangituyama 【視点】学生自治といわゆる「社会正義」をどう両立させるかは、昔から大きな課題であり、そして試練であった。常見陽平は「一橋祭」のメイン興行をうつ一橋大学プロレス研究会のOBであり、僕は一橋大学院生自治会のOBである。その経験から、今回の東大5月祭中止事件については常見も僕も自治の観点という「偏った見方」をせざるを得ない（ちなみに僕が院生自治会の理事の時、プロレス研究会が森喜朗の「神の国」をパロディしたハレンチなビラを全学に張り出したことをめぐり、僕は大学当局とプロ研のはがせはがすなの板挟みになり、大変な目にあったことを今思い出した。） 2004年、一橋祭実行委員会は大学OBである石原慎太郎東京都知事の講演会を企画した。当時、石原氏の「三国人発言」がレイシズムであると問題になっており、学内外から企画開催に対して非難の声が殺到した。正門から兼松

DeNA山本祐大捕手（27）とソフトバンク尾形崇斗投手（26）井上朋也内野手（23）の1対2のトレードが成立し、両球団から12日に発表された。DeNAはシーズン途中、しかも交流戦前に正捕手放出という異例の決断。先発投手候補と将来性のあるスラッガーの獲得に踏み切った。ソフトバンクは捕手陣の強化に成功した。 ◇　　　◇　　　◇ DeNAは先発投手の補強が急務だった。オフには、昨シーズン計439回1／3を投げたケイ、ジャクソン、バウアーが退団。木村球団社長兼チーム統括本部長は「今回の最大の目的は先発できる投手。直近は外国人頼りの先発投手陣だったので、日本人選手で投手陣の層の厚みをつくることが最重要課題だった」と明かした。今回獲得した尾形は今春キャンプから先発転向に挑戦しており、先発候補で期待。先発の経験は少ないが「100球近い球数でも150キロを投げられるような、球の力が非常にある投手」と評価し

日本の再エネ出力抑制は「制度と運用の問題」である 2026年4月24日 日本各地で拡大する再エネ出力抑制は、本当に系統の物理限界が原因なのか。本レポートは、2025年春季の全国9電力エリア統合分析にもとづき、日本の再エネ出力抑制が制度と運用の問題であることをデータに基づいて検証する。 特に、2025年4月27日に全国で16.5GWの再エネが同時に抑制された事例と、東京電力エリアで2026年3月に実施された初の出力抑制を詳細に分析し、十分な揚水余力や火力の下げ代、未稼働の蓄電池が存在していたにもかかわらず、前日計画や長期契約、原子力・石炭のベースロード運用によって再エネが無駄に捨てられた構造を明らかにする。 なぜ日本の再エネは捨てられてしまうのかという問いに対し、本レポートは「日本の再エネ出力抑制は制度と運用の問題であり、東京電力の2026年3月の出力抑制は回避できた」という結論を提示する。

◉要約 1999年の西尾幹二『国民の歴史』を、唐突な右傾化現象とみるのは正確ではない。1990年代、冷戦終結で「西側」「経済大国」という自己定義が崩れたとき、棚上げにされていた脱亜・脱欧の問いが一斉に噴き出した。岡田英弘・杉山正明のユーラシア史、川北稔のウォーラーステイン受容、梅棹・安田・川勝・上山春平の比較文明論、ハンチントン『文明の衝突』邦訳——複数の水脈が合流して「世界史のなかの日本文明」フォーマットが成立した。 2020年代まで生き続けるこの枠組みの成立過程を、伏線を回収しつつ整理する。 ◉連載全体の目次はこちら 1990年代は、日本（文明）の歴史を世界史のなかに、ある種の視点に基づき位置付ける「世界史の中の日本文明」フォーマットが成立した時期である。 今回はいささか長くなるが、これまでの議論の伏線を回収しながら、2020年代にまで受け継がれるこのフォーマットの成立について整理して

“正解”は、世界を壊す 『ストライクウィッチーズ』『ビビッドレッド・オペレーション』の高村和宏監督が満を持しておくる、完全新作オリジナルTVアニメ『バーテックスフォース』が2026年10月放送決定！ ◆TVアニメ公式サイト https://vertexforce.jp/ ◆TVアニメ公式X（@vertexforce） https://x.com/vertexforce ―――――――― ▪放送情報　 2026年 10月より放送開始 ❚イントロダクション エンジン、始動！ 「ストライクウィッチーズ」「ビビッドレッド・オペレーション」の高村和宏監督が満を持しておくる、完全新作オリジナルTVアニメ。 アニメーション制作は「新幹線変形ロボ シンカリオン」シリーズの3DCGを担当したSMDE。 副監督として、「ペリリュー ―楽園のゲルニカ―」で監督を務めた久慈悟郎、 メカニックデザイン

米カリフォルニア州の沖合でダウンウィンド・フォイリングを楽しんでいたサーファーのタヴィスさんとロンさんは、大きなサメに遭遇した。 そのサメはロンさんに興味を覚えたのか、ふざけるような様子で彼を追いかけ始めた。ロンさんにとっては永遠のようにも長く感じられた恐ろしい時間は、サメの関心が別のものに移り、去って行ったことで終わった。

アメリカのトランプ大統領はペルシャ湾内の船舶を誘導し、ホルムズ海峡を通過させるための取り組み「プロジェクト・フリーダム」を短期間停止すると明らかにしました。理由について、「イランの代表団との完全かつ最…

次世代太陽電池「ペロブスカイト」の技術開発で中国勢が勢いを増している。世界2カ国以上で出された2025年末までに有効な特許出願数の累積で、中国が日本を上回り首位となったことがわかった。中国勢は量産も加速する見通しだ。ペロブスカイトは鉛やヨウ素などからなる結晶層を発電層とし、電極などで挟んだ構造を持つ。基板にガラスを使うガラス型や薄く曲げられるフィルム型などがある。既存の太陽光パネルと比べて、

ベルギーは2003年に原子力発電を段階的に廃止する方針を定めていましたが、エネルギー供給への不安などからその方針を転換しています。ベルギー政府は2026年4月30日、フランスのエネルギー大手であるENGIEが保有・運営する国内7基の原子炉を取得する条件を詰めるため、ENGIEと優先的に交渉する意向表明書に署名しました。 The Belgian State and ENGIE Group enter into exclusive negotiations for the acquisition by Belgium of ENGIE's nuclear activities - Newsroom Engie https://en.newsroom.engie.com/news/the-belgian-state-and-engie-group-enter-into-exclusive-neg

kajatony🐣 @kajatony_tweet 身内があんまりにもストイックに勉強できるのでコツを聞いたら、タスクを消化じゃなくて積み上げ型の報酬として脳に誤認させるよう環境を整えている、との事で、ともあれそれに倣ってタスク一覧表を「終わったタスクを消す」じゃなくて「終わったタスクを装飾的にマークする」処理に変えたところ、確かにまあ、結構ストレスが減った 2026-04-30 15:33:50

この連休に「Claude Code」を一気に勉強しようと思っている人向けに、「これを上から順番に見切ったらClaude Codeにめちゃくちゃ詳しくなれる」という記事・動画ガイドを作りました。 14のステップごとに記事・動画を紹介しており、「まず全体像をつかみ、土台を整え、育て方を学び、応用とチーム展開まで広げる」という流れを押さえられるようになっています。 ぜひ「このGWこそはClaude Codeを学ぶぞ」と思っていた方はご活用ください。 連休明けには「Claude Codeが自分の業務環境の真ん中に座っている」という状態になっているはずです。 1. 2026年、もはやClaude Codeはエンジニア以外も全員が使うべきツールになったなぜ非エンジニアこそClaude Codeを使うべきなのかを全体像から解説した記事です。プロジェクトフォルダ／`CLAUDE.md`／Skillsの三層

ホルムズ海峡の封鎖をめぐり、未だ緊迫した状態が続く中東情勢。アメリカのドナルド・トランプ大統領が日本に対して自衛隊の艦船派遣を求めたことも話題になったが、ネット上ではそんな“国を守る組織”のとある発信が物議を醸している。 「殺意丸出し」自衛隊のロゴ 4月29日、公式X（旧ツイッター）を更新したのは「陸上自衛隊　第1普通科連隊」のアカウント。紹介欄には《第1普通科連隊は、日本の政治・経済の中枢である首都・東京都23区の防衛・警備等の重要な任務に加え、各種国家的行事や民生支援等を遂行する唯一無二の連隊です》といった説明文が記されている。 「普段は訓練や記念行事の様子などを発信しているアカウントですが、29日は《4中隊のロゴが新しくなりました！　それに伴い、新年度から連隊のXのロゴも新しくなったのに気が付きましたか！？是非ホームをご覧ください！》と投稿。新たなロゴの写真も添付されていますが、この

Claude Codeは、便利なチャットではありません。 設定、文脈、検証、自動化、並列化まで設計すると、日々の作業環境そのものになります。 この記事では、手元にあるClaude Code運用メモを土台に、Anthropic公式ドキュメント、Claude Help Center、GitHub Actions、MCP、Hooks、Skills、Subagents、非対話モード、情報収集ワークフローまで整理しました。 2026年5月4日通知この記事は全文無料（期間限定）で閲覧できます。 見出し画像はAIで生成しました。 プロンプトはこの記事に掲載中。 Claude Codeは「会話相手」ではなく「作業環境」ですClaude Codeを使いこなせない原因の多くは、プロンプトの上手さではありません。作業環境として扱えていないことです。 公式ベストプラクティスでも、Claude Codeはファイルを

「Anthropic（Claudeを作っている会社）、開発が速すぎる」 最近、周りのエンジニアと話していると、この話題がよく出ます。僕も同じことを思っていて、いろいろ調べているうちに、単に「AIを使っているから速い」という一言では説明できない構造があることが見えてきました。 例えば、下記になります。 2026年Q1の3ヶ月で120以上の機能をリリース（18時間に1機能） エンジニア1人あたり1日約5PR（Pull Request、コードの変更を提出する単位） 社内では毎日60〜100回のリリース Claude Coworkは約10日で構築 Claude DesignはOpus 4.7のリリース翌日に公開 普通のソフトウェア開発企業の感覚からすると、明らかに異次元です。この記事では、公開されているインタビューや内部研究、関係者の発言をもとに、「なぜこんなことが可能なのか」というのを調べた限り