エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース
エアコンをつけたままにしたがらない理由夜間も気温が25℃を下回らない「熱帯夜」の季節がやってきた。2007年夏に東京23区実施されたアンケート調査では、25℃を下回らない熱帯夜条件になると睡眠障害の人が増加し、特に暑さの厳しい都心・内陸部では、30％近くにも上った(1)。省エネルギー意識が高まっているとは言え、エアコンの冷房なしに夏の夜を過ごすことは考えにくくなっている。 一昔前ならば、エアコンは寝つくときだけつけておき、寝ついたところの時間でオフになるようにタイマーをセットしておくのが、一般的だった。しかし昨今のこの暑さでは、エアコンが切れれば、暑さのあまりたまらず目覚めてしまう人も多いだろう。寒くなりすぎないようにやや高めの温度に設定して、一晩中エアコンをつけておくというアドバイスが、最近では主流である。 ただこのように助言すると、 「エアコンつけっぱなしで寝ると、次の朝だるいんですよ
長年医者に見落とされ続けた体調不良が難病だと判明した - Soyのブログ
10数年前、高校生の頃から、体がどんどん疲れやすくなった。1kmほど歩くと息が切れてクタクタになるし、キャンプに行ったら2週間ほど寝ても疲れが取れなかった。胃炎も発症したので、病院をいくつか周ったが、血液検査の結果アレルギー以外に特に異常はなく、ストレスでしょう、と診断され、抗鬱剤を出された。しかし、疲れやすさはまったく改善せず、抗鬱剤の副作用がしんどさに輪をかけた。 体調はどんどん悪化して、大学受験の頃は二日連続の模試を完全に受けられたことはなく、1日目を受けたら疲れて一週間ほど寝込んでいた。辛うじて大学に入ったが、そこは自転車必須の広大なキャンパスの大学だった。入学後、講義と講義の間の自転車移動が必須であることが分かり、疲れが取れる間もなく疲れが蓄積していった。更に、元々アレルギー体質だったが、一気に悪化し、花粉症、アトピーや日光過敏症、食物アレルギー、喘息をすべて発症・悪化した。アレ
株式会社カラダノート
事業内容 カラダノートは「家族の健康を支え 笑顔をふやす」というビジョンの実現と 少子高齢化に伴った社会課題を解消すべく事業を展開しています
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食後の眠気は炭水化物のせい？炭水化物が与える影響と対策法 | ライフハッカー・ジャパン
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SAKURA CLINIC
●休診日 金曜、土曜午後、日曜・祝日 ●外国籍の方の診療について 当院では、英語と簡単なスペイン語につきましては曜日に関わらず対応しております。 下記の言語につきましては、通訳がおります。曜日を確認の上、ご来院下さい。 ビルマ（ミャンマー）語：月曜・水曜・木曜・土曜午前 ネパール語： 水曜午後 チベット語： 水曜午後 ヒンズー語： 水曜午後 タイ語： 水曜午後 ベトナム語： 第２、第４土曜午前 （当院では院外への通訳派遣は行っておりません。） 社会保険、国民健康保険を持っていない方の医療費について 健康保険法で定められた保険点数の10割ご負担頂きます。 ●健康診断について 当院では各種健康診断を行っております。ご希望の方は事前にお問い合わせ下さい。 《参考健診料金》 ◆一般健康診断 4,320円：診察、胸部X線、視力、聴力 ◆一般健康診断 6,480円：診察、胸部X線、視力、聴力、身体
たった一晩で睡眠の周期を変える方法
異なる時間帯の国へ旅行するときなどに役立ちそうな、たった一晩で睡眠の周期を変える方法をWise Breadから紹介します。 How to Naturally Reset Your Sleep Cycle In One Night [ad#ad-2] この方法は時差ぼけを解消したり、シフト交代制の仕事の順応を改善するでしょう。 睡眠の周期を変える方法は、次の起床予定時刻までの12～16時間は食べるのをやめることだそうです。 次に食事をした時に、それが新しい一日のスタートとして体内時計がリセットされ、睡眠の周期をスムーズに変えることができます。 例えば、2:00 amに起床予定の場合は、前日の10:00 amか2:00 pmから食事を絶ちます。 旅先などで朝食がいつ出されるか確認して、その12～16時間前から食べないようにするとよいとのことです。 サイトではこの方法に基づいた小さい哺乳動物の行
キヌア - Wikipedia
キヌアの品種「レッド・ファロ」 キヌア（西: Quínua、ケチュア語：kinwa または kinuwa、学名：Chenopodium quinoa）またはキノア（Quinoa）は、ヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物[1]。アカザとは同属、ホウレンソウやビートとは同科である。南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて、数千年前より食用に栽培されている擬穀類（英: Pseudocereal）であり、トウジンビエ、シコクビエ、キビ（黍）、アワ（粟）、ヒエ（稗）などと同様に、雑穀に分類される[2]。 国際連合食糧農業機関(FAO)によると、2014年の年間生産量は世界全体で約19万トンで、ミレット（millet：トウジンビエ、シコクビエ、キビ、アワ、ヒエなどの総称）の2838万トンの約150分の1でしかない。主たる生産国も南米のペルー、ボリビア、エクアドルに限られている[3]が、栄養面で優れてお
どうして電子化しないのか?おくすり手帳の謎｜More Access! More Fun
自分の性格は相当に雑である。血液型占いがデタラメである生きた証拠である。 んで、そんなん雑な自分は病院に行くとき、おくすり手帳なるものは100%忘れる。いや、一回くらい持っていったことがあるので盛りすぎた。訂正、98%くらい忘れる。というか、そもそもなくす。いま机の中探しただけでワシワシ出てきた。たぶん累計で10冊以上発行されてる。 また、このサイズがでかくて、財布にも入らないし持ち運びにめちゃ不便なのよ。しかも各薬局がバラバラに発行するので統一されておらず、一元化されてないのだ。 実はずっと服用している薬があるので毎月定期的に近所のクリニックに行くのだが、ついこの間までは調剤薬局で「おくすり手帳忘れた」というとシールをくれた。んが、先日のこと、「実は4/1に法律が変わってシールがだめになったんです」といわれて強制的に仮手帳が発行された。いらんのに・・・ しかし、シール制度は実は終了してい
NHKで本棚のホコリに潜むぜん息の原因となるヤバい害虫を紹介 (2014年10月22日掲載) - ライブドアニュース
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 21日放送の「あさイチ」で、本棚に潜む害虫について専門家が解説した 秋に死に絶えたチャタテムシは、アレルギーを引き起こす原因になると指摘 本棚やカーペットにホコリを溜めない、結露や湿気を防ぐことが対策となる この記事を見るためには この記事はlivedoorNEWSアプリ限定です。 (アプリが無いと開けません) 各ストアにスマートフォンでアクセスし、 手順に従ってアプリをインストールしてください。 関連の最新ニュース 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 記事時間 ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
KOMPEITO（コンペイトウ）が都内中心部のオフィスを対象に、置き野菜サービス「OFFICE DE YASAI」を正式ローンチ - BRIDGE（ブリッジ）テクノロジー＆スタートアップ情報
東京のスタートアップ KOMPEITO（コンペイトウ）は今日、オフィス配置型の従業員向け置き野菜サービス「OFFICE DE YASAI（オフィス・デ・ヤサイ）」の正式ローンチを発表した。これは言わば、置き菓子の「オフィスグリコ」の野菜版で、当面は東京都内の港区、渋谷区、新宿区、品川区、千代田区、中央区を対象にサービスを提供する。なお、期間内に消費されなかった野菜を回収しない、農家からの直送買い切り型サービスであれば、全国への配送も可能だ。 このサービスでは、契約したオフィスに小型の冷蔵庫が備え付けられ、週に一度（現状では毎週月曜日）、KOMPEITO のスタッフが手軽に食べられる野菜パックを装填する。オフィスの従業員は勤務時間の合間など、小腹が空いたときに、100円か200円で野菜パックを購入することができ、代金は冷蔵庫敷設のコインボックスに入れるしくみだ。 ユーザには消費した野菜代金以
About SPARKFUL | SPARKFUL
打造伴隨人們多年、一同成長的有趣產品從每日補水到每日走路、從記帳理財到待辦事項，我們的產品都是從生活中的小事情開始，讓小小的樂趣在生活中發芽。我們相信好的產品可以伴隨人們多年，進而影響大家的生活習慣。 我們的工作核心，就是將「樂趣」帶到每一個人的身邊。無論是外地工作的女兒，透過《Walkr》收到父母的能量記錄來確認彼此健康；《植物保姆》陪伴小女孩在醫院裡枯燥的治療時光；或是透過《記帳城市》學習理財，真實地在現實生活完成了夢想。 我們知道，一定還有很多有趣又動人的故事默默發生在這千萬人中。 一個充滿樂趣的產品，伴隨著人們長大，成為回憶的重要核心。我們都相信，這些故事都是這千萬使用者中，最重要的那些體驗，是我們和我們的使用者們共同擁有的回憶。
トップページ - 一般財団法人 日本病児保育協会
一般財団法人 日本病児保育協会は、「認定病児保育スペシャリスト」の認定機関になります。 我々の使命は、病児保育のプロフェッショナル集団として、幅広い知見や経験を活かし、現場で働けれている方々を中心に、そのノウハウや技能向上に向けた活動を展開しております。
つわり中の妻をサポートするために夫が知っておくべきこと - ちょろげ日記
妊娠１５週目に入ってやっと妻のつわりが落ち着いてきました。 一緒にご飯を食べたり一緒に出かけるなんて夢のまた夢、おおよそ妊娠４週目から１４週目までの１０週間はそんなレベルの辛いつわりが続いていましたが、そこからやっと解放されたかなという状況です。 とくに１０週目前後の２週間がピークで、家から出るのはおろか布団からでることもできず、何も食べられず、会話もままならずで、妻が心身ともに一番つらい時期だったと思います。か細い声で毎晩祈るように言っていた言葉を思い出します。 妻「はぁ、朝起きたら終わってないかなぁ……」 いつまで……つわりの妊婦さんのつらさが集約されたGoogleの検索候補 で、こちらの記事を妻に紹介しました。 「つわり」がどれだけ辛いか記録しておく。 - 壁に向かってフルスイング やはり共感するところが多いようで感想は次の通り。 妻「特効薬がないので我慢するしかない……終りが見えな
元気のバロメーター
今まで自分はものすごい変態、性欲魔人だと思ってた。思春期をとっくに過ぎても、頭の中は恥ずかしいくらいにスケベなことでいっぱいで、自分をしっかり持ってないと狂ってしまうのじゃないかと心配するほどだった。ブサメンだったので童貞喪失が遅く、こじらせに拍車をかけた。暇さえあれば快感を求め一日中工夫を凝らした自慰をし、彼女ができようものなら、女の子を疲弊させきるほどやりまくった。本当にごめんなさい、猿かよ、と自分でも思う。 そんな僕だが、仕事で中間管理職のようなポジションに昇格し、鬼のように忙しくなった。給料はドン！と上がったが、自分のミスじゃないことで上司には常に怒られ、かばってるはずの部下には舐められる。残業時間も3ケタに膨れ上がり、家に帰れば体がスライムのようになってしまい、泥のように寝るしかできなかった。 オナ禁なんて昔は考えられなかったが、気が付いたら、あ、何日も抜いてないな…ということが
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