美容効果抜群のミューズリー！シリアル、グラノーラとの違いは？｜Lifestyle Organizerこんにちは！ 欧米人の朝食の定番、ミューズリーとシリアルそしてグラノーラ(グラノラ)。 シリアルは日本でも違った意味で一般的ですが、最近ではミューズリーという言葉もちらほら聞かれるようになってきました。 このミューズリーやグラノーラやシリアル、栄養効果の高い様々な食材を一度に摂れるので、正しい選び方や作り方をすれば美容効果抜群のスーパー朝食になります。 ただ、ミューズリーとシリアル、そしてグラノーラって何が違うの？ という方もいるかもしれません。 そこで今回はこの３つの違いと、カンタンに出来るミューズリーレシピ、さらに市販のミューズリーを買う際の賢い選び方とおすすめ商品を紹介します。 ミューズリーとグラノーラ、シリアルの違い まずはシリアルについてです。 シリアルというのは、穀物のことを指します。 英語ではcerealsです。 穀物というのは、小麦、オーツ麦、ライ麦、ソバ、米、トウモロコシ
