トルティーヤで簡単レシピ！ミートソースケサディヤ 市販のトルティーヤを使って、余ったミートソースで簡単に作れるミートソースケサディヤのレシピをご紹介します。 ミートソースのレシピはこちら↓です。ご家庭にある調味料で、簡単に作れます。 さてさてケサディヤですが、そもそもケサディアとはなにか。。。簡単に言えばメキシコ料理のファーストフード的なものです。こちらでも、ケサディヤのレシピをご紹介しています。↓ 材料（１人分） 市販のトルティーヤ　1枚 ミートソース　　　　大さじ2 チーズ　　　　　　　20ｇ 作り方 トルティーヤを用意します。焼いて手作りしてもいいですが、イオンなんかでも５枚入り３００円以下で売っています。 ミートソースを半分に広げます。縁ぎりぎりまでのせるとはみ出すので、１ｃｍくらいはあけておきます。 チーズをのせます。チーズ好きな方は、２０ｇと言わずたっぷりとのせてください。 半

３食で食材を使い切る節約レシピまとめ、今回は鶏むね肉や鮭をメインに使いました。簡単にできる炊き込みごはんもあります。 そして最近野菜の価格が高騰していて困った・・・ということで、低価格で安定しているキノコを積極的に使ってみました。 しめじとマイタケ、おいしいしいろんな料理に使いやすいので好きです。安いし。 ６レシピ全部で合計1800円くらいなので、かなり節約になります。自炊ってすばらしい。食材使い切りなので、ロスになる食材もありません。 ３食で食材使い切り献立 DAY1：しっとり鶏むね肉のしめじ甘酢あんかけ＋ブロッコリーのツナタルタルソース DAY2：ホイル焼き鮭の和風クリームソースがけ＋かつおぶしマヨブロッコリー DAY3：鶏むね肉のゆず胡椒クリームソース＋ツナと舞茸の炊き込みごはん 3食分の材料(2人分) 食材はこちら 鶏胸肉　　　2枚(214円) 鮭　　　　　2切れ(176円) しめ

ブロッコリーのツナタルタルソースのレシピ タルタルソースっておいしいですよね。ツナっておいしいですよね。２つ合わせたらめちゃくちゃおいしいはず！！タルタルソースってほぼマヨネーズだしツナマヨみたいなもんだ！！！ ということで、ツナタルタルソースを作ってそれをブロッコリーにかけてみました。思った以上のおいしさで、自分でびっくりしました。ブロッコリーもマヨネーズだけで食べるのは飽きますよね。 しかし、タルタルソースを作るためにゆで卵をこしらえるのは面倒くさい、、、というわけで、以前のチキン南蛮のときにも使った、電子レンジでつくるゆで卵不要のタルタルソースをベースに、ツナを合わせました。簡単なので、かなりおすすめなタルタルソースです。 ３食で食材使い切りの節約レシピ、DAY1-2です。 材料(2人分):1人あたり152円 ゆでブロッコリー　1/2株分(79円) ツナ缶　　　1缶(89円) たまね