本日もぽっぽblogへようこそ。 今日は日頃の疲れをとってもらいたい！ そんな方に読んで頂きたい記事になっております。 疲れには2種類 中枢神経の役割 IAP呼吸法とは 呼吸のやり方 最後に 疲れには2種類 肉体疲労 神経疲労 がありますが、今回は神経疲労に紐付けて話したいと思います。 そもそも何故疲れてしまうのか それは中枢神経 が関係しているんだそうです。 では、中枢神経とはなんなのでしょう。 中枢神経の役割 中枢神経の役割とは →手や足などの体の動きをコントロールする。 中枢神経が弱まると指示が上手くできずに、 肉体が元気であっても体がダルいと感じてしまうそうです。 そこで、そもそもの原因は？ どこを治せば体のダルさはとれるのか。 それは体の歪みだというのです。 歪んでいるかなんて整体に行くかレントゲン撮らなければ分からないじゃないかとお思いの方もいるかもしれませんが、皆さんも経験し

こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 皆さんは、何をしている時間が楽しいですか？ ブログを通して自分自身を振り返って、自分が楽しく過ごすことに罪悪感を持っていることに気付きました。 HSP要素というよりは、アダルトチルドレン的要素なのかな？ 私なんかが欲しがっちゃダメ･･･そんな気持ちがずっと根底にあります。 タップできる目次 『楽しい』は自分次第 最近の私の楽しみ 映画も本も好きなのに･･･ 自分の為が苦手 楽しみ方を模索します 『楽しい』は自分次第 ブログで仲良くして下さっている ジロー (id:surrealsight)さんが、興味深い記事を書かれていました。 記事の言及をご快諾下さってから、随分長いこと経ってしまいました。 無事に書けました、ありがとうございます。 楽しいっていったい何だろう？ 考えさせられました。 surrealsight.haten

今日は友人とランチをしました お互いにコロナワクチン接種の手伝いにでています 友人は看護師の資格はありますが長く現場から離れているので、問診を専門にチェックする係です 私は注射と問診、経過観察をローテーションでする係です ランチでの話題はコロナワクチン接種の会場でのでき事です 今月から64歳以下の方の接種が始まりますが 今までは65歳の方が対象でした 問診に関しては結構勘違いしている人もおられます まず持病があったら接種できないとか、抗凝固剤（血液をサラサラにする薬剤）を服用していると接種できないとかおもっている方など 2回目の接種の方はだいたい様子もわかっておりスムーズに問診も進みます 今まで会場で気分が悪くなられた方は睡眠不足が原因でした 他、ワクチン接種の事を考え過ぎ緊張して眠れなくなったと 他、食事を抜いて来られた方 接種においては、テレビなどで接種部位をみておられ、「1回目の接種

賃貸アパート ひとり暮らし ミニマリスト のわたしが持っている家電と手放した家電を紹介します。 じぶんに必要なモノ、じぶんらしいモノだけを持っていると、生活がとても豊かになります。 とは言え、要不要はライフステージの変化によってかんたんに変わるもの。 わたしも日々、悩んで検討し続けています。 この記事ではそんなモノ選びの思考を楽しんでいただけたらうれしいです！ ミニマリストが持っている家電（必要度） 洗濯機（★★★） 冷蔵庫（★★★） エアコン（★★★） ドライヤー（★★☆） 掃除機（★★☆） サーキュレーター（★☆☆） ARROWPLUS 加湿器（★★☆） Panasonic ドルツ ジェットウォッシャー（★☆☆） コーヒーグラインダー（★☆☆） ミニマリストが手放した家電（→代用品） 炊飯器（→炊飯土鍋） 電子レンジ（→蒸し器） オーブントースター（→パン焼き網） テレビ（→TVer）

クイズ・これ、何の実？ 昨日のブログ、最後の写真の実は… suoaei.hatenablog.com 正解はボケの実でした。 コメントしてくださったやきちさんが正解を教えて下さいました。お仕事柄、当然の知識なんですね(^^　ジャストアンサーして下さいました✨その後、調べてみたら、やはりボケでした。おまぇ～そんなんもしらんのけ～ボケ～！と一人ツッコミしたお母ちゃんでした。 こんな花でした そういえば２月２２日のブログに、上の写真を撮って載せたのを思いました。花も可愛いですが、実も可愛いです。 今日は、冷蔵庫の中のバイトの日でした。いつも派遣バイトは二人態勢なのですが、今日はお母ちゃん一人だけで、ちょっとプレッシャーを感じながらお仕事したからか、とてもグッタリ感いっぱいです。。。(-_-;)　ですが、しぐれちゃんは夜の部屋んぽをお待ちかねで、こっちがご飯を食べた後ケージから出すと、しばらくは高