早いもので７月になりました。 年の半分は終わったことになるんですね。 一年があっという間です💦 さて、先月の食費報告をしたいと思います。 ６月にかかった食費 食費で計算しているもの以外にかかった外食費 反省 せめて食材だけでも冷蔵庫にはストック まとめ ６月にかかった食費 6/1〜６/30までの月締めで計算しています。 我が家の先月かかった食費報告は… ６月の食費 ４６,４５４円 でした💦 まあ、あまり先月と変わらない金額でしたが、我が家にとってはちょっと予算オーバーです。 因みに日用品などは含めていない金額です。 www.apple8383.com www.apple8383.com でも、６月はこの食費以外にかかったものがあります💦 食費で計算しているもの以外にかかった外食費 あまり外食とかしないので食費に含めていませんが、先月は外食費がかかってしまいました💦 外食費 １８,９

ようこそ、おいでくださいました こんな経験、ありません？ 「今度こそ」 と思い、新しく洋服を買ったのにしばらくすると 「なんか違う」 と思ってしまう。 洋服に限らず、バッグ、靴、やアクセサリー、食器、タオル、なべなどの日用品の果てまで、 「買っても買っても満足できない」 そして 「今度こそ満足いくはず」 を求めて繰り返すことに、つかれていませんか？ 今回は、買っても買っても満足できない状態をストップする対策方法を紹介します。 おしながき ようこそ、おいでくださいました おしながき 買っても満足できないのはなぜ １・買う目的を決めていない ２・ほめられたい ３・企業戦略は一個人より上 どうすれば「買いたい」の無限ループから抜けられるか ニーズとウォンツを区別する 見かけのニーズに注意する 代用できるものがないか確認する 買い物の目的を決めておく 家族の買い物金額のバランスを考慮する まとめ

こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前に、キュウリとジャガイモを大量に頂くことがありました。 さっぱりとして食べやすい冷しゃぶは、きっと夏になると召し上がるご家庭も多いかと思います。 そんな冷しゃぶのお肉って、食べる時に堅くなっちゃうことってないですか？ 今回は、冷蔵庫に入れても堅くならない調理法と、キュウリを細く切るコツをお届けです。 写真の日付を見たら、6月19日でした…放置しすぎですね。 タップできる目次 材料（4人分） 冷しゃぶ ゴマダレ 作ります！ キュウリを細く切る 豚を茹でる ゴマダレを作る 完成！ 材料（4人分） 冷しゃぶ 豚肉（しゃぶしゃぶ用肉・バラ薄切り肉など）4～500ｇ キュウリ　2本 水　1Ｌ 料理酒　大さじ2 ゴマダレ いりゴマ　大さじ２ 料理酒　大さじ3 味噌　大さじ2 砂糖　大さじ2.5 醤油　小さじ1 チューブニンニク　

毎日、暑い日が続いてますね～ ６月はムシムシと嫌な暑さです。 私は、お風呂上りに1番暑さを感じるので 夜にエアコンをつけてます。 昨夜エアコンをつけようとしたら、リモコンが反応しなくて 「またかぁ～💦」 とうんざりしています。 3年前にリモコンが使えなくなった時には リモコンが効かないのはエアコンの汚れと言い張る旦那さん エアコンのリモコンはどうなったのか？ 3年前にリモコンが使えなくなった時には 以前にも1度あって、エアコンのリモコンが壊れてしまったことがあります。 どうしようかな～と思って、新しくリモコンを買おうか悩んでいたけど 何せ、エアコンが古いので、買った当時のリモコンが販売されてなかったような気がします。 そして、ケーズ電気で、代替品のリモコンを買ってきました。 ELPAというメーカーのリモコンで だいたい、どこのメーカーのエアコンでも対応します。 このリモコンに、例えば富士

一昨日のデータ。 温泉センターで測りました。 やっぱりね、ちょっと血圧高いんですよね。。。 まあ、食後だったし。温泉の後ですし。。。 あとで、調べるたところ、Ⅰ度高血圧、のグループに入るようです。 正常値 最高血圧が140 mmHg未満、最低血圧が90 mmHg未満 ですから、やはり超えてしまっています。 理由はわかりません。年齢によるものとは思いますが だんだん高くなるような気がします。 健康診断では、一応心電図とりましょうって、毎回言われるし。 いつも、簡単に注意点などを言われるだけですが、ちょっと心配にもなります。 60代では60％が、高血圧と言われているそうです。 それなら、ま、たいしたことないな、っと思っちゃいそうですが、 やはり、高血圧は怖い。 www.taisho-direct.jp 高血圧は、自覚症状がないまま進行し、脳梗塞、くも膜下出血、心筋梗塞などを引き起こす、というこ

私は部屋に一人でいる時や、一人で車を運転している時、 考え事をしているとなぜか過去の恥ずかしいことを思い出して こころのなかから声が漏れてしまうことがよくあります。 周りに誰もいないときは大きな声で「あ～」と叫んでしまいます。 人が聞いたらどんなに感じるでしょうか、気が狂ったのかと思うかもしれません。 私の人生、失敗だらけ、山ほど恥ずかしい思いをしてきました。 例えば、若い頃、友人の結婚式に招かれた時、進行係の人が私に歌を歌って くれと歌詞の本を渡してくれました。 私はあまり歌を歌わないので、知っている曲があまりありません。 やっと一曲、歌える歌を見つけました。 進行係の人に伝えたところ、この曲で本当にいいのかと言われ、 これしか歌えないと言いました。 私は歌が下手なのでこころを込めて歌うしかありません。 やがて順番がきて私はマイクをもって歌いました。 歌い終えても拍手は全くありません。

昨年末から始めたダイエット。 半年が過ぎまして 体重８kg 減りました♪ 実行したのは食事制限と軽い運動です。 特別なことはしてませんが 嬉しいから記録に残します♪ アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 おデブさんから標準体型へ ダイエットの実行・食事制限 糖質を控えています お菓子を控えています お寿司を控えています 水分補給は水・お茶・珈琲 お酒は吞まないです 逆に積極的に摂取したもの ★食物繊維と乳酸菌 ★たんぱく質 ★ビタミンEなど ダイエットの実行・軽い運動 スクワット＋ウォーキング ストレッチ・ラジオ体操 ゆる筋トレ 今後もダイエット続行します お菓子の制限は一生？ 糖質制限はどうする？ あと3kg痩せたいわ 引き締めたいわ 体脂肪も測りたい コレステロール値も確認しなきゃ おわりに アラフィフ半年ダイエット ダイエットの目的 今回ダイエットを始めた目的は 【コレステロー

ある記事を読んで考えさせられた。 「愛社精神」なんてものは労働条件の悪化により一瞬で崩壊するというものだった。 私は「愛社精神」というものに対して一定の価値を認めていた。 今は「会社にしがみつく時代」ではない。 基本線としてはそういう考え方だけれども、どうしたって「好き嫌い」はあって、経営者や職場環境、共に働く仲間など、そこに対する「愛着」の有無によってモチベーションは大きく左右されると感じている。 だから「自分のいる環境」を愛せるかどうか、 それを「愛社精神」という言葉で認識していたのだろう。 だけれども、そういうものは「会社の経営」が傾けば一瞬で価値を失ってしまうのだ。 どれだけ「恵まれた環境」で働くことができたとしても、先立つものがなければ「労働」の動機にはならない。 今は産業構造が目まぐるしく変化している時代だから、どの業界に入ったとしても確実に安泰ということはないのかもしれない。

娘ちゃんの旦那様が娘ちゃんに 出張中寂しくないように 漫画を買ってくれた そして私もついでに読んでみた、、、 鬼滅の刃が流行っているが 私はこの漫画を強く推します！ 稲垣理一郎先生の 「Ｄr,STONE」 現在、21巻まで発売中 もっと上手に描けるけど、上手に描いたら、アシスタントでスカウトされても困るからこの程度にしておく。(負け惜しみ、😅) 人類とツバメだけが皆 石になって3700年経ってしまい 目覚めた主人公達が 皆を生きかえらせようと 奮闘するお話です 何やら科学のお勉強にもなります そして イケメンキャラ3人が登場です どうでもいいけど ついでに言っとくと可愛子ちゃんも登場 血が出たり、殺戮とか少ないし、、、 おすすめです♪ 時には漫画も良いもんですね〜 さよなら さよなら さよなら (誰か分からない人、すいません😅) おまけ ご訪問ありがとうございました😊 貴方に沢山の幸

おはようございます！ 魔太郎Gちゃんです。 魔太郎61歳、6月29日に宮崎市より「新型コロナウィルスワクチン接種券」が届きましたよ。 かんたんに中身の概要を説明しますね。 封筒に入っていたもの 接種券 予約と接種の仕方のチラシ 予診票 説明書（ファイザー社製） 大切なお知らせが届いた！新型コロナウィルスワクチン接種券：まとめ 封筒に入っていたもの 封筒の中身は次の４つ。 接種券 予約と接種の仕方のチラシ 予診票 説明書（ファイザー社製） です。それではかんたんにご説明しますよ。 接種券 すこし厚めの用紙に印刷されています。上半分は宛名、下半分が接種券になっています。 下半分の右側には「予防接種済証」もあります。接種券はミシン目が入っていますが、切り取らずに台紙ごと接種会場に持っていく仕組み。 つい破りたくなります（笑） 予約と接種の仕方のチラシ チラシの表には 予約の仕方 が印刷。QRコー