はじめに 先日、何気に実践した「ゼロ秒思考」を基にした方法があります。 方法はとてもシンプルです。 「A4用紙に、気がかりを一枚1項目で書き出す」 というもの。 「思考のごちゃごちゃを少し解消できればいいかな。」 位の軽い気持ちでした。 ところが、さっそく驚くべき解決の兆しが見えたのです。 www.kurase.com 何年も前から気になっていたこと それは、時々自分の体に現れる気になる症状の原因と解決の兆しになることでした。 もちろん、前提として健康に関することは下手に自己判断をしないで、医療機関の受信が基本です。 私は毎月受信している病院でも、この症状を報告はしています。ですが現状では、医師もそれほど深刻なものとは考えていない様子です。 いろいろな情報を調べても、「よくわかっていません」と書いてあることが多く、原因が具体的に書いてあることは少し前見た段階ではなかったんです。 ところがま
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