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2012年2月13日のブックマーク (26件)

  • 筋肉トレーニング方法(筋トレ)の基本 自重トレーニング

    自分の体重を使った筋トレは基になります。全身の筋肉を鍛えられるので方法を理解しておくと良いでしょう。 ただ、全身を鍛えられる反面、特定の部位だけを効率良く鍛えるのには不向きです。 また、自分の体重では重すぎてすぐに疲れちゃう(´・ω・`)という場合もあります。このような場合はダンベル、チューブトレーニングで代用します。 これとは逆に自分の体重では物足りない!もっと筋肉を太くしたい!という場合もダンベル、チューブトレーニングになります。 つまり、筋肉を細くしたい、太くしたいの違いは、軽い負荷を使うか?重い負荷を使うか?ということが大きなポイントなのです。 なお、特定の部位ごとに、筋肉を徹底的に鍛える!という場合も、ダンベル、チューブ、マシントレーニングが向いています。

    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
    おではやるよ!
  • 『VisiPics』は重複した写真を削除してくれるのだ! | ライフハッカー・ジャパン

    Windowsのみ : もしかしたら同じ写真が何度も保存されているかも知れなくて、それが原因でハードディスクがいっぱいになっているかも知れなくて、でもひとつずつ調べて写真を削除する勇気も時間もない、というあなたに最適なツールをご紹介。『VisiPics』を起動させ、重複写真を今すぐ検索してください。 『VisiPics』は従来の写真の重複チェッカーよりも一枚上手なツール。ファイル名、サイズ、作成日などの情報からファイルを比較し、重複しているかどうかを判断するのが従来のチェッカーのやり方でしたが、『VisiPics』は写真を1枚ずつ残りの写真と照らし合わせてみるアルゴリズムに基づいて作動し、写真のパラメータのみではなく実際の画像の類似性に基づいて同じ写真であるかどうかを判断。フィルターの強度も特定できるので、まったく同じ写真のみを拾わせることも出来れば類似している写真ならば教えてくれるように

    『VisiPics』は重複した写真を削除してくれるのだ! | ライフハッカー・ジャパン
    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
  • デスクトップにあるファイルをコンテンツごとのフォルダに自動ソートしてくれる『Clean My Desktop』 | ライフハッカー・ジャパン

    Mac OS X:デスクトップ上に何百ものファイルが駐在している状態というのは、得てしてあまり気分のいいものではなく、時として頭痛の原因にすらなります。そんな時に使えるのが『Clean My Desktop』です。その名の通りデスクトップを掃除してくれるのですが、ただ綺麗にするだけでなく、ファイル形式に基づいてコンテンツごとにファイルを分け、自動ソートしてくれます。 Clean My Desktopは、単純明快なたった一つのゴールを掲げたシンプルアプリ。そのゴールとはデスクトップを整理された状態に保つことです。 クリック数回でデスクトップのファイルをファイル形式に基づいてソートし、その後のクリーニングの際には日付を追加してくれます。どのファイル形式のものがフォルダに振り分けられ、どのファイル形式のものは振り分けられないか、などの選択も可能。同じ形式のファイルばかりがデスクトップに散りばめら

    デスクトップにあるファイルをコンテンツごとのフォルダに自動ソートしてくれる『Clean My Desktop』 | ライフハッカー・ジャパン
    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
  • ロシアでは「ごめんなさい」はかえって怒られる : ロシア駐在日記

    2012年02月13日02:13 カテゴリ日人とロシア人ってやっぱり違う?子育て in ロシア ロシアでは「ごめんなさい」はかえって怒られる 今日は通訳の話です。 部下が失敗をしたために、上司とあまり楽しくない話になってしまったときの通訳のことでちょっと困っていることがあります。 実は、失敗したときの行動は日人とロシア人とでは違うのです。 日だったら、まず「申し訳ありません」と謝ることになるでしょう。そして、この「謝る」というステップが済んで初めて失敗に至った経緯をまとめたり、今後の進め方を検討したりするステップにうつると思います。 ところが、ロシア人の行動は違います。謝りの言葉を言わないか、さらっと言う程度。そして失敗に至ってしまった経緯からいきなり述べ始めます。そして、日人はロシア人のそういう行動について「また言い訳をしている」と決まって怒ってしまいます。 そういう場面の通訳を

    ロシアでは「ごめんなさい」はかえって怒られる : ロシア駐在日記
  • イエロー・マジック・オーケストラ - Wikipedia

    イエロー・マジック・オーケストラ (英: Yellow Magic Orchestra)は、日音楽グループ。1978年に結成。通称、Y.M.O.(ワイ・エム・オー)。 メンバー[編集] YMOは、元々はコンセプトバンドとして構想されたものであり、細野はメンバーの人員構成は流動的にする考えを持っていた[2]が、ライヴなどでサポートメンバーを迎えることはあってもYMOのメンバー自体は結成からメンバー死去までこの3人である。 下記の担当パートについては主に演奏されるものであり、一部のレコーディングやライヴ、テレビ番組ではこれら以外のパートを担当することもあった。坂龍一は、ライヴでドラムスを披露する曲もある。 細野晴臣(エレクトリックベース・シンセベース・コーラス) エイプリル・フール、はっぴいえんど、ティン・パン・アレーを経て、YMOを結成。YMOのリーダー・プロデューサーであり、シンセサ

    イエロー・マジック・オーケストラ - Wikipedia
    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
    おもろい。
  • 独学でコーディング! - a-newcomer.com

    ここ数年、会社を辞めて自分のペースで仕事を請け負うフリーランスという形態で仕事をする人が増えています。フリーランスには様々な職業があり、代表的なものでは翻訳業やイラストレーター、YouTuberもフリーランスに分類されます。そして代表的なフリーランスの職業がもう一つあります。それはプログラマー/エンジニアです。そのプログラミングの大部分を占める工程がコーディングであり、知識と技術を身につければ、憧れのフリーランスに鞍替えすることも夢ではありません。 それではコーディングの知識と技術を取得するにはどのようなルートがあるのでしょうか?現実として学校に通うか、プログラミングを請け負う会社に入社するか、あるいは独学で取得するかのいずれかを選択することになります。そこで今回は最も費用の少ない独学でコーディングを学ぶ方法を紹介したいと思います。 独学でコーディングの知識と技術を身につけるには まずはプ

    独学でコーディング! - a-newcomer.com
  • 神速で風邪を治療する7つの手段 ニュー速VIP底辺。・゚・(ノД`)・゚・。

    ニンニクをす たまねぎとニンニク刻んで、味噌と卵黄混ぜてお湯で溶いて飲め で、さっさと寝ろ これで一発 生姜をす チューブの生姜をうどんにドバッと入れろ チューブニンニクしかないならラーメンに入れろ ネギを焼いて首に巻く ネギの焼き方は一のまま火であぶって外側がすみになるくらい焼く。 しんなりしてきたらタオルに巻いて首に巻く 薬の用法の2倍飲む 栄養ドリンクは5飲め 熱いスポドリ・ビタミン飲料を飲む がぶがぶ飲んで、小便は積極排出せよ 厚着しまくって寝る 思いっきり厚着して布団も毛布も二重で被って思いっきり汗かく ↓ 汗ふいて着替える これを4セットもすれば翌日には治る ロシア式民間療法レシピ ※弱者使用禁止 1. コップ半分くらいのウォッカを温める 2. 大さじ一杯の砂糖にウォッカを染みこませ、これも火で炙る 3. 2を1に入れて混ぜ

  • 頑固なあなたへ~自分の間違いに気づき、それを受け入れるためのレッスン | ライフハッカー・ジャパン

    デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

  • 夜に聴きたくなる静かで心地よい音楽教えてください : キニ速

  • 近所のスーパーの惣菜コーナーが卑猥すぎるので写真うpする : 暇人\(^o^)/速報

    近所のスーパーの惣菜コーナーが卑猥すぎるので写真うpする Tweet 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/13(月) 00:16:13.92 ID:sQ+VKaVTI いけるかな? 3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/13(月) 00:16:37.21 ID:JQ278pkW0 はよ 20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/13(月) 00:29:07.17 ID:WYfbztJB0 バンバンバンバンバンバンバンバンバンバン バン       バンバンバン゙ン バンバン バン(∩`・ω・)  バンバンバンバン゙ン _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/ \/___/ ̄ 33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/13(月) 00:32:37.37

    近所のスーパーの惣菜コーナーが卑猥すぎるので写真うpする : 暇人\(^o^)/速報
  • カオスちゃんねる : 解明されていない世界の謎やオカルトを紹介してけ

    2012年02月12日09:30 解明されていない世界の謎やオカルトを紹介してけ 1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2012/02/11(土) 20:07:37.17 ID:qX80e18S0 んじゃ バミューダトライアングルの最新の定説 飛行機は雲が変異でプラズマトンネルの空間を形成、中を飛行すると 電子機器は故障し空間がひっぱられ高速で飛行する説。 船舶はメタンハイレードで海底からの気泡に巻き込まれ海底に沈んだ船に 攪拌した泥におおわれわからなくなる。 http://ja.wikipedia.org/wiki/バミューダトライアングル 3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2012/02/11(土) 20:13:30.69 ID:qX80e18S0 ロアノーク島集団失踪事件 107名の開拓民と守備要員をが忽然と消えてい

  • はてなブログ | 無料ブログを作成しよう

    うめぇヨーグルトソースでもいかがですか。個人差にもよりますが。もしよろしければ。 お久しぶりです。 最近うんめぇ〜と思ってるヨーグルトソースがあるので、書いていこうと思います。 ヨーグルトとハーブ類をもりもり使うので、そういうのがべられない方にはうんめぇソースではないです。ごめんなさい…。もしよろしければお茶だけも…旦~ 【用意する…

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  • 日本のユーザー企業は忍者のようなプログラマーをもっと登用して重用すべきでは - 達人プログラマーを目指して

    あの記事から一年、ひがやすを氏が以下のエントリーで、プログラマーとして、新しいサービスを作ることの難しさについて書かれています。 僕と君とSIerの生きる道 - yvsu pron. yas 確かに私自身は、サービスを作る側に回った(まだISIDにいるけど、ベンチャーで働いているようなものです)のですが、身を持って面白いサービスを作る難しさも経験しました。 面白いサービスを作るのはほんとうに難しい。その後、マネタイズにも成功するのはさらに難しい。サービスを作る側に回って成功するのはほんの人握りの人なんです。 もともと一年前におっしゃっていたことは、SIerのビジネスに将来性はないから優秀なプログラマーは自分でサービスを作る側に回らなくてはならないし、単によいコードを作れるだけでなくて、自分からアイデアを考えられるようにならなくてはならないということだったかと思います。一年前この記事を読んだ

    日本のユーザー企業は忍者のようなプログラマーをもっと登用して重用すべきでは - 達人プログラマーを目指して
  • 論理的思考を鍛える5つの反論のパターン/「きのこVSたけのこ」論争に終止符を! - デマこい!

    田舎のタクシーに乗ったら運転手さんから政治の話を振られて面らった――。そんな経験は無いだろうか。 今では想像できないけれど、一昔前まで政治はカジュアルな話題だった。それこそ天気や野球と同じように、初対面同士に最適だとされていた。新書や新聞、ドキュメンタリー番組が現在よりも好まれており、政治へのリテラシーが高かった。さらにマスメディアが情報を統一していたため、政治的立場が対立することはまず無かったのだ。情報ソースが多様化した現在、政治の話はあまりにもコントラヴァーシャルで軽々しく口にできない。初対面の相手とだなんて、もってのほかだ。 しかし、である。 社会問題や経済、政治に無関心な“ふり”をするのが処世術になってしまうのは危険だ。それらが地震や台風のように「関心を払っても防ぎようがない」ものとして扱われるからだ。当たり前だけど、あらゆる社会問題は人間が巻き起こすモノ。である以上、私たち一人

    論理的思考を鍛える5つの反論のパターン/「きのこVSたけのこ」論争に終止符を! - デマこい!
  • 交渉で相手に「No」と言わせないために抑えておきたい6つのポイント

    交渉で相手に「No」と言わせないために抑えておきたい6つのポイント 交渉を制するモノは人生を制す。 2012-02-11T14:05:49+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか?- ライフハック 交渉で相手に「No」と言わせないために抑えておきたい6つのポイント Tweet 前書き 私たちが自分の生活を豊かにするために避けては通れないのが「交渉」です。 面接時の交渉 職場の上司に給与面や労働環境を改善するための交渉 大好きなあの人とお付き合いするための交渉 大手家電量販店で他店より値段が高いことを伝えたあとの交渉...etc どのような場面でも、交渉時に相手に「YES」と言わせることができれば、自分にとって様々なプラスが生まれます。 私たちは今日までにたくさんの交渉をしてきました。 今日から死ぬまでに、交渉する機会は

  • アイフルの審査の難易度がやばい!?審査の流れや時間、口コミを紹介|お金の玉手箱

    アイフルに申し込もうと思っているけれど、審査に通るかどうか不安で申込を迷っていませんか? アイフルの審査の詳細は他の大手消費者金融カードローンと同様に公表されていません。しかし、審査の流れや審査の内容、申込方法について、また落ちてしまう原因や審査通過のコツを知ってよく理解してから申し込めば、何も心配することはありません。 今回は、初めてアイフルに申し込む方のために、アイフルの審査時間、審査難易度、在籍確認、アイフル独自のメリットなどについて詳しく解説します。 また、実際にアイフルを利用したことのある人のリアルな口コミも集めてみましたので、これからアイフルに申し込もうと思っている方はぜひ参考にしてください。「アイフルはやばい」という口コミの真相がわかりますよ。 アイフルはしっかり準備をしてから申し込めば大丈夫です。webで便利に、スピーディにお金を借りられるアイフルの良さと、より賢く活用する

  • はてな的プログラミング言語人気ランキング - Cube Lilac

    この記事で更新していた「基礎文法最速マスター」のまとめは,現在,プログラミング言語「基礎文法最速マスター」ランキング にて更新しています.この記事の更新は停止していますので,最新の結果はそちらを参照下さい. ここ最近,「○○○ 基礎文法最速マスター」と言う記事が流行っていたようです.この各記事の被ブクマ数を見ていると,プログラミング言語毎の(はてな界隈での)人気がよく表れているなーと思ったので被ブクマ数の多い順に列挙してみました*1.尚,調査する際には Perl基礎文法最速マスター - Perl入門〜サンプルコードによるPerl入門〜 の「このエントリーを含むエントリー」と 基礎文法最速マスターぞくぞくキターーー! - 燈明日記 を利用しました. JavaScript 基礎文法最速マスター - なんとなく日記 PHP 基礎文法最速マスター - Shin x blog Perl 基礎文法最速

    はてな的プログラミング言語人気ランキング - Cube Lilac
  • 肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている : オレ的ゲーム速報@刃

    1 名前:影の大門軍団φ ★投稿日:2012/02/12(日) 13:30:12.72 ID:???0 肩コリ・腰痛の原因、ストレートネックにご用心 http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C889DE1EAE5E0E6E2EAE2E3E2E2E0E0E2E3E09F88E6E2E2E2 長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えているのが「ストレートネック」。 文字通り、首の骨が真っすぐになっている状態を指し、首のコリだけでなく、肩こりや頭痛、腰痛の原因になっていることもある。「現代病」ともいえるストレートネックを予防する方法を探った。 香港在住のヨガインストラクター、山元有巳佳さん(45)は7年前、運動中に尾てい骨をうち、めまいに襲われた。整形外科を受診したが、尾てい骨に異常はなく、湿布と炎症止めの薬をもらって

    肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている : オレ的ゲーム速報@刃
    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
    俺これぽい
  • Google Chrome Developer Tools入門 in DevFestX Sapporo

  • 「週4時間だけ働く。」の人が海外旅行に持っていくハイテクグッズ - Future Insight

    以下のエントリーを読んで、そういえば「週4時間だけ働く。」の人が海外旅行に持っていくもののリストも面白かったなー、と思った。 世界一周の持ち物 – suadd blog の一コンテンツの内容を全部紹介するのはさすがに不味そうなので、衣類関連で気になったグッズをピックアップ。「週4時間」だけ働く。 ティモシー・フェリス 田中じゅん 青志社 2011-02-03 売り上げランキング : 10676 Amazonで詳しく見る by G-Tools マーモットの超軽量zionジャケット (マーモット)Marmot Zion Jacket M1JF8048 Marmot(マーモット) 2011-10-25 売り上げランキング : 26230 Amazonで詳しく見る by G-Tools PolartecNeoShellを使用した防水透湿性とストレッチ性の高い格ソフトシェル。ザックのショルダーハ

    「週4時間だけ働く。」の人が海外旅行に持っていくハイテクグッズ - Future Insight
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

  • ノージョブ速報:自称「読書好き」が最低限読んでないといけない本

    自称「読書好き」が最低限読んでないといけない 1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/02/03(金) 23:51:36.48 ID:1bX9pZLP0 カラマーゾフの兄弟くらいは最低限読んでないとな 7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/02/03(金) 23:53:11.37 ID:pL9pZZq10 普通に暇つぶしなんだからなに読んだっていいだろ 17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/02/03(金) 23:55:05.64 ID:2tSAdpRf0 リアルにチームバチスタの栄光あたりじゃね? あるいは東野圭吾の手紙 40 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/02/04(土) 00:00:45.04 ID:C3dux49V0 阿部公房は芥川賞の壁

  • 初めてのOS source code reading(UNIX 6th source code readingのススメ) - やる気のないブログ(A boring diary)

    このエントリはhttp://d.hatena.ne.jp/takahirox/20120131/1328006885を和訳したものです。 はじめに 最近UNIX 6thのソースコードの読書メモを書き終えました。 みさなんにもUNIX 6thのソースコードを読むことをオススメします。 その理由をこのエントリで書いていきます。 まとめ UNIX 6thは初めてOSのソースコードを読む人にうってつけ! 今すぐ読み始めましょう! UNIX 6thのソースコードはこちらなどで読むことができます。 http://minnie.tuhs.org/cgi-bin/utree.pl?file=V6 UNIX 6thのソースコードを読むことをオススメする理由 たったの10,000行 最近のLinuxカーネルのソースコードは100万行を超えています。全てを理解するのは至難の業です。 一方、UNIX 6thのカー

    初めてのOS source code reading(UNIX 6th source code readingのススメ) - やる気のないブログ(A boring diary)
  • 絶対失敗しないカルボナーラのつくり方

    カルボナーラは人気パスタメニューの1つ。でも、実際につくってみると、「火が入りすぎてボソボソになった」なんていう失敗談も耳にする。そこで今回は、絶対に失敗しないカルボナーラのつくり方を紹介する。 通常、カルボナーラはフライパンの中で卵やチーズ、ベーコンとパスタを混ぜ合わせるのだが、今回はその作業をボウルの中で行う。パスタの余熱だけで火を通していくのだ。これで失敗知らず。ぜひぜひ試してみてほしい。 失敗知らずのカルボナーラ 材料(2人分) パスタ 180g / ベーコン 2枚 / 卵黄 3個 / 粉チーズ 大さじ4 / 牛乳 大さじ4 / バター 大さじ1.5 / 塩・胡椒 適量 つくり方 沸騰した湯に塩を入れ、パスタを規定時間茹でる。 ボウルに卵黄、粉チーズ、牛乳、室温に戻したバター、塩・胡椒を入れて混ぜる。 茹であがったパスタを湯切りし、2に入れて手早く混ぜる。 細く切ったベーコンをフラ

    絶対失敗しないカルボナーラのつくり方
    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
    ベーコン上手く行ったから、次はこういう世界だよね。
  • 魅力的な雑貨で個性豊かなインテリアを手に入れよう

    まずは、室内のイメージを決めてください。 それが決まらないと、どのような雑貨を買えば良いのかわからなくなってしまいます。 ナチュラルやモダン、ガーリーなどのイメージが人気なので、他の人の部屋の写真を見ながら、目指すイメージを固めましょう。 ガーリーな部屋を目指している人は、女性らしい華やかさを演出できる雑貨を購入してください。 花柄のカーテンや、レースを使った小物が良いですね。 色はピンクやラベンダーなどのパステルカラーを選ぶと、よりガーリーな部屋になります。 またキッチンの雰囲気を変えたい時は、調味料を入れる小瓶を購入してください。 するとインテリア代わりに置けるので、料理中に取り出しやすい面がメリットでしょう。 今までは調味料を棚にしまっていたかもしれませんが、使うたびに取りに行くのは面倒です。 時短のためにも、調味料を手が届く場所に置きましょう。 同じようにフライパンや鍋なども、イン

    geeksnil
    geeksnil 2012/02/13
    いろいろ痛い。がんばろう。
  • マチュピチュに出来るだけお金をかけずに行ったらちょっとした冒険になった

    旅行者に人気の世界遺産マチュピチュ。でも、どこにあって、お金がどのくらいかかるのかってことは意外と知らなかったりする。そんなマチュピチュに出来るだけお金をかけないで行ってみたら……。橋が崩落していたり、線路の上をトレッキングしたりと、ちょっとした冒険の旅が待っていた。 こんにちは。世界新聞社の松崎敦史です。世界一周中のわたくし、今、ペルーのプーノという街にいます。このチチカカ湖のほとりの街は、お祭りの真っ只中ということで、パレードやら花火やら毎晩どんちゃん騒ぎ。眠れぬ夜を過ごしております。 標高3810mに位置するチチカカ湖は汽船などが航行可能な世界最高所の湖です。 スーツを着た男達がブラスバンドに合わせて街を練り歩きます。めちゃくちゃシブい。 女の子がおばちゃんに花びらをかけてもらいます さて、今回はマチュピチュに行った時の話を。マチュピチュといえば、天空遺跡、空中都市、失われた都

    マチュピチュに出来るだけお金をかけずに行ったらちょっとした冒険になった