疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
体型維持のためには、毎日4分走るだけで十分：研究結果 : ライフハッカー［日本版］
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
おもてなしにぴったり♡〜簡単オシャレな「おつまみ」レシピ10選〜
★使うもの 生ハム 50g きゅうり 1/2本 ●ごま油 小さじ2 ●コチュジャン 小さじ2 ●塩 ふたつまみ 卵黄（Mサイズ） 1個分 白いりごま 適量 ★作り方 ①きゅうりは千切りにする。 ②生ハムは千切りにする。 ③ボウルに①、②、●を入れ、全体に味がなじむように和える。 ④器に盛り付け、卵黄をのせ白いりごまをふりかけたら出来上がり。 ②鶏とトマトのチーズ焼き ★使うもの 鶏もも肉 200g 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ1 溶き卵 1個分 オリーブオイル 大さじ1 トマト 1/2個 ピザ用チーズ 30g パセリ（生） 適量 ★作り方 ①トマトはヘタを取り除き、1cm幅に切る。 ②鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、半分にして厚さを均一にする。 ③②に塩こしょうをふり、薄力粉をまぶした後溶き卵にくぐらせる。 ④強火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、
爆問、さまぁ～ず、雨上がり、ネプら“司会者芸人”がひな壇トーク ～豪華共演の意図を加地倫三氏に聞く!!
今回の特番はテレビ朝日のバラエティ番組でMCを務める爆笑問題、さまぁ～ず、雨上がり決死隊、ネプチューン、千原ジュニア、ココリコ、ロンドンブーツ1号2号、有吉弘行、タカアンドトシが出演。いつもなら“ひな壇芸人”たちを仕切るMCの立場である彼らが、並列でひな壇に鎮座し、フリートークを展開する。“総合司会”を置かず、全員が横並びでトークをするので、予測不能な展開となることは必至だ。 ■“テレ朝らしさ”から生まれた企画 【加地倫三】最初は55周年記念特番の編成担当から「何かバラエティの企画ないですかね？」という相談が来まして。別の企画を色々聞いても、なんかテレビ朝日らしくないなって思っていたんです。テレ朝はテレ朝らしく行こうよって話をしまして…。 ――で、加地さんが考えるテレ朝らしい企画を提示したと。 【加地】そうですね。例として、テレ朝って大御所というよりは中堅芸人さんが多く司会をやっていて、今
三ヶ月で22kg痩せたけど質問ある？ : 暇人＼(^o^)／速報
三ヶ月で22kg痩せたけど質問ある？ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/17(金) 00:34:55.16 ID:JHa3zZuR0 カロリーは1700kcalまで 毎日グレープフルーツと不飽和脂肪酸、マルチビタミン、亜鉛、GABAを摂り さらにアボカド、トマトを常に毎日摂っていた さらにさらに一週間に二度、豆乳とカルピスを飲んだくらいかな、やったことは 175CM/77.5kg→175cm/55.5kg、体脂肪率12.5%(朝測定) 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/17(金) 00:35:26.31 ID:UpoB3MnP0 聞きたいこと書いてたからもういいです 7：>>1：2014/01/17(金) 00:36:28.71 ID:JHa3zZuR0 >>2 なんか質問しろよ！ 3：>>1：2014/01/
会議やプレゼンなど大勢の前で話す時のテクニックや注意事項をまとめた「speaking.io」
By Leo Lambertini Appleの創設者で元CEOであるスティーブ・ジョブズは、「伝説のスピーチ」を残したりと、大勢の心をつかむことに秀でていましたが、カンファレンスや会社の会議など、人前で話すことは簡単ではなく、うまく自分のテーマを大勢の前で伝えるのは難しいもの。そんな大勢の前で講演やプレゼンする時の、話すスピード・構成・話題選び・スライドの作り方・使用する機材・ソフト・練習方法からプレゼン後の注意事項など、「話す」テクニックを詰め込みまくったのが「speaking.io」。世界各地のテクニカル・カンファレンスで話した経験を持つGitHubの従業員のZach Holman氏が作成しています。 speaking.io http://speaking.io/ ◆1：トークの構成を練る どんな話題を選ぶかは重要ですが、「内容の焦点を限界まで小さく」絞って、数週間かけてでも、自分と
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