猫背は改善できます!(^^)! ですがとても大変です。 私は10代のころから猫背に悩み、 10年近くかかって治りました(^^)/ 意識してマシになって、挫折して、 悪化して、またトライして.. 悩んでいる人は これの繰り返しなんですよね(^_^;) 今日は猫背で悩んでいる方々が 1人でも減るように頑張ります!(^^)/ 1、壁立ちでの姿勢チェック！ 知っている方がほとんどではありますが 実は本質を知っていない方がほとんどです。 猫背で悩まれている方は 整骨院などの治療で大抵正しい姿勢を教わります。 壁に背中をつけます。 このとき、後頭部、肩、お尻、踵(かかと)を 壁につけて、 肩甲骨の下から腰にかけての隙間を 埋めるようにお腹を引っ込める 実はこれは正しい姿勢ではありません。 猫背の人がお腹を前に出す癖があるため お腹を引っ込める トレーニングでしかないのです。 2、壁立ちでの姿勢チェック

もうすぐママになる方は知っておきたい乳幼児突然死症候群（通称 SIDS) 。 赤ちゃんはいつも通り元気だった筈なのに、突然何の前触れなく亡くなってしまう病気なんです。日本では年間150人もの赤ちゃんがこの突然死で命を落としていることが分かっています。(>_<) 今回は大切なあかちゃんを守る為、この突然死について原因と予防策を学んでいきましょう。 乳幼児突然死症候群（SIDS）っていつまで心配すればいいの？ 赤ちゃんの死亡原因の第2位とされている乳幼児突然死症候群。 ママは赤ちゃんの為に一日中心身ともに尽くしているのに突然死なんて聞いたら夜も眠れなくなっちゃいますよね...（ ;  ; ） 乳幼児に起こるこの突然死。一般的には赤ちゃんが１歳になるまで充分に注意が必要です。 特に４カ月から６カ月ごろの赤ちゃんが主に犠牲になっているので、赤ちゃんのお世話に慣れてきたかな？と思う頃に思わぬ自体にな

天使シリーズのウリエル、ガブリエル、ミカエルに続き、ラファエルも覚醒進化が実装されました。 このシリーズの覚醒進化も残りは天ルシだけとなりました。 覚醒ラファエルの性能を超究極ラファエルと比較しながら見ていきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 注目のスキル 覚醒進化と言えばスキルリセットされ、どういう性能に変わるのかが一番の注目ポイントです。 スキルはダメージ無効のターン数は1ターンとなり、追加効果はHP30％回復となりました。 ウリエル、ガブリエル、ミカエルもHP30％回復の効果が付いていたので、このシリーズはこの効果で統一するのかもしれません。 1ターン無効ということでどちらかというとラファエルよりガネーシャに近いスキルでしょうか。 光属性でHP回復スキル持ちということでヨグ＝ソトースPTで非常に使えるのではないでしょうか。 そのままサブで使わなくてもアシストで

夫です。 会社員を辞めて5年経ちます。 独立してずっと「1人会社」でやってます。 吹けば0.00001秒で吹き飛ぶ零細中の零細企業です。 恥ずかしながら5年間、規模とか知名度といった「会社の成長」はほぼありません。 そんな会社ですが、自分の「働き方」だけ切り取ると、ちょっとだけ工夫してきました。 独立してから5年間、一定の売上を上げつつも、毎日18時には自宅に帰ることができました。 時代の流れに合っているのか、多くの方の前でお話させて頂く機会や、取材を受けたりすることも何度かありました。 今日は、そんな18時に自宅に帰るために考えたこと、実践したことをまとめようと思います。 18時に帰りたい理由と独立の経緯 工夫①：目標の持ち方 工夫②：全てプロジェクトで繋がる 工夫③：徹底的に可視化 工夫④：宣言 とは言いつつ、上手くいかないことも 今の僕にとっての理想の独立 18時に帰りたい理由と独立

この日は仕事中もランチのことで頭がいっぱいでした！ なぜなら、お客さんから美味しいハンバーグを出してくれるお店の情報をゲットしたからです！ そのお店は名古屋市中川区にある ハローキッド太閤通店さんです！ お客さんオススメのチーズハンバーグ、食してまいります！ ＜アクセス＞ 最寄駅：JRあおなみ線　荒子駅 荒子駅から徒歩１０分ほどかかります。 あおなみ線は名古屋駅から出ている便利な電車ですね。 駐車場：店舗用駐車場があります。 店舗用駐車場はかなり広くて、３０台も駐車できるそうです！ ありがたいですね～ ハローキッドさんにおうかがいするなら車がおすすめです！ ＜お店の雰囲気＞ THEアメリカンな雰囲気です！内装も70年代の西部風になっていました！ あと、入り口からキッチンが見えるのですが、炭火でハンバーグを豪快に焼いている様子を見ることができます！ このハンバーグを食べれるのかと思うと、期待

7月1日より配信決定『ぼくらの勇気～未満都市～』はこちら 20年前のあの大人気ドラマ『ぼくらの勇気～未満都市』が、なんと今年2017年7月21日スペシャルドラマで帰ってきます。『ぼくらの勇気～未満都市』は1997年、キンキキッズ堂本剛さん、堂本光一さん主演で放送されたドラマです。そのドラマには嵐の松本潤さん、相葉雅紀さんも出演されていました。 20年後再び 今考えるとほんと超豪華メンバーが出演していたんだなと改めて思います。そして20年たった今でも変わらず活躍されている剛くん、光一君、松潤、相葉ちゃん、凄過ぎですよね。そんな凄過ぎるメンバーが7月21日放送のスペシャルドラマにも出演します。これだけでもヤバいです！ さらにヤバいのが、当時Jrとして大人気だった小原裕貴くん。すでに芸能界を引退しているんですが、このスペシャルドラマに出演します！わ―――――！また小原くんがテレビで見れる。もうこ

こんにちは、kokokakuです。 うちにきた2台目パソコンがかわいくて大活躍なのでご報告します。 これです！ Dell ノートパソコン Inspiron 11 Celeronモデル ホワイト 17Q31W/Windows10/11.6インチ/4GB/32GB 出版社/メーカー: Dell Computers 発売日: 2016/08/26 メディア: Personal Computers この商品を含むブログを見る ひと月前からこのブログを始めて以来、パソコン１台ではとっても効率が悪くなったのです。夫と共有なので。 予算は５万円前後 ミニノート 条件はそれだけです！ 早速「ミニノート　おすすめ」で検索開始。 いくつか候補を選び、翌日電気屋さんへ。でも、けっこうな地方なためか、しっかり系のパソコンばかり。 結局Amazonさんで購入することにしました。 ちなみに候補はこちら ASUS VI

毎日仕事で忙しいと、思わず「楽しいことないかな」と考えたりしますよね。正直に言って、私は今、ブログを書くのが一番楽しいです。では、なぜ私にとってブログを書くのは楽しいのでしょうか。「書くのなんて楽しくない」と思う人もいますよね。そこで、楽しいことを分類していって、楽しさって何なんだろうという、ちょっと理屈っぽい話をしたいと思います。分類してみると自分にあったタイプの楽しみ方が見つかりやすくなると思いますしね。あくまでも個人的に考えたことを好き勝手に書きますので、そのあたりはご容赦ください。決してブログのネタ切れではないですよ…決して…多分…。 楽しさを分類することで自分の楽しいを見つける 楽しさを分類していくことで、自分が一体どんな行動に楽しさを感じるのかを考えることができるのではないかと考えました。それを考えていくことで、生活を楽しくしていく自分に合った方法が見つかるのではないでしょうか

2017 - 06 - 30 【ブログの読者を増やしたい？】僕が読者数を100人増やすためにした戦略を教えるよ シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは、ウタです。 今回は読者さんの数を増やすために僕が試行錯誤した結果を書いていこうと思います。 天才的な才能があるブロガーさんなら読者さんの数もうなぎのぼりで増えていくんだろうけど、残念ながら、私は普通のブロガーだったのであまり増えませんでした...。 しかし、そんな僕でもブログを初めて一ヶ月で100人をこす読者の皆様に登録をして頂いています。（本当にありがとうございます！皆さんのお陰でブログを続けられています！） 僕のように読者さんがいてくれることでブログを続けられる人は多いと思います。 逆に読者がいないことで、やる気がなくなってブログをやめる人もいると思います。 読者さんはブログを続ける力をくれる存在で、アナタ

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ネットショップの運営だけで「年商10億円」を目指している楽天店長の店舗運営の記録をブログに残していきます。 楽天店長ですが、アマゾン店長でもあり、ヤフーショッピング店長でもあり、ポンパレモール店長でもあり、Wowma店長でもあり、キューテン店長でもあります。 要するに多店舗展開しているネットショップの店長という立ち位置になります。 他にもMakeshopやBase、カラーミーショップなどでも自社ネットショップを運営しています。 昨年の総年商は「3億円」を突破しました！今期は、「売上10億円」を目標に店舗運営の日々を送っています。 よくある質問で、「どこの大手企業のネットショップ運営をしているのですか？」と聞かれるのですが、 とっても小さな卸問屋（従業員数10名以下）のネットショップです。運営担当者も3名しかおりません。 こんな小さな規模の会社、ネットショップでも10億円売り上げられることを

食中毒と言えば、生ものとか牡蠣というイメージがありますよね。 ところが、えっと思うような意外なものが食中毒を引き起こすことがあるんです。 暑い季節なんかには注意しましょう。 カレー 一晩寝かせた方がおいしいなんて言われることもあるカレーですが、翌日になると大変な事態を引き起こすこともあるんです。 食中毒の原因となる菌は、熱に弱くて、加熱処理すると死滅することが多いのですが、「ウェルシュ菌」という細菌は、１時間煮込んでも死なないんです。 ウェルシュ菌は、自然環境に広く分布していますが、特に、牛肉・豚肉・鶏肉などに含まれています。 そして、ウェルシュ菌は、酸素を嫌うんですが、底の深い鍋で、カレー・シチュー・スープなどを煮込んでいると、鍋の下の方が、酸素の少ない、ウェルシュ菌好みの環境になって、喜んでどんどん増殖します。 ウェルシュ菌による食中毒は、軽い腹痛や下痢が中心で、嘔吐や発熱の症状が出る

自分に噛みついてくる電話かどうかは、最初の口調で分かる。 食品スーパーのおやじです。食品スーパーでは毎日多くの問い合わせの電話があります。その中で、最初から「これはヤバイ電話だ」と直感で分かるものがあるんです。 口調があきらかにおかしいんです。噛みつくような、調子に乗っているような、人を見下したような口調。顔の見えない電話ですが、声で大体分かるものですね。 「オイ」から始まる電話 先日も、声の感じから６０代後半の男性のお客様から、いきなり「オイ、ファインオールドあるか？」と電話がかかってきました。 ファインオールド？最初は何のことか分かりませんでした。聞き直すと、ホワイトホースのファインオールドでした。 ホワイトホースは有名な輸入ウイスキーで店には置いてあります。しかし、正式名称がホワイトホース・ファインオールドかどうかまで知りませんでした。 なので、ホワイトホースと言っても「ファインオー

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こんにちは、太太です。 ゼンショーの株主総会へ行ってきました。おみやげは数が足らなくなってしまって別送、第二会場まで用意された大人気の会でした。 台湾のお話？もちろん出ました〜。今年は観光だけでなく、ビジネスでも台湾が注目されていますね。 では、どうぞ♪ スポンサーリンク ゼンショーの株主総会へ行ってきました 6月の株主総会はお天気が心配。いつも曇りね。 突然ですが、ゼンショーという会社名をご存じでしょうか？このネーミングだけだとピンときませんが、すき家やはま寿司、ココスなどの外食を展開している会社です。 ゼンショーは、小川賢太郎さんが一代で築き上げました。現在も代表取締役兼社長兼CEOをされており、外食界のドンといった雰囲気です。 社長が色々すごかった 株主総会の最中に小川さんのプロフィールをCHECKしたら、東大中退後に色々あって、吉野家で働いた後にすき家を創業したみたい。 小川さんは

先日、34歳という若さで小林麻央さんが亡くなった。 最後まで麻央さんらしくいてくれたことで、同じような病気を患っている方たちの励みになっていたに違いない。 有名人って本当に凄いと思う。 「そういう仕事を選んだのだから仕方ない」と言われてしまえばそれまでなのだが、 大事な人が亡くなってしまったという人生で最も避けて通りたい事実を、まだうまく受け入れられないうちに、世間に自分の感情を吐露しなくてはならないという辛い現実が待っているのだから。 以下はお姉ちゃん（小林麻耶さん）の記事。 フリーアナウンサーの小林麻耶が２９日、ブログを更新し、亡くなった妹・麻央さんについて「妹はどこか遠くの病院に入院していて、今は会えない…そんな感覚になってます」と、今の心境をつづった。 麻耶、麻央さん亡くし１週間「どこか遠くの病院に入院して…」心情つづる （デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース この記事を見

1：PC版の設定を行います。 ＊完成イメージ はてなブログの　デザイン→カスタマイズ→デザインCSS　を開きます。 2:デザインCSSに以下のコードをコピーします。 /*カエレバ・ヨメレバ（PC版）*/ .kaerebalink-box, .booklink-box { border: 2px solid #CCCCCC; padding: 20px; width: 90%; max-width:680px; margin:0 auto; } .kaerebalink-image, .booklink-image { width:20%; float: left; } .kaerebalink-image a img,.booklink-image a img { width:100%; } .kaerebalink-info, .booklink-info { width:70%; ma

2017 - 06 - 30 ふと気がついたら、私がブログを続ける当初の目的は無くなっていた 雑記 空港で搭乗手続きを済ませた後、待ち時間を使っていつものようにスマホにブログ記事の下書きを書いていました。 ある程度書き進めてふと考えたのですが、今までのようにブログを続ける必要がなくなっていたことに気づきました。 今回は、私がブログを続ける目的について書いてみます。 ブログは備忘録 7月からアメリカに転勤 ブログを始めたきっかけ ＰＶ結果も収益報告もない、ブログ運営報告 自分のためのブログ運営 約束を守るためのブログ運営 ブログを続ける目的 ブログは備忘録 6月まで、講師の仕事とコンサルの仕事を兼任していました。 営業研修やマナー研修を担当する事が多かったのですが、人前で喋るのはあまり好きではありません。 でも、講義の時間は、自分にとっても相手にとっても貴重な時間なわけなので、少しでも面白い

こんばんは。ごご(@igogotea)です。 最近はバイトでぐったりな私ですが、バイトばかりという訳にもいきません。 WEBデザイン、金融リテラシーも身につけたい。。 じゃあ、どうやって勉強するか？というと、本、ブログが一般的かなと思いますが、最近では動画を使った授業も一般的になりつつあります。（というかなってるのかな。進学塾とか？） 動画での授業サービスの中で、最近よく使っているschooというサービスについてご紹介します。 様々なメリットがありそうなので、勉強したいぜ！って人は登録しましょー！ 無料なので。 Schooとは何か？ 生放送は無料で視聴できる！ 学べるカテゴリが幅広い 講師に対して質問ができる 終わった（見逃した）授業は後ほど視聴も可能（ただし条件あり） 無料会員でも十分に楽しめて学べるSchooは非常におすすめ！ Schooとは何か？ 参加型の生放送授業と、3,000時間

もう笑うしかないですね。 月に800万って。 正確には829万円。 何をどうすればこんな金額になるの？ SOFT BANKさんどうなのよ？ 実際は定額契約なので支払いをする事はないが、なんなのこれは？ 本当は貴方はそのくらい使っていますが、800万はSOFT BANKが負担してますよという恩を売っているのか？ よくわからない仕組みだ。 月末になってインターネットがほぼ動かなくなるのです。 低速なんとか？ 何度か経験していたがその時でも数十万だった。 今回は流石に笑うしかない。 調べてもらったら、ブログにアップした写真の容量が問題らしいです。 設定を直してもらったが、それにしてもこの金額はないだろう。 ぼったくりバーもビックリ⁉️ですよ。 若い方はこの辺の事は詳しいのでしょうが、おっさん世代には全くわからないのです。 気をつけて下さいね。 契約内容を確認してよく理解していないとよくわからない

どうも、こんばんは。 行ってきました東京ドーム。 人生初の音楽ライブ。良い時間でした。 選曲に痺れた件 一曲目から意表突かれて心掴まれましたね。 「この曲から！？」っていう感じ。 もちろん言えませんが、ホントたまりませんでした。 一般的にはマイナーながらも、僕の中で上位に位置する曲。 それからはもうコテンパンにやられました。笑 最後の最後は、僕がミスチルで一番好きで、そしてミスチルのファンになるきっかけとなった曲でした。 その時はもうジーンときちゃって。まじ感無量中の感無量。 基本、起立。 席は、ステージを正面にして右側でした。 サッカーで言うところの２列目右サイドって感じ。FWってよりかはMFって感じの位置どり。 結構上の方で見晴らしも良かったんだけど、基本的に立ってましたね。 みんな基本立つんで。音楽ライブの基本なのかな？ そんで手を掲げたり振ったりするの、最初はちょっと恥ずかしかった

6月の最終週である今週は、3月決算企業の株主総会の最盛期。 大概の会社は平日に株主総会を開催するので、普通に仕事がある人はなかなか参加できませんね。 昔の株主総会といえば、総会を荒らして金品を要求する、いわゆる総会屋が横行。怒号が飛び交う株主総会となる会社も多かったようです。 うちの会社も「こんなプロレスラーみたいな社員いたっけ？」というような屈強な社員をこの日に集結させ、総会荒らしにそなえていたこともありました。 総会屋に対する利益供与が厳しく規制されるようになってからは、そんな荒れた株主総会は徐々に減ってきました。 ただ、これによって、会社と株主との建設的な議論ができるようになったかといえば、そうでもなさそうです。 先日のヤクルトの株主総会では、負傷者続出で野戦病院と揶揄されるスワローズの戦績が質問に。 news.livedoor.com 阪急阪神電鉄の総会では「阪神電車の急行の色がジ

今日は娘が一歳の時に読んだ本をご紹介します。一歳の時は、前回ご紹介した0歳児にお薦めの本と併せてローテーションを組んで読んでいました。 ①いないないばああそび いないいないばああそび (あかちゃんのあそびえほん) 作者: 木村裕一 出版社/メーカー: 偕成社 発売日: 1989/02/01 メディア: 単行本 購入: 3人 クリック: 35回 この商品を含むブログ (43件) を見る 仕掛け絵本ですね。最後、ママが出てくる所は、とても喜んでくれました。 ②きんぎょが にげた きんぎょが にげた (幼児絵本シリーズ) 作者: 五味太郎 出版社/メーカー: 福音館書店 発売日: 1982/08/31 メディア: ハードカバー 購入: 14人 クリック: 79回 この商品を含むブログ (150件) を見る 最初は、金魚が次のページに逃げていくのを不思議そうに眺めていました。だんだんと、金魚が何処

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、次女のリンが授業参観の案内の手紙を持って帰りました。 今は持病の喘息の調子を悪くして、仕事を休職中な僕。 平日の授業参観を見れるのは、こんな時しかありません… 行く気マンマンの僕！ ところが… まさか娘に来るなと言われるとは！ ちょっとショックな僕… リンに理由を聞いてみると… 昨日の記事で言っていたジンギスカンか… まさか踊っているところを見られるのが恥ずかしくて、僕に来てほしくないと？ さらにリンに聞いてみると… 「ジンギスカンを踊る時にね…」 今の僕じゃあ踊れないって事か！ 確かに、今の僕では、ハードな踊りを踊ったら、一発で発作が起きてしまいます… 僕の体を心配してくれて言ってくれたリン。 残念だけど、授業参観はママが行くことになりました… スペシャリスト直伝! 授業参観&保護者会成功の極意 作者:サークルやまびこ明治図書出版Amazon 応

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はローソンで購入したロッテ ZERO ノンシュガーチョコレートを食べてみました。 この商品、ナチュラルローソンの商品なので、多分ローソンでしか購入できません。 ローソンはブランパンなどの低糖質商品に力を入れているため、水泳の帰りに何か私が食べられて、かつおいしそうな商品がないかを探してみたところ、これを発見しました！ お値段は税込148円でした 栄養成分表 指で持ってみると意外と大きめでした まとめ お値段は税込148円でした これがロッテ ZERO ノンシュガーチョコレートです。 左上にナチュラルローソンのマークが入っています。 まさか砂糖を使用していないチョコレートが存在するとは……！ いや、普通にありますけどね。 おいしいかおいしくないかは別として。 パッケージに移っている写真は大きなチョコボールみたいです。 ただフォントは白なので背景と混ざっ

どうも！ダイキです！ 道の駅って、買い物やグルメを楽しめて最高ですよね！ 僕は道の駅が好きなので、車でどこか出かけるときは 休憩、情報収集などでよく訪れます！ 三重県津市にある道の駅・津かわげというところでは 激安でパン食べ放題ができるので紹介していきます！ 店内のベーカリーでパン食べ放題！その値段は・・ いつやってるの？平日限定で時間もかなり短いです… 道の駅・津かわげについて！車中泊もおすすめです！ 気になる口コミは？ツイッターでの評判 まとめ 店内のベーカリーでパン食べ放題！その値段は・・ パン食べ放題にワンドリンクつきで なんと500円！！！ こんな感じでいろんな種類のパンがありました。 あんパンの中に生クリームが入っているやつがめっちゃおいしかったです！ かなりおすすめ！ しかしどのパンも最高においしかったです。 500円ぐらいだったら余裕で元がとれると思います！ 珍しいものも並

2017 - 06 - 30 「なんでアイツのほうが良い結果でてるの？」と悩んだら確認するべき2つの項目 生き方 仕事 シェアする Twitter Google+ Pocket はあちゅうさんとイケダハヤトさんのツイート より。  「出来る気」にさせてくれるポジティブな友達や先輩が周りに数人いるだけで、自分の仕事の出来が変わる。ネガティブな人は、気持ちが暗くなった時に頼れるポジティブバカみたいな人とご飯食べに行くといいと思う。下手に筋の通ったことを言われるよりポジティブを浴びたほうが、いい結果に辿り着ける。 — はあちゅう (@ha_chu) 2017年6月24日 人間なんてかんたんなもので、「できる気がする」と思ったら、案外できてしまうんです。周りがみんな否定してくる環境だと、そういう気分にすらなれないので、チャレンジしたところで結果が出る前に辞めてしまう。 — イケダハヤト (@IHa

自分の中の考えをまとめるお勉強がてら読んだ本のめも＆感想です。 今回読んだのは水野学さんのセンスは知識からはじまるという本。 センスは知識からはじまる 作者: 水野学 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2014/04/18 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (7件) を見る 本の内容、ネタバレなど含みますのでご注意ください。 また、 大変個人的な私なりの解釈となりますので至らぬところはご容赦いただけますと幸いです。 (スポンサーリンク) 気になったもくじ センスってなんだろう？ 知識・情報の量がその人のセンスになる 知識を増やす3つのポイント センスは知識からはじまるを読んでみて 気になったもくじ ・センスとは、数値化できない事象を最適化することである ・ひらめきを待たずに知識を蓄える ・客観的情報の集積がその人のセンスを決定する ・効率よく知識を増やす三つのコツ センス

外国人限定・3日間乗り放題パス 「高鉄3日パス」は、連続した3日間の乗り放題パスです。 THSR Pass-About Pass-3-day pass 例えば台北〜高雄間指定席料金は通常1490元（約5500円）、台北〜台南は1350元（約5000円）ですが、こちらの乗り放題パスは2200元（約8110円）から購入できるので、1日で往復するだけでも元が取れます。 使い方については各代理店でのページ内に記載がありますが、基本的には以前書いた「KKday 外国人限定台湾新幹線指定席片道20％オフ切符」とほぼ同じで という流れです（詳しくは上記リンク先をご覧ください）。 自由席の場合は直接改札へ行けばよいので、例えば高雄 〜台南間（12〜13分）のような短い移動であれば自由席の方が楽です。窓口に並ばなくて済むし、座れなくても速いのですぐ着きます。 台湾新幹線の運賃・時刻・駅情報はこちらから確認で

糖質制限を調べているとエリスリトールという 甘味料に出会いました！ 糖質制限のハードルが下がる 素敵な助っ人についての紹介です!(^^)/ 1、糖質制限スタート 2017年6月29日に糖質制限の記事を書き、 同時に糖質制限をスタートしました。 29日の朝のフルーツグラノーラを 食べる直前に糖質制限のことを調べはじめ 食べるのをやめて 糖質をカットしています!(^^)! 昨日、2017年6月29日の記事です！ ↓↓↓ www.morekenko.com 私の場合は、細かな糖質を計算して 制限するというより グラノーラ、ナタデココ、アイス、 など明らかに糖質を余分にとっていたので 余分な糖質を摂るのをやめて 食事は特に気にせず食べている段階です。 やってみての感想は とても苦しいです。。(;_:) ファスティング(断食)よりも よっぽど苦しいです、、 体力が落ちて疲れやすい感じです。 ファステ

最近『フリースタイルダンジョン』や『高校生ラップ選手権』などがブームになっている事もありここ日本でも認知度が高まってきたフリースタイルラップバトル。 人気が出てくれば「これはいいんじゃないか」「これは良くないのではないか」と色々な論争が巻き起こるわけですが今回は自分もこの場をお借りしてあーだこーだ言いたいと思います。 ラップバトルはスポーツか タイトルにもある通りいきなり本題ですがラップでのMCバトルはれっきとしたスポーツだと自分は思います。いや、スポーツっぽくなったと言った方が正しいでしょうか。 ラッパーは勝つための努力をし試合ではルールがあり勝ち負けを決め、活躍をすればマイク１本で生活できるチャンスを掴むことができるという点は他のスポーツと在り方は同じかもしれません。 しかし他のスポーツと同じ部分もあればそうではない部分もあり、その辺がこのMCバトルブームが今だけの流行りになるのか、こ

ついにシェアトに究極進化が実装されました。 覚醒スキルが2体攻撃5つと非常に尖ったキャラのシェアトがどういう性能になったのか2つの究極進化それぞれの性能と新たな使い道を解説していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 砲瓶の鋼星神・シェアト こちらは覚醒スキルが3つ増えているため、サブとして使う究極進化です。 その追加された覚醒スキルは操作時間延長、封印耐性、そしてチーム全体のHPが5％上がるチームHP強化です。 何と言っても大きいのは封印耐性です。 水PTだと封印耐性を持っていないシェアトを入れると封印耐性5個確保がきつくなるので、水属性のリーダー起用できるキャラには封印耐性を複数持たせるということが多かったです。 代表的なのは朽木ルキア、ジュリといったところです。 シェアトに封印耐性が付いたことによって逆にこれらのリーダーの覚醒スキルの封印耐性の枠が無駄に感じてし

こんにちは。 今回はちょっと哲学的なお話になるかもしれません笑 あ、ちなみに宗教でもありませんよ！私は無宗教派ですので！ たまにちょっと違う考え方をしてしまうときがあるんですよね笑 皆さんはこの考え方はどう思いますか？ 世の中は全て間違い 最近ふと考えたことがあるのです。 『世の中の全てのことが間違いなのではないか』と。 生きているのが間違いとかそういうことではありません。 そうじゃなくて、例えば仕事でもこの行動や言動が間違えで、この行動があっているとかで上司から怒られたり、言い合いになったりしたことがある人もいると思います。 けどそれは個人それぞれの考え方があって、意見があるので仕方ないことだとも思います。 そんな時によく、あなたの考え方も正解で、あの人の考え方も正しい。間違えはない。ようなことも聞きますよね。 みんなの考えは全て正しい間違いはないと。 でも私はその逆で、どちらの考え方も

デブ菌、ヤセ菌って…なんだかとってもイヤ~な名前ですよね(´д｀、)特に女子にとっては「デブ」ってコトバは結構傷つきます(´；ω；`)ｳｩｩ でもこのデブ菌ヤセ菌、実は人は誰でも持っていて、太っている人やなかなか痩せない人はデブ菌が多く、ヤセ菌が少ない状態なんです！それ、私のことだー(ﾟдﾟ)！ってことはヤセ菌を増やせば運動やらつらい思いしてダイエットしなくてもやせるということですよね！！！？？ これは痩せるチャンスです。なかなか痩せなくて諦めかけている人も！このデブ菌ヤセ菌を知り尽くして楽ヤセ体質をＧＥＴしちゃいましょう~♪ ではまずデブ菌、ヤセ菌とはなんぞや？ということについて簡単に解説していきたいと思います＾＾ デブ菌、ヤセ菌とは？ デブ菌とは デブ菌というのは簡単にいうと腸内にいる悪玉菌の仲間のこと。腸内で消化されたものを脂肪としてどんどん体内に吸収してしまう働きがあるのです。だか

突然ですが、「女性が本当に喜ぶセックス」 知っていますか？ 「本当に喜んでいるの？」 「何をしたら嫌がられるの？」 と、考え始めると怪しい人が多いのではないでしょうか。 ちなみに私には全くわかりません。 そこで、女性に全力でアンケートをとり、 女性はセックスで何が嫌で 女性はセックスでどうしてくれると嬉しいのか を調査しました。 女性に本当に聞いた意見です。 ぜひ、最後までご覧ください！ 大前提 当たり前ですが、女性によりけりです(だと思います)。 女性にアンケートをとりましたが、あなたの相手にそれがあてはまるかわかりません。 相手の反応や、相手に直接聞くことが一番です。 このアンケートの目的は２つです。 まず、どなたかの「気づき」のきっかけになればと思っております。 これまでのセックスでの方法は正しかったのか、もっと良いアプローチがあるのではないか、と思うことにより今後のセックス戦闘力が