まず私の最初の難関は、目を覚ましてベッドから出ることでした。 そもそも私の体内時計は、夜明け前に設定されてはいません。それに私は、目覚まし時計を2つセットしなくてはならないほど、朝の弱いの人間。なので、これには“少々”とは言えません。かなりの努力が必要だったのです。 そう、最初の試みは失敗に終わりました。 目覚ましが鳴ってもスヌーズにし、転がって眠りに戻ってたわけです。翌朝、私は2分間隔で3つの目覚ましを設定しました。これなら私のクロノタイプ(1日の中で示す時間的指向性)の裏をかいて、頭の中で遠ざかる体内時計をコントロールできるだろう…と思った次第です。 が、さらに3日連続で失敗したわけです。 そののち、私は無料アプリの「Mathe Alarm Clock」をダウンロードしました。これはアラーム音を消すために、数学の問題を解かなければならないという画期的なアプリです。 これがなかなか…結果
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