疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
10/1施行。「ダウンロード違法化でできなくなること・変わらないこと」
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
コレ楽しい！ 閲覧している画像を3D化してくれる拡張機能「3Dnator!」 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
【速報】Twitterに新機能「ライフライン」が追加されました | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
くるみを一日に75g食べると精子が濃くなって良質になるという研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
合言葉は「くるみをふたにぎり」。 一日に75gのくるみを食べるだけで、濃さ、生命力、躍動力、形、染色体異常の全ての面で、精子の質の向上が見られました。生殖生物学の学会誌『Biology of Reproduction』の最新号に掲載されていた研究結果です（ちなみに米・総合病院メイヨー・クリニックによると、精子の中で形態学的に正常なものはわずか4パーセントしかないそうです）。 今回の発表を行った研究者は、元気が良く、形がよく、凝縮率が高い精子が男性の繁殖力の高さを示すのかどうかに関してはコメントをしていません。ですが、イギリス・BBCによると、今後も研究は続けられるとのこと。不妊治療などにも適用できる可能性があるためです。 今回の実験ではくるみに含まれる脂肪酸が精子の成長の手助けをしたのではないか、と推測されています。 また、シェフィールド大学で男性病学を教えているAllan Pacey博士
私がたった90日間で外国語を身につけてバイリンガルとなった方法 | ライフハッカー・ジャパン
文法についての本：外国語を学ぶなら文法は確実に学ぶ必要があります。筆者のオススメは「Dover's Essential Grammar series」。非常に安いのにわかりやすく、しっかりまとめられています。日本のAmazonでも手に入れることはできます（例えば、英語、ドイツ語、フランス語）。もちろん、このシリーズはすべて英語で書かれていますので、ある程度の読解ができなければ使えません。まったくわからないうちは、自分のレベルにあうものを書店などで探してみてください。 フレーズを集めた本：短文や、言いまわしなどを集めた辞書のようなものです。紹介されている文章やフレーズを暗記すれば、単語も自然と頭に入ってきます。オススメの暗記法についてはこのあと詳しく説明します。 オンライン辞書：ロマンス語（ラテン語を起源とする言語）を学ぶ場合、「Word Reference」がオススメ。ドイツ語の場合は「D
ノマドワーカーがクールだなんて幻想だ！ というお話 | ライフハッカー・ジャパン
やたらと「ノマドワーカー」と言う単語が流行って来ているような気がする今日この頃ですが、いかがおすごしでしょうか？ そもそもノマドというのは「遊牧民」や「放浪者」を意味する言葉なわけで、この「ノマド」といういかにも牧歌的な響きが一人歩きして「ノマドワーカー」と聞くと、いかにものほほんと楽をして生きている人のように思われがちです。 僕はこの2年半くらいずっといわゆるノマド生活をしていて（もっとも、ノマドという言葉を口にする人は2年半前にはほとんどいなかったので、ノマドワーカーという自覚はいまもさほどないのですが）、その間にコスタリカ、ニカラグア、ホンジュラス、グアテマラ、エルサルバドル、アメリカ、香港、インド、ネパール、タイ、オーストラリア、インドネシア、シンガポール、ブラジル、アルゼンチン、パラグアイ、チリなどを廻り、今はこの記事をボリビアの首都ラ・パスで書いています。 ノマド生活というのは
今の仕事が嫌いなら...職務記述書を変えるという解決策 | ライフハッカー・ジャパン
あなたは優良企業に就職し、素晴らしい仕事をゲットしたはずでした。しかし、いつしかその仕事を退屈でやりがいのないものだと感じたり、自分には難しすぎて苦しいと感じていることに気づきます。そんなことはありませんか？ この問題を、会社を辞めずに解決する方法があります。『フォーブズ』は、ジョブ・ディスクリプション（職務記述書）を変えることを提案。いつのまにか退屈なルーチンになってしまった仕事を、楽しくてやりがいのあるものに変えるのです。 このTipsのよいところは、現在の仕事に就いたまま仕事内容をより自分に合ったものに変えられることです。フォーブズ誌は、次のように説明しています。 上司に、あなたの仕事量や仕事内容を変えられないか相談してみます。仕事量が多すぎたり、難しすぎたりする場合であれ、逆にやりがいがなさすぎたりする場合であれ、上司はあなたが生産的になるためには何かを変える必要があることを理解し
仕事場探訪：銀河を旅するのも悪くない | ライフハッカー・ジャパン
どんな部屋や家具にするのかテーマを決めたら、手間暇を惜しまず「手作り」なんていうのも、おつなものです。Flickrユーザのskorpion24さんは、広い部屋へ移ったのを機にインテリアを一新し、棚と机を自作しました。 その棚がほれぼれすることといったら...ああDIYって素晴らしい。DVDや書籍、植物、帽子、Xbox 360に至るまで、それぞれの個性が自然と共存するように、バランスよく収まっています。部屋の雰囲気にもしっくりなじんでいて、全体の統一感、まとまりがありますね。 ネタ元によると、iMacの背後から柔らかい光を醸し出すムードランプの正体は、IKEAのテーブルランプ『GRÖNÖ』です。そして、棚の上から照らしているのは、同じくIKEAのワークランプ『FORSÅ』とのこと。なお、壁紙はこちらのページから入手できます。 他にも、「宇宙」っぽい壁紙がお好きな方は、こちらもチェックしてみて
風邪・花粉症・アトピーにも美味しく効く！ 「ハーブティー」のススメ | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。グルメスチュワードの浅田です。 毎日寒い日が続きますね。今月は、今がピークのインフルエンザ、春からの花粉症対策、そして妊娠中にも安心して飲める「ハーブティー」についてお話します。プライベートでも仕事でもストレスのたまりやすい生活環境になりつつある昨今、温かいハーブティーを飲んで上手に息抜きをしましょう！ Photo by Thinkstock/Getty Images. ■オススメのハーブティー カモミールティー 日本でもなじみのある人気のハーブティーです。就寝前に飲むと気分が落ち着き、熟睡できると言われています。体調が悪い時に身体を温めるのに有効です。私は、鼻風邪だと感じたときにカモミールティーを飲用するように心がけています。あまり知られていませんが、ミルクを入れても美味しくいただけます。 ローズヒップ レモンの20～30倍のビタミンCが凝縮されているといわれるハーブです。少
ちょっとしたBGMがほしいときは「Musictonic」と「君のラジオ」を使ってみよう！ | ライフハッカー・ジャパン
仕事中など、何かちょっと音がほしいな...という時、ありませんか？ あまり気が散らないよう、日本語の曲じゃない方がいいなっていうことも。なぜって、iTunesに入っているような好きな歌手やよく聴く曲だと、思わず熱唱しはじめちゃうからです（笑）。そんなときにオススメなのが、「Musictonic」というサイトです。 ログインも何もすることなく、トップページでアーティスト名を入れて検索するだけで、YouTubeの動画からプレイリストを作ってくれます。試しに「LADY GAGA」で検索した結果がこちらです。 検索した後は、放っておけば勝手に音楽が流れ続けます。同じアーティストばかりでちょっと飽きたな...というときは、また検索しなおしてもいいですし、右側にある「RELATED」の中から関連したアーティストを選ぶことも可能です。 Musictonicはログインが不要なためか、遊べる要素はあまりあり
1ヶ月3780円で借りられるコワーキングスペース「Lightningspot」 | ライフハッカー・ジャパン
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本当にやめよう！ 仕事でやりがちな愚かな行為ワースト5 | ライフハッカー・ジャパン
あなたは本来、驚くべき能力を秘めた賢くて生産的な人のはず。しかし、時には自分自身が最大の敵になってしまうことがあります。自分自身に「おまえはきっと失敗するはずだ」と言い聞かせ続けたり、重要なタスクを先送りしたり、論理的な結論を出すかわりに矮小なプライドを優先してしまうのです。 そんなことをしていると、あなたのワークライフはみじめなものになってしまいます。ここでは、あなたが仕事の上でついついやってしまう「愚かな行為」にクローズアップします。また、それをどうやって改善すればいいのかについても見ていきましょう。 1. 尻込みしてしまう 人生の中で一度くらいは、とても達成できるとは思えない仕事に直面したことがあるでしょう。そんなとき、誰もが実際よりも問題を拡大視して、セルフ・ハンディキャッピング（自分の失敗を外的条件に求め、成功を内的条件に求めるための機会を増すような、行動や行為の選択のこと）を行
Chrome拡張機能「Adblock Plus」がついにYouTube動画内の埋め込み広告をブロック！ | ライフハッカー・ジャパン
Google Chrome：「Adblock Plus」は、かなり前から広告だらけのサイトを見やすくしてくれるアドオンとして活躍し続けています。その最新版では、ついに動画内に表示される広告もブロックできるようになりました。これで、YouTubeで広告をまず最初に見る必要がなくなります。 この動画ブロック機能は、Adblock Plusの正規版ではまだ使用できませんが、実験バージョンをダウンロードすると試せます。インストールする前に「chrome://flags」を開き、「Experimental Extension APIs」フラグを有効に設定し、ページの下部へスクロールして「Relaunch Chrome（Chromeを再起動）」をクリック。再起動後にアドオンは正常にインストールされます。 残念ながら、このアドオンはまだ実験段階なので、動画プレーヤーの全てに対応しているわけではありません
口にすると仕事もできなくなり、モテなくなる悪魔の言葉 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 先日、『がまんできない人のための忍耐力養成ドリル』を上梓しました。タイトルの通り、取り組むだけで忍耐力が身につくドリルなのですが、このドリルに取り組む忍耐力すらない人のための最後の手段として、「口にしてはいけないフレーズ39」も収録しました。忍耐力のない人も、「これだけは言うな」という「口を閉じるだけの忍耐力」さえ発揮すれば、最悪の事態は回避できます。 今回は味わい深い13の言葉を列挙するので、「この言葉だけは発音するまい」と銘記しておいてくださると幸甚です。 「逆に」 言葉の最初が否定から始まる人は嫌われます。「いや、ここについては先日言ったはずで......」「そうではなくて、このケースが適用されるのは......」など、よほど鈍感な人以外はこのようなフレーズで話し始めることはありませんが、それの変形が「逆に」です。 逆の話をしていないのに「逆に」で始めるの
自分が死んだらSNSはどうなる？ Facebookの場合 | ライフハッカー・ジャパン
ギズモード・ジャパンより転載：あなたもいつかは死にます。 死ぬと真っ先に故人を偲ぶ場となるのが、あなたのオンライン資産（SNSのプロフィール、ブログのコメント、Webサービスなど）。あなたのSNSはいつ死んでも大丈夫？ という話じゃなく、ここでは死後具体的にどう進行するのか、Facebookを例にとって見てみましょう。 Facebookは、あなたのデジタル霊廟に揺るぎなく聳える墓碑です。基本そこに行けば生前の思い出が全部詰まっていますからね。タイムスタンプ付きのコメント、個人情報の山、写真（う、写真...）。SNSは誰かが亡くなると知り合いが最初に駆けつける場であり、悲劇的最期を遂げたり公人だったりした場合はマスコミが初動で情報収集に馳せ参じる場でもあります。 Facebookも自分たちの役割りは承知しているらしく、遺族のためのヘルプページは万全です。もうそこに行けば故人のプロフィールの扱
Facebookの友達を「Google+」風インタフェースでリスト分けできるサービス「Circle Hack」 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
独立志向派は必読！フリーランスにまつわる12の幻想 | ライフハッカー・ジャパン
フリーランス向けのブログメディア「Freelance Folder」では、フリーランスにまつわる「幻想」として以下の12点を挙げています。 幻想1: 1日中眠れて、仕事を早く終われらせられる？ フリーランスはお客さまあっての商売。お客さまのスケジュールや稼働日に合わせて仕事をするのが基本。電話やメールのやりとりは基本的に先方の業務時間に行われるので、その間は応対できる体制をとっておく必要がある。 幻想2: 稼げる？ 稼ぐためだけにフリーランスを選ぶのは適切でない。立ち上げ当初は安価な仕事（もしくは無償）を受けざるをえない場合も。 幻想3: 嫌いな人と仕事しなくていい？ 独立したとしても、他人とかかわらずして仕事をすることはできない。 残る9つの「幻想」は以下にて。 幻想4: 育児に時間が使える？ 育児に十分な時間が使えることはあまり期待しないほうがよい。忙しくなれば休憩をとる時間さえなくな
フリーランス向け、福利厚生のまとめ | ライフハッカー・ジャパン
以前、「フリーランスにまつわる12の幻想」で、フリーランスとして働くことの厳しさを紹介しましたが、会社員と比較した場合に、より現実的、具体的に待遇面で大きく差が開く部分があります。それが「福利厚生」です。 2011年に社団法人日本経済団体連合会（経団連）が発表した「第54回福利厚生費調査結果報告 2009年度（2009年4月～2010年3月）」によると、企業が社員一人あたりに支払っている福利厚生費の平均額は、法定福利費（健康保険、厚生年金、労災などの社会保険料）で月額7万1,480円、法定外福利費（住宅補助や社食、慶弔給付、健康診断などの費用）で月額2万5,960円だそうです。 フリーランスの場合、これと同等のサービスを受けようと思うと、当然全て自腹を切らなければならないわけですから、そりゃあ姉さん大変です。元フリーライターだった先輩曰く、「フリーランサーは、会社員の1.5倍～2倍稼いでや
Googleリーダーに画面がスッキリするフルスクリーンモードと新しいショートカットが追加 | ライフハッカー・ジャパン
Googleリーダーが、静かにアップデートされました。新しく追加された「フルスクリーンモード」を使えば、ごちゃごちゃしたメニューなどを隠して、記事のみに集中できます。 フルスクリーンモードを使用するには「F」キーを押すだけでOKです。画面から、メニューや検索ボックス、リンク、選択していないフィードなどが消え、選択しているフィードだけが表示されます。 隠れたメニューは、ページの上部にマウスを合わせれば表示されるので、そこから選択可能です。マウスを使用したくない方は「Shift+U」でサイドバーにアクセス、「Shift+J/K」でサイドバーの上下移動ができ、「Shift+O」で選択しているフィードを開けます。 大きな進化ではありませんが、Googleリーダーを頻繁に使う人には、嬉しい追加機能ではないでしょうか？ Fullscreen and more! [Official Google Rea
驚きの25GBストレージ！ Microsoftの無料ドキュメントエディットツール「Office Web Apps」 | ライフハッカー・ジャパン
Microsoftが、誰でも利用可能と約束した（英文記事）、クラウドベースの無料ドキュメントエディットツール「Office Web Apps」が公開となりました。基本的な編集機能はもちろんのこと、SkyDriveのシステムを利用した、25GBものストレージも搭載されています。 記事冒頭のスクリーンショットを見れば分かるように、WordなどのMicrosoftのエディットツールほどは、機能に富んでいないようですが、Google Docsとはいい勝負ができそうです。リアルタイムでの多人数同時編集が可能で、Officeドキュメントとの互換性にも優れています。 office.live.comにアクセスすると（いかなるブラウザでも大丈夫なようです）、ユーザーがSkyDriveへアップロードしたドキュメントの一覧が、Bing提供の検索とフィルターとともに表示されます。スマートフォンにも対応しており、M
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