ハロー！ A1理論です！！ 本日、8月7日は、朝までブログを書いてて、朝9時過ぎに寝ましたｗ その後、15時くらいに起きて、新宿区戸塚特別出張所へ！ 過去に何度か行った、 会社の保険証→国民健康保険の保険証 への変更手続きですが、、、 どうやったのか、ぜんぜん、記憶にないｗ ググると▼このサイトが出てきました。 国民健康保険への切り替え | 退職したら最初に見るサイト 手続き場所 お住まいの市区町村役場・国民健康保険の窓口 期限 退職した日から14日以内 必要書類 ■ 退職日が証明できるもの（資格喪失連絡票など） ■ 身分証明書 ■ 印鑑 なるほど。 とりあえず、 ■会社から最後に送られてきた退職届が入った封筒 ■パスポート（僕は免許書を持ってないので） ■ 印鑑 を持って、戸塚特別出張所へ。 めざせ！▼国民健康保険ゲット！！ 2階で番号札を取ると、すぐに呼ばれました。 で、カウンターで退

2017年7月25日、ブログ仲間の桃音さんと、高田馬場の大分居酒屋『ウラニワ』に行ってきましたー！！ その日の詳しい経緯を知りたい方は▼こちら！！ 働きたい女・桃音さんと、働きたくない男・A1理論が、飲んで、歩いて、しゃべった。 - Ａ１理論はミニマリスト 高田馬場の駅前の居酒屋はサラリーマンや学生が多く、しかも酔っ払い率も高いので、意外と落ち着いた普通の居酒屋って少ない気がします。チェーン系はだいたいガヤガヤ。 「落ち着いて話できる居酒屋に行きたい！」 との桃音さんの（直前の）要請により、今回、僕は『ウラニワ』をチョイス！！ 『ウラニワ』はJR高田馬場駅から、北西にある「さかえ通り」をひたすらずんずんと進み、焼き鳥屋「鳥やす本店」のところで左に曲がってすぐのところにあります！！ 入口は▼こんな感じ！！ 公式サイトによると、どうやら多摩地区にはいくつかあるようですが、山手線沿線には▼高田馬

突然ですが、これがうちの▼冷蔵庫です！ 一人暮らしなのでミニマムな1ドアです。 Amazonで言うと▼これかな？ ハイアール 40L 1ドア冷蔵庫（直冷式）グレーHaier JR-N40G-H 出版社/メーカー: ハイアール メディア: この商品を含むブログを見る ていうか、今、1ドア冷蔵庫、安っす！！ｗ 買った2014年当時はまえの1ドア冷蔵庫が壊れてて、2万円くらいして、買うの躊躇して、冷蔵庫断捨離も考えましたが、夏なこともあり、 「さすがに冷蔵庫は欲しいな。」 と思って、購入。 （あ、いや、まえの壊れた冷蔵庫の処分代で高かったのかな？？忘れました。。。） まえの1ドア冷蔵庫が3年半で壊れたので、こういう1ドア冷蔵庫の寿命って、大体、3年くらいな気がします。（ということはまもなく壊れる？？） ちなみに、うちの▼調理家電一式ｗ 下から、冷蔵庫、電子レンジ、トースター、炊飯器、と、積み重な

旦那さまが出張のため、月曜日から一人です。 今回の出張は一週間程度。 貴重な一人の時間を効率よく使うためにミールプレップをしました。 ミールプレップとは ミールプレップとは、 ミール（食事）をプレップ（準備） すること。 いわゆる作り置きです。 日本の作り置きは一品一品をコンテナに入れて保存するのに対し、 Repost from @ayuotobe アメリカのミールプレップは一食一食をコンテナに入れて保存するお弁当スタイルが一般的。 Repost from @marg_a_ritamama ミールプレップだと盛りつける必要がなくて楽。 お腹がすいたら冷蔵庫からコンテナを取り出してレンチンするだけ。 洗い物も減ります。 日本で作り置きのコンテンツが人気なように、アメリカでもミールプレップのコンテンツは大人気。 検索するとYouTubeなどいっぱいヒットします。 https://youtu.b

夏といえばスイカ！ スイカは実ももちろん美味しいですが、皮も美味しい！ スイカの皮はお漬け物にするのがポピュラーですが、実は煮ても焼いても美味しいんです！ 味は冬瓜（トウガン）のような、ズッキーニのような クセがなく何にでも合う感じ♡ 今回は焼きそばとパスタの具としてお料理してみました(^^) 焼きそばを作ってみた 激安の殿堂ウォルマートで購入したスイカ 2.98ドル（約298円）でした シードレス（種なし）って書いてあったのに種があるぞ？ でも少なめだからまぁいいか 外皮を剥いて適当にカット〜 赤い実の部分は少々残っててもOK！ むしろ彩りがよくなるので多めが好きです セロリもカット〜 焼きそばにセロリ入れるの大好き！（パンダエクスプレスの真似） 残りもののチキンをメイン具材に パスタを中華麺に変身させてる間に 焼きそばソースをチャチャッと手作り スイカの皮・セロリを塩コショウして炒めて

先週半ば、息子と私だけ激しい腹下しに襲われた 原因として思い当たるのは、お隣さんに貰ったサンドウィッチ そうは思いたくないが、この暑さ・・・油断したら生野菜入りの食べ物は即アウト すでに遅いけど、夏場はもっと気を付けて食べ物を口にしよう(汗) 食中毒はもちろん、ノロウイルスやインフルエンザにもなった事が無いが・・・菌はそこらへんに蔓延しているから油断は禁物だ スポンサーリンク 今の時期は食品などの管理に特に気を付けている 食べ残さない、残すと思われる物は手を付ける前に取り分け冷凍、調理後はすぐに食べるもしくは冷蔵保存 いたって普通だけど、使った調理器具はすぐに洗うというのも徹底している それに加え、今回のお腹の不調を経験してからは食器洗いの最後にまな板と包丁を熱湯消毒で仕上げている←まな板は漂白も 布巾は石鹸で洗ってから電子レンジ加熱←これは元々やってる 一度痛い目に合うと、こんなことも面

昨夜から楽天お買い物マラソンが始まりましたね。 今回いちばんのお買い物は、マキタのコードレス掃除機。リピの食品や消耗品と合わせてご紹介します。 お買い物マラソン購入品 マキタ掃除機 1年以上前から、掃除をしたい時にサッと使える手軽なコードレス掃除機が欲しいと思い、リサーチを続けてきました。 じゅうたんの部屋が多い我が家はパワーを重視し、レビューの良いマキタのハイパワータイプにしました。賃貸で廊下にもじゅうたんが敷いてあるのです！ 収納スタンドも一緒に購入。 歯みがき ここ5年ほど私は歯みがきを使っていませんが、紅茶好きで歯の着色に困っていました。クリーニングは４か月に１度なのですが、３か月を過ぎると気になるほど 原材料は歯みがき専用の海塩100％で、歯ブラシに振りかけて使うタイプ。うまく使えるでしょうか!? ねり梅 毎朝食べている海の精・紅玉梅干の梅肉ペースト。 酸っぱい梅料理に使いやすそ

久しぶりに100円ショップダイソーで買い物をしてきました！ 買ったのはメラミンスポンジとホワイトボード。 それぞれどのように使っているか紹介します。 メラミンスポンジ メラミンスポンジは、阪口ゆうこさんのブログ記事を読んで真似をしたいと思って購入しました。 そこにメラミンがある限り : HOME by REFRESHERS ゆうこさんは大きいものを買って適度な大きさに切っていらっしゃいますが、わたしは切るのがめんどくさい(笑)のでキューブタイプを選択。 余っているガラス瓶があったのでそれに入るだけ詰め込みました。 フタは使わず引き出しにしまってありますが、このスタイルが続くようなら必要ないので捨てるかも・・・ 置き場所はキッチン。 おもに食器を洗ったあとシンクをゴシゴシしています。 サッと取り出せるので、気軽に取り出してキッチン以外にも洗面台やお風呂などの掃除ができるのも嬉しい♪ 何個か使