今日から7月。 1年も半分が過ぎて、下半期突入。 大好きな夏がやってくるとともに、私の誕生日月が始まります。 ▲滅多に食べないケーキを自らオーダー お祝い①: 誕生日当日に星野源ライブ参戦 誕生日当日、私は北海道へ行ってきます。 この日は、星野源アリーナツアー『continues』真駒内セキスイハイムアイスアリーナ公演1日目。 ツアー発表があった日、「これはもう、行くしかない！」と。 自分の誕生日に、源さんのライブがあるなんて、「行くしかないでしょ！」 ということで、争奪戦を勝ち抜き、無事に入手。 ちなみに、土曜公演なので1泊して日曜に帰る行程を組んでいたら、日曜に仕事の予定が入ってしまったのです…。 いないことは事前に伝えていたので何とか回避…。私は行くよ。 お祝い②: いいな、という直感からの頂き物 ボーッとTwitterを眺めていたら、可愛らしい指輪の画像を発見。 「こちらの指輪をお

毎年この時期の日中に走って後悔する。 蒸し暑くて、30分で汗だく！ ポカリ1本をすぐに吸収。脱水注意！ 今、手元にあるモノで十分 自称ミニマリストの私。 一時期、狂ったようにモノを減らして今に至る。 会社行くにもポシェット一つ。 出かけるときは手ぶら。 買い直したのはテレビで、理由は 『逃げ恥』を観たかったから。 手放したテレビを買い直しました。 - 風街BREEZE 逃げるは恥だが役に立つ DVD-BOX 出版社/メーカー: TCエンタテインメント 発売日: 2017/03/29 メディア: DVD この商品を含むブログ (5件) を見る 欲しいモノは、星野源くんの新譜や本、グッズくらいで、洋服はコスメは最低限のモノがあれば十分。 以前ほどの物欲はなく。 ただ、食欲と酒欲があるので、いつの間にかお金が減っている…。 血となり、肉となっているから良しとする。 知識の幅と深さの限界 本や映画

9月4日（日）に「ヨガとシンプルライフ」のみうさんが講師のヨガ体験会に参加してきました〜。 【参考記事】【9/4（日）北海道オフ会】パソコン作業で疲れた方へ、ヨガでリラックスしませんか？ヨガ体験会のお知らせ - ミニマリストは世界を変える！ ハイ。ヨガをしに北海道へ。しかも前乗りしてます。テヘヘ。 詳しいレポートは主催のメグさんのブログへGO！ 【参考記事】ヨガとシンプルライフの”みう”さんのヨガで癒されました。北海道・ヨガ体験会レポート。 - ミニマリストは世界を変える！ いつの間にか妊婦さんになっていたしずさんも参加していました〜。 【参考記事】ヨガの体験会@札幌 - てけれっつのパ 私のヨガ暦は、なんだかんだで7〜8年 母と二人でホットヨガに通ったり、ヨガスタジオでハタヨガを習ったり、ヨガインストラクターの友人が主催するヨガサークルに参加したり、と今まで何かしらヨガと関わってきました

8月もそろそろ終盤戦。今月もブログやtwitterで交流のある方とお会いする機会がたくさんありました。 フェスやBBQ、ゲストハウスオフ会などなど場所や内容は様々ですが、そんなときでも私の荷物はコンパクト。目指すは"手ぶら"です。 持っているバッグは用途に合わせた4種類 使い勝手とデザインが決め手の通勤用バッグ ＜ORCIVAL ミニトートバッグ＞ 【参考記事】【持ち物公開】半年後の通勤バッグの中身はどうなった？ - 風街BREEZE ヘビーローテーションで使っているトートバッグです。1年ほど前にB-shopで買いました。今でもこのサイズが販売しているかわかりませんが、たまにB-shop以外のセレクトショップで見かけます。 コンパクトなのにマチがあるので、お弁当箱や水筒も入ります。 デメリットは A4サイズのファイルは両端が曲がってもよければ入る macbookAirは11インチでも縦に入

甘いものをあまり食べないのですが、お風呂上がりに食べるガリガリ君は別です。先日、某居酒屋でガリガリ君がチューハイに入っている「ガリガリ君チューハイ」（そのままのネーミング･･･）なるものを発見しました。美味しそうだったので、今度チャレンジしてみます。 私の口内環境遍歴 私が唯一自慢できることは「歯並びの良さ」。こればかりは本当に親に感謝しています。 小学生のときに虫歯がたくさん出来てしまい、上下左右の奥歯は全部虫歯治療をしているので、大口を開けて笑うと治療した箇所が丸見え。トホホです。そのうち、犬歯の1箇所は神経を抜いているので、まるっと被せ物をしており、ニカッと笑うとその被せ物が見えます。 数年前、親知らずを数週間に分けて4箇所全て抜歯する、という荒技を経験してからはオーラルケアの道具を見直しました。 これでいつでも歯はピカピカ、スッキリ！ 左から 歯磨き粉 電動ハブラシ デンタルフロス

30度で「今日は涼しいね」とか言ってしまう今年の夏ですが、夏バテ知らずのともきっくです。 生活の中で食事が何よりも楽しみ。アルコール好きの私はほぼ外食なのですが、最近は自炊もします。とはいえ、料理が得意か、と聞かれると即答はできなくて、レシピを見れば作ることができる程度の腕前です。 レシピの参考になるのは、もちろん主婦の皆様のブログです。家族のために3度の食事を毎日作っている主婦の方々のレシピは、栄養はもちろん短時間でパパッと作ることができるものばかり。 その中でも、私が夕食を作る時間があるときにほとんどこの2品しか作っていないんじゃないか、というほどヘビーローテーションをしているレシピがあります。 ミニマムランナーの主食！「鶏胸肉とキャベツの塩ダレ炒め」 大相撲話で毎場所楽しくtwitterで絡ませていただいている、こんつまさんが紹介していた「鶏胸肉とキャベツの塩ダレ炒め」 自称ランナー

ミニマリストブロガーさんたちのブログを拝見していると、「服の制服化」や「定番スタイル」を自分なりに模索して確立されていますよね。そういう私も自分なりの定番スタイルをやっと確立できるようになりました。 ブログやtwitterアイコンにあるように、私の定番スタイルは ニット帽×眼鏡×ボーダーシャツ この3つがあれば誰でもともきっくになれます。誰もなりたくないって？（笑） そんなわけで、私の夏のワードローブを紹介します！今回はトップス編です。 ①小沢健二ライブグッズ　ボーダーTシャツ 2016年小沢健二ライブツアー「魔法的 Gターr ベーasス Dラms キーeyズ」のライブグッズとして販売していたTシャツです。 ライブグッズとはいえ、ボーダーのピッチ（線の太さ）と幅のバランスが私好み！さすがオザケン監修のボーダーTシャツ。ワッペンがワンポイントでカワイイ。 ②ORCIVAL ボーダーTシャツ

ゴミ回収の日のバタバタ この記事を書いてすぐに、電子レンジの回収予約をしました。 dj-tomokick.hatenablog.com ただ、この回収、朝8時までに所定場所に出さなければならないのですが、その日に起きたのが8時（笑）。思いっきり寝坊です。しかも若干二日酔い気味。 大変だ大変だ、とコンセントを抜き、ガムテでドアが開かないように固定し、コンセントもまとめて冷蔵庫の上から持ち上げようとすると くっ･･･、重い･･･ 思いの外に重かった。 何とか持ち上げたのですが、何かが引っかかっている。 この写真だとよく見えないかもしれませんが、コンセントの下にまた別のコードがピローンとぶらさがっている。 なんだ？コレ？ 初めてアース線と対峙する 回収時間が迫ってきているのであまりのんびりもしていられないのですが、とにかくこのピローンとなっている線を取らなければならない。 グレーのコンセントは冷

ともきっくはレベルアップした！ 七夕の次の日、本日7月8日は私の誕生日です。（ナンパの日もしくは菜っ葉の日って覚えてね★） レベル35です。 もう随分ドラクエをやってないから忘れてしまったのだけれど、Ⅱだとレベル35って結構なレベルだった気がする･･･。違ったかな？復活の呪文！っていうか、Ⅲで私の記憶は止まっているから！ ちょっと真面目なハナシをします 毎年、ボスが買ってきてくれる入谷朝顔市の朝顔。 35歳を迎えるにあたって、ずっと考えてきたことがあります。それは、 人生の折り返しについて。 まだそういうことを考えるのは早い、と思うかもしれないけれど、35年経ったら70歳になる。父が亡くなったのが69歳だから、そういうことを考えても遅くないと思っている。 残りの35年、私はどうやって生きていくのか、どうなりたいのか、をここのところずっと考えています。 今朝のモーニングページで書いたフレーズ

日中のランニングはさすがにキツイ季節になってきたので、早朝か夜のランニングどちらかに切り替えたい。夜に走ったのですが、太陽がいない分、ほどよい風が涼しくとても走りやすかったです。ただ、湿度はあるので大量の汗をかきましたが･･･。 7月に入り、よりムシムシと暑くなり、東京はこれからますます最高気温が30度を超える日々が続きますね。 私は夏生まれの夏女なので、この暑さがたまらなく好きなのですが、暑さが苦手な人にとってはツライ季節。できる限りドライにカラッと過ごしたいところです。 冷房が苦手だからあまり使いたくない 私は多少の暑さであれば耐えられるのですが、それでも平均気温が34度前後になってくると冷房がガンガン効いた部屋に飛び込みたくなります。 実は正直なところ、冷房はあまり得意ではありません。そもそも、寒さに弱いのです。 外から部屋に戻ってきてすぐは、ある程度の熱気を冷ますために冷房をつけま

身体が重いな〜と感じた時こそ、何も考えずに走るのが一番！ミストシャワーな感じが気持ちいい。 メイクすることの抵抗感 大学入学してすぐに、一般教養の授業で隣の席に座っていた子に 「メイクしてないの！？なんで！？日焼け止めも塗ってないの！？」 といわれ、その日のうちに新宿高島屋の化粧品コーナーに連れていかれてBAさんに言われるがままにメイク道具を揃えた。 というのが、私のメイクデビューの出来事です。 以来、それなりに化粧はしますが、ちゃんとメイクしていたのは大学まで。社会人になってからは何だか忙しいという言い訳のもと、BBクリームをペッと塗ったりパウダーをパタパタするくらいで年齢を重ねれば重ねるほどにメイク時間が短縮されています。 相性とかもあると思うのですが、ファンデーションがヨレたり、マスカラが落ちたりするのが嫌で、うまくメイクできない。それを直したりするのも面倒だし、上手くなろうと思う追

以前、ひょこっとクローゼットの中身を紹介したことがあります。 【ミニマリスト】一人暮らしのクローゼット - 風街BREEZE 冬が過ぎ、梅雨になった今、着る洋服も変わり、クローゼット内のレイアウトも変わりました。さて、今のクローゼットはどうなっているのでしょう？ クローゼットbefore→after ＜before＞ 上段の棚にあるのは、 レコード＆書類箱 布団乾燥機 アイロン 下段の向かって右側、写真に写っていないスペースにゴルフバッグとスーツケースを収納していました。 よく見ると、ゴルフ用のダウンジャケット（グレーの袖だけ見える）もあったりして…あぁ、手放したな、コレ…。 ＜after＞ アングル合わせてなくてすみません…。 ベースのレイアウトは変わっていないのですが、ゴルフバッグを外に出してそのスペースに羽毛布団を置いています。なのでbeforeで見えていなかった スーツケース アイ

食べた記憶のないラーメン。 以前、夕飯はほぼ100%外食であることを公言しました。 dj-tomokick.hatenablog.com 最近、一人で食事をすることが猛烈に寂しく感じるのは、ミニマムランニング部の皇居ラン後の食事会がめちゃくちゃ楽しかったからだと、気づいたんです。だからスルスルお酒が進むんだな、お酒に逃げてる私･･･。 dj-tomokick.hatenablog.com 実は、一緒に行く人の好みに合わせて「どこ行こうかな〜」ってお店選ぶのが好きだったりするのかも。それって自分が行きたいお店だったりもするんだけど。 自分が好きなお店で美味しいごはんとお酒でワイワイできるのは、本当に楽しかった。今ならこのまま死んでもいいや、と本気で思ったし（笑） モノより、誰とどこで、どうやって過ごすかってことにもっと焦点を当てていきたいし、私と一緒に過ごすと楽しいと思ってもらえるようになり

6月は休肝日を設けようと思っていたのですが、週末10km皇居ラン以降、何だか身体の調子がよくてお酒がスイスイ飲める。飲んだあとのラーメンが…(自主規制) そんなこんなで、私はほぼ100%外食生活。自炊するのは、朝食と週末休みの日の昼食くらい。たまーに、平日夜にも自炊するときもありますが、1ヶ月に2.3回あるかどうか…。 会社の人たちや仕事関係の人たちと食事に行くことが多く、年齢が一番下の私はお財布を開くことがない、というのも夜外食で済ませる大きな理由かもしれません。 栄養のバランスや家計のことを考えると自炊したほうがよいとは思うのですが、基本的に一人きりでの食事が嫌なので家で誰かが一緒に食事してくれるなら自炊するんじゃないですかね(遠い目) 一人暮らし1Kのキッチン公開 こんな感じです。冷蔵庫と電子レンジは無印良品。ミッキーの手は鍋つかみで、オカンがディズニーワールドに行った時のお土産。ポ

実は最近まで飲めなかった赤ワイン。ブルーチーズと一緒にチビチビ。 偏愛マップを書いてみたあんみつさんが書いた偏愛マップが可愛くて、書いてみたくなりました。偏愛マップを書いて、すきの棚卸しをしよう！ - ずぼらーだからミニマリスト！ 自分が好きなものの見直しはもちろん、自分のことを知らない人にパッと自分を紹介するにはよいツールですな。 あんみつさんの助言通り、ビール一杯でほろ酔いの自宅ごはんのあとにサッサとお風呂に入ってノートに向かいました。夜、特にお酒飲んでるときにアウトプットはしないように決めていたけれど、書いていて楽しかったな。みんなでワイワイお酒飲みながら書いて見せ合ったら面白そう。 人に見せるとかあまり考えずに書いたので、誤字は大目に見てくださいまし。 これが私の偏愛マップだ！ ほぼ日手帳オリジナル見開きだと書くスペースが小さかった…。スケッチブックとかせめてA4サイズ以上あったほ

今の家に引っ越して今年で5年目！ずーっと愛用していた脚付きマットレスベッドを手放すことにしました。 ベッドを手放してみた実はこのベッド、実家にもあるんですよね〜。安いし、無印良品だし。脚付マットレス・ポケットコイル・スモール（ウッドスプリング・洗えるカバー） 幅８３×奥行１９８×高さ２６ｃｍ | 無印良品ネットストア シングルより一回り小さいスモールを使っていたので、ボックスシーツが微妙に余って弛むのがずっと気になっていたなぁ。ベッドパッドもシングルサイズしかないから敷いてもはみ出てるし。 物心付いたときから寝るときはベッドだったから床に寝るって数えるほどしかないかも。この前初めて母がうちに泊まりに来た時にベッド譲って私はヨガマットの上で寝ていたら「寝袋買えば？」と、まさかの寝袋推し。さすがに寝袋は…。 せっせと解体。一本脚が固くて取れず。これは引き取り業者のお兄さんも取れなかったのでその