皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【160】バットを振りました。 シルエットシールブック, 「昆虫探し、後半」 ということで、シールを貼ってバットを振りました。 これに貼って、振って行きました。 1枚貼って、10本素振りです。なのでこれで30本の素振りです。 完成です。トータル60本の素振りでした。 次回のシルエットシールブックは、いつになるか分かりませんが、 「動物探し」の予定です。 本日の素振り文武両道の概要。 2023/06/11 素振りの本数 : 160 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【20】本, ツボスイング, 足三里🦵,腰腿点🙌,天突🫁,晴明👀, 5スイングずつ, おいしスイング, 【40】本, 鮭フレーク, 🐟🐟🐟🐟, 文武両道スイング, 【60】本,

今日の朝ご飯 ・冷凍焼きそばアレンジそばめし ・冷凍五目あんかけそばアレンジ 2023年6月11日 日曜日の今日も5時に一旦オットに叩き起こされました。。 なぜオットは休日もこんなに早起きなんでしょう。 休日も平日も同じサイクルだと、自律神経を一定に保てるのですよ、ヨメよ 改めて8時過ぎに起きると、オット、お腹が空いたご様子なので、冷凍庫に長いこと眠ってた、セブンイレブンの冷凍食品をアレンジ。 ソース焼きそばに、あまりのご飯と卵を加え、 そばめしに。 五目あんかけ焼きそばの具に、キャベツとひき肉をさらに加え、アレンジ。 そして、雨が小降りになったら、家から歩いて2キロ弱のホームセンターへ。 夏場はキッチンが暑いので、小さな扇風機を買ってもらいました！ 乾電池でも動くし、USBケーブルでも動く。 ポータブルサイズなので、キッチン以外でも使えそうです。 猫氏達のご飯はもちろん購入ですが、ホーム

栄養管理アプリ「あすけん」を始めて３か月。 体重は順調に減っています。 コロナ太りの２０２０年６月は５６.５㎏ でした。 現在は、それから６.５kg 減です。 昨日、ジムで計った体重は４９.９５㎏ でした。 体重４０台って、たぶん１２年ぶり。 スポーツジムに通い始めたばかりの頃で、今まで運動ゼロ状態だった私がジムにハマり、毎日運動しまくっていたら痩せたのです。その頃の体重が４９㎏台でした。 それ以来の４０台。 年齢を４０代に戻すことはできないけど。 私は、先週おまごちゃんに風邪をうつされ、体調を崩しました。 体重が減ったのはその影響もあるでしょう。 逆に、６年ぶりに風邪による熱が出たのは、体重が減ったせいもあるかもしれません。 www.betty0918.biz 今私は、「体重」ではなく、「栄養」に重点を置き、「あすけん」を楽しんでいます。 風邪をひいて、ビタミンはたくさん摂取しなきゃなと

先日購入した花苗で、さっそく初夏の寄せ植えを作りました(*'ω'*) アガスターシェ'ゴールデンジュビリー’、ピンクのジニア×2、ペンタス、ベアグラス アガスターシェは駐車場花壇に植えるために買ったんですが、形が良いので寄せ植えに使ってます。 大きく育ってきたら解体して、花壇に植えこむ予定。 ライムグリーンの葉と明るいパープルの花がさわやかなアガスターシェ’ゴールデンジュビリー’ 宿根してほしいんだけど、冬越しが課題ですね(;^ω^) 八重のジニアと白いペンタスも好きな組合せです^^ もう一鉢は、残り物同士でつくった寄せ植え 斑入りのブルーデイジー、カレックス・アウバウム、ラムズイヤー、青いロベリア×2 ブルーデイジーの花も終わったけど、斑入りだと葉っぱだけでも十分キレイですね(*'ω'*) カレックスのブロンズとロベリアの青紫の組み合わせが、大人っぽくてイイ感じ^^ 春からずっと咲いてる

わが家の梅仕事 梅シロップ 梅酒づくり 10才の長男君と10年後 わが家の梅仕事 梅の実が出回るこの季節に、梅干しや梅シロップ、梅酒などを仕込むことを梅仕事というそうですね。 育児猫家では去年梅シロップを作ったのですが、とてもおいしく出来て、水割りや炭酸割で楽しんだのはもちろん、かき氷にかけたりして楽しみました。 www.ikujineko.com www.ikujineko.com あれからもうおよそ１年経つのですねぇ。 今年は梅シロップだけではなく、梅酒にもチャレンジすることにしました。 梅シロップ 梅シロップは難しいことは何もありません。 ・梅　１ｋｇ ・氷砂糖　１ｋｇ ・酢　１５０ｃｃ 材料はこの３つ。 梅を3等分、氷砂糖を4等分にして、氷砂糖から保存ビンに交互に入れて、最後に酢を回しかけたら終わり。 あとは毎日瓶を優しくごろごろするだけ。 ごろごろは子供たちの朝のお仕事です。 梅

葬式や墓を断捨離 コロナを境に、がらりと変化したのが冠婚葬祭です。 断捨離の提唱者・やましたひでこさんが、「墓も葬式もいらないと、家族に話している。すでに喪服も持っていない」と、語った記事を読みました。 終活という言葉をよく耳にする昨今、墓や葬式の希望を伝えておくことは大切だと思うので、お伝えします。 スポンサーリンク 葬式は様変わり カタチだけの涙 喪服の断捨離 まとめ 葬式は様変わり 戒名やお寺に払うお金はいくら？ コロナ禍をきっかけに、お葬式は家族葬が多くなりました。 昨年に義母が97歳、実母が81歳で相次いで、あの世へ旅立ち、葬儀を身内だけで執り行ったのです。 義母は家族葬 実母は一日葬 小さなホールでの家族葬を体験しました。 実母の一日葬は、お寺さんの本堂が会場です。 義母は先祖代々のお墓に、実母は永代供養墓に埋葬。 www.tameyo.jp 仏式は戒名代やお布施が要るため、キ

6/11ハル🐈は娘と久しぶりの散歩、約20分の雨上がりの散歩だ。 まんざらでもない。ハル🐈は息子より娘が好きだ。しかし部屋でおしっこをしてから出禁となり娘の部屋には入れないでいる。 娘に抱っこされて大満足！ウグイスもなく田舎道、ハル🐈は降りようとしている。 ハル🐈よかったね！

６月９日　　明石の空です 朝からは曇り空さん徐々に晴れさんへ 太陽さん真上 AM１１時頃 今日は　五番目の孫さん　八歳（小学二年生）の誕生日 ２０１６年５月　　じぃじぃとの思い出（７年前） 姉と弟　（１５差　離れています）（二番目と五番目の孫さん） 姉のるかちゃんの　ダンス教室にも行ってます ダンスの種類は違いますけど　先生と生徒です てんてん　誕生日おめでとう 学校もダンスも　頑張って じぃじぃの分もばぁーばぁーが　応援してるからね＼(^o^)／ 昨晩　韓国ドラマの（68話）　最終回を　見て 見終わったと　テレビを消して　お休みへ 起きてから　最終回をみたけど　何か　とんび　とんび(・_・;) スッキリしないので　朝からは見ることはないドラマ 最終回をもう一度(>_<) 寝ぼけ状態でみてたので　とびとびでした 納得(^.^) 一人だから　好きなように時間を使える事に　感謝です。 ビーズア

６月１０日　　明石の空です 曇り空さん　☂さんマークもあります うす陽がさし　風もあるのですけど　蒸し暑い^_^; 出られない太陽さん 曇り空さんです いつもの　かかりつけ医さんに　行こうと　思っていたのですけど 用意をしながら　よだき～が　先に立ち　行かずじまいでした それでは　家の中で　何かしなくては・・・^^; 最近良く聞いている 韓国グループの　ロックバンド　M・C　the MAX Yow Tube Music　から　流れてきてから　はまりまくっています(^_^;) グーグルオッケーさんから　ながしてたら　好きな曲が でも　題名は　わからない　You Tube からは　聞いてない？ アマゾンミュジックから　一曲ずつ聞きながら　見つけました(^.^) 「アシウォソ　名残惜しくて」　お気に入りにいれました。 貼り付けたいのですけど　You Tubeの中で探しても出てこない(ーー゛) 歌

昨日ですね、初めて関わるはてなブロガーさんからコメントをいただきました。 ※現在そのコメントは削除しましたが、スクショで証拠としては残っています。 どこかのブログからたどってきてくれたそうなんです。 私のはっきりと書くブコメが気になり、清々しいと思って興味を持ってきてくれたみたいです。で、プロフィールの互助等致しませんみたいなのが気になり、思い切って他人のブログに初めてコメントしてみたと。 それ自体はうれしかったのですが。 画像加工には興味がないから読者登録はしないけれど、猫には興味があるから時々読ませてくださいという内容。 興味がないという言葉はしっかりと使われていました。 勝手に距離詰めてきたくせに失敬な人。 出禁です。 物事をはっきり書くことと失礼なことをはっきり書くということはまるで違います。 他人のブログにこういうことわざわざ書く必要あります？ 思っていてもいいですけど、黙ってス

前回のお話 まゆさんは、原因不明のやけどを腕に負っていました。 しかしてんまさんと話していて、鍋の近くに置いてあったザルに腕が触れたのが原因だと思い当たったようです。 「ザルに腕が触れた時、チクッとはしたけど熱いとか、痛いとか、思わなかったんだよね」 全力料理中「そっかぁ。すぐ気づいていれば、冷やすなり何なり早く治療出来たのにね」 「ほんと。気づいたのスパゲティ食べ終わったあとだもん」 気づいた時には既にやけどした部分は腫れて、水ぶくれになっていました。 ぷっくり“水ぶくれ“ 人によってはつい、潰したくなってしまうもの。 「まゆちゃん、ちゃんと潰すのがまんした？」 「したさ。そりゃ」 まゆさんがやけどに対し、実践したのは“湿潤療法“です。 消毒はせず、ガーゼも当てず、乾燥もさせないようにします。 そして水ぶくれは潰さないように注意する。 水ぶくれを潰してしまうと、傷を治してくれる成分が流れ

こんにちわ　れん君ママです 昨日の朝のパパ待ちのれん君です マダカヨー マダ行カナイノ？ 待ち遠しいワンは相変わらず床に張り付いていました それにしてもピタッと張り付けるその身体の柔さかさ 恨めしぃこと そしてあんなに待たされた挙げ句のお散歩では 待ッテー と 待ッテアゲル の繰り返し　これ、エンドレスなんですΣ(-᷅_-᷄๑) パーパ！ 最近パパの娘とＲちゃん（パパのお孫ちゃん）の 足が遠のいているような気がして 昨日はお散歩の帰りに キッチンカーがやって来ているHonda carsのイベントに 声をかけて誘ってみたんですが が、 なんとパパの娘からの返信LINEに アトピーが全身出ていて暫くれん君には逢えない ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡なんてこと。。 せっかくれん君もパパもまとめて喜ばせてあげようと 誘ってみたのに、無念。 残念、逢えないって 知らぬが仏なワンでした ランキング参加中犬がす

今日の朝ご飯 ・北海道のご当地3種ラーメン食べ比べ ・卵かけ御飯 ・昨日の豚汁 ・猫型食パン 2023年6月10日の今日はめずらしく、オットがいきたいところがあるようで、 「コンビニでパン買ったけど食う？」 と、8時前に叩き起こされました。 休日でもオットは、5時過ぎから起きだして、何やらごそごそいつもやってます・・・ パンが好きなのは私だけなので、オット用のご飯は、先月訪れた、北海道のお土産に買って来た、味噌、醤油、塩味のラーメン食べ比べセットを。 食卓にパンがならんでますが、私は卵かけご飯と昨日の豚汁です。 あと、ラスト一枚の猫型食パン。 オットは、「はしもとみお」さんという彫刻家の、 「本になったケモノたち」 巡回展という、期間を区切りいろんな場所で展示するというもの。 miohashimoto.com 芸術的センスはかけらも持ち合わせていない私は、いまいちピンとこず、オットに付いて