前回の記事では 私の後悔と反省に寄り添っていただき ありがとうございました。 娘は不安といつも隣り合わせで 不安を簡単に大きくして それに押しつぶされて 私に連絡をしてくる。 不安なことを伝えるところがあって良かった。 それが私なら やっぱり娘の気持ちになってみて 一緒に考えてみることは必要だなと思いました。 今回みたいに強い言い方をしてしまうことが これからもあるかもしれないけど 娘のことが大好きだということは きちんと伝えなきゃな。 それが娘のココロの安定の基盤だと思うから。 そして娘が 少しでも不安から離れられるよう 不安を膨らまさないよう 不安を横に置いて生活できるよう その方法を自分で見つけることができますように。 私はいつでも見守っていて できるだけいつでも話を聞いて そのお手伝いができるようにしようと思います。 週末は娘のアパートに行く予定でいたので 夕飯の料理を作って持って

朝からやってしまいました。 娘からのLINEの文言にイラッときて 電話をかけました。 そして娘に強い口調で言ってしまいました。 娘は不安症です。 抗不安薬を飲めば気持ちが楽になるよと 主治医から勧められましたが 服薬するのが嫌だと言い飲んでいません。 仕事もできているし 一人暮らしもできている今は 服薬はあなたの自由でいいと 主治医から言われているようです。 最近の不安案件は 自動車の運転中に人や車にぶつかったのではないか ということ。 駐車場に停めたとき車が揺れた気がするけど 隣の車にぶつけたのではないか とか よろよろ自転車に乗っているおばあさんの横を 車で通った時に足を踏んでいないか とか。 そういう心配をしている自分は 変だとわかっているけれど 不安がおさまらないのが辛い と言います。 わかっているけど不安になるって 辛いだろうなーと気持ちがわかるので 私にLINEをしてきた時は

冬になり寒いからとか雪があるからとか言って なかなか散歩に出かけられていません。 運動不足がこわい。。。 先日の『カズレーザーと学ぶ』で 座っているとドロドロ血になるとか。 しかも30分で。 こわっ。 私、ガンで子宮を摘出してから 悪玉コレステロールが高めになりました。 食事には気をつけているけど やっぱり運動しないとなんですよね。 日中はレザークラフトや裁縫をしているから 座っている時間が長いんです。 30分に一度はゾンビ体操をするように 気をつけるようにしています。 が、没頭するとずっと座ってて(^_^;) 貧乏ゆすりも効果的なんですって。 気づいた時に座ったままでも 足を動かすようにしています。 NHKの『あさイチ』で 体幹を鍛えておくことは これからの老いていく体には 重要なことのようで ピラティスの基本的な動きを紹介していました。 ピラティスの教室に通おうかとも思ったけど ジムを

私の得意な教科は断然『数学』でした。 苦手で嫌いな教科は断然『歴史』でした。 数学は満点を取る勢いで勉強していました。 しかも楽しくて楽しくて仕方ない。 テスト前も他教科を勉強しなきゃなんないのに どうしても数学をしてしまうほど。。。 かたや歴史。。。 高床式住居、縄文土器、前方後円墳 この辺りはなんとか。。 人物は 聖徳太子、小野妹子くらいまでは 手を伸ばしてついていけていたのだけど その後は早々に離脱(T . T) とにかくわからない。 興味がないから覚えられない、 この人物がどの時代で何をしたか。。。 わかりたい気持ちも湧かないし なんならどうでもいい。笑 「いやいや勉強せんなんやろ！」 という話になるのだろうけど 頭に入っていかないのです。 センスがなかったような気もします。 ほんとにセンスのせいかな～？ 勉強しても全くピンときていませんでした。 テストのためだけにその範囲分を覚え

義父は事故で寝たきりになり 長い間施設で生活していました。 昨年義父が他界し 本当に一人暮らしになった義母。 遺品整理もせず 散歩にも出ず 「なーんもやる気ないが。」と言って 日中も寝てばかりいます。 意欲のなさに加えて寂しくて 暗く落ち込むことが度々あります。 その様子を旦那が受け入れられないのです。 弱々しい声で話してくるのが わざとなのではないかと思ってしまい 腹が立ってくるのだそうです。 「何もする気なれんって、みんなそうやわ」 「夜寝れんって、昼に寝とるからやろ」 こんな感じで 強い言い方で返してしまうんですね。。。 自分の母との付き合い方が わからないみたいで 最近よく悩んでいます。 私はまず「老い」を受け入れてあげることが 大事なんじゃないかと伝えてみました。 「私たちだって同じことを繰り返し言ったり わからなくて失敗ばかりしたり 歳を取ればそうなるんやよ。 そんな時に強く言

今週は雪が降っていて 実家に行けませんでした。 昨日、母からLINEが来ました。 手料理を取りに来る？と。 それが母の作戦というわけでもないと思うけど 誘惑された私は実家に行ってきました。 それがなくても 一人暮らしの母のところには ３日に一度は顔を出すようにしています。 令和３年３月３日。 父が旅立っていってから 母は一人暮らしとなりました。 最初は母を心配していましたが 母は気丈でした。 その１ヶ月後に私のガンの再発が分かった時も 母は落ち込む姿も見せず 助けになってくれたくらいでした。 幼い頃の母はとても厳しくて 私たち三姉妹は 母の顔色を伺ってばかりいたと思います。 でも母はいつも娘たちのことを案じて 厳しくしてしまったんだと ずいぶん最近になって ようやく本当にようやく わかってきました。 母は一人暮らしでも 元気に過ごしています。 母のモットーは 『娘たちにできるだけ迷惑をかけ

医療費控除の申告されました？ 10万円超えなければできないけれど 私だけでも毎年10万円超えるので 毎年しています。 前回までは娘の分も入れていましたが 今回からは娘は別。 そういうことにちょっと寂しさを感じます。 ちなみに旦那っちは一昨年まで医療費ゼロ男！ すごいです。 でも昨年は 仕事で唇を切って縫ったり コレステロールや睡眠の服薬が始まったりして 今回の医療費控除から旦那分が加わりました。 私も昨年春は入院したし 歯が弱いので毎年お金がかかります。 医療費控除できないくらい元気な方が もちろんいいんですけど 毎年超えちゃうので 医療費控除は必須案件です。 さて。 申告は毎年WEBの確定申告書作成コーナーで 必要事項を打ち込んで それをコピーしたものを 管轄の税務署に提出していました。 医療費控除の金額も自動で計算してくれるから 特別難しいことはないのですが データや本人確認を印刷して

娘は週末になると 我が家に帰ってくることが多いです。 今週末ももちろん。 日々の野菜不足を 週末に母の手作り料理で補給していきます。 娘から帰宅の連絡が入ると メニューを考えて 買い出しと仕込みを始めます。 予約したお客様をもてなす気持ちって こんな感じなのかな？笑 今回も野菜をいろいろ取れるように そして娘の好物を取り揃えました。 持ち帰る分もたくさん作りました。 「あー。 これで水曜日までは 料理せんでいいわぁ〜。」 と言っていました。 料理って毎日するものだから フルタイムで働いて 疲れた日はめんどくさいですよね。 それでもおなかが空くもの。 それでラーメンやうどんで簡単に済ませると 「野菜不足」の不安がやってくるらしい。 「たまにはいいやん。」と励ましてきるけど 「めんどくさい」が毎日続く時もあるようです。 わかるなあ。。。 めんどくさいよね。 それでもなんとかひとりで作って食べて

ここ毎日レザークラフトを楽しんでます。 嫌なことや不安なことから 目を背けるように。。。 自分の不快な症状とか こわいニュースの映像とか 続く余震とか いろんな不安がある中で 自分をしっかり立たせて楽しませることは 大切なことだと思います。 レザークラフトを楽しむのは 私の大切で贅沢な時間です〜♪ チクチクチクチク。。。 無心で縫っていきます。 出来上がった革小物たちを ４ヶ月ほど前からメルカリのお店に 出品しています。 久しぶりにお店を再開したのです。 一生懸命に楽しみながら作った革小物たちを 気に入ってくださる方々がいてくれます。 簡単なラッピングをして発送します。 届いた革小物を見て 「とってもかわいいです。」 「大切に使います。」 とお言葉をいただいて とっても嬉しくなります。 自分のペースで出品できるフリマサイトは 無理せず出店したい人にオススメです。 メルカリに 入園入学のカバ

雪が降っています。 山側の知人から積雪の写真が送られてきました。 一晩で積もりましたねー。 それでも家の中でぬくぬくと コーヒーを飲んで暖かく過ごせていることに 「ありがたいね」と言葉を交わし合いました。 避難されている能登の方々が 寒く過ごしておられるのではと思うと とても辛いです。 今日はココロの病院の受診日でしたが 氷点下で道が凍っていたので 電話診療にしていただき 薬を郵送してもらえることになりました。 雪や地震のこともあり 薬を多めに出してもらうことにしました。 まだ余震も続いているので避難用として。 私の飲んでいる薬は 急にやめると症状が悪化してしまうから 多めに持っていないと心配なのです。 常用している薬があると 災害で処方してもらえない場合は 体調が悪くなったり 不安感が募ったりすると思います。 避難されている能登の方々の中にも そういう方がおられるでしょう。 心配ですね。

ニンニクを使う料理は好きだけど いざ使うときに「めんどくさー。」となる私。 なのでニンニクは 一度に剥いてしまいます。 以前は皮を剥いたニンニクを 醤油に漬けて冷蔵庫保管していました。 そのまま食べることもできるし 長期保存が可能。 漬けておいた醤油も ニンニク醤油として使えます。 一年たってもカビることもありませんでした。 剥く手間は省けるようになったものの 醤油に漬けたたニンニクを切るには 結局 まな板の上に醤油が付くし 使うたびに切らなきゃいけないし。。(イヤ)笑 だから 醤油漬けニンニクでは 「めんどくさい」は改善できず 今はスライスや千切りにして オイル漬けにしています。 私はオリーブオイルで。 このまま冷蔵保存します。 しばらく入れておくとオイルが固まってきますが フォークですくえばすぐ取れるので 使いやすいです。 炒め物はもちろん 煮物やスープなど いろいろ使えます。 オリー

今年は喪中で年賀状が届くこともなく おせちを食べることもなく そして元旦の大きな地震により 全くお正月感がありませんでした。 ブログには連日の地震記事。。 あれ？ 私ってば新年のご挨拶しました？ しっかりしてないような気がします。 皆さんすみません。 と言うわけで改めまして 「昨年は助けていただきありがとうございました。 今年もよろしくお願い致します。」 お正月には毎年載せている写真です。 玄関に毎年飾る絵は 娘が６歳の時に描いたもの。 クリスマスの絵の裏に お正月の絵が貼ってあります。 元旦には飾ってありましたが ブログで載せるだけの ココロの余裕がありませんでした。 今年も載せることができて良かったです。 今やブログは 私にとって大切な存在です。 初めは知人に勧められ 人生に一度はブログというものをしてみたいと 見切り発車で始めました。 その知人は アフィリエイトで収益を上げていました

今回の地震で 防災セットを揃えることにしました。 準備、遅かったです。 反省。。。 水が飲めなくなったと言うのに 水の備蓄はわずかで とても焦りました。 みんな買い求めるのですぐに完売に。 実家には10箱の備蓄があり さすが母。 しかも81歳。 自分で買ってきている。 頭が下がります。 ネットで防臭簡易トイレを購入しようとしたら 在庫切れになっていました。 今すぐ欲しい人のところに 届けられているといいな。 娘は一人暮らしを機に 防災セットの入ったリュックを 持っています。 私も同じ物を購入しようとしたところ お気楽旦那っちに「いらんやろ〜。」と言われ やめていたのですが 今回は「買います！」と断言したら 乗り気でした。 義母の分も頼まれました。 実際体験すると地震の恐ろしさや 水のない怖さを感じます。 私ずっと地震のこと考えてるかもなあ？ まあ余震が続いているので どうしようもないのだけ

居住している市の LINE登録をしています。 毎日、余震情報や避難場所や給水所などの お知らせが届きます。 今朝はこんなお知らせが。 【こころの健康に関する相談先】 災害による悩みや不安な気持ちは、ひとりで抱え込まずに身近な人や専門の相談員に相談してみましょう。 市内には家が倒壊したり断水したりして 避難しておられる方もおられます。 そんな方のココロも心配です。 災害の様子がニュースでよく流れ 私もココロが痛いです。 だからあまり見ないようにとも思うのだけど 目を背けたらいけないような気もするし やはり気になります。 被害に遭われた方の気持ちを想像してしまうと 喉が詰まります。 私にできることは。。。 まずは元気でいること。。？ 自分が元気でいれば 誰かの助けになると思うから。 周りに困っている人がいれば 言葉をかけたり 必要なものを運んだりできるし 病院や救急車を使うことなく元気でいれば

私が住む地域は 全国で地震が一番少ないと言われています。 災害も少ないところです。 だから今回の能登半島地震は 今までにない恐怖の揺れでした。 25歳のときに起きた阪神淡路大震災。 長く伸びた高速道路が そのまま横倒しになっている映像に ショックを受けました。 41歳のときに起きた東日本大震災。 大きな津波が道も街も人も飲み込んでいったり 原発の建屋が爆発したりする映像を見たときも 衝撃的すぎて体もココロも震えました。 震災の怖さを分かっていたつもりでしたが 私は被害を受けた人たちの気持ちを ほとんどわかっていませんでした。 今回の大きくて長い地震が その怖さを教えてくれました。 こんなに怖いことなんだ。 こんなに辛いことなんだ。 今までは分かっていると思っていただけで 分かっていなかったんだと 思い知らされました。 私は中学2年まではここに住んでいましたが 3年生のときに県外へ転校し 高

元旦の能登半島地震により お正月らしくないお正月を過ごしています。 夜中は何度も目が覚めます。 余震は少なくなってきたとは言え 気になって目が覚めてしまうみたい。 今朝、起きたら 体が鉛のように重くて 起き上がることもできず ウトウトしなぎら横になっていました。 10時ごろ 「起きんがかー？」と 少し強い口調で旦那っちに声をかけられました。 「体、起こせんから手伝って」と頼みました。 一緒に朝食を取り またリビングで寝転んでいました。 これは「休め」のシグナル。 自分の状態を旦那にも伝えました。 罪悪感を持たずに１日休むことにしました。 少し元気になった時を見計らって 誕生日の母にケーキを届けて 一緒に食べました。 81歳の母は私より元気でした。 良かったです。 昨日は娘のアパートへ被害状況を 見に行きました。 ホットクックが棚から半分ほどはみ出して 今にも落ちそうでした。 キッチンの高い

みなさま 今年もよろしくお願いします。 私のことを心配してくださっている方々が ブログにもおられて ありがたく思っています。 改めまして無事です。 強い余震が少なくなってきました。 気持ちを整理したくてブログを書きます。 昨日(元旦)は義母と旦那と私の３人で 外食→公園散歩→コーヒー店→本屋を周り お義母さんが寂しいお正月にならないように 過ごしました。 お義母さんが 「楽しかったー。ありがとう。」と。 旦那っちが 「いろいろ(行くところを)考えてくれて ありがとう。」と。 喜んでもらえて良かったなぁ いいお正月になりそうだなぁと 「さんたく」を観ていました。 私はそのうちうたた寝してて。 そしたらNERVの大きいアラームが鳴り 大きな横揺れが！ びっくりして起き上がるとすぐに２度目が！ その揺れがこれまでに味わったことのない 強さと長さでこわくてたまりませんでした。 そのあとも何度も余震

大晦日ですね。 今日は妹(三女)が帰省して 妹(次女)も実家に来て 私も娘と行きました。 母も嬉しそうで みんなで美味しいご馳走をいただきました。 イタリアンオードブルうまかった〜！ 三姉妹と母で喋りまくるのは久しぶり。 娘は隣の部屋で聞き耳を立てていたみたい。笑 今は家族３人でおやつを食べて コーヒーを飲みながら 紅白を観ています。 (ハイボールは夕飯にいただきました。笑) 穏やかな大晦日。 幸せな大晦日。 ありがとう。ありがとう。 ありがとうございます。 人生はいろんなことがあるけれど 過去は変わらないし 未来はわからないのだから 「今」この時を大切にしたい。 周りと比べて落ち込むことなく 自分のしたいことやイヤなことを知り 楽しい時を過ごしていきたい。 来年も 「今を大事に生きていく」 それが私のいちばん大切にしたいことです。 私の人生の目標かな。 ブログでもいろんなご縁をいただき

ようやく家の掃除をしました。 私は主にキッチンの掃除です。 ダイソーで買った洗剤が抜群で ガスコンロやその周り 換気扇や換気扇フードカバー カウンターや棚の上や壁など 油汚れを次々に落としてくれました。 ウエス(要らなくなった布)で 油汚れを拭いたら そのままポイッします。 楽ちん。 換気扇やエアコンには フィルターを付けているので 中はそんなに汚れていないんです。 フィルターくんには頭が上がらない。 エアコンはダストボックスに チリひとつ入っていませんでした。 ダイソーのフィルターを新しくして フタや羽の汚れを清拭しただけ。 キッチン近くのエアコンは 油汚れも付いているので ダイソーの洗剤を付けて拭いてみると サラッと汚れが落ちました。 掃除が楽ちんになるアイテムに 相当助けられてます。 毎年、玄関と神棚は旦那担当です。 そのほかはまあ。。。 それなりに掃除を終えました。 早々に掃除を終

今年は不安定なココロの病で 仕事を辞めて入院しました。 でも「今」は元気です。 保育士はまだ続けたかったけれど 自分の体とココロを優先するため 仕事をしない方を選びました。 「散々な年だった」 と思えばそうなるのだけど 今回４度目の入院で 自分を優先することが どんなに大事なことなのかを 改めて感じることができました。 それから仕事をしない選択をして 長期休暇に入ったような 申し訳なさもありましたが 自分にできる役目をこなし 楽しみを見つけて過ごし 「今を大事に生きている」感覚を持って 家族のそばで生きていられています。 だから今年一年は 私のこれからにとって 大切な一年だったと思っています。 昨日 旦那っちに 「明日で仕事納めやから 昼ご飯みんなで食べて早めに帰ってくる。」 と言われ 「私の冬休み、終わる」 と思ってしまいました(⌒-⌒; ) どうしてそう思ったのか？ なんなら私はこれか