新着記事『フォトショップ・ブイアイピー』の新着記事です。フォトショップやデザインをたのしむウェブサイト。2009年３月創刊以来、3800を超えるコンテンツを更新しています。フリーフォントなどの無料デザイン素材／配色やWeb制作といった最新トレンドも公開中。
自宅トレーニングだけで腹筋を割るためのけっこうキツイ筋トレ4選
「腹筋トレーニング」と一言で言っても、種類はさまざま。方法だけでなく、ちょっとしたポイントで強度だって違ってきます。ここで紹介するのは、上級者向けの腹筋運動です。普段運動する習慣のない人・腹筋が鍛えられていない人は、無理に行うとケガや事故の原因になるので、回数を減らすなど負荷を軽くして行ってくださいね。 腹直筋を鍛えるためのけっこうキツイトレーニング4つ（難易度順） 腹筋を鍛えるには、腹斜筋や腹横筋などを含めたお腹周りの筋肉をバランス良く鍛えることが大切ですが、ここでは腹筋を割るために特に鍛えておきたい、腹直筋を鍛えるトレーニングをご紹介していきます。 腹直筋とは、「シックスパック」とも呼ばれる腹部正面の筋肉です。腹筋を割るためには、この腹直筋が発達している必要があります。 クランチ（難易度：☆） 仰向けになり、手は頭の後ろにおきます。 腿とヒザが90度になるように曲げ、足を持ち上げます。
復元が不完全！？iPhoneバックアップで認証情報が復元できない理由とバックアップのオススメ設定 | 情報科学屋さんを目指す人のメモ
iPhoneのバックアップ機能はとても強力です。しかし実は、初期設定のままバックアップした場合、「肝心なもの」がバックアップされません。あまり知られていないのですが、これが原因で各種「認証情報」が復元できず、機種変時にいろいろな問題が発生しているようなのです。 アプリが動かない・起動しない。でも再インストールしたら直った パスワードが全部入れ直し（Wi-Fi・メールなど） データが引き継げなかった メールアカウント全部，Evernote系アプリ3種，toggle，Gladinet cloud，Facebook，twitter, Flicr,mixi 等々，ひたすらアカウント情報の再入力をしまくりました． （引用元） 問題自体は有名なのですが、あまりにも問題が発生する仕組みが知られていないため、「仕方ないことだ」「機種変時には避けられないこと」と誤解している人が多いのが現状です。 そこで今回
友達やグループを維持したままLINEアカウントを別の電話番号に移す方法
作成済みのLINEアカウントを、別回線の電話番号に移行する方法についてメモ。友達やグループを維持したまま、LINEアカウントを別の回線（電話番号）のスマートフォンに移すことができました。MNPではなく、別回線の別の電話番号への引っ越しです。 所々ヘルプの説明が難しく、別の電話番号にLINEアカウントを移せない、つまり、LINEアカウントを一回削除してから作り直す必要があるようにも読めてしまったのですが、実際、アカウントを作り直す必要はなく、名前・ID・友達リスト・グループなどを移行可能です（ただし、そもそも端末に保存されていた会話履歴は新しい端末に存在しないため、移行できません）。 追記：移行するために必要な設定について詳しく書きました ※2014年10月現在、「電話番号が変わる場合も引き継ぎできる」というところに変更はありません。電話番号・端末を超えて引き継ぎ作業をすることが出来ます。
「社員の自宅にシマウマを送りつけた話」 | 京都大丸シモダの残念展
うちの社員に山口という男がおります。 僕は彼に巨大なものをいきなり自宅に送りつけるという趣味があり、数年前からハロウィン用の50kgある巨大カボチャや、豚の生首などを送りつけてきました。 そんな彼が今年の５月に結婚。僕が離婚した５月にめでたく結婚したのです。 二人のお付き合いのきっかけは、僕の結婚パーティーの準備だったそうです。いやー、めでたい。幸せおすそ分けのつもりが全部もっていかれました。めでたいわー。 というわけで、山口家に何かお祝いの品をプレゼントしないとなぁと思い、インテリアショップをプラプラしてましたら、見つけました。 これを。 24万円もしたので「これは一人だと負担がでかいな」と思い、友達で金持ってそうな地獄のミサワと久保帯人氏の２人の漫画家に「３人で折半して山口君にこれ送りつけませんか」とメールしたら、速攻で返事がきて２人とも快くOK。 良い友人を持ちました。 今までは山口
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
結婚祝いにシマウマを贈ってみた
