偏頭痛が改善！ほうれい線にも「顔＆頭のコリほぐし」がイイ理由 | 美的.com長時間のパソコン作業などにより、頭のこめかみ辺りが痛くなった経験はありませんか？ 筆者も偏頭痛に悩まされていたのですが、原因は、側頭筋や後頭筋が凝っていたからかもしれないと気づきました。 そこで今回は、筆者の片頭痛が軽減した、シャンプー中やスキンケアの合間にもできる“頭のコリ・表情筋のコリ”のほぐし方をご紹介します。 ■シャンプー中にもOK！硬い頭皮“頭のコリ”のほぐし方 （1）側頭筋ほぐし まず、耳の周りを大きく囲むように、5本の指を広げて立てて当てたら、円を描くようにクルクルと動かし筋肉をほぐします。 次に、手のひらの一番下の肉厚な部分（手根部）を、耳の上のこめかみに当て、円を描くようにクルクルと10秒間押し回します。そのまま、こめかみに手根部を当て、斜め上に引き上げます。 側頭筋のたるみが“ほうれい線の原因”にもなるので、ほうれい線ケアにも繋がり、いい事だらけです。 （2）後頭筋ほぐ
