運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと
『リングフィット アドベンチャー』を始めたら「腰痛」が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値コントロールによる集中力の改善です。 「なんか地味……」と思うかもしれませんが、このふたつは筆者の生活を大きく変えました。 当時の筆者は34歳。30代半ばとなれば加齢による不調が出てもおかしくない年齢です。気づいたら重い腰痛に悩まされていました。仕事をしていても痛い、家事をしていても痛い、友人と遊びに行っても痛い。痛みで頻繁に休憩を挟む必要がありました。 すると、仕事も家事もとにかく効率が悪い。痛みで仕事には集中できないし、家の掃除をしていても途中で休憩を挟まなければなりません。友人との楽しい時間も痛みで半笑いになることもありました。さっさと病院に行けばいいのですが、当時はそれが加齢によるもの
パッシブハウスの特徴や基準、事例をご紹介！ - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
高気密高断熱の住宅や省エネ住宅の情報を集めていて、「パッシブハウス」という住宅を知った人もいるかも知れません。では、「パッシブハウス」とはどのような住宅なのか、その特徴やメリット、デメリットなどについて、パッシブハウス・ジャパンの代表理事である森みわさんと、パッシブハウスの施工を手掛ける大和屋の井野口政弘さんに話を伺いました。 パッシブハウスとは、省エネ住宅の設計メソッド パッシブハウスの特徴一覧 太陽光や風など自然のエネルギーを取り入れる 断熱 遮熱 蓄熱 パッシブハウスで満たすべき基準 一次エネルギー消費 パッシブハウスのメリットは？ 設備依存率を減らせる 最高レベルの住宅性能 健康で快適に暮らせる パッシブハウスにデメリットはあるの？ 建築コストが高い？ 立地に制約がある？ 工期が長い？ パッシブハウスを建てるのは難しい？ 高気密・高断熱や省エネにこだわった住まいを実現した先輩たちの
家を建てて知ったこと
年またぎで家を建てると固定資産税が高い土地にかかる固定資産税は住宅（宅地）だと安い 宅地じゃ無くて駐車場みたいな扱いだと高い、というか安くならない その判断は1月1日の状態で判断されるんだが、建築中の土地は宅地扱いされないので安くならず、高くなる つまり8月に土地取得、整地して9月から建築開始、1月に建築されたとすると1月1日時点では宅地じゃ無いので 次の年に払う固定資産税は安くならない ただ、1月1日時点で建物は出来てないので建物に対する固定資産税は払わなくていい 建物が高いとむしろ安くなるかも 玄関は広い方がいい狭小住宅だと玄関をとにかく削りがちだけど狭い玄関は生活しにくい リビング削ってでも玄関を広めに取ることをオススメする ウォークインのシューズクローゼットがあれば外のものを全部そこに収納できるので家の中が綺麗になる とにかく玄関を広く取ることをオススメする 収納はそんなにいらない
注文住宅の建築にかかる費用相場は？相場別の間取りの実例も紹介 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
注文住宅を建てたいと考えているけれど、全体ではどれくらいの費用が実際にかかるのかわからないという方も多いのではないでしょうか？ 注文住宅は土地代が含まれる場合や、すでに土地を所有している場合など、状況によって最終的な建築費用が異なるため、具体的な把握が難しいかもしれません。 そこで今回は、地域別の統計データをもとに、注文住宅を建てる際の土地代や建築費の費用相場について解説します。 さらに、費用相場別に間取りの実例も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 目次 注文住宅の建築にかかる費用の相場とは？土地取得、本体工事、付帯工事、諸費用 土地取得の費用相場 本体工事の費用相場 付帯工事の費用相場 諸費用の費用相場 坪数別に見る注文住宅の費用相場 20坪の注文住宅の費用相場 30坪の注文住宅の費用相場 35坪の注文住宅の費用相場 40坪の注文住宅の費用相場 【費用相場別】注文住宅の間取りの実例
両親の認知症が進行して火災待ったなしレベルまで進行したので老人ホームに移したら衰弱して死んでしまった話
さちこさん @holly_sakko せやな。 私のシッターママさんはホームに住んでからの認知症進行だったと思う。 かと言って、子を責められない。 子の人生があるし、親も人としての尊厳保ったまま旅立てたと思う。 何事も程度はあります。外野が言うな、というだけで。 twitter.com/rootsy/status/… ラガ丸@BOOTH無料配布中 @lagar1017 隣の家のおばあちゃま 一人暮らしの認知症だったんだけど、ご家族が火の始末とか怖くて年末年始とかは施設に預けられてたんだけど 2週間くらいの施設生活で傍目にも分かるくらい症状が進んでたりしたから やっぱりそうなのか…の気持ち 自分で生活の何かをやってないと一気に進んでしまうんだな twitter.com/rootsy/status/…
医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場
「医師向けの睡眠薬の本」を、素人の僕が読んだら、驚きの発見がたくさんありました。 ほとんどの医師が患者に言わない重要な事実がたくさん書かれていたのです。 河合真 『睡眠専門医がまじめに考える睡眠薬の本』以下、素人による内容紹介ですので、間違いなどありましたら、コメントで指摘いただければ、その都度修正します。 この本のタイトルは 『睡眠専門医が まじめに考える 睡眠薬の本』 で、表紙には、 世界の睡眠医学をけん引する スタンフォード大学睡眠医学センターの睡眠専門医が贈る 睡眠薬処方を・考えるときに・まず読む本！ と書いてあります。 この本を患者が読むと、具体的な睡眠薬やサプリに関する驚きの情報が得られたりします。 たとえば、睡眠に効くサプリの一つにメラトニンがあります。 アメリカで大人気で、日本でも愛用者がけっこういます。 この本には、以下のような記述があります。 ラメルテオンもメラトニンも
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