習慣：YouTubeでなかやまきんに君の体操を朝から継続できる理由 - 40代未亡人の迷走日記今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 私が習慣にしていることは 「YouTubeでなかやまきんに君の体操を平日の朝は行っている事」 なかやまきんに君は、たくさんのきんにく動画をあげてくれていますが、決してボディビルを目指す人向けばかりの動画だけではなく、運動苦手＆運動不足の私でもできる動画もあげてくれています。 平日必ず行っている体操はこれ www.youtube.com ３年前にアップされて、５９０万回再生もされている動画です。私も１年近く続けていますので、再生回数の約２００回私だと思います。 平日毎日続く４つの理由 体操のやり方がわかりやすい ７分半という短さが朝忙しくても時間が作りやすい しんどくないとしんどいのバランスが良い TVにYouTubeの見れる機能がついているので、大画面でできる １．体操のやり方がわかりやすい 運動苦手なので、私でもできるラジオ体操を毎日やってい
