✱人生を変えるレッスン✱ ◆「プロセスを楽しむ」 いつも幸せでいたいと思っていると、失敗や失望感を招くことになります。 将来のより大きな利益のために、現時点での利益をあきらめることも必要ですし、どんな生活においても日常的なつまらない作業を省くことはできません。 試験勉強をしたり、将来のために貯蓄をしたり、または就職して、1週間に何十時間も働くことは、楽しくない場合も多いでしょう。 しかし、そうした行動を続ければ、長期的な幸福を得ることができます。 大切なのは、たとえ現在の利益を将来のより大きな利益のためにあきらめることになっても、出来るだけ将来の役に立つ活動に時間をかけることです。 とはいえ、時には「快楽主義」になるのもいいことです。 現時点の利益に焦点を当てることは元気を取り戻すのに役立ちます。 ビーチで寝そべる、ピザを食べてからチョコレートサンデーをデザートにする、テレビを見るなどなど

✱人生を変えるレッスン✱ ☆彡感謝すること 心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローは、一連の研究の中で、被験者を2つのグループに分け、1つのグループには「ちょっとしたことでもいいので、毎日感謝できることを5つ書いてもらう。」という実験をしました。 被験者は感謝の対象として両親やローリング・ストーンズ、朝の目覚めから神様までありとあらゆることをリストに書き込みました。 毎日、1－2分、感謝する時間を取ったことは思いもかけない効果をもたらしました。 感謝できることを考えたグループは、何もしなかったグループに比べて、 人生をもっと肯定的に評価できるようになっただけでなく、幸福感が高くなり、ポジティブな気分を味わえるようになりました。 つまり、もっと幸せになって、意志が強くなり、エネルギッシュで楽観的になったわけです。 また人に対しても、もっと優しくできるようになり、手伝いを積極的に申

☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆ツイてる人と出会い、自分もツイてる人になろう! ツキとは出会いである。ツイてる人と出会うことで、自分もツイてる人間になれる。 ツイてる人の思考や行動に影響されるので、自然と自分もツイてる人になれる。 ツイてる人の周りには自然とツイてる人が集まってくる。ツイてる人＝プラス思考の人は、ツイてない人をあまり好まない。 ツイてる人は、一緒に夢を語り合うことに楽しさを感じるから、すぐ愚痴になってしまう人とは馬が合わないのだ。 こうして、自然とプラス思考同士、マイナス思考同士でグループが出来上がってしまう。 ならば、ツイてる人のグループと付き合えばいいだけのことだ。 でもね～ 自分が付き合いたくても、ツイてる人があなたと付き合いたいと思われなければ、ツキのネットワークには入れない。 最初の第一歩は、ツイてる人たちに「面白そうなヤツだ」「気に入った」と興味を持たれること。

☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆「運」と「不運」はすべて自分が決めている。 「世の中、全ての出来事は脳の錯覚である。」と、突然こんなことを言われたら、皆さんはびっくりされるだろう。 「錯覚というのは本当のことがわかっていない。」ということだ。 これは自分なりに物事の判断を条件付けしてしまっている。と言い換えていいかもしれない。 世の中には、目標に向かって「肯定的錯覚」をする人と、「否定的錯覚」をする人の2通りのタイプがいる。 スポーツ選手に例えれば、「私は日本代表になってオリンピック出る」と本気で思っている人と、「私は日本代表は無理だ」と思っている人の違いである。 成功者の脳は、自分の未来に対して、間違いなく、「肯定的錯覚」をしている。 自分は必ずできる、成功すると思い込んでいると、「脳」はそれが正しいと認識して、徹底的にやり遂げようと働きだすのである。 そうすると体の各機関もそれにつれて

☆彡ツキと強運の原則はこれだ ◆徹底的なプラス思考が「ツキ」をもたらす。 「ツキ」や「運」は偶然にもたらされるものではなく、自分で引き寄せることができるものである。 「ツキ」や「運」がある状態というのは ・何をやったも面白いようにうまくいく ・ツイてる人や運のある人と知り合いになって人脈が広がる ・人間関係、家族関係がうまくいく ・ワクワクして、いろいろなアイディアが浮かんでひらめきがさえる ということである。 逆に、ツキや運がないというのは ・何をやってもうまくいかず、失敗続き ・ツイてない人、不運な人が周りに集まり、自分も損をする ・人間関係、家族関係がうまくいかない ・何をやっても楽しくない状態で、ひらめきもアイディアも後ろ向き こういった状態のことである。 ではどうすれば「ツキ」や「運」を引き寄せられるのであろうか? 一言でいえばブレイントレーニングによって「無意識にマイナス思考が

人生に成功するために必要なのは「ツキ」と「運」だ。 ☆彡自分はツイてると思えばツキはやってくる♪～ ツキに必要なのは、努力ではなく、「自分はツイてる」と思えるか、そして常に「ワクワクドキドキしているか」ということだ。 さて、今の自分は「ツイてるか?」と問われたらどう答えるだろう。 どちらかといえば、自分はツイてないのかもしれない・・・そんなふうに思ってはいないだろうか。 同僚や後輩が成功しているの聞くと、 「なんで自分はツイてないのだろう」 「アイツにはツキがあって自分にはないのだろう」等とつぶやいてしまうものだ。 初めに入っておくが、「自分にはツキがない」と思っている人には、絶対にツキはやってこない。 まして、がんばって努力しているには、ツキはやってこないものだ。 努力がいけないというわけではない。 むしろそういう人たちにこそツキをつかんでほしいと思っている。 普段必死に努力している人は

☆彡自分の望みを叶えるために「自分の好きなものノート」で宇宙にリクエストする。 ◆「書くこと」は、望みをかなえるための魔法の杖だ! ここまでで、あなたの「いい気分」や「自己肯定力」をアップさせるために、「いいことノート」や「自分のいいところノート」を作り、いい面に焦点を当てて、書き出してきました。 また、望みを現実化するのにも、書くこと・視覚化することが効果的だということがわかりました。 あなたはもう、望みを自覚し、書き出し、あとはいい気分でいれば、思い通りの人生を歩めることを知りました。 実は思いを書くことは望みをかなえるための「魔法の杖」でもあるのです。 ◆好きなものをもっと「味わい、引き寄せる」為に・・・ では、今度はその魔法の杖を使って、好きなものをもっと引き寄せるために、「自分の好きなものノート」を書いてみましょう。 ポイントは「人からどう見られても、どう思われても、私はこれが好

☆彡「引き寄せは」すべては「いい気分」でいることから始まる。 ◆「いい気分」になれない時はどうすればいいの? ☆不愉快な出来事は、自分の望みを知るチャンスだと思う。 毎日の暮らしの中で、不愉快な出来事や不愉快な人に出会ったら、これからは「大きなチャンス」と思ってください。 それは「あなたの望みをはっきりさせるチャンス」です。 あなたが不愉快に感じるのは、そこにあなたの望まないことが隠れているため、そして、その反対側にあなたの望みがあるのです。 たとえば、職場の同僚が仕事仲間の悪口を言っているのを聞いて、あなたは不愉快になりました。 その裏にあるあなたの望みは「仲間同士、誠実に相手を認め合って仕事をしたい」ということになります。 また、配偶者が貯蓄のためのお金を使ったため、あなたは不機嫌になりました。 なぜなら、「相談しあえる夫婦関係」と「経済的ゆとり」があなたの望みだからです。 不愉快な出

☆彡美容とファッションで金運を上げる! 波動を上げて幸せを手に入れる「つやめき」のパワー ☆彡『キラキラしたものをつけて幸せになろう!』 この世には「邪気」という「悪い気の集団」のようなものが存在しています。 その中心となっているのが「貧乏霊」と呼ばれるものです。 「貧乏霊」がついてしまうと、事故に遭ったり、トラブルが多発したりして、どんどんお金が出て行ってしまいます。 そこで、ピアス、イヤリングネックレス、ペンダント等をつけているあなたにぜひ知っていただきたいことがあります。 この「キラキラしたアクセサリー」には、実はオシャレのためだけでなく、「魔除け」にもなっているんです。 「キラキラしたアクセサリー」はこの「貧乏霊」からあなたの身を守ってくれる効果があるのです。 「貧乏霊」は闇の存在なので「光」があるところにははいってこられません。 「キラキラしたアクセサリー」は、あなたに「光のバリ

☆彡ちょっとしたコツでみるみる開運! 運気を上げるキレイの習慣! ☆彡『メンタルが落ちている日には「マカロンカラー」の服を着てみよう!』 なんだか疲れているや、メンタルが落ちている時には、洋服を選ぶときも、「無難な色にしておこう」とか「目立たない色にしよう」とかそんな気持ちになって、黒い服や、グレー、ネイビー、こげ茶など全身ダークカラーを選んでしまうことがあります。 一方で白や黒、グレーなどの無彩色がすき、落ち着くという人もいますよね。 こういう「ダークな色」をいつも身にまとっていると、気持ちまでますます暗く落ち込んで「どうにもこうにも立ち直れない」・・・そんな気分になってしまうことがあります。 私(田宮陽子)は疲れているや、メンタルが落ちている時こそ、あえて「華やかな色「お花」のようにパッと気分が明るくなる色を選びます。 もう少し付け加えると、「マカロン色」と言ったらいいかしら? MAG

☆彡ネガティブ思考でも引き寄せで願いはかなう ◆書いた言葉を見るたびに願いに近づいていく。 個人差はありますが、「人は多くの情報を視覚から得る」と言われています。 要するに、「目から入る情報というのは、やはりインパクトが強い。」ということが言えますね。 雑誌や写真を切り貼ったりして、自分の欲しい未来を視える化・視覚化したビジョンボードなども、見えるところに飾って、日々見るようにしますよね。 視覚化された未来の設定を見るたびに、すでに叶ったイメージをワクワク思い浮かべられますし、かなった波動(そうなった周波数)の体験が一瞬でもできたりするのです。 叶った時の波動を疑似体験しているうちに、だんだん夢が叶うことに近づいていき、脳もその状態を叶えるように、情報をキャッチしたり、ワクワクから行動したくなったりと、願いに向けて動き出します。 だから手帳に書いた設定を見るたびに、意識がそこに合わせられる

☆彡幸せになる奇跡を起こす三大法則 幸せになるための奇跡を起こすには、何より、できることを一つづつやっていくことから始まります。 そこでぜひ試していただきたいことがあります。 まず第一に鏡を磨くことです。 ①「鏡を磨くこと」を前回お話しいたしました。 第二には言葉を磨くことです。 ②言葉を磨く 魅力的な人とは顔かたちでしょうか、それともスタイルでしょうか? 人を魅力的に見せるのはその人から出る言葉です。 人を幸せな気持ちにさせる言葉を使っている魅力的な人は幸せになるための奇跡がたくさん起こる人です。 たとえば、人から「ありがとう」と言われて、「やってあげたんだからお礼を言われるのは当然だ」という態度でいるより、 「いつもあなたに良くしてもらっているから。ありがとう」とか、「そういってもらってうれしいよ」等と言えば「ありがとう」と言った人はより嬉しくなることでしょう。 朝礼や会議などで社長さ

たった「一」つ加えるだけで幸せになる! 「幸せという花があるとすればその花の蕾のようなものだろうか 辛いという字がある。もう少しで幸せになれそうな字である。」 この詩は鉄棒から落下する大けがをして、首から下がマヒしてしまったにもかかわらず、大変な努力の末、口に筆を加え、ステキな詩画集を描くようになった星野富弘さんの詩です。(「速さの違う時計ー花の詩画集」偕成社) この詩にあるように、「辛(い)」に横棒の「一」を足せば「幸(せ)」になります。 つまり、「辛(い)」ことにも、何か「一」つだけ足せば「幸(せ)」になるポイントがあるのです。 「幸せ」な状態と「辛い」状態はコインの裏表のように切っても切り離せません。 私(望月俊孝)にとって「辛い」を「幸せ」に変えた「一」は「夢と希望」であり、「廻りの温かい支援」でした。 そして、「辛い」状態が一転して「幸せ」な状態に変化したことがあるのです。 今か

☆彡『太ったときに思い出したい「魔法言葉」』 「最近、なぜか急に体重が増えちゃってるぅ」と体重計に乗ってびっくりすること、 あ～りませんか? そういう時は、往々にして、「心」に原因があるんですね。 たとえば、 ●やりたくない仕事を、ムリやりにやっている。 ●何かをずっと我慢している。 ●心の中に消えない「孤独」がある。 ●何かにイライラしている。 ●誰かに言われたことが気になって、心のエネルギーが低下している。 そんな「原因」がかんがえられます。 私たちが食べ過ぎてしまうという時には、心が満たされていないのです。 そして、自分をどこかで攻めているのです。 それで、「食べ物を必要以上に詰め込む」 「食べたくないのに、食べ物を放り込む」ということで、 自分の体をいじめようとするんですね。 ある幸せな成功者の人は 「自分をニク(憎)むとニク(肉)になって返ってくる」 と仰っていました。 そういう