片づけが大変なものの一つに、思い出の品があります。 私が手放したのは、大きく分けて4種類。 離婚した夫関連のものや死別した夫の遺品、二人の子供、付き合わなくなった友人との思い出の品です。 実体験から思い出の品をどうやって片づけたらいいか、私なりの考えをご紹介させていただきます。 思い出品の片づけはむずかしい 私の思い出の品の片づけ 私個人のもの 亡くなった夫の遺品 二人の娘にもらったもの 付き合わなくなった友人のもの 離婚した夫 思い出の品の片づけ 残したいけれど残せないもの 残したくないもの 本心と向き合う こんまり本はオーディブルで無料で読もう 最後に 思い出品の片づけはむずかしい 部屋の片づけを進めていくと、だんだん捨てるのがむずかしい物が増えてきます。 その中でも、トップクラスなのが思い出の品。 こんまりさんも、最後に片づけることをおすすめされていますよね。 それほど難しいものなん

長く使っているうちに気になってくるのが臭い。そして、食器洗い乾燥機を動かすと配管からポコポコ、ゴットンという水が流れるときの異音がするのが気になっていました。 普段は薬局などに売られているクリーナーを使用していますが、久しぶりにメーカーのクリーナーを使用してみました。

1週間ほど前、下の物を取ろうとしただけで、 なんとぎっくり腰になってしまいました😢 整形外科に行くとレントゲンや骨密度検査をされました。 ぎっくり腰はそれほど酷くなかったのですが、 なんと！なんと！「骨粗しょう症の治療が必要ですね」と 言われましたΣ（・□・；） なぜ、骨粗しょう症に？ 骨粗しょう症とは 検査結果 治療の内容 注射の値段 予防が大切 まとめ なぜ、骨粗しょう症に？ 私は以前から人間ドックの結果から「骨密度が低い」ことは知ってました。 再検査をするようにも言われていました。 でも・・・放ってました。 そして「運動」や「食べ物」に気を使わないと・・・と思いながら これも放っていました。 小魚(シラスや煮干し等)をおやつ代わりに食べようと・・・思いながら、 同上。。。 はい、自業自得ってやつですね💦 骨粗しょう症とは 骨の密度が減っていくので、骨折しやすい病気です。 お医者様

買い物してたら喉乾いたな。ちょっと休憩したい。 なんてことありませんか。 無印大好きの私は、無印で買い物すると2時間以上かかってしまいます。 面白い新商品出てないかチェックしたり、手持ちの家具と組み合わせを考えたりしていると、あっという間に時間がたっちゃいます。 あれこれ悩んでいると、足も脳も疲れちゃって、ちょっと休憩したくなっちゃいますよね。 そんな時、無印に100円コーヒーが飲めるコーナーができてるのを発見しました。 嬉しくなってさっそく飲んでみたら、まぁ美味しい！ 都会の大型店は、カフェも併設されてるところがありますけどね。 カフェまで行くような気分じゃないとき、ちょっと休憩したいときにおすすめです。 無印良品に100円コーヒーができてた テーブルの近くにはコーヒーマシンが！ カフェインレスまで選べる 砂糖やミルクもある ブレンドコーヒーのお味は？ 無印の100円コーヒーまとめ 私が

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、妻のユリに買ってもらった新日本プロレス4点セットを さっそく着てみた時の事です。 夕方、次女のリンが学校から帰って来て、僕の姿を見ました。 新日のTシャツを見て、反応してくれたので… キモい言うなー‼︎ オチにも書いてますけど、「愛してまーす」ってフレーズは、新日本プロレスの棚橋弘至選手が、試合後のマイクパフォーマンスで、言う言葉なんです。 せっかく新日のTシャツ着たから、モノマネしたんですが、プロレスを知らないリンには、全く伝わりませんでした。 ちなみに長女のリナにもやったんですが、リナには普通にスルーされてしまいました… プロレス関連エピソード 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者

我が子にとっては一足早い夏休みとして、久しぶりに実家に戻った。 中国では日本語に接する機会は、私と幼児向けのアニメからのみであるが、 こちらの環境は、すべてが日本語。 日本語のみの生活にどっぷりつかって、数日が経過した。 子供の言語習得能力は、目を見張るものがある。 日本到着の初日。元保育士として幼児の行動や言語には敏感である、ばあば（私の母）とも コミュニケーションがほとんど取れなかった。 しかしさすが元保育士。とにかく子供の気を引くのがうまい。 元保育士の教育法と日本語のみという環境にも助けられ、3日程経過した頃から 日本語の発音も、文法も驚くほど改善された。 そのため、私という「通訳」がなくとも普通に会話が成立するようになった。 一番の変化は、日本語である程度の長さの「会話」ができるようになってきた。 中国では、私が誰かと会話をしているという様子が（日常的に）見れないため 日本語での

いらっしゃいませ。 本日はお忙しい中【週末息子と見る映画】に遊びに来て下さり 大変ありがとうございます。 ５児の父ろーずまりー０８ことＫＯＮＭＡ０８です。 前回のブログでお星さまをくれた方、ブクメ及びコメントを下さった方々… ホントありがとうございます また皆さんのブログにもできるだけ寄らせてもらいますね。 なかなか行けなくて申し訳ありませ～ん。 …と口ばっかり…。 末っ子（年長）『とうさんミューツーのがくしゅうみにいきたい』 私『ポケモンの映画な。ミューツー勉強すんの？？』 末っ子『べんきょう？？　がくしゅうやで！！』 私『だから勉強やろ？？　ミューツーの学習やろ？？』 末っ子『がくしゅうちがうで～。がくしゅう！！』 私『だから学習やろ？？』 末っ子『がくしゅう！！』 このやりとりが延々とつづく… …ホンマはミューツーの逆襲（ぎゃくしゅう）です。 ちょっと前にお世話になってる 青空　ぷら

こんんちはペコちゃんです。 家で過ごすのにゆったりな夏用パンツが欲しいと思い、梅雨まっただ中、ジメジメ蒸し蒸し、雨シトシトな休日に、せっせとミシンで作成しました！ 布は大塚屋さんで、セールでお安くなっていた物を購入したものです。 ワイドクロップドパンツを作ります。６分丈ひざ下です。 型紙から布を裁断しました。 前表布2枚 後表布2枚 内側袋布2枚 外側袋布2枚 先に断ち目かがりをしておいたほうがいいところは始末しておくと作業が楽です。 縫い方によっては縫い合わせてからまとめて始末しても良いと思います。 脇にポケットを付けました。 前表布に伸び止めテープを張り付け、内側袋布を縫い付けます。 後表布に外側袋布を縫い付けます。 前後の布を中表にして脇を縫い合わせました。 この時、ポケットの口の部分は縫わないように注意です。 手が入らなくなってしまします。 脇を縫い終えたら、外側表布をポケット口か

こんばんわ。はやひで＠淡々ブログです。 先日記事にした通り、マクドナルドのクロス取引を失敗しました。 www.tantanto.com この結果、意味のない信用売りと信用買いが残ってしまったのですが・・。 これを反対売買で決済しないといけないわけです。 この先株価が下がるなら信用売りを残したほうがいいし、株価が上がるなら信用買いを残したほうがいいことになります。 なので、過去の権利日以降の株価の動きがどうだったかを確認することにします。 マクドナルドの過去の権利日後の株価の動きは？ 過去の日次の株価は、Yahoo!ファイナンスで調べられますよ。 この「時系列」です。 調べた結果がこれ。 私は信用取引を頑張るつもりはないので、さっさと決済したいところ。 なので過去4年分の、権利落ち日からの5日分を調べました。 ◎が権利最終日、▲が権利落ち日です。 日付　　　　始値　 高値　 安値　 終値 2

This domain may be for sale!

こんばんは。 昨夜は２１時過ぎに就寝。 また、１時前に目が覚めてしまいました。 いつの間にか飲み会から夫が帰宅していて、いびきがうるさかったからでしょうか。 昨日は早く切り上げたようですね。 夫はお酒が強く、飲むときは結構飲みます。 飲んでもあんまり変わりません。 いつも温和です。 くどい話は増えますが。 いつも以上に話が長くなるので、ほどほどに相槌をうちます。 ちゃんと聴く態度を示すと、さらにくどさがアップするので。 説明することが大好きです。 いわゆる学者タイプの人ですね。 おそらく結婚相手に私を選んだ理由は、私が話を聞いてあげていたからでしょう。 私は聞き役に徹しますので。 ニコニコとうなずきながら、話を聞きますよ。 全く違う事を考えていることもありますけどね。 私は飲み会に参加をすると、この手のタイプにつかまってしまうことがよくありました。 今はもう行きませんが。 でも、そういう人

６月のある夜、はてなブログの書き手さん方何人かと大阪・梅田で飲みました。 おっさんず飲み会、第二回でした。 今回は、前回のメンバー（KONMA08 (id:konma08)さん、もじのすけ (id:mojinosuke)さん、くにん (id:kuninn)さん、そしてわたし山猫🐾） に加えて、明読斎 (id:tanisuke1234)さん、本気で本 (id:honkidehon)さんが、それぞれ関東、中部地方から合流してくださいました。 前回はこんな感じでした。 www.keystoneforest.net 前回の記事を書いたのは４カ月前です。 ですが、、、 この間にわたしは７記事しか書いていないのですね(^_^; わたしともじのすけさん以外の４人はすでに昼間から合流され、楽しい時間を過ごされたようです。 詳細は、以下をご覧ください。 長女さん 山猫🐾です。 お土産ありがとうございまし

こんにちは。 私は普段からネット上のイラスト講座をチェックすることが日課に なっています。 ですが、豊富な数の講座を眺めていても、 「一度見たままになってしまい効果が無いのでは？」 と悩んでいました。 そこでオススメしたいのが、 参考にしたいと思った講座をノートにまとめておくことです。 私は「講座ノート」としてB5ノートにまとめています。 簡単に手順をご紹介します。 必要なもの 私が利用しているのは以下のものです。 好みに合わせて、自由でいいです。 ・ノート（自分はＢ５を使ってます） ・普段利用しているシャープペン ・ボールペン（赤） ・色鉛筆 覚えておきたいことをノートにまとめよう！ サイト名、講座名は後で見直せるように書いておきましょう。 全て書き写すのは大変なので、書き写せるものを無理なく 残しておくことがオススメです。 お絵かき講座様の「イラストの模写が上達するコツ」のページを ま

こんにちは。 辛い花粉の季節がやってきました。スギはまだいいんです、私はヒノキの花粉が非常につらい。。。 でも今年は早くからやられてます。 前に「iherb（アイハーブ）」で買っておいた目薬。 少しでも安心な成分が入っているのがいいと思い「ホメオパシー」から選んだ Similasan, アレルギーの目の緩和に目薬 効きそう感じがしたので買っていましたが。。。 うーん、効かない。目を洗うつもりで使ってますが。 内科でもアレジオンという目薬をもらったのだけど、これもそんなに効かない。目の周りの皮膚も荒れてきてるので、眼科でちゃんと処方して目薬貰うべきだねという結果になりました　笑。 ちなみにSimilasan, アレルギーの目の緩和に目薬 は本体をつまんで薬を入れるのではなく上のチューブをつまんで目薬を入れます。 その他花粉に良さそうと思い買ったものは、いつも売り切れの、 Eclectic I

長く使っているうちに気になってくるのが臭い。そして、食器洗い乾燥機を動かすと配管からポコポコ、ゴットンという水が流れるときの異音がするのが気になっていました。 普段は薬局などに売られているクリーナーを使用していますが、久しぶりにメーカーのクリーナーを使用してみました。

日本の歴史を彩るたくましき女性 苦難の中で見つけた希望 どんな時も自分らしく生きた女性＊細川ガラシャ 日本の歴史を彩るたくましき女性 歴史小説を読むと、主人公はほとんどの場合、男性です。命を惜しまず己の勇気を振り絞り、敵に、時代に、恐怖に立ち向かう姿は、私達読者を魅了し、日常を励ましてくれます。 そんな中、気になるのが日本の歴史を支えた女性の存在です。現代の日本は女性にとってまだまだ生きにくい時代なのは、誰もが感じるところだと思います。 歴史をさかのぼり、今よりももっと男性のほうが女性よりも圧倒的に社会的な力を持っていた時代に、日本の女性達はいったいどう人生を生き抜いたのでしょう？ ただ運命に翻弄され、なすすべもなく“男の言いなり”となってか弱い存在として、生きたのでしょうか。その答えを教えてくれるのが、歴史小説です。 ページを開くと、そこにはか弱いどころか、決断力に富み、時に可憐に、時に

僕は普段、技術書は読むが、 小説や自己啓発系のたぐいの本は読まない。 読みたくもない。 時間の浪費だ。 僕にとって多くの小説や自己啓発本などは ゴミと一緒だ。存在意味はない。 もちろん聖書などクソくらえだ。 僕は小学生の頃、古典を中心に小説を読みすぎたのだろう。 ほとんどの小説は、出だしの5ページで結末がわかる。 小説の全てのパターンは、古典の中にある。 最近の小説は、古典の焼き写しに過ぎない。 焼き写しを読むほど、暇ではない。 ---------------------------------------------------------- 自己啓発本など、いくら読んでも意味はない。 自己啓発本の言葉がどんなに心に響こうが、私は私だ。 それ以上にもならないし、それ以下にもならない。 自己啓発本の類は、悩み多き自己評価の低い人間が 一時的にでも、安心したいために読むのだろう。 ご苦労な事

ドラマ『わたし旦那をシェアしてた』第1話あらすじキャスト評価　小池栄子岡本玲 こんにちは、M&Oです。 今回はテレビドラマ『わたし旦那をシェアしてた』について書いていきたいと思います。 先日第1話が放送されたこのドラマですが、鑑賞したきっかけは知人から『このドラマタイトル怖くない？？』と言われたのがきっかけでした。 それまでこのドラマの存在すらも知らなかったのですが、タイトルを聞いてなんだかかなりドロドロした感じかなぁと思いまして、頭の中で中井貴一さん主演のドラマ『Age,35恋しくて』を思い出してしまいました。 そして同時に頭の中でシャ乱Qの『いいわけ』も流れていました(笑)アラフォー以上の人はきっとわかってくれるかと・・・。 実際ドラマ『わたし旦那をシェアしてた』を観てみた感想は『全然想像と違った』といった感じだったのですが、そこはまた後ほど触れさせて頂きます。 まずはドラマの概要・キ

就職できずに当時薬学生だった彼女のヒモを経て、ブロガーに（15年の交際を経て結婚！）。エンタメ分野のレビュー、感謝を綴ったエッセイが好評。当時の内容を綴ったノンフィクション小説「薬剤師国家試験に落ちた彼女を、僕は隣で見ていた」が電子書籍化しました！ 願い事を見るのは楽しいけれど…… 七夕に飾られる短冊には、願い事が書いてある。 一つの短冊に、一つの願い事。短文で、人に見せても良いような内容を書く、という暗黙の了解も微笑ましい。それを見ることで、書き手の人生を想像するーー街中で飾られている短冊を見ることは、この時期の楽しみの一つだった。 とは言え、突き詰めると、やはり願い事の大半は健康・恋愛・金銭である。人の願いの行き着くところは同じなのかなあ、などと達観していた。 しかし、２００９年。 その考えは変わってしまった。三鷹駅の東急ストアで見つけた一つの短冊を見て、衝撃を受けたからである。可愛ら

地曳いく子さんと山本浩未さんの対談風の本「大人美容」を読みました。ミニマムな美容のヒントが手に入ったらいいな、と思ってこの本を手にしたのです。 「大人美容」デザインが素敵です。 もう、デザインがただただ可愛い。この本は40才を超えた女性が、始めることと、やめること、が書かれています。 カリスマスタイリストの地曳いく子さんとヘアメイクアーティストの山本浩未さんの対談形式で展開して行きます。 この本の内容を簡単に言うと、過去自分がやってきた美容方法や美容小物、美容アイテムを見直して、不必要なものは捨てていこう、という提案、です。 40才にさしかかった私たちにとっての「大切なもの」を厳選しよう。必要な手間暇をかけよう。」 そんな内容なので、ミニマムな暮らしをしている私にとって、参考になることばかりでした。 この本を読んで、そういえば、自分が年とともに大切にしているなーと改めて気づかせてもらえたこ

今回は｢エビやタニシはメダカの卵をたべるのか｣についてまとめました。 メダカの卵が危ない？ 実際のところどうなの？ エビやタニシのメリット 今後どうするか 私は、複数の陶器のでっかい鉢でメダカを飼っていますが、中には一緒に川エビとタニシが入っています。 ちなみに、 メダカとタニシは近所の川ですくってきたもの。 川エビ(たぶん品種はミナミヌマエビ)は山奥の池ですくってきたもの。 だって田舎だもの。 余談ですが、私が住んでいる町の川では黒メダカが、隣町では赤メダカが野生で泳いでいます。 メダカの卵が危ない？ それはある日のこと。友達が我が家の水槽を見てこんなことを呟いたんです。 ｢これエビってメダカとか食べないの？｣ 盲点。これは全然考えたことがありませんでした。 親メダカが卵を食べてしまうってのは聞くので、ホテイアオイに産み付けられた卵は別の水槽へと移しています。心配しているのは、どちらの水

来週火曜日（2019年7月9日）から中国出張です。　フィギュア工場のある東莞市と、上海市の2都市を周る行程です。 既にエアチケットと東莞の宿泊先は手配済みで、上海の宿泊のみ未手配でした。　今回の上海滞在の予定に合わせ、コストパフォーマンスと利便性に優れたホテルの選別までは終わっています。 なぜ今日まで引っ張ったかというと、 Rakuten Rebates（楽天リーベイツ）の「夏のポイント高還元　第1弾～旅行・予約サイト～」キャンペーンが、解禁されるのを待っていたからです。 事前に「Expedia」がキャンペーン対象サイトに入るのはキャッチしていたので、どのくらいの還元率になるかを確認し、中華圏最強の「Trip.com」と比較してから予約すればいいやと。 さらに、これ↓↓↓ どうせ予約を入れるなら、もらえるポイントが多いにこしたことはありません＾＾ｖ 楽天リーベイツのメルマガから遷移すべし！

ここ数年、『働き方改革』で長時間労働が問題視されるようになりましたね。 しかし、「ワーカホリック」という言葉があるように、これまでに長時間労働を余儀なくされていた人たちは脳卒中のリスクが高いそうです。 フランスの最新研究を見てみましょう。 10年以上長時間労働だった人は注意!? フランスの国立衛生医学研究所は、10年以上、長時間労働を余儀なくされていた人たちは、脳卒中のリスクが高い、という研究報告を発表しました。 調査では、フランスで2012年から行われている疫学研究のプログラムに参加した18～69歳の男女、約14万人を対象に、性別、喫煙、労働時間の統計が解析されました。 長時間労働の定義は、「1日10時間以上の労働を年間50日以上行った場合」、とされています。 長時間労働と脳卒中の関連は？ その結果、10年の追跡調査の中で、約1,200人が脳卒中を発症しました。 解析の結果は、以下の通り

おはようございます。 ちょろです。 僕達人類はこの地球で誕生してから約20万年。 20万年間進化を繰り返しながら生きてきました。 いつ滅亡するのか分からない不安な時間を「カウントダウン」しながら生き延びてきたのかもしれません。 20万年前の人類にも「不安」という感情はあったのでしょう。 「ポジティブ」な思考を持つご先祖様もいれば「ネガティブ」な思考を持つご先祖様もいたのではないかと思います。 昔の人類もスピリチュアルな波動を感じながら生きていたはずです。 僕が思うのに、 「人類とは弱いから滅亡しなかった」 のではないかと思います。 弱いから多くの事に対応できる人類。 僕達は、それくらい地球にとって必要な存在だったのは間違いありません。 スピリチュアル的にも非常に価値の高い存在です。 人というのは弱い生き物 人というのは非常に弱い生き物です。 例えば、自然災害が起こると多くの人が亡くなってし

イオンスタイル 美園三丁目とは 2018年10月から工事が始まり、 2019年4月26日にオープンしたのが「イオンスタイル　美園三丁目」です。 建設が始まる前、建設地が判らず他の場所だと思い込んでいた時期もありました･･･。 同じエリアに「イオンモール浦和美園」がありますが、 イオンモール浦和美園：ゆっくりとお買い物 イオンスタイル美園三丁目：手軽にお買い物 と使い分けて利用して欲しいようです。 イオンスタイル美園三丁目には「イオン薬局」も入っていますし、 イートインコーナーも設置されています。 イオンスタイル美園三丁目 営業時間 8:00～22:00 イオンスタイル美園三丁目 駐車場台数 44台

miaki-koo.com 2024 著作権. 不許複製 プライバシーポリシー

突然ですが、みなさんは、ラーメンにのっている海苔を食べる派ですか？ 食べない派ですか？ 私は、一人ならなんとか食べて、夫と一緒なら夫に食べてもらいます。 今日のお昼に、夫とラーメンを食べに行きました。 私は、昔ながらのごくごく普通の醤油ラーメンが好きなので、ラーメン屋さんではもちろんのこと、フードコートなどでも、あれば大抵醤油らーめんを注文します。 最近ではラーメンの種類が増えてきて、凝ったラーメン屋さんに行くと、普通の醤油ラーメンがないところも少なくないような気がして、ちょっと寂しいです。 私の好きな醤油ラーメンには、海苔がのっている確率が高いのです。 醤油ラーメンに限ったことではないですね。 私は海苔そのものは好きですが、ラーメンの上にのっている、半分もしくは全体がスープでしなしなになってしまった、と言うよりもビショビショになってしまった海苔がどうしても好きになれません。 その海苔は、

こんにちは、まる（@inukabu_maru）です。 株式会社JCU（4975）の 株主優待が到着していたので報告です。 JCUは メッキを中心とした表面処理技術の 薬品と装置の設計・製造をしている会社です。 スマートフォンや自動車部品の プリント配線板に使われる薬品などを作っているそう。 身近なものにその技術が使われているんだね。 株式会社JCU（4975） →　(株)ＪＣＵ【4975】：株式/株価 – Yahoo!ファイナンス →　株式会社JCU ＨＰ 株式会社ＪＣＵの株主優待必要株数は下記参照

こんにちは。最終皇帝です。 最近、愛用していた折りたたみ自転車の後輪が破損し、ハードオフ巡りができなくなって残念な状況です。 新しい自転車を買いたいところですが、財務があまり良くないので、現状購入は控えています。これでまた更に運動量が減り、太り始めるのかなぁ。。。 さて、今回はアイレムのキャラクターが大量に出演するソフトを紹介したいと思います。 今回紹介するゲーム 価格 あらすじ ゲームシステムなど ゲームの概要 ステージ構成 戦闘 プレイヤーの保持するカード キャラクターカード アイテム(?)カード ミニゲーム プレイ時間 良い点・楽しい点 BGMが良い 悪い点・残念な点 運ゲー要素がかなり強い 個人的な評価 オススメ度 最後に 今回紹介するゲーム 今回は「主役戦隊アイレムファイター」です。キワモノな雰囲気がヒシヒシ伝わってきますね。 主役戦隊アイレムファイター Ⓒ1993 IREM 価

どうも❗️ リーマンブロガーです‼️ さて、今日もやりますよ(￣∇￣) 週末といえばコレ❗️ 『今週の鉄板レース』 第5週目の2レース目です(^^) 企画趣旨は以下の記事を参照下さい👇 www.rimanblogger.work 昨日の1レース目では、最近の不甲斐なさを反省し、しっかりと原因を究明する事で、少額ながらも馬券を的中させる事が出来ました(°▽°) やっぱりキチンと振り返る事の大事さを痛感しました。 www.rimanblogger.work て事で、今後は毎回の『今週の鉄板レース』で更新したデータをアップして予想の傾向を確認しながら馬券精度を向上していきたいと思います(*´∀`)♪ 昨日の五稜郭Sを何とか馬券圏内に的中させれた事で、◎の複勝率がアップしています。 ますますワイド馬券を積極的に狙っていきたい傾向となりました(^^) ではこれらを踏まえて予想してみましょう❗️ 今

おとなりおんです。 もうかなり日が経ちましたが、 ある日の夕食後の洗い物をしている時に、 ガスコンロの上のフードのところから 水がポタっと落ちてきたのに気づきました。 蒸気とか、熱で水滴が出来たのかなくらいにしか思わず、 軽くふき取ったのですが、 （画像はその最初の時ではないですが、こんな感じ。 右上のねじの左あたり。フードの奥の壁の手前です。） フードの奥にあるガラス窓みたいなところ 寝ようかと思ったころ、壁側からも水が出ていることに気づきました。 はじめはゆっくりチョロチョロした感じの水だった いろいろ見れる範囲で見てみたのですが、 どこから出ているのかわからず、 もう夜中だし、これくらいなら下にタオルで押さえておいて 明日朝管理会社に見てもらおうと寝たのが間違い･･･。 2時半ごろトイレに行き、水漏れどうかなと見に行ったら、 床のキッチンマットまでビチャビチャに。 （キッチンマットは

This domain may be for sale!

こんにちはscene(シーン)です✋ 前回の続きからどうぞ👇 幸せな日々 あれから3年後…。 「そっかー。元気でがんばりや。」 「お母さんに、息子になれなくてごめんなさいって伝えといて。」 「それじゃあ。」 「うん。元気でね。」 結婚をしようと思っていたC子と、あっけなく別れた。 C子のお母さんに、 「何で、何で、何とかならないの！」 と攻め立てられたけど、どうしようもない。 C子に好きな人ができたのだから。 そして半年後…。 僕は誰とも付き合わず、ひとりでいた。 自覚症状はないが、C子との別れが結構こたえたみたいで、しばらくは誰とも恋をしたくなかった。 そんなある日、気分転換に、過去の物をしまってある押し入れを整理している時、ふと、H子からもらった手紙を目にとめて、懐かしさのあまり読み返してしまう。 その手紙は別れた後に送られてきたものだった。 二人で過ごした日々を面白おかしく綴ってあ

みなさん、こんにちはこんばんは！Rinです！ 今回は日本人がつまずきやすい英語の発音について紹介していきたいと思います！ 前回の発音記事で紹介したのはShe,See,Sea,Cの発音の違いでした！ www.rin-world.com 今回は、「B、Vの発音とそれぞれの違い」について詳しく説明します！ Bの発音は気にしなくても多くの人ができていると思いますが、Vの発音は、日本人にとって難しく、Vを発音しているつもりがBの発音になっていることもよくあります。 Bの発音も紹介しつつ、日本人が苦手とするVの発音方法も詳しく紹介していきます！(*^_^*) 英語のBとVの発音の違い！ BとVの発音をそれぞれわけて紹介していきますね！ 特にVの発音は上でも述べましたが、日本人が苦手とする英語独特の発音なので、なるべくわかりやすく詳細に発音方法を説明します！ Bの発音！ まず日本人が発音しやすいBの発音

東京都が交付する『東京都働きやすい環境づくり推進奨励金』は、現代の労働者を背景に、労働者のために職場環境の整備を進める中小企業を応援する奨励金です。 働き方に多様の選択肢がある現代では、「テレワーク」「育児休暇」「病気治療休暇」など、労働者にとって働きやすい職場環境を企業が整備しているかどうかで定着率やモチベーションも変わります。 『東京都働きやすい環境づくり推進奨励金』4つのコースと奨励金額 『東京都働きやすい環境づくり推進奨励金』は以下の4つのコースから成り立っており、それぞれ奨励金の上限金額が異なります。 コース 奨励金（最大） ①  育児と仕事の両立推進コース 80万円 ②  介護と仕事の両立推進コース 80万円 ③  病気治療と仕事の両立推進コース 20万円 ④  非正規労働者の処遇改善コース 40万円 上記①～③のコースには、テレワーク制度を導入することによって10万円が加算さ

いつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます♬ 2019年も後半に入ったところで、上半期に投稿した記事の中から特に思い入れの強いものを、フィグマックスの手を借りてご紹介したいと思います。 ※以前のランキング記事（新春すなおのひろば『2018年：かってにBEST５』）と同様、順位づけは運営者の独断で行っています。どうかご容赦下さい m(_ _)m 《スポンサーリンク》 １．独断と偏見のBEST５発表！ 第５位：看護学生 Ｍさんとのかかわり 第４位：『すなお流』記事作成の舞台裏 第３位：究極の立合い『後の先（ごのせん）』 第２位：おてがる筋トレメニュー…かかと上げ＆つま先上げ 第１位：『問診』の重要性…５Ｗ１Ｈで整理する ２．すなひろ特別賞、授与！ １．独断と偏見のBEST５発表！ まいど～、ダークフィグマで～す ♪ おおきに～、フィグマで～す ♬ ２人揃って… 2019年も後半に差し

こんにちは、ジメジメした一週間でしたね〜「こんなにジメジメしたらカビ生えるわ！」 って感じで過ごしていました（笑） では、今週も献立をまとめたので参考になれば嬉しいです！ 2019年7月1週目 今週は手羽元を使ってみました、あと友達から野菜をたくさんもらったので野菜多めですね♪ 「このレシピ知りたーい」ってあればコメントにてお知らせください。 7月1日 ・ローストビーフ丼 ・夏野菜のソテー ・きゅうりのヨーグルトソースがけ 前日に牛塊肉をお安くゲットしました！なのでローストビーフへ変身！！ この量でもなんと350円！めっちゃラッキーでした♪ 7月2日 ・手羽元のすり流し焼き ・自家製ミックスベジタブル ・きゅうりのヨーグルトソースがけ きゅうりのヨーグルトソースがけが2日連続のランクイン（笑） 前日に作って美味しかったのですが、写真を撮り忘れるミス（笑） コレ意外かもしれませんがきゅうりレ

今空前のタピオカミルクティーブームで、専門店も破竹の勢いで増えまくってますよね。 歩いてると至る所でタピオカドリンク扱ってるお店見かけるようになりました。 競争が激化してるんで、お店もプリントッピングしてみたり、仙草ゼリートッピングしてみたり、ケーキ乗っけてみたりと、オリジナリティー出すのに躍起だこと！ ▼高円寺にあるプリンがトッピングできるお店『茶度』でーす♪ そんな中、シンガポールでなんと漢方シロップ入りタピオカミルクティーが意外に合う！と話題に∑(ﾟДﾟ) 【目次】 漢方シロップ入りタピオカミルクティーを売り出したお店は？ 漢方シロップってどんなの？ 気になるラインナップは？ 日本未上陸、自作するっきゃない！ タピオカドリンクの容器のポイ捨てが大問題に！再利用方法などを紹介♪ 最後に 漢方シロップ入りタピオカミルクティーを売り出したお店は？ このシロップ、杏仁風味でスーッとした清涼感

こんばんは、モカリーナです。 この記事は手作りプリンとモルモットの記事です。 久しぶりに会った娘。 近頃はお仕事で忙しい中、彩りよいご飯作りを頑張ってるとのこと。 1人で大丈夫かなと思っていましたが、成長しているんだなと感心しました。 作った食事の写真の中にプリンもあって、美味しそうと言うと、簡単だから作るねと作ってくれました(๑˃̵ᴗ˂̵) 近頃、急に娘のことを思い出してはさみしく思っていたモカリーナでしたが、みんなそれなりに頑張っているんだな。 モカリーナもうかうかしていてはいけませんね。 モルモット親子も丸々と元気に育っていました。 手作りプリン 牛乳と玉子と砂糖だけで作ったプリン。 おしゃべりしているモカリーナの横で、娘は材料を計ったり、プリンの液を茶こしでこしたり、湯煎したりしながら忙しそう。 カラメルはレンジでチンして作るのですが、おしゃべりに付き合っていると茶色くならなかった

彦星さんと織姫さん１年に1度のデート！会えるかな？ 目次 明日は七夕！「ななた」じゃないよ！ 彦星・織姫、会えるといいね！ １　はじめに ２　1年生の教室で！ ３　七夕の歴史・由来！ （１）棚機（たなばた）とは？ （２）おりひめとひこぼしの伝説！ （３）乞巧奠（きこうでん）とは？ ４　日本に伝わった七夕の行事！ ５　江戸時代、やがて庶民の行事へ！ ６　そして現在の七夕行事へ！ ７　五色の短冊の意味！ ８　夏の大三角！ ９　おわりに！ 明日は七夕！「ななた」じゃないよ！ 彦星・織姫、会えるといいね！ １　はじめに 明日７月7日は、七夕ですね。残念ながら太平洋側の天気は､曇りのち雨の予報です。天の川が見られるのは日本海側だけとのことでした。今年も「彦星」と「織姫」は会うことができませんね。 さて、２０年前は、各クラスに竹竿が配られ、短冊に願い事を書いて、飾り付けを競い合ったものでしたが、最近は

いよいよ関西地方も梅雨入りのようですね・・(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ ここ関東は梅雨に入っても雨の日は少ない感じですが、これからが本番ですかね。 (^O^)／☂ そんな梅雨の季節と言えば、紫陽花（アジサイ）ですね！ 紫陽花って2000種類もあるって、本当ですかね？ でも、確かに沢山の異なる種類を観ますね。しか～も、原産国は日本だそうです。 (ノ・ω・)ノオオオォォォ- 最近撮った紫陽花と玉ボケのシーンをご紹介です。 (･∀･)/　ﾊｰｲ 撮影機材は、いつもの　Fujifilm X-T1と XF35mmF1,4 或いは XF18-135mmです。 1枚め、蕾の状態にキラキラの玉ちゃんで！ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 2枚目は、まだ若い花びらに多めの玉ちゃんですね。。 v(￣Д￣)v ｲｴｲ 3枚目、ピンクのお洒落な紫陽花と激しい玉ちゃん攻撃。 (/・ω・)/ 4枚目は、落ち着いた感じです。

This domain may be for sale!

軽井沢シンドローム たがみよしひさ 著 ちょうど、 自分が高校から大学にいく頃に、 人気のあったマンガです。 独特の世界観があり、 リアルなタッチと メルヘンなタッチが 共存するマンガでした。 Wikipediaより アメリカに渡ることを夢見るカメラマン・相沢耕平と、イラストレーター・松沼純生。 兄弟のように育ち、高校を卒業してすぐに家出していた2人だったが、金が底を突き、純生の姉であり耕平の幼馴染である薫が住む軽井沢の別荘へ転がり込む。 主人公の相沢耕平は 元、暴走族のリーダーで バイクに乗ってましたが、 引退してから MB（ ジープ ）に乗ってます。 画は かなり個性的ですが、 「 クルマやバイクが好きな作者だなー。」 と思わせるような、 動きの描写が独特で、 わたし的にはかなり好きでした。 生粋のバイク乗りは、 耕平の二番目の（？）彼女、 久遠寺 紀子で、 女だてらにハーレーやらカタ

こんにちは、たす（ @tasupluslab ）がお届けする Laboratory な空間、『たす研究所』へようこそ！ ブログ作りは楽しいです。 時間に余裕があればいくらでも新しいブログ始めたいくらいです。 はてなブログ攻略法。第３弾は、こちら ↓ アフィリエイト アフィリエイト 随分と前の事ですが 当サイトでは 当サイトが目指すこと まとめ 随分と前の事ですが アフィリエイトを、ウン十年前にほんの少しだけかじったことがあります。 Amazonに、Ａ８とバリューコマースだったと記憶しています。 そんなにハードルが高い訳ではありませんでした。 当サイトでは しかし今はどうなんでしょうか？ 『たす研究所』では、Google AdSense の導入を第１目標と決めました。 そのためにも、はてなブログを理解し審査通過のために努力します。 当サイトが目指すこと 繰り返しになってしまいますが、 はじめ

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 淡々と時間だけが流れる今日この頃。 ツレと電話しても、相変らずお互いに薬の数は増えてないか？と聞きあう変化のない日々。 それを打ち破るかのように、令和元年名古屋場所（7月場所）が始まります。 明日7月7日が初日です。 今場所も先場所に引き続き自分の好きな力士の一人である北勝富士に注目したいと思います。 貼るだけの軽い記事ですが、場所前と中日と千秋楽に書くことにします。どうかお付き合いを。 改めて北勝富士の紹介。 北勝富士の今までの全場所別成績。 名古屋場所の番付おさらい。 編集後記 改めて北勝富士の紹介。 こんな力士です。 http://www.sumo.or.jp/ResultRikishiData/profile/3630/ 北勝富士 大輝（ほくとふじ だい

お伊勢参りの旅レポです。 1日目午後、伊勢神宮の【外宮】に参ります。 別宮の月夜見宮にも参りました。 参拝のルール 予定変更で初日に外宮参拝 外宮参拝 アクセス イラストマップ 手水舎 火除橋 御厩・五丈殿・九丈殿 御正宮 式年遷宮 多賀宮 土宮 風宮 神楽殿 外宮の御朱印 勾玉池 せんぐう館 お手洗いは敷地外です 外宮の別宮・ 月夜見宮を参拝 イラストマップ 月夜見宮の御朱印 おわりに 人は少なかったです 風は涼やか 腰は痛まなかった 参考にしたサイト・本 伊勢神宮ＨＰ るるぶ伊勢志摩 観光三重ＨＰ 参拝のルール 伊勢神宮をお参りする時は いくつかルールがあるのですね。 １：【外宮⇒内宮】の順にお参りする。 ２：【内宮】だけなどの【片参り】は避ける。 ３：【正宮⇒別宮】の順に参る。 ４：外宮は左側通行、内宮は右側通行。 ５：参拝は２拝2拍手１拝。 ６：個人的なお願いはしない。 予定変更で

こんにちは。 さくらももこさんの「ちびまる子ちゃん」、皆さん好きですか？ みなみは、ちびまる子ちゃんが大好きで、何度も読み返す漫画の１つです。 今回は、ちびまる子ちゃんの単行本の後ろについている、『まるこのほのぼの劇場』についてです。 目次 『ももこのほのぼの劇場』とは 『ももこのほのぼの劇場』の全て 名場面ピックアップ 『うちはびんぼう』 『おかっぱ・かっぱ』 『ひとりになった日』 『みつあみのころ』 『夏の色も見えない』 『フランス人形とちび姫』 『陽だまりの粒』 おわりに 『ももこのほのぼの劇場』とは 「ちびまる子ちゃん」１～９巻の本編の後についている、さくらももこさんのエッセイ漫画。 さくらももこさんが、小さいころや若いころの心に残った出来事を漫画にしています。 初々しくて、面白くて、透明感のある話ばかりです。 そして、ちょっと切なかったりもします。 『ももこのほのぼの劇場』の全て

こんにちは、さくさくです。 この記事を見に来てくださるのは、はてなブロガーさんがほとんどだと思います。 はてなブロガーさん共通のホットな話題といえばアドセンス。 せっかくブログを書くなら収益を上げたいと思うのは人情です。 ブログ収益化のために、時間を短縮して労力を減らせる力強い存在をご紹介します。 私のはてなブログ事例 ネットビジネス界のレジェンド 石田健さん ラインでフォローが手厚い メールのサポートも爆速 石田健さんのサポートを受けるには？ ネットビジネスは難しい？ まとめ 私のはてなブログ事例 私は昨年12月3日にこのブログを開設して、現在492人の方が読者登録してくださっています。 アドセンス審査は4月22日に合格しました。 現在までにスマニュー砲やグーグル砲を何度もいただきました。 私はブログ運営報告はしない主義なので、具体的な数字は公開しません。 しかし順調に収益化できていると

タグ Amazon森晶麿松尾由美柄刀一柳広司柴田よしき梶村啓二森博嗣森谷明子東川篤哉櫻木みわ歌野 晶午歌野晶午殊能将之沢村浩輔法月綸太郎浦賀和宏東野圭吾村木美涼深水黎一郎折原一川澄浩平市川哲也市川憂人平石貴樹我孫子武丸折原 一折輝真透本格ミステリ ベスト10方丈貴恵早坂吝春坂咲月有栖川有栖望月諒子木江恭未須本有生深木章子滝田務雄岡嶋二人門前典之貫井徳郎赤川次郎辻村深月逸木裕道尾秀介長岡弘樹阿津川辰海西澤保彦雫井脩介霞流一青崎有吾青柳碧人高井忍高木彬光鮎川哲也賞謎組西村健澤村伊智秋吉理香子犯人は踊る白井智之相沢沙呼知念実希人石持浅海禁断の島稲羽白菟藤谷治筒井康隆米澤穂信綾辻行人芦原すなお芦沢央蒼井上鷹藤崎翔島田荘司山田彩人Amazon Musicキャロル・オコンネルエラリー・クイーンエリー・アレグザンダーエリカ・スワイラーオーディオブックカトリーヌ・アルレーカレン・Ｍ・マクマナスクリス・マク

筋トレから2日経ってますます筋肉痛が酷くなってきたRyoです。 これって老化現象ですよね？（笑） 昨日はちょいと仕事した後、軽く自宅周辺をジョグ3km 天気がとても良くて気持ちいい ふと目をやると，庭に植えてたラベンダーがいつの間にかジャングル状態に・・・今頃になって気づいた（笑） 株分けして鉢植えにでもしようかな． 昨日は夕方からスパイスカレーを試作． 今回は南インド風にしてみました． パウダーはコリアンダー，ターメリック，カイエンヌペッパー．ホールはマスタードシード，カラピンチャ，赤唐辛子． そして，付け合わせのグリーンチャトニも作った． これは簡単．ミント，パクチー，青唐辛子，玉ねぎ，塩，砂糖，レモン汁をミキサーにかけるだけ． うーむ，見た目は青汁・・・ 酸っぱくて清涼感あり．カレーととてもよく合うけど，今回使用した青唐辛子は全然辛味がなかった． あと半月ほどしたら旭川産の激辛青唐辛

こんにちは、Twirusです。 前回、疑似要素で外部アイコンが使えるようになりました。 ですが投稿日時の要素だけじゃなく他の要素にもアイコン使いたい！さらにはブログをカスタマイズしたい！オリジナルテーマを作りたい！となると「要素」と「クラス」を知る必要があります。そんな時はChromeの検証ツールを使うとすぐ分かります！ htmlに触れよう！ 検証ツールでhtmlを見る！ CSSで指定する時の注意１ CSSで指定する時の注意２ おまけ 終わりに htmlに触れよう！ とりあえず更新日時が「.date」ってのは分かったけど、あっちは？こっちは？ってなります。ではhtmlを見てみましょう！その前に「<>」に囲まれた部分が「要素」で「.date」の事をクラス(class="○○")と呼びます。投稿日時は「dateというクラス名が付けられたdiv要素」なので「<div class="date">」

良い週末を　(*´ω｀) www.youtube.com にほんブログ村

herumusuree.work Buy this domain. 2020 Copyright. All Rights Reserved. The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois). Privacy Policy

This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.

北海道キャンプ旅行も4日目！！ 早朝5時頃 富良野の朝は8月でも15℃前後で肌寒く目が覚めました。次男も、寒くて目が覚め朝早くからトイレへ・・・ そのとき！！！ うわっ！！と次男の驚く声・・ そして・・・ バサッ！！バサッ！！ バサバサーーバサー！！ クワァーカアーカアー カラスの鳴き声です！！！ 何があったかと次男に尋ねたら、カラスが我が家のゴミ袋を漁り、昨晩食べていた残りのポテトチップスを食べていたとの事・・・ｗｗｗ ちなみに、前回もお伝えしましたが、 この上富良野日の出公園 オートキャンプ場は 比較的街中に作られた公園で、 周辺に住宅街も 多くカラスも多いみたいです・・・ ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… それ以外は自然も多く遊具もあるし、 管理棟も設備が充実していて 最高なんですけどね～(●´ω｀●) そして・・・ 今朝の朝ご飯も、ホットサンドですが 昨日買い出しの際に、思いついた焼き鳥の缶

こんにちは、中年もっくんです。 今週の東京株式市場は日経平均株価が前週末比470円(2.21％)高の2万1746円と大幅に5週続伸となりました。 SBI証券HPより 日経平均 15分足5日チャート 今週の【早わかり株式市況】 ■週間　市場概況 今週は週初に令和相場に入ってから最大となる上げ幅を記録し、リスクオン一色のスタートとなり、その後週央にひと押し入れたものの、上値指向の強い地合いを継続した。売買代金は低調が続いたものの、売りが枯れた状態で上値は軽かった。 1日(月)はG20大阪サミットに合わせて行われた米中首脳会談で貿易協議の再開に合意、中国への制裁関税第4弾も見送られたことを受け、日経平均は454円高と急騰。加えて中国ファーウェイへの輸出規制を一部緩和したことで半導体や電子部品株など主力ハイテクセクターに一斉に買い戻しが入った。この日の動きが、今週の相場の方向性を決めたといっても過

「王様のブランチ」買い物の達人で紹介された、36時間の保冷・18時間の保温が可能な水筒『レボマックス2』 「レボマックス2」は、炭酸やビールを入れても吹きこぼれたりする心配のない商品です。 レボマックス2 レボマックス2すごい！山に、ビールを、冷たいまま、持っていける！— しゃけ山🐟🌈 (@salmonmountainP) 2019年7月6日 レボマックス2いいな！欲しい— ひで (@hide828) 2019年7月6日 この水筒はスゴイ‼️ 炭酸飲料を入れられる画期的な水筒が 登場しました👏 その名も #レボマックス2🎉 キャップに炭酸の内圧を逃す仕組みが搭載されているため、炭酸飲料を持ち運ぶことが出来ます❗️ これがあれば２リットルのコーラを小分けにして持ち運べますよ👍 ゴミが出なくて良いですね❗️ pic.twitter.com/GWHJbCuAM6— あべのロフト (@L

こんにちは、ヒカルです。 みなさん税金対策って何かやっていますか？普通に生活していると特に考えることもない税金対策。 お金持ちが稼ぎすぎて、税金を多く払いたくない時に考えるものと思いますよね？ でも、私達一般人でも色々な税金を支払っています。給料明細を見るとこんなに引かれるのかって思ったことありませんか？ 今回は、そんな一般人でもお得に税金対策ができる「ふるさと納税」をやってみたので書いてみようと思います！ ふるさと納税ってやったことありますか？以前からふるさと納税って税金対策でお得って聞いてはいましたが、周りでやっている人がいないので、どんなもんなのかわからず、手を出していませんでした。今回、少しふるさと納税を調べてみて、やってみようかなと思えたので、初めてふるさと納税してみました。 ふるさと納税とは 仕組み 確定申告など難しくないのか いくらまで節税できるのか 楽天ふるさと納税 まとめ

世の中には、 猫さんの形のクッキー くまさんの形のケーキ ひよこの形の和菓子  など 可愛い見た目の食べ物がたくさんありますね。 スイーツに限らず、 カレーを可愛く作ったり、 お弁当が可愛いキャラクターになってたり、 可愛い見た目の食べ物が溢れています。 皆さんは、可愛い見た目の食べ物は テンションが上がりますか？ 僕のパパさんは、 可愛すぎると食べられなくなります。 どこから食べたらいいか分からない 食べると無くなってしまう 可愛いすぎると 悲しくなってしまうそうです。 あまりにも可愛いお菓子をもらってしまうと、 謝りながら食べています。 なので、 ネットでママさんが可愛いお菓子を買おうとする時には、 これはセーフかアウトかと、 パパさんに聞いています(笑) 以前に、 金沢にある有名な 可愛い猫さんの形のバウムクーヘンが 期間限定でネットでも買えると知ったママさんが、 パパさんを喜ばそう

私のメンタルは非常に脆いです。 ある方がバズって、驚くばかりのブクマ数と単体記事１万超えのアクセス数を得たときに、批判コメントも寄せられたそうです。 アンチなど気にしないと書かれており、そういうメンタル、本当に尊敬します。 一方、私ですが・・・ アンチブクマで、メンタル崩壊しています。 今後のブログを書く上でためになる建設的な批判コメントなら嬉しいです。更に良いものを書く指針にできるからです。 ですが、単なるアンチコメントは無理です。 お願いがあります。 どうか、アンチは他に行って吠えてくださると嬉しいです。 たとえば、ビルの屋上とか、トイレとか 私の書いている内容がつまらなくても言葉にしないでいただくと幸せです。 うっかり読んでしまったら、アホ！って呟き、そして、静かに、スマホかパソコンを閉じてください アンチコメント人にとっては、バカみたいな内容かもしれませんが、それでも書いて、校正し

サブ3.5を目指す時インターバル走は必要なのか？ レストは何秒が適切なのか 気になるブログの紹介 今日のポイント練習(インターバル走⁉) ポイント練習の反省 きつい疲れたもうだめだでは、自己ベストは更新できない サブ3.5を目指す時インターバル走は必要なのか？ サブ3.5レベルでは、必要ないって言うブログを見たことがある。 そうかも知れない。 でも、48歳の私には必要だと感じている。 なんてったって(アイドルじゃないよ！)、4分台で走ることに慣れていないから。 要するに、そんなスピードで走ったら、直ぐに疲れて止まっちゃうかも知れないって言う 恐怖心があるんだよね。 だから、その恐怖心を克服するために、 しばらくは、インターバル走を続けてみる。 レストは何秒が適切なのか 正直、私のレベルでは 分かりません！ 緩急の緩は、本やブログに色々書いてあって1分、1分30秒、2分など色々ある。 6分を