とある企業の公式ＳＮＳ、いわゆる「中の人」業務をやっているのだが、なんだか「ＳＮＳエキスパート」なる謎の資格があるらしいので、試験を受けてみることにした。 多摩在住のイラストライター。諸メディアにおいて、フマジメなイラストや文章を描くことを専門としながらも、昼は某出版社でマジメな雑誌の編集長をしたりするなど、波乱の人生を送った後に、新たなるありのままの世界へ。そんなデイリーポータルＺでのありのままの業務内容はコチラを！（動画インタビュー） 前の記事：センター試験の思い出を油絵で振り返ろう ＞ 個人サイト ヨシダプロホムーページ

２０１８年もついに年末、今年も紅白歌合戦の季節がやってきた。 僕は「笑ってはいけない」派だが、今年の紅白を占うためにも、ひとりで紅白歌合戦をやってしまいたいと思う！ 手元の小物で済ませる必要最低限のアーティストものまね乱発の「ひとり紅白歌合戦」、みんなも飲み会の参考にすべく、とくとご覧あれ！！ 多摩在住のイラストライター。諸メディアにおいて、フマジメなイラストや文章を描くことを専門としながらも、昼は某出版社でマジメな雑誌の編集長をしたりするなど、波乱の人生を送った後に、新たなるありのままの世界へ。そんなデイリーポータルＺでのありのままの業務内容はコチラを！（動画インタビュー） 前の記事：実録漫画「自我喪失ダイエットで体重９kg・腹囲９cm減！」 ＞ 個人サイト ヨシダプロホムーページ そこで早速、カラオケにやってきたが ボルテージはすでに最高潮、 高鳴る胸を抑えながら、ひとり紅白の 会場に

父は数学教師。母は国語教師。姉２人小学校教師という職員室みたいな環境で育つ。普段はTVCMを作ったり、金縛りにあったりしている。（動画インタビュー） 前の記事：着地する時、土煙をドーンと巻き上げ登場したい あなたはロケットストーブを知っているだろうか ロケットストーブは、 ちょっとの燃料でも高温で燃える構造を持つストーブのこと。仕組みはとてもシンプル。煙突とそれを包む断熱材でできている。 笑っちゃうくらいシンプル 仕組みはシンプルながら、煙突を断熱材で覆うことにより炎が集約されて、上昇気流が発生し、強い火力が生み出される。 なんと、火口の先端は、600℃〜800℃！ 火葬場の温度が800℃〜1200℃らしいので、がんばったら火葬できるくらいの温度ということだ。身近にある最高温度と比べてみるとその凄さがよくわかる。高温だから、煙も発生しにくく、着火も楽なんだとか。作るのも簡単でストーブとして

テキ村です 今日はTwitterでめちゃめちゃ聞かれるけど面倒だからフルシカトしてた、 ｢ダイエットする上で、自宅でもできるオススメの筋トレを教えてください！」 という質問について。 そもそも万人に共通しておすすめできる筋トレ方法なんて存在しないし、具体的なメニューもなりたいカラダによって違うし、すごく難しい質問だよね よくネットで「初心者　おすすめ　筋トレ」とかで検索すると死ぬほどサイトが湧いて出てくるけどどれも似たような情報しか書いてないしそもそも全然負荷が足りてない。 特に女子で多いのが、準備運動みたいなクソゆるい謎のエクササイズをしたりワケわからん震えるパッドを腹に巻いて筋トレ充実した感出してる残念な奴。 全く無意味ではないからやるなとは言わない。しかし、とてもじゃないけどボディメイクとはほど遠い。 筋トレ初心者で且つダイエットが目的の場合におすすめな自宅でできる筋トレのメニュー・

審査員 岡口基一裁判官　　　羽生ゆずれない　　　貴乃花元親方　　　ローマ法王 桜田義孝五輪相　　　岩井勇気（ハライチ）　　頴娃ガールズ（月曜から夜ふかし） 青ヶ島の仙人　　　和歌山のほうの赤ちゃんパンダ　　　中田カウス 結果発表　：　浜田雅功 スタッフ 副音声解説　：　濱田祐太郎 （濱田への解説　：　紺野ぶるま） 得点集計　：　東京医科大学 衣装　：　はれのひ セット建て付け　：　ＫＹＣ・レオパレス 資金融資　：　スルガ銀行・きらぼし銀行 ツイッター担当　：　クロちゃん タイムキーパー　：　森喜朗 クレーム対応　：　加藤一二三・蛭子能収・ジローラモ ほか全部　：　ボランティアのみなさん ：　外国人研修生のみなさん 会場　：　築地市場解体工事現場内特設会場 名誉司会　：　桂歌丸 裏紅白チャット（12/31　19:15～） 2018・おもな、選に漏れたかたがた ・紅組 安室奈美恵／本田翼／酒井

こんにちは、料理研究家のYｕｕです。 「よだれが出る」ほどおいしい「よだれ鶏」。四川省でよく食べられている中華料理で、街の中華屋さんでも見かけるようになりましたね。おいしさの秘密は、香辛料や薬味がた～っぷり入った風味豊かな辛いソース。これがとっても辛くて刺激的！ まだまだ暑い日が続く今の季節にとくにぴったりです。今回は、その「よだれ鶏」がより簡単、ヘルシー、コスパもよくできるよう、鶏むね肉で作ったしっとりレンジ蒸し鶏にしてみました。 それから、鶏肉の蒸し汁を使う名づけて「よだれダレ」（笑）がとっても万能！ 野菜にかければモリモリいけますし、冷やし中華のタレにしても絶品。ぜひぜひお気軽にお試しくださいね～。 Yｕｕの「よだれ鶏」 【材料】（2人分） 鶏むね肉　1枚（300g） もやし　1/2袋 きゅうり　1/2本 （A） 酒　大さじ2 塩、砂糖　各小さじ1弱 片栗粉　小さじ1 しょうが　チュ

坂上秋成 @ssakagami7776 海外文学についてちょっと思うところを書こうと思う。前提として、海外文学は読まれていない。超名作が大量にあるにもかかわらず圧倒的に売れていない。読みづらい、難しいといったイメージは、多くの人が海外文学に抱いているものだろう。そして実際、「有名な」作品のほとんどは難解なのだ。 坂上秋成 @ssakagami7776 しかし、この「有名な」という部分に最大のトラップがある。端的に言えば、学校で習ったりするレベルで「有名な」作品は、ほとんどが無駄に長くて物語として下手で、読みにくくて、つまるところ恐ろしく退屈なのだ。そして、いかに「有名で」評価が高い作品だろうと、それに付き合う必要など存在しない 坂上秋成 @ssakagami7776 我々日本人が日本の小説を読む時、そこにはある程度、前提が共有されている。ところが海外文学を読む場合、文化的・政治的な背景が違

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。 アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた｢2分間の腹筋運動｣を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、具体的にはデッドリフト（床に置かれたバーベルを直立姿勢になるまで持ち上げる）、パワースロー（重さ約4kgのボールを背後に向かって遠くまで投げる）、ドラッグ＆キャリー（

今回は股関節外旋筋のストレッチをご紹介します。 外旋筋は小さくて短い筋肉が多いので、ストレッチするときは注意が必要です。 股関節の外旋筋の多くは、殿部と言われるお尻の深部に位置しています。かなり奥深くにあるので、なかなか触りにくく、意識しにくい筋肉でもあります。 股関節では大切な役割を果たしているのですが、放っておかれることも多いのです。 外旋筋については以前こちらのブログでもご紹介しましたので、外旋筋を知らない方はまずそちらをご覧ください。 あと筋トレについても書いていますので、お時間があればそちらもご覧ください。 関連記事

「転職したいけど悩んでいる」 って想像以上にしんどい状態ですよね。 私自身もこれまで5回の転職を経験してきたので、その気持ちが痛いほどわかります。 そして近頃、転職に関するご相談メールを沢山の方からいただきます。内容は下記のようなものがほとんどです。 辞めたいがどうすべきかわからない 転職に悩んでて対処方法を知りたい 何か良い転職方法ってありますか？ 転職は身近に相談できる相手がいないケースも多く、一人で悩みを抱え込んでしまいがち。 加えて転職の知識は学校で教えてもらえないので、正しい情報を得られないまま失敗してしまう人も非常に多いんです。 そこで当記事では、筆者がこれまでの転職経験で培った「絶対に知っておくべき知識」をお伝えしていきます。 転職するなら絶対知っておくべき知識 多くの人が陥る転職の落とし穴 転職する前に抑えておくべき注意点 退職までの期間を短くする方法 「退職願」と「退職届

100円ショップのスパイスでも本格インドカレーは作れるのか？本場の味を知るインド人が挑戦！ Written by: 島田みゆ 来日する多くの外国人が、その品揃えの多さとクオリティの高さに驚く100円ショップ。今回は、そんな日本が誇る100円ショップで売っているスパイスを使って、本格的なインドカレーは作れるのか!? というトンデモ企画に挑戦。インドカレーと言えば、さまざまなスパイスが調合された複雑な味で、我々日本人が作るのはちょっと難しいイメージですが、果たして日本の100円ショップで売っているスパイスのみで、美味しいインドカレーは完成するのでしょうか？

40代も後半になった。この歳になると上司に気に入られることよりも、部下の評価が気になってくる。 頼りがいがあるとか若々しいと言われたいのだ。若者に。 例えばカラオケで曲を選んだ時、「こんな曲知ってるんですか」とか「若いっすね！」と言われたら最高じゃないか。言うだけじゃなくてどんどんツイートしてくれていいんだよ。 いや、ツイートしてください。僕がRTしますから！ 想像だけで必死になってしまった。 その選曲のツボをプロに聞いた。どんどん若者におもねっていきたい。

ビジネスマンが書きたくない書類ナンバーワンは再発防止策である。 だが、書かなければいけない時期が日食ぐらいのタイミングでやってくる。 そのときのためにノウハウやフレーズをまとめたのだ。そのフレーズを活用してサンプルの再発防止策を書いてみた。 サンプルは浦島太郎である。

行きたくないライブは初めてだった 2009年12月28日。自分は幕張メッセにいた。 毎年年末は幕張メッセで開催される、カウントダウンジャパンという音楽フェスに参加していた。４日間開催されるイベントで、暇な学生だった自分は４日間毎日参加していた。毎年楽しみにしているイベントなのだが、この年はあまり乗り気ではなかった。 2009年12月24日にフジファブリックの志村正彦が急逝したからだ。 自分にとってフジファブリックはとても大切なバンド。首都圏で行われるライブはほぼ毎回行っているほどに大好きなバンドだった。 志村がいなくなってから、心にぽっかり穴が空いたような感覚で、何もする気が起きなかった。 関連記事：フジファブリックの志村正彦を最後に観たライブについて - オトニッチ－ フェスのチケットは買っていたものの、この日も幕張メッセに行かず家で寝てようかとも思っていた。好きなアーティストがたくさん

審査員 山田孝之　　　夏井いつき　　　ドナルド・トランプ（通訳：ピース綾部） 五箇公一（侵入生物専門家）　　　香香（パンダ）　　　今昔庵のマスター 珍宝館のち○子さん　　　歯が互い違いのおじさん（水ダウ）　　　ＶＲ蓮舫　　　中田カウス 結果発表　：　浜田雅功 スタッフ ラジオ実況　：　滝沢カレン 解説　：　小柳ルミ子 視聴者プレゼント提供　：　ヒカル（ユーチューバー） ケータリング　：　大磯町の中学給食業者・わんずまざー保育園 Ｗｅｂ担当（インスタグラム）　：　志村けん Ｗｅｂ担当（ツイッター）　：　クロちゃん Ｗｅｂ担当（ファクトチェック）　：　南場智子DeNA代表取締役 コンプライアンス監修　：　アディーレ法律事務所 ポリコレ監修　：　貴乃花親方 クレーム対応　：　トランプマン 観覧　：　研ナオコ ほか全部　：　TOKIO 会場　：　上野・不忍池（の、池の水を全部抜いた特設会場）　.

MOMOの離床（地上設備からの離脱）を聴いていた印象では非常にスムーズで、プレスエリアで聞こえたエンジン音にも異常は感じられなかった。音は上空へ向かって消えていき、雲の上では正常な飛行を続けているものと思われた。だが、実際にはエンジン燃焼時間の予定120秒の半分を過ぎたあたりでエンジンは緊急停止コマンドで燃焼を停止していた。 エンジンの緊急停止が伝えられたプレスエリア周辺では、取材陣には当初なにが起きたのかわからず混乱。IST広報担当の笹本氏を取り囲んでは｢何があったのか｣｢テレメトリーとは何か｣と質問攻めで一時騒然となった。 当初、｢緊急停止コマンド送信は約80秒後、沖合8km付近に落下｣と報道されたのはこの時点の情報だった。 ホリエモンロケット｢MOMO｣の打ち上げは単純に"失敗"なのか？ 今回のMOMOの打ち上げ実験では、宇宙の入り口とされる｢高度100km｣を超えるという目標が設定

「いい服かどうかよりも、似合ってるかどうか、 そっちのほうがよっぽど大事なもんですよ」 （ファッション業界の姐御） ■ あなたに合う「お気に入り」を見つけて下さい ドアには、「そのドアに合った鍵」があります。 おんなじで、 あなたの腰痛には、「あなたの腰痛に合った鍵」がある。 ポイントはそれを探せるかどうか、なんです。 これまで４つ、 「これだけでも腰痛治る人いますぜ！」という シリーズ動画をつくってきました。 １つに絞れなかったのは、 原因がだいたい４パターンあるからです。 ただ、だいたい役者は揃ったので、 ここからは「自分用の鍵」を探してもらいましょう。 そしたら短時間ですごく効きやすいですからね。 ほとんどの腰痛は、それで改善していけます。 ■ こうやって選ぶといいですよ！ まず一覧で言うと、↓の４つなわけですが、 動画のすぐあとで、わかりやすく目的別に整理してみますね。 ▼気持ちい

» 【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ！ 特集 「腰痛」は、経験した人しか分からない痛みと辛さがある。そして、痛みが酷い上に、「どうすれば完治するのか」がはっきり分からないため、絶望的な気持ちになるものである。 私もそんな経験をした1人。私の場合は腰椎の椎間板ヘルニアだった。それも「手術をした方がいい」と言われるレベルの。ところが、ある整体院で教わった体操を実践しているうちに、みるみる痛みがとれて治ってしまったのだ。今回は、その方法をご紹介しよう。 最初に断っておくが、この記事で紹介する方法は、私にとっては効果が大きかったが、腰痛に悩む全ての人にとって有効である保証はない。あくまでも「実践したら私は治りました」という話である。 ・26歳で椎間板ヘルニア発症 ちなみに私が椎間板ヘルニアになったのは、26歳の時。「腰の痛みが酷