たった6秒激しく運動すれば健康を維持できることが明らかに
By Coast Guard 運動不足は肥満・血圧の上昇・生活習慣病などのリスクを高めてしまうことは周知の事実。健康のために1日30分のウォーキングやジョギングを行っている人は多く存在しますが、長時間運動しなくても、週に2回、たった6秒間だけ高強度インターバルトレーニング(HIT)を行うことで、リスクなしで高齢者の健康を復活させることに成功したとアバーテイ大学が発表しています。 BBC News - Six seconds of exercise 'can transform health' http://www.bbc.com/news/health-28400968 アバーテイ大学は12人の年金受給者に対する試験的研究を実施しました。その内容は週に2回のトレーニングデイを設けて、高強度インターバルトレーニングとして6秒間だけエクササイズバイクを激しくこいでもらうというもの。研究に参加し
地図やカーナビも！Fireタブレットで外付けGPSレシーバーを使う方法
お手ごろ価格がうれしいFireタブレットですが、残念ながらGPSは使えません。 位置情報は接続しているWi-Fiから取得できますがあまり正確ではないため、カーナビアプリや地図アプリなど正確な位置情報が必要なアプリやサービスは利用できません。 そこで外付けのGPSレシーバーを接続して、FireタブレットでGPSを使う方法をご紹介します。 事前のご確認 外付けGPSレシーバーの種類 Fireタブレットに接続できる外付けのGPSレシーバーには「Bluetooth接続」と「USB接続」の2種類あり、前者は無線接続ですが値段が高い、後者は有線接続ですが値段が安いという違いがあります。 今回はできるだけ出費を抑えたいので「USB接続」のGPSレシーバーを使います。 Use Amazon Fire HD Tablet as a navigation system 「UsbGps4Droid」は野良アプリ
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