人はいろいろな問題に立ち向かうことが多い。 それも会社で起きたことは特に気を付けて対処しなければならないですし、 自分でできないと思ったときには人を頼って解決しようとする・・・ その時に“たまたま”そばにいた、とか、 その解決方法を一緒に手伝ってくれる人を判断し、声をかけることを行う・・ 派遣の時のお話である。 とある中堅の清掃会社で働き、数か月過ぎました。 少しずつ働いている人達の顔と、 （柔らかく言うと）愛嬌を覚え、冗談も通用してきて笑いも取れるようになったある日のことです。 ビルの防災センターでちょこっと上の立場におられる60代の男性が、ロビーで掃除をしている私に向かって手招きするので、 はい？の状態で防災センターに入ると、 「お願いがあるのだけれど」と言われるので聞くと、 「これから会議でね。でも眠たくてたまらないから平手でほっぺたを叩いてくれないか？」と。 「は？」 あっけにとら

お題「人生で一番古い記憶」 外は雨。 冷蔵庫の納豆と豆腐と玉子が尽きたので、近くのスーパーにちょろっと買い物に行った以外は引きこもりを決め込むことにした。 昨日は仕事のある日だったんだけど、起き抜けからだるくて声が出しづらく、休んでしまった。まぁ、労働意欲の低いオバハンが1人抜けた程度では痛くも痒くもなかろう。薬を飲んで惰眠を貪り夕方にはすっかり回復したけど、何となーく気分が塞ぎ、その気分のまま日付が変わっちゃった感じ。ま、こんな天気だからしょうがないね。関東は乾燥しきってたからお湿りも必要だ。 で、はてなのダッシュボードを見て目に止まったお題。今日はこのお題に乗っからせてもらおう。何せ引きこもりを決め込む1日。古い記憶を辿るにはうってつけの日じゃないか。 記憶の断片が現れ出すのは4～5歳以降の頃から。どれも前後のストーリーはわからない。 お葬式の光景。亡くなったのは父の兄。沢山菊の花を入

行ってました健康診断 前日午後8時迄は飲食OKなのだけど、せっかくだからイケるとこまで行っとこうと、前日の昼以降、自主的に絶飲食していた。 しかし空腹の上に空腹を重ねた今回は朝から絶不調。 立っているのも辛くて、朝のわん🐶散歩を僅か数分で切り上げて家に帰って来てしまった。 体も重かったし、頭もボーッとして働かない。 11時にはケンタッキー♡ これだけを楽しみに苦痛に耐えた今回、改めて食べることは生きることを実感した一日だった。 皆さん！過度な断食はやめましょう！ さて、ヘロヘロな状態で車を運転し、なんとか無事到着。 健診自体は流れ作業的にどんどん進んで行く。 最初はマンモグラフィー まぁ痛いよね。 でも辛いというほどのものじゃない。 心電図はカラダがだるいこともあって 『このまま眠ってしまいたい』 と本気で思った。 腹囲はさすがに減っていた。 絶食の成果ココにアリだ。 視力は両目とも1.

夏疲れと思うわ。 疲れが取れていないと思うわ。 夏から秋へせっかく移行してくれているのに、だるさが… 冷静に手足の感覚を見て… 血流が良くない。 これは絶対“うなぎを食すタイミング”と確信したわ。 高いけど、 とっても高いけど、 食べるしかない。 薬？ いやいや、それは肝臓に負担よ。 うなぎの方が体にいいわよ。 スーパーでもいいけれど、やっぱり鰻屋さんへ行き、お店の雰囲気も感じたいし。 予算は3000円より下。 う〜 食べる決断をするのにこんなに時間がかかるのはうなぎならでわのこと。 いざ！ 鰻屋さんへ！ 見ると、 やはり一人で来られている人が多い。 当然、40代以上。 せいろ蒸しにしました。 お茶碗３杯分ありましたよ。 フカフカのご飯。 蒸すってこんな感じ。 幸せ〜 お腹パンパンになりました。 まぁカロリーオーバーだけど、 いいわ、元気になれるなら。 それと、体調に合せて何を食べたらいい

整骨院の先生に教えてもらった 「枯れるのが一番自然で楽です」というお話。 そうよね。 食べないから点滴、 むせるから胃から管を入れる、 痩せるから高カロリー点滴、 体重は多少戻したけれど、歩けないから寝たきり、 心臓の動きが良くないから薬を投入、 血圧が下がったから血圧を上げる薬を点滴の中に入れる… 体重は増えたけれど寝たきりの本人はただ辛いだけ。 ある女性の話で、 病気で痩せてしまった８０代の母親に対して、先生から 「胃から管を入れ、栄養剤を入れないと一週間で亡くなります」と言われ、胃ろうをしてもらうことにした。 そして母親は確かに体重は増えたけれど、動くことができなかったので痴呆が進んで会話もできず、 数ヶ月すぎ、これが何年も続くことがみえて来たのでそれを抜いてもらい… するとそれから日々痩せていく母親を一ヶ月見て暮らす地獄のような辛さに耐え…思ったのは 最初の痩せたときに、延命で胃に

驚く力 矛盾に満ちた世界を生き抜くための心の技法 作者:名越康文 夜間飛行 Amazon おはようございます！ 魔太郎Gちゃんです。 今回は、精神科医の名越康文さんの著書 驚く力 矛盾に満ちた世界を生き抜くための心の技法 より、私たちは「刺激依存症の世界」に生きている ことについて感じたことを書いています。 なんとなく変だなと感じた魔太郎の体験談をお伝えします。 ではでは、始めますよ。 名越康文さんとは 私たちは「刺激依存症の世界」に生きているとは なぜ刺激依存症のことばに感情が動いたのか まとめ 名越康文さんとは 名越康文（なごし　やすふみ）さんは1960年生まれの精神科医。 精神科医として臨床に携わる一方で、テレビ、ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍されている人です。 詳しくはサイトのリンクを貼っておきますので参考にしてください。 はじめての人へ | 精神科

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３５５５３／３５０００歩：８３４マイル） 数日前、母が 「今日は可燃ゴミの日なので公園に落ち葉を掃除して捨ててくる」 と言って出かけました。 すぐに戻ってくるかなと思っておりましたが３０分後に戻ってきましたので、 私：えらい遅かったな？ 母：えらい状況になっていた！！ といった会話をしました。 掃除に持って行ったゴミ袋２袋はすぐにいっぱいになってしまったようで、 後日に再度掃除に行くと言っておりました。 私はそこまでする必要はないのではと母に言ったところ、 「公園の落ち葉は町内会役員がする決まりになっている」と言いました。 しかし、その公園の落ち葉は公園の横にある豪邸の林から落ちてくる落ち葉であり、 私はそんなものは落ち葉を落とした住宅の住民が掃除するものだろうと言いました。 その豪邸は昔から落ち葉や庭木の枝などが近隣住宅を侵食しており、 近隣

今まで飲んでいた滋養強壮のお薬が切れたので、ポイントを貯めているスギ薬局さんへ。 商品名を忘れたので、 「養命酒みたいな…滋養強壮の…アミノ酸の〜」と話していると、 「とりあえず養命酒の売り場へ行きましょう」と店員さんに言われて場所移動。 【第2類医薬品】薬用養命酒 1000mL 養命酒 Amazon そして… 「養命酒もいいですが…お客様の体調を教えてもらえますか？」と聞かれ、 とりあえず今は健康。 数年前に体調を崩して…云々、と話していると、 「それなら…滋養強壮にオススメのがあります」と言われて場所移動。 「これ、ユンケルなんですが、錠剤です。瓶の栄養剤より中味が凄いです」と言われて説明をしてくれました。 ユンケルゾンネロイヤルと言う栄養剤。 【第2類医薬品】ユンケルゾンネロイヤル 24錠 佐藤製薬 Amazon 説明してくれた彼の話しによると、 生薬配合、 この栄養剤に変えたお客様

身体を痛めると思った動きが出来ない。 まして一人暮らしなら何とか買い物に行かなければならないし、 ネットで宅配も考えましたが、 インターホンが鳴ってすぐ立ち上がれないぐらい痛いので…自分のペースで買い物ができたほうが今回はいいみたい、 それに引っ越しして近所だしと思い決断。 痛い、痛い、と言いながらゆ〜っくりベッドから起き上がり、 ゆ〜っくり立ち上がって、 とりあえず、一息、ふぅ〜〜 そして両足で体重を確認。 ん、ふらつかないわ。 痛みが走らない方向だけに気をつければ… と、足が痛い、と周りの人に気づいてもらうために、わざと外にサポーターを巻きました。 これで誰でも避けてもらえるわ。 静かに静かに歩き、 玄関へ。 そして靴を静かに履く…のですがここで役に立つ長〜い靴べら。 男性しか使わないグッズですが、ここに引っ越ししてきたときに 「もしなにかで靴が履けなかったら困るから」と思い、100均

今回の引っ越しでとってもわかりましたよ。 引っ越しは 『家族がいない人なら６０歳前にしておきましょう』ということです。 もう大変、とっても懲りたのです。 荷物もそうですが、書類のことがこんなに負担になるなんて・・です。 若いときはもっと簡単に済んだことが時代とともに高齢者にとってこんなに面倒な時代になりましたし。 相当な荷物を減らした引っ越しだったと思うのですが引っ越しして始めたことが 前は使っていたけれど、引っ越しをしてから使わなくなったものが出てきたということでした。 その一番最初に気が付いたものが 物干し竿。 前は２本使っていたのですが、 よくよく考えると２本使うことがないと気が付きました。 大型ごみの回収料金で物干し竿が２００円。 料金が上がる前に処分ね、と思ったことでした。 それから引っ越ししてから気分が変わったのが着る服も変わりましたので、服を捨てまして、 気に入ったものを着て

大荷物も小荷物も場所に落ち着き… あとは椅子カバーやタオル掛けなど細かい事と住所変更など関係各位に報告ぐらいになりました。 部屋はとってもとっても快適です。 駅から近く、人も多く、便利な場所なのに住宅で囲まれているのでとっても静かなんです。 今回の引っ越しは…とにかく疲れました。 ぐったり。 引っ越しってこんなに疲れましたっけ？ とにかく頭が回らない。次から次と考えることは今まではドキドキワクワクの世界だったのに、それが疲れになってしまっていて、やっぱり“年”のせい？と思ったりしました。 それで最近、引っ越ししをした友達にLINEをして確認すると 「疲れた」と同じ発言。 やっぱり正しいわ。 整理整頓が大好きな私なのに…疲れました。 今までは布団を敷いて寝るのが好きでしたが、先輩達から夜中や朝の立ち上がりが厳しくなると聞いていたのでそれを考えて、ベッド生活にしました。 寝てみると…思っていた

外の掃除や草取りに行く時には 「外周とへ行ってきます」と言い、ブンチリとほうきとゴミ袋(45.90リットルなど)をもって出て行きます。 ブンチリというのはこれ。 塵取り（チリトリ）のことです。 文化ちりとり、略してブンチリ。 山崎産業 清掃用品 コンドル ブンチリ TW-D-BL ガード付 山崎産業(Yamazaki Sangyo) Amazon 一戸建てに住んでいる方には必須アイテムですね。 ほうきは柄の長いものがベスト。 こんなのも便利です。 YaYbYc ほうき ちりとり セット 立て式掃除セット 蓋付き防臭 コンパクト収納89cm-126cm長柄 長さ調節可能 自立伸縮 長柄ホウキ 腰を曲げずに掃除で きる 防風 塵取り 室内 室外 庭園 ベランダ 玄関 落ち葉 掃除 美容室 車庫 業務用 おしゃれ 長い箒 チリトリ (黒) yaybyc Amazon マンションでベランダや玄関な

整骨院へ。 マッサージにストレッチ、 うぅ〜硬いわ、私。 歩き方を変えて、今足の痛みがあると言うを話してみました。 すると、 「かかとできちんと歩くようにしているからかかとが痛くなるのは仕方ないのですが、今は足の裏の肉や筋肉がないので痛いのです。これを我慢して行くと痛みの所に肉が集まって来るんですよ。 そしてかかとが固くなります。 人の体は痛みに対して変化するので今しばらくの我慢をしてくださいね」と言われました。 ええ〜！ かかとが固くなる？ 凄い！ 人って凄い！ 「正確にはかかとの少し前で着地するのです」と言われまして 「はい、わかりました」と答えました。 そして… 「何歳でも変化できるのですか？ですか？」と聞くと 「はい、体は反応して変化します。歩いていない人は柔らかいですし、歩いて丈夫な人は硬いんです」。 ええ〜 凄いわ。 私、頑張れるわ！ やりすぎないで、我慢、我慢。 体と相談して

仕事で遅くなり帰宅すると夫から 「ご飯、まだ？」。 お互いに仕事をしているのに夫は何もしてくれない。 子育て、家事に協力してほしい、と何回も話しをしたけれど 「それなら仕事を辞めたらいいよ」と言う回答。 え？ 結婚前には協力するって言っていたのに… ある程度子供が大きくなったら離婚を考えている女性のお話を聞いていました。 「私、間違えていますか？」と聴かれたので、 「同じお話ができる方たちにここに来て、と連絡したとしたらこのお店を満席にできますよ」と話すと、 「やっぱり」と言われました。 女性は両親に相談すると、 「○○(夫)さんは良い人だから子供のためにお前が我慢しなさい」と言われ、自分の事を全く理解してもらっていない、と感じ、 「話しを聞いて欲しかったのです」と泣きながら話されていました。 そして… 「生まれて始めて両親に○意を持ちました」と言われました。 それほど切羽詰まっていたので

年ですね、 何かの拍子にどっかが痛い。 先日、知り合いの清掃員の女性が 「筋が痛い」と言われたので、 整骨院へ行くように薦めました。 テーピングをしてもらったらしく、 「楽に動けるわ」と喜んでいました。 私の家には幅が違うテーピングテープがいくつかあります。 指用、 手首用、 そして…足首用 ちょっと筋が、 筋肉が、おかしいわ、と思ったらすぐテーピングです。 我慢なんてダメですよ。 何にもなりません。 治りませんし。 昭和の“耐える”は辞めましょう。 これ以上動かしたら痛いわ…の寸前の動きで止めてテープで貼る。 最初は硬いテープで、 それから様子を見て… 伸びるテープへと変えていく。 その他痛くなる前に貼っておく、ということをしています。 でも先に整骨院へいき、先生が貼っているのを良く見ましょう。 写メをとって置くのもいいかも。 整骨院まで到着するまでの痛みを広げないために貼って、とりあえ

ボケたら困るもの… その一つにお金の管理。 単純に現金ならいいけれど、クレジットカードは困る。 金額が大きすぎることになる。 それで今日、クレジットカードの整理をすることにしました。 カード会社に電話をして、確認作業。 2社電話をしましてね、 一社目は案の定、自動電話案内が長くて、 高齢者には辛い。 「ご希望の要件の番号を…」から始まり、 ひたすら自分の要件の番号を待つ。 うう〜どれに当てはまるのよ… 7番まであるわ… で、やっぱり最後の 「その他のご要件」ね？ やっと電話にオペレーターさんが出て、退会を話すと、 やっぱりクレジットカード番号、 生年月日、 名前… そして、 「有効期限が切れていますので」と。 え？ あら、切れてるわ。 大切に保管していましたが、使用していなかったので自動的に切れたと言うお話。 へえ〜そんなことあるのね。 2社目、 この会社はとってもアナログだったの。 電話

昨日、清掃をしているとかなり腰が曲っていて、明らかに痴呆が進んでいる年配の女性が服を選んでいました。 そしてその方の周りにはかなりの異臭… 多分下着を取り替えていないと思われました。 つまり一人暮らしでしょうね… その姿を見てとにかく切なくなり… 思わず泣きそうになりました。 本人さんは多分…普通に買い物に来ているのです。 暑いし、 体はしんどいですが、買い物に来たくて来られているのです。 色とサイズを探しておられてましが、店員さんはさすがに離れていました。 私達清掃員は、道案内やトイレ、会計のご案内などはしますが、接客はすべて店員さんに…と言う指示が出ているので何もどうにもならないのですが… とにかく見ていて切ない。 体型はぽっちゃりしているのでご飯は食べているみたいですが、とにかく痴呆のせいで着替えの記憶がないみたいで… 本心は… もしできれば本人さんに声をかけて住んでいる自治体に連絡

来た来た、運転免許更新ハガキ。 今年も優良運転者ゴールドです。 だって私は運転していないから笑) 大阪の道はとっても怖い。 車間距離が狭い。 人に道を譲ったら 譲った人ではなくて他の人が入ってくる。 黄色でも信号に突っ込んでくる。 止まったら、後ろからクラクションを鳴らされる… 東京の方がまだきちんとして安心。 十数年もうハンドルを握っていないのです。 もちろん、もうこれからも握らないです。 だって私はもう反応が鈍くなってきていることをしっかり自覚しているから。 更新ハガキ。 中身を見てみると… え？ 予約制？ え？ QRコード？ え？ また自力方式だわ… ううう… では、QRコードをダウンロード… そして読み込み… ん、予約番号？ どれ？ どこに書いてあるの？ んんん？ 100円均一で見つけた300円位の拡大鏡をつけ… (これ、普通のメガネの上から重ねて使えます) え〜と… あ〜これね。

ホテルの清掃は好きです。 会合がほとんどですが、結婚式もありますから、とっても華やかな空気に変わる日がありますのでそのみなさんの衣装や会話を聞くと楽しくなります。 ホテルの清掃の一日の流れです。 私は共用部、業界ではパブリックというのですが、そのお仕事をしていました。 一日の流れですが、 早いホテルで６時～ だいたいが７時～８時近くです。 それから制服にお着替えをして、 一番最初にフロントの掃除をします。 フロントが一番早いのは チェックアウトに重ならないためです。 きっと観光地によっては早朝チェックアウトをするお客様が多いところもあると思います。 それからエレベーター、フロント近くのトイレ、 カフェ、喫茶店・・（お店の人が行う場合もあります） 玄関の掃除、窓拭き、 ホテル外周掃き掃除。 環境によってはゴミの種類が全く違います。 ホテルの前が信号機でしたら、信号待ちをしている人達や車の窓か

食べれば治る、と言う世代で生きてきたので、 疲れたら食べて栄養を取って治す、 病気になったら食べて治す、でここまできました。 先日は病院を受診して、 「良くも悪くもなってないですね」と言われ、帰り道に入ったスイッチが 「栄養のあるものを食べて治そう」。 このときには体重のことを忘れるのです。 そしてガッツリ長崎チャンポン。 お腹がパンパンに膨れました(笑) 周りの人達を見ているとみなさん食欲全開で食べているのでそれにも魅了させられて、 「食べるっていいわ」と思うのです。 人の中で食するって大切なことですよね。 人の気配は空気と温度があるから自分の心も動くし。 個食ばっかりって…つまらない。 税金と、コロナの関係で自宅にお持ち帰りばかりになってしまったけれど、たまには食堂みたいな空気があり、知らない人達の中で大食いするのも自分の元気度数がわかるかも。 ちなみに…この後も「餃子の王将」、「ケン