hanhanfanのブックマーク (377)

  • ゴルフ上達に役立つTV番組、激芯ゴルフの36~40回のまとめ!参考になりますよ! - シングルプレーヤーへの道は遠い?

    みなさん、こんにちは。 BSフジで毎週土曜日の 22時からやっている「激芯ゴルフ~93期生への道~」という番組を見たことありますか? 昨年3月30日から始まった番組なのですが、8名の女性ゴルファーが今年のプロテストの合格を目指す密着番組です。昨年10月から新メンバーが2人増えて10名になりました。ゴルフサバイバルにも出演していた女性も何人か参加してます。 アマチュアゴルファーは女子プロを見るほうが参考になるとよく言われていますが、女子プロを目指すゴルファーが改善する状況を見ることはもっと役に立つかもと思っています。 これまでは1~35回までを紹介させていただきましたので、今回は36~40回のポイントを紹介させていただきます。 過去の放送はBSフジのHPから見れます。 ぜひこちらからご覧ください。 https://www.bsfuji.tv/vod/library/gekishingolf.

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    hanhanfan 2021/01/29
  • 食べるだけで免疫が上がるのか

    べるだけで免疫が上がるのか 免疫を上げる材 コロナが広がり始めたときに、マスクなどの対策と同時に「免疫を上げる」ことを言われてたと思います。 納豆がいいとテレビで言ってたのを聞いて、売り切れるほどでした。 すぐに辞めてしまった人も多いと思いますが何故でしょう? これらは免疫を上げる材トップ10だそうです。 こちらに書かれていました。 僕はヨーグルトと納豆は毎日、時々素焼きアーモンドをべてます。 免疫というより、健康的な生活をしたいからですが。 べるだけでいい? 以前何かでダイエットにいいとか免疫アップすると聞いてから、納豆に小さじ1杯の酢を入れてべるようにしています。 もうずいぶん経ったのですが、いまいち変化を感じれません。 実際に変化を感じた人がいるのかググってみました。 その結果、効果が「ある」とも「無い」とも証明しているものは無いということに辿り着きました。 実際に「や

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    hanhanfan 2021/01/29
  • 1日1分かんたんTOEICリスニング対策部:単語数=4 その26

    ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション(文字単位) 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

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    hanhanfan 2021/01/28
  • ゴルフ保険に入っていて良かった!ゴルフクラブ破損での保険金の請求手続きを紹介!事前に知っておくとスムーズに対応できますよ! - シングルプレーヤーへの道は遠い?

    みなさん、こんにちは。 ゴルファーのみなさんはゴルフ保険に加入してますか? 私はゴルフを始めてから10年近くになりますが、価格が安いプランですが継続しています。 万が一のホールインワン、他人にけがをさせてしまった場合の損害賠償に備えて入っています。 忘れていたのですが、ゴルフクラブの破損も保険の対象になります。 今回、ゴルフレッスンを受けている時に、鉄柱にヘッドが当たって、凹んでしまいました。 ダメもとで保険請求をしてみたところ、無事に保険金が払われることになりましたので、その請求手続きを紹介します。 最も大事なことは、事故の当日に事故証明書を発行してもらっておくことです。 近くの練習場なら再度行けばなんとかなります。 ただ、ゴルフ場ですと遠距離ですし、場合によっては当日しか発行しないとホームページに記載しているゴルフ場もあります。 破損したドライバーのヘッド ゴルフ保険の補償内容は? 保

    ゴルフ保険に入っていて良かった!ゴルフクラブ破損での保険金の請求手続きを紹介!事前に知っておくとスムーズに対応できますよ! - シングルプレーヤーへの道は遠い?
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    hanhanfan 2021/01/28
  • iDeCoでインデックスファンドを積立運用してみた

    この記事では、個人型確定拠出年金(iDeCo)で世界株式インデックス投信にリバランスなしで積み立てただけならどうなったか書いていきます。 iDeCoは難しい?とか損するんじゃね? とか色々な意見がありますが、これまでの経緯と運用した時の数字をそのまんま公開します。 *この運用結果はあくまで、投稿者が実際にやった運用成績であり、また今後の状況で変わります。また、同じように運用してもコレと同じ数字にはならないことをあらかじめご了承ください。 iDeCoを毎月23,000円積立ててみる iDeCoの運用を始めたのはちょうど4年前。 昔から投資は好きで、株式型投資信託を買ったり、株を買ったりしてました。 年金もやりたいな、とずーっと思ってましたが 会社が確定拠出型年金(DC)ではなかったんです。 年金はなんと言っても40年近い歳月での運用になるので、あれだけ長期間ならさぞ面白い運用ができるのにな…

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    hanhanfan 2021/01/28
  • 30分歩くだけで今後の人生が変わる

    30分歩くだけで今後の人生が変わる 一昨日はお客さんの仕事の話を聞きました。 介護施設の仕事をしているのですが、利用者さんが退所する時に「また頼むね」と言われ、そんな人には 「こんなとこもう来たらダメだよ」 と返すそうです。 僕の祖母はアルツハイマーで入院してそのまま亡くなってしまいました。 それから症状や施設の中のことは聞かずにはいられません。 入居者は症状が重く、そういう人は昼夜逆転して寝てくれない人もいるので、睡眠薬を飲んでもらうそうです。 夜中に歩き回って転んで骨折されても困りますし、睡眠が乱れると症状が良くなることがありません。 なので睡眠薬を使わざるを得なくなるそうです。 完全に悪循環です。 そんな状況を見るのが辛そうでした。 ちょうど今読んでるブレイン メンタル 強化大全の「睡眠」のところを読んでますが、体内時計のリセットができてない状態です。 デイサービスならそんなこともあ

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    hanhanfan 2021/01/28
  • 【ウェルスナビ】入金から24ヶ月の運用実績を公開!ロボアドバイザー運用の実績

    当ブログに訪問頂きましてありがとうございます。 「かとやす」(@tatiaipo_kabu)です。 「ロボアドバイザーとは」で紹介したウェルスナビ。 銀行の金利も低いし気になっている方もいるのではないでしょうか? この記事では入金から24ヶ月経過した私のウェルスナビの運用実績を公開します。 実績を見て参考にして頂けると幸いです。

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    hanhanfan 2021/01/28
  • 洋書に出てくる英語表現0188:hook, line and sinker【おすすめ英語フレーズ編168】 - 洋書の英語

    Hook, line and sinkerの意味と由来 「hook」は「釣り針」、「line」は「釣り糸」、「sinker」は「おもり」のことで、直訳すると「釣り針も釣り糸もおもりも」となります。 この表現は、お腹を空かせた魚が餌のついている「釣り針(hook)」だけでなく、「釣り糸(line)」も「おもり(sinker)」もすべて丸ごと飲み込む様子に由来します。こうした様子から「hook, line and sinker」は「すべて丸ごと」を意味するフレーズとして使用されるようになりました。 日語では「すべて丸ごと」のほか、「すっかり」や「そっくりそのまま」などと訳され、「swallow something hook, line and sinker」の形で使用された場合にはよく「うのみにする」と訳されます。 Hook, line and sinkerの英語による定義 complete

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  • 週1断食との別れ - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 数日にわたり私の断ストーリーをお伝えしてきました。いかがでしたでしょうか。 少しでも断に興味を感じていただけたなら嬉しいです。 まずは、重く考えずに「試してみる」。今度の週末にどうでしょうか? この週1断は約2年間続けました。今思うとよく2年間も続けられたと思います。 止めたきっかけは、あるコミュニティに参加したことでした。 そのコミュニティは、毎週土曜日、午後1時~8時頃までの開催。 この長丁場に備えるべく(?)、参加メンバーみんながお茶菓子や軽を差し入れていました。休憩時間にそれらをべながら談笑するのですね。 当初は、その時間帯は席を外していました。断習慣を優先したいと思っていたのです。 ですが、しばらくしてその思いを改めました。その場で交流を深めることがより重要と判断し、その和に加わることにしたのです。 自分のや

    週1断食との別れ - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
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    hanhanfan 2021/01/27
    週1断食を2年間続けた結果が約20kg減ということなのでしょうか?気になります。
  • 1日1分かんたんTOEICリスニング対策部:単語数=9 その22

    ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション(文字単位) 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

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    hanhanfan 2021/01/27
  • 洋書多読:Sophie's World(ソフィーの世界)/第4章 The Natural Philosophers - 英語で世界を広げたい!~英語学習&見聞録~

    一昔前、たぶん20年以上前に流行った哲学を題材とした小説、「Sophie's World(ソフィーの世界)」を読んでいます。 洋書多読:Sophie's World(ソフィーの世界)/第1章 The Garden of Eden - 英語で世界を広げたい!~英語学習&見聞録~ <あらすじ> 第1章:ノルウェイの片田舎に住む14歳の少女ソフィーのもとに、謎の封筒が届く。 第1章でソフィーに降りかかった謎は3つ。 1つ目は、誰が白い封筒を郵便受けに入れたのか。 2つ目は、白い封筒に書いてあった難しい問い(Who are you? Where does the world come from?)。 3つ目は、Hilde Moller Knagとは誰で、なぜソフィーのところにHilde宛のバースデーカードが送られてきたのか。 第2章:また謎の手紙がソフィーに届く。 良い哲学者であるために唯一必要な

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    hanhanfan 2021/01/27
  • 【セブ島おもしろニュース】 バレーボールをしていた8人を逮捕 罰はトイレ掃除 | セブユキさん

    8 arrested in Lapu-Lapu City for playing volleyball MANDAUE CITY, Cebu - Eight individuals ended up cleaning the comfort rooms at the Hoops Dome in Barangay Gun-ob in Lapu-Lapu City as a punishment for violating ... バレーボールをしていて逮捕されたそうですが、なぜでしょうか? 答えはバレーボールすること自体が不法行為です。 バレーボール→逮捕→トイレ掃除って、日人の感覚的には理解できないと思います。ニュースを詳しく見てみましょう。 ニュースの概要 ラプラプシティで健康プロトコルに違反して逮捕された8人が、罰であるトイレ掃除を終えました。8人はバレーボールをしていたため逮捕され

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    hanhanfan 2021/01/27
  • 縁を切るべき人

    縁を切るべき人 いつも読んでるブログの新しい記事に共感したので貼っておきます。 タイトルは、 あなたの周りにも?人間関係を乱す「縁を切るべき人」の特徴 7選 この記事を読んで、こんな言葉が思い浮かびました。 「お気に入りのものを身の回りにおこう」 「身近にいるドリームキラーに気をつけろ」 頭の片隅にはずっとある言葉。 縁と言われてもその時にはよくわかりませんが、自分が気づかないうちに良い方に導いてもらえる人やモノのような気がします。 このリンク先の記事で縁を切るべき人というのは、考え方の幅が狭くて自分の考えで決めつける人をイメージしました。 その人の考え自体は何の問題もないと思いますが、決めつける言い方をされたらいい感じはしませんよね。 自分はそのつもりがなくても、相手が「決めつけ」と思ってしまったら決めつけです。 いつどこで知ったのかは覚えてませんが、ご縁は人が運んでくるそうです。 自分

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    hanhanfan 2021/01/27
  • フィリピンのドーナツ屋さんは4強 セブ島でもドーナツが大人気! | セブユキさん

    のドーナツ屋さんと言えばどこが思い浮かびますか?僕的にはミスタードーナツ1強です。 先日Yahooニュースで、いくつ覚えてる? 日から消えた「ファストフードチェーン」の数々という記事を見つけました。これによると日ではミスタードーナツとクリスピークリームドーナツの2強らしく、1970年に銀座1号店がオープンしたダンキンドーナツは1998年に消滅したそうです。(米軍基地にはあります。) フィリピンでは上記3つとJ.COドーナツの4強です。甘いものが好きなフィリピン人にとって、ドーナツは大人気で、ミスドのドーナツも日のものよりもっと甘いです。 今回はフィリピンの4つのドーナツチェーンとセブ島にある店舗をご紹介します。

    フィリピンのドーナツ屋さんは4強 セブ島でもドーナツが大人気! | セブユキさん
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    hanhanfan 2021/01/27
  • 【YePexwo】体重計を使ってみたレビュー!口コミは悪い?体重に誤差は出る?などの疑問を解決します! - もぐらのはるき

    タグ 003メンズラクシアメディヒールメラノCCメンズメンズコスメメンズコスメ10選メンズスキンケアメンズビオレメンズメイクメンズリゼムダ毛処理メンズ全身脱毛メンズ化粧水メンズ日焼け止めメンズ洗顔フォームメンズ用メンズ用シャンプーメンズ美容メンズ美容室メゾンコーセーミルクローションメンズ美容家電ボディーソープボタニカル パワーリフト&ディープモイストボタニカルオイルコントロール&フェイスクレンザーボッチャンボディオイルボディスポンジボディソープボディミストボディミルクボリュームリッチミラグロマウスマウスウォッシュマッサージ器マニフィークマルチビタミンミスターエイヤミストンクリアプレシャスシャンプーミュゼコスメメンズ美容室おすすめメンズ美容液ホワイトダイヤロゼットルームフレグランスレシーバーレセナレチノールレッグリフレレビューレヴィンローズレーザー脱毛ローションリードルショットローズヒップオ

    【YePexwo】体重計を使ってみたレビュー!口コミは悪い?体重に誤差は出る?などの疑問を解決します! - もぐらのはるき
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    hanhanfan 2021/01/27
  • 相手に好かれようとするから、居心地の悪さを感じられるもの

    こんにちは、ヒロシです。 相手に好かれようとするから、居心地の悪さを感じられるもの。 好きでもない相手に合わせようとしたり 理解の出来ない相手のことを受け止めようとすることで 無意識の中では居心地の悪さを感じてしまうので そうした人間関係では上手く取り繕っているように見えて どこかで綻びが出てきてしまうものですよね。 会社やチームといった制約がある場合には 人間関係が選べないこともあるので より一層、感じられるところもあるかもしれません。 苦手な上司がいたときにも 自分のことを押えてでも合わせていることが 精神的な消耗に繋がってしまうことにもなります。 そうしているうちに 自分の変えられない運命に対して 嘆きの声をあげて抜け出せないというループに入ってしまいます。 合わない人と上手くやっていくこともある。 そんなときにマイナスの感情を生み出さないためにも 自分のことを信頼出来ることが 相手

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    hanhanfan 2021/01/27
  • 43になったけど…こんな未熟な43歳でいいのか!?

    1978年1月27日が私の誕生日でございます。 芸能界でいうと、雛形あきこさんが生年月日が同じになります。 今もなお見目麗しい雛形さんと、 年相応?にショボくれた私(´・ω・`) 全然違うじゃん!! ということは、「生年月日占い」は当てにならねーな(´・ω・`)と思う、今日この頃です。 こんな幼い43歳でいいのかな? いやぁ、なっちまったぜ、43歳! 20年前に43歳っていったら、かなりオトナなイメージを持っていたけど 今思うのは「こんな幼い43歳でいいのかな?」と率直に考えます。 生きれば生きるほど、問題点や課題点が目に付くようになり これを潰して回って、何とかマシにしようと試みるも、 新たな課題や問題が次々と立ちはだかってくる。 この調子でいくと、向こう20年も同じようなことをしているだろうし、 下手すると、この世をオサラバするまでずーーーっと続けている可能性すらあるなぁ。 少なくとも

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    hanhanfan 2021/01/27
  • WealthNaviの7ヵ月目までの運用実績は16.45%のプラス!長期積立分散投資なので、月1回だけパフォーマンスを確認します! - シングルプレーヤーへの道は遠い?

    みなさん、こんにちは。 ロボアドバイザー全自動で資産運用を行うWealthNaviで、昨年の6月26日から運用を始めましたので、7か月目までのパフォーマンスを紹介させていただきます。 長期積立分散投資なのでほったらかしでいいのですが、さすがに月1回はパフォーマンスを確認したいですからね。 WealthNaviが昨年12月に上場して、時価総額は1,200億円を超えてますね。 今年の春からNISAにも対応する予定なので、預かり資産の増加がさらに加速しそうですね。 WealthNaviの株価は1月6日に3,150円の高値をつけましたが、今は2,800円ぐらいで推移しています。 WealthNaviに追加入金という選択肢もありますし、WealthNaviの株を買うという選択もありますね。 2021年1月までの運用状況は? 2021年1月までの運用資産毎のパフォーマンスは? 長期積立分散投資の効果は

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    hanhanfan 2021/01/27
  • 洋書に出てくる英語表現0187:chip on one’s shoulder【おすすめ英語フレーズ編167】 - 洋書の英語

    「洋書に出てくる英語表現」の第187回は、英語学習英会話に役立つ【おすすめ英語フレーズ編】の第167回として「chip on one’s shoulder」を取りあげます。 Chip on one’s shoulderの意味と由来 直訳すると、「肩の上の木片」となります。 この表現は、1800年代にアメリカの子供達が喧嘩をする時に肩の上に木片(chip)を乗せて、「これを落とせるものなら落としてみろ」と言って相手を挑発していたことに由来すると言われています。実際に相手が木片を落とした場合には、それを合図として喧嘩を始めたということで、こうした習わしから、「chip on one’s shoulder」は「不満の種」や「けんか腰」を意味するフレーズとして広く使用されるようになりました。 イライラしている程度の軽い一時的な不満を表現する際に使用されるほか、不当な扱いを受けて長い間心の中にくす

    洋書に出てくる英語表現0187:chip on one’s shoulder【おすすめ英語フレーズ編167】 - 洋書の英語
  • 週1断食の継続で好循環に入っていく - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。 私の週1断ストーリー。今日も続けますね。 完全な1日断を実践することができてから1ヶ月程経った頃。断生活を初めて試みてから、2ヶ月以上経過した時期だったと思います。(つまり1ヶ月近くは例外ルールを認めていたということになります…。) 翌日曜日に目覚めた私は、明らかに体調が良化したのを感じたのです。体を軽く感じる。 実際に体重も落ちているのですが、それよりも感覚的な面が大きかったですね。 さらには気分が優れることも多くなり、ストレスレベルが減少したように思えました。頭が澄んでいる感覚も持ちました。 タイミングが良かったのかもしれません。あまり過酷な仕事環境に置かれていなかった時期だと記憶しています。それまで以上にハードな状況に置かれていたら、週1といえども断を毎週続けることはできなかったでしょう。 なにより良かったのは、達成感を感じられたこと。 「自分は困難な目標に取り

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    hanhanfan 2021/01/26
    土曜日が待ち遠しく思えるようになるところまで行くとはすごいですね。