暑い時こそ、暑い物を食べて汗をたくさん出して、 体内温度を下げる。 こんかいは、 トップバリュのカレールウを使いまーす。 材料は、4皿分。 アクを取り。 圧力鍋に蓋を。 ピン📍が上がったので。 IHの火力を弱くして10分間煮ます。 ピン📍が上がっているので、無理に開けようとしはいけません！ 内部に圧力がかかっている状態なので。 開けると蒸気が吹き出します！ 火傷します。 ピン📍が下がったので一安心です。 でも 鍋の具材は熱いので注意！ 蓋を開けカレールウを入れていきます。 この知識は、子ども食堂で得た😊 トンカツソースを大さじ1杯（15g） ウスターソース大さじ1杯（15g） 丁寧に混ぜた。 実家から貰った「芋づる」 これがまた、うまいんです。 実家産の「らっきょ」 全体はこんな感じで。 カレーに トンカツソース ウスターソース のみ加えるだけでも、まろやかになります。 今回も 美

残った一羽の幼鳥がいつ旅立つのか、今日もオオタカフィールドに様子を見に行った。赤い目のオオタカの雄親は、旅立ちを促すかのように森に入った。しかし一瞬その姿を見せるだけ。幼鳥は水場に降りたり、いつもの電柱にとまったりと姿は見せてくれる。兄弟の２羽は既に旅立った。この幼鳥の旅立ちもこの数日だろう。 本日は水浴び後何を思ったのか突然走り出したオオタカの幼鳥の姿や、一人立ちの前に狩りの練習をする幼鳥の姿などをご覧下さい・・・。 使用機材　カメラ：ソニーα９Ⅲ レンズ：ソニーFE６００ｍｍF4GM+1.4テレコン 三脚　：ザハトラーflowtech75 雲台　：ザハトラーaktiv8 照準器：SONIDORI PRO 水遊び後こちらに向い走り出した幼鳥・・・。過去に成鳥の走る姿も見た事があるが、オオタカが地上を走る姿はイタダケない。幼鳥は無邪気で可愛いが・・・。 動く物には興味津々・・・可愛いですね

立秋？ どこがやのん？ 娘に送ってもらってコーラスの練習に行く。 体調がいまいち良くなかったが、歌い出したら治った。 今日はソプラノのリーダーがお休みで、メゾのYちゃんが病院へ行って、アルトだけ全員（３人）揃ったが、ちょっと心細い練習だった。 そのせいで、一人一人の声が分かって親しみが持てた。 車椅子で練習に来ている人（名前はまだ覚えられない）は高音も出ている。 素晴らしいと思った。 ちょっとしんどいな〜と思っても頑張って出かけると元気になる。 残暑も頑張ろう！ 昨日の魔女さんもこのレディも同じモールドで作った。 以下、１０年前の写真。 土を攪拌して滑らかにする。 モールドに流し込む。 たくさんの手足、お顔が出て来た。 全員の手足が揃ってる？ １０人ぐらい生まれた〜 乾く前に、余分なものをヘラで綺麗に取って、乾いたら釜で丸一日掛かって焼く。 １０年ぐらい前まではこんなことも出来ていた。

夫婦杉さん 中居神社の夫婦杉さんに会いに出かけました。 杉の巨木が立ち並ぶ中、 神社⛩️の裏山を３００メートルほど登ったところに住んで居ます。 夫婦杉さん、３本に分かれていてね、 お父さん、お母さん、お子さん　と大変ながらも仲睦まじく暮らしています🙂 150本近くある杉の巨木さん達の　きっと大元締めなんだろうな😶 植物さん達同士、会話が出来るから　杉さんネットワークもあったりして😬 どんな会話されてるのかしら🍵🎶 いつもありがとう　夫婦杉さん　元氣になってくださいね と話しかけたら🤗 💓ありがとう💓 と返って来たような😀 植物さん ありがとうございます 愛しています💓 地球さん ありがとうございます 愛しています💓 宇宙さん ありがとうございます 愛しています💓 にほんブログ村

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テストです。 うまく　連携するかな？ Xとの連携が、だめになってます。 テストしても　ダメだね。 PCからも　ダメだね はてな側から　Xボタン押すと　二重に　タイトルとアドレスがでるが　そのアドレスを　オスト　記事がません そのアドレスを　直接　ブラウザーに　入力すると　移る 変だね 只今、ヘルプに　問い合わせ中

最後の段落(三文)を加筆しました。 「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか」(清水泰行著)p141-142 スポーツドリンクをはじめ様々な糖質入りドリンクは、運動するときだけでなく、日常生活、特に暑い日の脱水予防や軽度の脱水改善であっても飲んではいけない。脱水予防のために飲むようにテレビで宣伝されている飲み物は、その多くが砂糖や果糖をいっぱい含んでいる。腎機能が低下した高齢者がスポーツドリンクを飲めば、さらに腎機能が悪くなる可能性もある。通常の水分補給は水かお茶で十分である。企業に騙されてはいけない。 また、スポーツドリンクが水に勝って水分保持ができるというエビデンスはない。資料34は水を1として、体にどれくらい水分保持ができるかを数値で表したものである。水よりも有意に水分保持ができたのは、経口補水液と牛乳(全脂肪ミルク、スキムミルク)だけであった。つまり、通常の生活の中では、何を飲

8/6神奈川の秦野の銀行へ行った。 63,000円払出しをしたら全部新券だった。 しかも一万円札も千円札も通し番号だ。 初めて見たので感激🤩 実家の母に一枚ずつだけどプレゼント🎁したいと思った。 寝たきりだからおそらく新券は見たことないはずだ。 これから新券は増えていくと思うけど、なんだかすごくうれしくて😻 母にプレゼント🎁した残りは使わずにとっておこう。 これからきっといいことがある。 そんな気がした。 おかあさん、ちゅーるかってにゃ🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐱byハル🐈

今日のお弁当🍱 豚と大葉巻き ↑の下にタラコスパ(冷食) ピンク蒲鉾と卵炒め ほうれん草とエノキの胡麻和え さつまいも煮 雑穀米 カマボコも生のままだとどうかな？ ってことで炒めました フライパンにマヨネーズをくるくるっと落として 細切りしたピンクカマボコを炒めてから卵をじゅわ～ しっかり火を通して出来上がりに乾燥パセリをパラパラ サラダ油の代わりにマヨを使うとコクが出ますね(*^_^*) ＊・＊・＊・＊・＊ ちょっと地味なお弁当になったので めいちゃん出しとこ(謎) めいちゃんを出したいだけ( *´艸｀) 鳥籠に登って、もっふりして何かを見下ろしつつ ん？な顔 何が見えたんでしょうね(ё_ё) ではまた(^o^)/~~~ ランキング参加中お弁当 ランキング参加中料理

2024 年８月7日（水） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 8月6日、石川県能登地方では地震が2回、能登半島沖1回。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 富山県は、12月27日まで義援金受け付けを延期した。 【台湾地震の義援金】赤十字が口座を開設！ 【豊後水道地震の義援金】宿毛市が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記　8月4日に 幸せ＆独りボッチの妊婦の救い＆ボランティア男性が今の衝撃 – happy-ok3の日記 に載せています。 8月7日　お誕生日おめでとうございます。 今日がお誕生日の方も、お誕生日でない方も、 素敵な1日に！！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com happy-ok3の日記 は、被災地の報告、夢、 5歳の判断、優しいレジ係、視覚障害の弁護士の理想、 本屋へお礼、を載せています。 ずっと病気と闘って