しゃがみ込みが出来ない子どもが近年急増しているそうです。 実は息子もしゃがみ込みが出来なくて、ショックを受けました(>_<) しゃがみ込みとは 年度始めの運動器チェック 子どもロコモとは？ 「子どもロコモ」のチェックをする 子どもロコモの対策 片脚立ちができない場合の対策 しゃがみ込めない場合の対策 肩が垂直に上がらない場合の対策 体前屈で手の指が床につかない場合の対策 「子どもロコモ」チェック項目以外の対策が必要な事例 肘や手首の動きが悪い場合の対策 浮指の場合の対策 体のかたさを改善するには まとめ しゃがみ込みとは しゃがみ込みとは、名前の通りしゃがむことです。 この時に足の裏は地面にしっかり付けます しゃがみ込みが出来ていない状態というのは、しゃがみ込むときに ・途中で止まる ・かかとが上がる ・後ろに転ぶ という状態のことを言います。 息子は後ろに転んでしまいました。 実は息子は

お湯で溶かすだけで出来る簡単ラーメンスープの紹介をします。 １人前ずつ作れるので、 家族で意見が分かれても大丈夫！ けんかになりませんよ（笑） おうちにある調味料で作れます♪ しかも余分な添加物は入っていないので安心です。 今日のお昼にしょうゆ（私用）・みそ（娘用）・塩（息子用）の3種類を作りましたので、それを紹介いたします(^-^) （ちなみに主人は仕事で不在） しょうゆラーメン 材料 （1人前） 作り方 みそラーメン 材料 （1人前） 作り方 塩ラーメン 材料 （1人分） 作り方 しょうゆラーメン 材料 （1人前） 醤油　大さじ1 オイスターソース　小さじ1 めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1 鶏ガラスープの素　小さじ1 ごま油　小さじ1 にんにくすりおろし（チューブも可）　小さじ1 お湯　200cc 作り方 お湯以外の材料をどんぶりに入れてよく混ぜる。 お湯を少しずつ入れて溶かしながら混

今朝、ろっちゃん (id:mrann324)さんのブログ記事を読んで息子がお腹の中にいた時のことを懐かしく思い出しました。 www.enjoyrochan.com 実は息子がお腹の中にいるときに、 出生前診断の羊水検査を受けました。 出生前診断に関心があって、妊娠したら受けようと思っていたわけではありませんでした。 出生前診断とは 非確定的検査とは 確定的検査とは 羊水検査でわかること 出生前診断の羊水検査を受けることになった経緯 羊水検査の金額は？ どれくらいお金がかかるの？ 羊水検査は結果が出るまでどれくらいかかるの？ 羊水検査を受けることを決断した理由 羊水検査当日の流れ 羊水検査の時痛みはあるの？ 羊水検査の結果 新型出生前診断を受けるならどんな病院・クリニックがいいのか？ 出生前診断とは まず出生前診断とは何かということから説明します。簡単に言うと おなかの赤ちゃんの染色体異常、

かぶの葉っぱ、皆さんどうしていますか？ 私も以前は捨てていました。 無知だったので、食べられることも知りませんでした(>_<) だって、スーパーでは葉っぱが中途半端に切られて売られていることが多いではないですか( ;∀;) くららmiさんによる写真ACからの写真 ところが実際は、根のより葉の部分の方がたくさんの栄養があることを知り、今回紹介するレシピに出会って、かぶの葉が大好きになりました♪ かぶの葉の栄養 βカロテン ビタミンC 鉄分 カルシウム カリウム その他の栄養素 ちりめんじゃこの栄養 カルシウム DHA EPA かぶの葉とちりめんじゃこのにんにく炒め 材料 作り方 かぶの葉の栄養 まずはかぶの葉に含まれている栄養とその効果についてお話しますね βカロテン かぶの葉の一番代表的な栄養素は「βカロテン」です。 βカロテンは抗酸化力があり、がんや生活習慣病を予防してくれる効果が期待さ

昨年、義父を見送りました。 この時初めて、喪主に近い立場（喪主は主人）になり、葬儀を取り仕切る経験をしました。 経験された方はご存知かと思いますが、身近な人が亡くなってすぐは、悲しみに浸っている間もないほど忙しく、色々な対応に追われることになります。 Emmieさんによる写真ACからの写真 一番初めにぶつかる大きな問題の「葬儀社」の選び方について、 どうしても皆さんにお伝えしたい ことがあって、この記事を書きました ここで紹介するのは一般的な方法論ではないかもしれません。 しかし、その時が来た時に、覚えておいて頂けると役に立つであろう事柄だと思います。 お急ぎの方は下記の目次より「まとめ」をクリックしてお進みください 我が家の場合～義父が亡くなるまで～ 突然のお別れの場合 葬儀社の探し方 「地域名＋葬儀社」の検索はNG？ 葬儀社探しのおすすめは「タウンページ」 インターネットで葬儀社を選ぶ

ママ友とのテニス帰りにさいたま市の「和むぎやろくじゅう」でランチをしました 以前あったランチのメニューは最近はなくなってしまいましたが、イートインスペースはそのまま残っているので、店内で好きなパンを選んでカフェメニューからホットコーヒーを選びました 写真中央はサンドイッチで卵と鶏肉とレタスが入っています。パンが柔らかくて具材の鶏肉と卵がやさしい味で私の大好きな味でした♪ 左はシフォンケーキです。甘さを抑えてふんわりした口当たりがこれも私の大好きな味♪ 右はチョコチップのマフィン。バター不使用とのことですが、すごく美味しかったです。 不要な添加物は使用していないので、安心して食べられて、しかもおいしいのでおすすめです(^^)/ コーヒーは1杯400円ですが、おかわりは200円なので、おかわりもいただいて楽しくおしゃべりしました。 和むぎやろくじゅう移転 ＜2019/5/11追記＞ 残念ながら

チャーシューを手作りするのは結構大変ですよねぇ(>_<) きちんと作ろうと思ったら、タレに１日漬け込んでおいたり、オーブン使って焼く必要があったりするので、作るにはハードルが高いです。 それを「豚こまぎれ」を使って簡単に再現している なんちゃってチャーシューのレシピをご紹介します ラーメンの付け合わせに、またはチャーシュー丼にしても美味しいですよぉ♪ 豚こまチャーシュー 材料 （2人前） 豚こま肉　150g にんにくすりおろし（またはチューブ5mm） 生姜すりおろし(またはチューブ5mm) 水　大さじ1 酒　大さじ1 鳥ガラスープの素　小さじ1/2 醤油　大さじ１ みりん 　大さじ1 はちみつ(砂糖) 　小さじ1 長ネギの青い部分　10cm分くらい 作り方 油を敷かずに、豚こま肉、ニンニク・生姜を入れて、火が通るまで炒めます。 炒めたら●を入れ、弱火〜中火で炒め煮にします。ねぎは汁に浸かる

頂いたブックマークコメントに、ツイッターのロゴマークがついているものがあるのに気が付きました それはブックマークコメントがそのままツイートされ、そのブログ記事を紹介しているということが分かりました。 ブックマークして、コメント頂いただけでなく、自分のTwitterでも紹介してくれるなんて、 なんてありがたいことでしょう!! と感動しました どのようにやれば出来るのかな？と興味をもっていたのですが、よく分からなくて(>_<) 先日、いつもツイート付きのブックマークをして頂いている さくさく (id:sakusaku-happy)さん にこのツイート付きのブックマーク方法を教えていただきました(o^∇^o)ﾉ ありがとうございます♪ 私のように設定してみたいけど、やり方がよく分からないという方の為に設定方法を紹介いたします はてなブックマークとTwitter（ツイッター）の連携方法 はてなブロ

つけ麺やラーメンを自分で作るは難しそうなイメージがありますよね(>_<) でも実はすごく簡単にできちゃうのですよぉ♪ スープは調味料を入れてお湯で溶かすだけ!! これさえ覚えておけば、お店に行かなくても、スーパーでタレを買わなくても大丈夫です(^^)/ つけ麺タレのレシピ みそ仕立てのタレのレシピを紹介します 材料（1人前） 味噌　　大さじ2 めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 大さじ1.5 オイスターソース 　大さじ1 ごま油（orラー油） 小さじ2/3 こしょう適量 お湯150cc すりおろしにんにく（チューブも可）お好みで 作り方 1．お湯以外の材料を器にすべて入れます。 2．お湯を入れて溶かします 3．ゆでた麺とお好きな具材でお召し上がりください。 我が家は替え玉付きなので、スープ量は多めになっています 今回はごま油ではなく、ラー油にしました。 たったこれだけ♪ 簡単でしょ(^-^) オイ

娘「ギターが欲しいのだけど…」 私「えっ何で⁉どうしたの？」 我が家は音楽とも楽器とも全然縁のない生活をしていまして、私も娘もピアノや楽器を習ったことはなく、出来る楽器といえば学校で習ったリコーダーやピアニカくらい（笑） それが突然、ギターが欲しいと言い出したものだから驚いた!! 歌い手とは？歌手との違いは？ どれくらい本気でギターが欲しいのか？ 下倉楽器大宮店 下倉楽器大宮店アクセス 店内の様子 購入したギター セットの内容 私の中のギターのイメージはこんな感じ↑↑ 調べてみたらこれはアコースティックギターというのですね。 （そんなことも知らないレベル( ;∀;)） =sasa=さんによる写真ACからの写真 娘が欲しいのは、私のイメージしていたのとは違ったらしく、エレキギターでした。 わたしにとっては突然だと思っていたのですが、娘にとっては前々から考えていたことだったそうです。 きっかけ

こんにちは、ナッシーです(^-^) 最初に少し私の昔話を聞いてください。 子どもが小さいうちはなるべくそばにいてあげたくて、だから仕事は自宅で出来る仕事がしたいなぁと思っていて、それに向かって努力をしていました。 その願いがかなったのが、上の子が小学校3年生になった頃、今から6年ほど前になります。 主人の扶養を外れるくらいの収入を得ることができるようになりました その時に私が行っていたのは 独自ネットショップを利用した海外ブランド商品の販売でした。 簡単に言うと輸入転売です。 当時は私のような個人でも比較的簡単に参入することができ、また円高（1ドル77円）だったこともあって話題性があったからでしょうか、 NHKの「ゆうどきネットワーク」で「主婦でもできる輸入ビジネス」というかたちで取り上げて頂きました ～NHKゆうどきネットワーク～子どもの面倒を見ながら作業する様子 ～NHKゆうどきネット

200種類超のアイスを味わうことのできる 「アイスクリーム博覧会2019」（場所：レイクタウン） へ行ってきました(^-^) お目当ては 世界3位のジェラート 「マルガージェラート」の シークァーサーソルベ 世界３位と聞いたらやっぱり食べてみたくなりますよね。 「マルガージェラート」はどんなお店？ 「マルガージェラート」アイスクリーム博覧会2019での様子 世界大会3位「シークァーサーソルベ」のお味は？ その他の凄いジェラートの紹介 「マスカルポーネチーズ」のお味は？ 「グランピスタチオ」のお味は？ まとめ 「マルガージェラート」はどんなお店？ このお店「マルガージェラート」は石川県能登町にあるジェラートショップ。 埼玉に住んでいる私にはなかなかいけない場所です。 それが5/9(木)までの期間限定でレイクタウン（埼玉県越谷市）の 「アイスクリーム博覧会2019」に出店しているというのですか

はてなブログでアドセンスの審査を通過するために、 初心者が今すぐやるべき4つの手順＋αをまとめてみました。 何をしていいか分からないという初心者向けの内容です。 これからアドセンスを申し込む方の参考になると嬉しいです(^-^) アドセンスの審査通過時のブログの状態 記事数 文字数 カテゴリー数 プロフィール 画像 アフィリエイト広告 ブログの形態 設定したこと（記事を書く以外に行ったこと） 工夫したこと その他の設定 私の感想 はてなブログでアドセンスの申請をする場合の手順 1.はてなブログProへの変更 2.独自ドメインの取得と設定 3.プライバシーポリシーの設置 4．お問い合わせページの設置 画像のalt属性の設定方法 まとめ アドセンスの審査通過時のブログの状態 まずはGoogle AdSenseの審査通過時のこのブログの状態について報告します。 記事数 12記事 文字数 900～1

今回は野菜嫌いでも美味しく飲める⁉（なんとか飲める？かも？）かぼちゃのスープのレシピの紹介と息子の野菜嫌いの克服への道のりの紹介になります。 野菜嫌いのお話 野菜が嫌いな理由 野菜嫌いの対策 幼稚園や小学校への対応 かぼちゃのスープの作り方 材料 作り方 まとめ 野菜嫌いのお話 まず最初に、息子がどれくらい野菜が嫌いだったのかをお話させてください。 （長くなるので、レシピだけ見たい人は↑上の目次から「かぼちゃのスープレシピ」へ飛んでくださいね） 緑色の野菜はほぼダメでした。 3歳くらいの時、出店で買った焼きそばに青のりが付いているのも嫌がってよけていたくらい緑のものに過剰に反応。 青のりは野菜じゃないですが… そして、頑固な性格　いや、とても意思が強い性格で、一度「食べたくない」と思ったら絶対に食べてくれませんでした(>_<) 食わず嫌いということもあるでしょう、緑なだけで拒否しなくても（

もうすぐゴールデンウイークが始まるというのに、まだ予定が決まっていない(>_<) 近場で何かイベントがないかと探してみました。 家族みんなで楽しめる関東のグルメイベントおすすめ３選を紹介します。 選んだポイントは以下になります。 ・子供も一緒に楽しめる ・駅近くで公共機関を使って行きやすい （車移動の渋滞を避けたかったので） 肉フェス TOKYO 2019 開催期間 開催場所 肉フェスTOKYO 2019の出店店舗の紹介 ステージイベント 料金 ふるさと応援祭 バイキングパーク2019 開催日程 会場 料金 イベント アイスクリーム博覧会2019 開催日時 開催場所 出店店舗 商品の一部を紹介 値段 まとめ 肉フェス TOKYO 2019 肉フェス2019は東京だけでなく、大阪でも同時開催されます。 開催期間 2019年4月26日(金)～5月6日(祝) 10：00〜21：00 ※初日12：

今日は簡単にできて、しかも美味しい♪（と私は思っている） 我が家の担々麺の作り方を紹介します。 実は、さくさく (id:sakusaku-happy)さんの担担麵記事（こちらは美味しいお店の紹介です）を読んで、担担麵が食べたくなって次の日のお昼に作りました。 www.3939life.com 担々麺の作り方 材料（2人前 ） 中華麺（太麺）2玉（写真は４玉ですが、普段から主人と2人で4玉食べてます) 水800cc 豚ひき肉200g ネギ（みじん切り）1本 生姜（みじん切り） ひとかけ 豆板醤 大さじ1 ◎創味シャンタンDXまたはウェイパー 大さじ2 ◎酢 大さじ1 ◎醤油小さじ2 ◎砂糖小さじ1/2 すりゴマ大さじ3～4 ラー油お好みで 作り方 フライパンにひき肉を入れて炒めます。中華鍋の場合は油をしいてください。（麺をゆでるためのお湯も準備をはじめます） 肉をしっかり炒めたら、生姜、ネギ

先日（2019年4月22日）、お昼ご飯を食べながら「ヒルナンデス！」を見ていると、肩こりで悩んでいる私に嬉しい、肩こり改善方法を紹介するコーナーが始まりました 急いでご飯を食べ終えて、一緒にやってみることに 体験してみてよかったと思った「ぷるトレ」を紹介します♪ ぷるトレとは？ 「ぷるトレ」とは体をぷるぷる震わせるトレーニングで肩こりを改善するトレーニング方法です。ぷるぷるトレーニングの略ですね。 寒いとプルプル体が震えるのは、体の中から熱を作り出すための行動になります。 この震えを意図的に作り出して、熱を発生させます。 その熱で冷えて固まった筋肉を温めて動きやすくします。 肩の筋肉が温まれば肩の動きも良くなるので、それを肩こりの改善につなげていくのが「ぷるトレ」です。 忍者ぷるぷる体操 肩こり改善に効くぷるトレは「忍者ぷるぷる体操」と呼ばれていました。 やり方を説明します。 ます両太もも

こんにちは、ナッシーです(^-^) 私は毎日朝晩2回、30分の瞑想をしています 忙しいときは1日1回になったり、時間が短くなったりしていますが、瞑想を続ける事を2019年の目標にしたので、かれこれ4ヵ月ほど、ほぼ毎日続けています 私が瞑想するきっかけとなったのが、友人から紹介された本を読んだことによります。 運のよさは「瞑想」でつくる 著：渡邊愛子 私ははじめ瞑想と聞いた時、インドの修行僧が行う修行のような感じを想像していました（笑） なんとなく怪しい感じがしませんか？ 友人Aさんはかつて一緒に仕事をしていた仲間なのですが、今は何冊も本を出版してTVやラジオ等のメディアにも出演し、いろんな活動を積極的にされているスーパーウーマンです。 そんなAさんから 「瞑想ってすごくいいよ。やった方がいいよ。」 って言われたら、試してみたくなりますよね（笑） 調べてみると、誰もが知っているような成功者た

こんにちは ここ数日AdSenseの「サイトの停止または利用不可」の問題解決に奮闘していました おかげさまで問題を解決でき、無事に広告掲載の許可を頂くことができました!! ありがとうございますo(*^▽^*)o~♪ 同じように悩んでいる方の助けとなればと対策方法を紹介いたします ※今回の事例は「はてなブログ」のサイトを「サイトを追加」で追加申請した際に発生した問題になります。 アドセンスからの連絡「サイトの停止または利用不可」とは サイトの停止または利用不可の原因 サイトの停止または利用不可の解決方法 アドセンスのサイト追加とサブドメインの追加方法 「www」無しから「www」ありにリダイレクト（転送）をかける方法 バリュードメインの独自ドメインをサーバーを使用して「www」無しから「www」ありに転送させる方法 XREAサーバーで行うこと バリュードメインでDNS設定 まとめ アドセンス

見沼氷川公園の桜 見沼氷川公園（みぬまひかわこうえん）は住宅と畑に囲まれた小さな公園ですが、公園内には約100本ほどの桜が植えられていて、近隣では「桜の名所」としても知られています。 見沼氷川公園正面入り口 見沼氷川公園案内板 子どもが遊べる遊具等はなく、公園内に池があり、池の周りの桜もとてもきれいです。 見沼氷川公園の池の周りの桜 写真を撮影したのは2019年4月6日（土）でとても天気の良いお花見日和の日でした。 桜の木の下の芝生にはまだスペースに余裕があり、ゆったりとお花見を楽しむことができました。 桜の木の下でお花見を楽しんでいる様子 公園の真ん中には芝生があり、小さい子ども連れの家族が遊んでいます 見沼氷川公園の芝生 正面入り口付近には立派なしだれ桜が植えられています しだれ桜 見沼氷川公園（みぬまひかわこうえん）の周辺には用水路があり、 用水路沿いの桜もとてもきれいです。 公園の