夏に向けて キュウリのグリーンカーテンつくり パパに きゅうりの苗を植えてもらいました 今年で三回目 お盆前には 縦横2メートルの窓を覆い尽くすくらい 生い茂ります 立派なグリーンカーテンになって 日差しを遮ってくれます 猛暑の夏場は 窓を閉めてエアコンをかけてしまうんだけど それでも 見た目の涼しさと 日差しを遮る効果で グリーンカーテンの役割を 十分に 果たしてくれてる なんといっても 夏場にたくさんの 大きなキュウリがとれるのもありがたい 手の大きさの2倍の長さの キュウリがとれることもある ありがたいですね 3ヶ月予報では 今年は例年より雨が多く 日差しが少ないと 猛暑も困るけど 夏を満喫する晴れ間もほしいな 先日の夕食 先日の夕食は 「手羽先とじゃがいもの照り煮」 「キュウリの酢の物」 「根菜のお味噌汁でした」 しばらくしのぎやすい日が続いてたので 料理も向き合えましたが また暑

ハーフマラソンから 二日空け 少し残る筋肉痛が 走りきった爽快な気分を 思い出させてくれます おとといの朝７時の マラソン当日 いつもなら穏やかなはずの 福井県大野市 マラソン参加者で列をなす車 参加者７０００人 走るのは苦しい なのに人はなぜ走るのか ずーっと考えている もちろん自分の走る理由も… 越前大野名水マラソン 大会が終わって丸二日 わたしはいわゆる ランナーズハイに陥っていた 口癖のように 「楽しかったー　次は３０キロ走りたい」 と 見かねたパパが 「野口健と一緒やな」 野口健さんとは かの有名なアルピニストですね わたし　「え？」 パパ　　「生きていることを実感しに 山に登っている それと一緒じゃない？」 わたし　「.........」 しばらく考える なるほど！！ 鋭い　パパ！ 昔 テレビで聞いたことがある 野口健さんがおっしゃっていた 「普段　人は死を意識することはないけ

4.5キロのジョギング程度の 練習がマックスで 昨日 ハーフマラソンに 挑んできたわけでありますが 無謀ですね・・・ 完走できたのでしょうか 大会は 越前大野名水マラソン 滋賀の自宅から車で1時間半ほで到着 レース前の光景 北は北海道から 南は鹿児島まで 参加者7千人という 大きな大会 スタート前 20分前続々とスタート地点に 並び始めます 素人のわたしからすると みんな早く見えるんだわ どきどき でもここまで来たら 自分は自分と開き直る次第 とにかく完走目標だ いよいよ スタートしました 21キロ道のりは長いです 名水が脇に流れる 大野市の農道がきもちいい 黄金色の麦畑 ...麦畑ってこんなにきれいなんだ... と目を奪われる 途中流れる川も 透き通っていてとてもきれい 沿道の農家の方や地域の方の 声援が温かく 各ご家庭の井戸水を使って シャワーのアーチにしてくれ 暑いからだを癒やしてく

行ってきます。 福井県の 越前大野名水マラソン！ 二週間で 4.5㎞がマックスの練習で… アラフォー ハーフマラソン走ります 予想以上の暑さとの闘い！ いつものタイツ脱ぐことに決めました 笑 短パン姿に パパ大爆笑 学生か？！とのツッコミ こんなに足を出したのは15年ぶりかな とにかく会場にいったら 短パン ノースリーブの ガチで走る集団の人たちばかりだから 浮かないかな 走れるのかなぁ 不安の方が大きくて… タイムアウトで 棄権してるかもしれないけど 目標は完走！！ どうせなら 大野市の景色を楽みながら 走ろう！ 終わった後は 名水かき氷が待っている それも楽しみだけど クーラーボックスをビールでいっぱいにして 飲むぞーーー 21㎞走ったその先には どんな景色が見えるのか それでは 35歳 体にムチを打って走ってきます みなさまも 良い一日をお過ごしください

子どもが寝た後の 一人の時間 唯一楽しみです すきなことしたり ブログ書いたり が この二日 見事に子どもと寝落ち 暑いからかな！？ 体が無意識のうちに 疲れてるのかな それにしても 暑すぎませんか・・・ そいや 保育園でも 昼寝がなくなる 年少さんから年長さんも 夏休みになると お昼寝タイムが始まるし やっぱり 無意識のうちに 暑さは体力を奪っているのか この時期の夕食の準備なんて 暑さ疲れマックスで もう気力だけしか残っていない これからしばらく これが続くのか・・・ 昨日の夕食 本日は 冷蔵庫の残り物と格闘 勝ってきたのは モッツァレラチーズのみ 冷蔵庫の大掃除と行きます 冷やしつけ麺 まず「冷やしつけ麺」 いただきものの中華麺があるので それを消費 湯がいた麺を 冷やして 氷を並べたら 出来上がり つけだれには もやしとツナと ネギを入れて 炒めて 中華タレで味付け しかし 冷やし

こんばんわ。 毎日 生き生きする絵を 保育園から持って帰ってきてくれる ５歳のお姉ちゃんです お姉ちゃんが描いた絵 母は とってもこの絵が大好き 文字も数字も反対向きだけど ここまで そんなんどおだっていい 自分の思ってることを 一枚にすべて表現できるって なかなか 大人にはできないですよね こどもって 見たまま 思ったまま 臆することなく 表現するのが素晴らしい 大人になると 固定概念や 見栄などで 素直に表現できなくなるんだよね ほんとうに 子どもってみんな アーティストだな 文字や数字のお勉強よりも 好きなことに突き進める 土台と自信をつけていってもらいたいな わたしも勉強になります 常に 童心を忘れず 素直に表現できるように 日々過ごしていきたいなぁ なんて思ったり 今日の夕食 今日のごはん 「冷やしラーメン」 お友達から たくさんいただいた中華麺 今日も１日暑かったですね 冷やし

今朝 車の中のラジオで 「コーヒーについての研究で あることがわかりました！！！ コーヒーは飲まなくても 香りをかぐだけで 実際に飲んだときのような 効果が表れるという 研究がされたみたいです テストの前に コーヒーの香りをかぐだけで 集中力が高まったり 頭すっきりとするという 結果が出てるみたいですよ」 との情報を聞きました コーヒーってすげー かぐだけで 飲まなくても カフェインを摂った時と 同じ効果が得られるなんて！！！ 「コーヒー嫌いな人も 今日はコーヒーを飲み過ぎたってな という人でも 飲まなくても かぐだけで 同じ効果が得られるとは 耳寄りの情報ですね」 と ディスクジョッキーのお姉さん おっしゃられてました そもそも コーヒー嫌いの人は あの香りもダメではないのかな？？！ ふと思ったけど それは 置いといて～ エアーコーヒーだな コーヒータイム 早速コーヒーいれてみる まず

こんばんわ 先日のキャンプより 興奮冷めやまぬ 我が家です。。。 心を キャンプ場に置いてきたみたいです 二泊三日の 洗濯が現実に引き戻してくれます 洗濯を4回し 家の中に干して ベランダにも干して 季節外れの鯉のぼりみたいー というか くすんだ干物みたい やっとこさ洗濯片付けて 今晩の夕食は こちら 山芋たっぷり入れて　卵もね お好み焼きの簡単レシピ　作り方 お野菜に 卵と 山芋をすりおろして 混ぜるだけ 直径３０センチの 大きなフライパンに入れて 焼くだけ 最後に 豚肉とそばを入れて お好み焼きの モダン焼き完成 特大　お好み焼き こんなに大きくても 子供ら すごい勢いで 食べるんですけどー そして お皿片付けて 一日も終わろうとする頃 部屋中の 電気を消して回る おちび 「ちょっとー 電気 つけといてよー！！怒」 と思わず母 みると カウンターの上に 明るいランタンが・・・ 「へやキ

お久しぶりです 戻ってきました。 キャンプより 大自然にお腹いっぱいです。 言葉はいりません。 一方的ですが 景色お楽しみください　笑 大津谷公園キャンプ場 岐阜県の池田町にある 大津谷公園キャンプ場に行ってきました。 きれいな川沿いに　サイトが並ぶ きれいな川が流れて 川沿いにサイトが並んで な　ななんと 無料のキャンプ場です。 おすすめの無料のキャンプ場です。 川遊びと　昆虫みっけ 焚き火と　ランタン ごはんに　デザートに　サングリア 時間を忘れるくらいの 二泊三日でした。 お天気にも恵まれたし 家に帰ってきた今 まだ違和感を覚える感じ。。。 わたしたちのお隣の 三人組の女の子キャンパーが その隣の隣にいた 三人組の男の子キャンパーに ナンパされる光景を見るのが おもしろかった あと お隣の三人組の女の子キャンパー ギターを持ってきて 八時半から 歌ってるんですけど 社会人三年目らしい

今日の晩ご飯は 何を隠そう　これ！！ レトルトカレー レトルトカレー 子どもから カレーライスを かわいくしてと リクエストがあり 子どものリクエストによるキャラカレー こんな感じに仕上がりました。 今日も さっさとごはん済ませて 子どもたちが寝たらやりたいことは 明日のキャンプの準備 スーパーでゲットしてきた食材たち 大きな鯛 買えました あとは 旬のスイカとメロンも 調達しました。 ３つのスーパーのはしごで それぞれの強みの食材を買います。 とくに キャンプには 業務用スーパーがいい仕事してくれるのです。 さてさてここからが 眠たいけど勝負だ 旬のフルーツのサングリア 作り方は簡単 好きなフルーツを切って ワインにつけるだけ サングリアができました スイカ　キウイ　メロン と旬ののフルーツたくさん入ってます。 あとは炭酸で割って飲むだけ あと　食材を切ったり 下ごしらえしたり 食材の下

今日も朝からいいお天気ですね。 保育園には 自分で自転車に乗っていくと 毎日張り切り いつの間に 自転車も乗りかたを覚えた お姉ちゃん 保育園への道のり どんどんたくましくなり 母から離れていきます 庭にほったらかしの多肉たち お庭にほったらかしの多肉たちも すくすく成長中です 春は成長の時期ですね☺ さてさて 明日から二泊のキャンプ！ キャンプの食材　買い出しリスト 買い出しリストも作ったし お友達ファミリーとの 合同キャンプなので 若干　買い出しは少なめ さてさて これから食材ハンティングだ！ 今回はどんなキャンプ料理になるか お楽しみに そして昨日の夕食 昨日の晩ご飯 メインは 「黒豚味噌ごはんの　レタス手巻き」 黒豚味噌ごはんの　レタス手巻き いただきものの黒豚みそ もらいものの「黒豚みそ」 を使って ごはんに混ぜるだけ あとはレタスにくるんで食べるだけ 暑い日にもぴったりです ほ

こんばんわ。 仕事を退職して 一ヶ月半が経とうとしています 絶賛ニート中でありますが 専業主婦！？をさせてくれる 旦那様には感謝です 仕事を辞めてから 変わったことについて メモメモしました 人間らしい生活が送れる 暑い日に冷房の中で仕事して 体が冷え 帰りは日が暮れ 季節を全く感じられない 今は　近場は歩いてみたり 朝ランをしたり 季節に寄り添った生活ができる 子どもを怒る回数が減った 保育園に遅れそうになり まくし立てるように怒り 準備させていた 今は 時間に迫られず 急ぐことがなくなったので 心にゆとりができた まだまだ怒ることもありますが 格段に減ったかな お酒の量が減る 毎晩晩酌をしないと 気が済まなかったのですが 今は週末しか飲まなくなった ストレスが減ったのでしょうね 夜遅くまで起きるようになった 子どもの寝かしつけとともに 寝落ちしてましたが 一人の時間がほしくなり （以前

今日もいいお天気ですね 松ぼっくりくん　ひなたぼっこ 昨日拾った まつぼっくりたちも ひなたぼっこしています しっかり乾燥して キャンプの焚き火で たくさん燃えてもらわないと 困るからね ついでに 形に惹かれて 拾ってきた 流木 琵琶湖沿いに漂着する木は 白くて角が取れた おしゃれな木が多いんです 全長８０センチの　流木 こいつを こーして 半分に切って 半分に切った流木 お鍋に入れて お鍋でコトコト　あく抜き 熱湯で炊くと 流木のあく抜きになるんだって 滅菌や漂白ができる メリットもあるみたい １時間ほど炊いて まっ茶色の いいお出汁が 出ました ”今日わたしを怒らせたら この出汁で おつゆ作って ご飯炊くよー” 旦那さま！！ さてさて 流木何にアレンジしようか ゆるりと考えるとして さてさて昨日の晩ご飯 昨日の晩ご飯 お姉ちゃんが 胃腸風邪　気味なので おなかに優しいレシピ 「根菜のそ

琵琶湖の湖岸で これ拾ってきた 琵琶湖湖岸の松ぼっくり 大量のまつぼっくり 今週末のキャンプで たき火の着火で使う予定 毎回 たき火の着火 時間がかかってたけど 幼稚園の たき火を教えてくれる先生から たき火の火起こしについて 松ぼっくりがいいと 教えてもらった あと 絶賛はまり中の 「ゆるキャン」でも言ってたなー だけど ちょっと取り過ぎでないかい どんだけたき火するんだよ ってなるね まつぼっくり　みーつけた 松ぼっくりを拾った湖岸では 穏やかな琵琶湖がありました 風が強かったのに 波は比較的穏やかだったかな 曇り空の琵琶湖 おちびは 大量の松ぼっくりを拾いに貢献 その後は 貝殻採りに夢中になり・・・ 巻き貝　みーっけ まだまだ 貝殻採取も止まることを知りません 今日の貝殻のコレクション ほーんの一部。 松ぼっくりと貝殻の入った 大きな袋を下げて 車まで手をつないで ぼちぼち戻ります

おはようございます。 今日は少ししのぎやすい暑さですね。 昨日発熱したお姉ちゃんも すっかりお熱が下がり 朝から食欲もりもりです 熱中症のパパさんも 回復気味！？ らしいです・・・ 子どもたちの朝食 昨晩の残り物。 「ベーコンキムチ」 も添えて　笑 風邪の後は スタミナですねー さて お庭で靴洗いをしていると 新聞のおばちゃん！？ ならぬ人 登場 おばちゃん　　「新聞読んでへんやんな」 わたし　　　　「もう読んでないですね」 おばちゃん　　「最後に新聞取ってたのはいつ？」 わたし　　　　「うーん４年前くらいかな？」 おばちゃん　　「そーやろ あなたらくらいの世代は 新聞みんなとってないわ 最近は！ リストから外しとくわ」 と何やら持っていた紙に丸をし始める。 新聞のセールスと調査かな わたし　　　「今みんなスマホですからねー」 おばちゃん　「そうそう こうやって （携帯をスクロールする仕草

おはようございます。 二週間後の 越前大野名水マラソン ハーフマラソンへの道のり 甘くありません 朝ランのタイムと距離　ランタスティックより 朝ランは 踏切で止まり 信号で止まったり 疲れのせいか 体も重たいし・・・ まだ波に乗れてませんが とにかく練習あるのみ！！ 頑張ります 子どもたちの朝食 おちびは メープルシロップだけ 別皿に出して食べてます 「プーさんになっちゃうねー」 とひとりでつぶやきながら かわいいカーネーション 机には かわいいカーネーションが 今日も元気をくれます みなさま いってらっしゃい www.murata-star-factory.work www.murata-star-factory.work

一日 暑かったですね。 ひさびさの 真夏日に　体がついていかない・・・ 今日は ガンガンに氷を入れた 麦茶が最高の贅沢でした パパが 先日の田植えより 暑さでダウン ...そもそも 畑に入って田植えをしたのは　わたし パパは　ほとりで写真係だったのだけど... とゆーわけで 田植えの炎天下から帰ってきて パパはダルさを訴えていました 本人曰く 体温調節ができず 体がしびれるとのことです 翌日月曜 症状回復することなく 仕事も定時で切り上げたパパ 病院駆け込みが ギリギリになりそうなので 駅から病院まで送り しかもタイミングよく 上の子も この時間から同時に発熱！！ 一人てんてこ舞いのまま 無事 パパを病院に送り届け 駆け込みセーフ そして診断は 熱中症とのことでした 先生より 塩分多めの食事を摂るようにとのことでした てなわけで メニューはこちら 晩ご飯 サバ缶de冷や汁 「サバ缶de冷や

暑い一日でした。 今日は おちびの幼稚園の田植え 初めての田植え さて 我が子ら 初めての田植え 初めての感触 おちびのウォーターシューズが脱げて 田んぼに吸い込まれて 靴が 行方不明になってしまった ハプニングもありーの 立っているのもやっとの田んぼ 子どもたち頑張ってます 水田のカエル じっと 田植えを見つめる　カエルくん パパの着替えを持って行ったのに なぜか田んぼに入るのはママで。。。 みんなで どろんこお化けになったね いい経験でした が　ここからが闘い！ 川で服の泥を洗い流す そばの川でどろんこを洗い流して 田んぼのどろんこ これが なかなかとれないんです 手でこすっても 近くの石でたたいても。。。 楽しい思い出とは引き換えに 帰ってからの洗濯が思いやられます どろんこになった洋服 幼稚園の友達から聞いて ウタマロ石けん 買って帰りました 他にも ホースの勢いで泥がきれいになる

おはようございます。 昨日の 琵琶湖　湖畔　デイキャンプ 彦根市の南三ツ谷公園へ。 お天気もよく 最高のキャンプ日和でした マイお気に入り　小川ツインピルツフォーク　と 前日から 下ごしらえしたお料理も 楽しいひとときに 彩りをあたえてくれました それではキャンプ料理 レシピと作り方 一気にいきます ダッチオーブンでパエリア 魚介たっぷりパエリア (４合分） 洗わないお米を みじん切りしたタマネギと 豚肉と一緒に炒め お水を600ml入れて （水の分量　一合につき150ml） イカ　エビ　あさり パプリカ　トマト 入れて 塩大さじ1と1／2 ナンプラー　小さじ1／2 ガーリックパウダー少々 をいれて 蓋をする 沸騰してから １０分加熱して １０分蒸らしたら できあがり 火の通り具合が心配な方が 途中　蓋を開けて中を確認しても 大丈夫 簡単パエリアの完成 土鍋で豚汁 次に 土鍋で豚汁 タマネ

今夜はパパが飲み会でいないので 子どもたちと さっさと晩ご飯を済ませて 晩ご飯　カップラーメン　唐揚げ わたしが作るご飯より カップラーメンが大好物 お口にカップ傾けて 一滴残らず平らげてます。 そして 子どもたちを早めに寝させて 今日取りかかりたかったこと 明日のデイキャンプでの料理の準備 明日は久々に大切な仲間との再会 子どもと 寝落ちしそうな体を起こして がんばります パプリカの千切り　我が家のBBQ必需品 明日のBBQの下ごしらえ できたー！ おうちのローズマリー 自家製ローズマリーを使って お肉漬け込みました。 キャンプは大好きだけど キャンプの準備が大好き！ というわけではありません 現地で準備するよりは 家で下ごしらえする方が 格段にはかどる、、、 眠たい目をこすりながら 少しづつ 形になっていく食材を見て 明日のみんなとの光景を想像しながら だんだんと乗り気になってくる い