6/14〜6/25に無印良品週間が開催されると知って、買い直しするものがないか劣化したものをチェック。 昨年使っていた無印良品の冷水筒の汚れが落ちないので、買い換えることにしました。 でも、無印良品のものはリピートはせず他社製品にしました。 リピートしない理由と不満を解消してくれそうな他社製品のお話です。 無印良品の冷水筒をリピートしない理由 無印良品の冷水筒は１年半くらい使用しました。 蓋の上にある取っ手と本体の形が、冷蔵庫から取り出しやすいという点が気に入っていました。 その一方で、角の部分が洗いにくいのが難点でした。 角にブラシを当てるのにもコツが必要だったのです。 色々と角度を変えながら、ちゃんと洗えてるか目を凝らしてチェックしたりして、洗うのが大掛かりな作業でした。 ただでさえ家事の中で洗い物が大嫌いなのに、いちいち細かくチェックしなければならないこの手間はかなりストレスでした。

片付け、シンプルライフ、ミニマリストをテーマ にブログ運営をしている皆さんに悲報です。 やましたひでこ氏の顧問弁護士からユーチューバーに、警告がいったそうですよ。 よって、収益化しているブログで「断○離」を使うのはアウト確定です。 （追記）結局のところは裁判しないとわからない、グレーゾーンだとのことです。 断○離がアウト確定になった根拠 やましたひでこ氏が商標登録している、流行語大賞にも選ばれたあの有名なワード。 「個人的な体験談として使用する分には問題ない」 そうご本人がおっしゃっているというのもあって、ブログで使用する分には問題ないかと勝手に思ってました。 でも、それはアドセンスなどで収益化してないブログに限ってのようです。 「断○離」使用アウトが確定したのは、収益化しているユーチューバーさん宛に、やましたひでこ氏の顧問弁護士から警告がいったという情報を得たからです。 そのユーチューバ

私の住んでいる地域は、２月下旬から寒さが和いできました。 ３月に入る前に、中がモコモコのブーツで防寒する必要がなくなりました。 一足先に足元だけ春仕様に移行しています。 今回冬物の靴下を処分するにあたって、ミニマムな所有の基準が決まりました。 応援ありがとうございます！⇒ 冬靴下は全て処分しました。 こちらが今回処分した靴下とレッグウォーマーです。 見事に毛玉だらけですね。 穴が空きそうな気配はありませんが、こんな毛玉だらけのもを次のシーズンもまた履こうとは思えない状態だったので、迷わず処分決定。 冬物の靴下は、どうしても素材の性質上毛玉ができやすいんですよね。 特に無印の靴下は、すぐに毛玉ができてしまい、みっともないので家の中でしか履けませんでした。 その点、ユニクロのヒートテックの靴下は柄が入っているので、毛玉が目立たなかったのでさほど恥ずかしくなかったです。 外出にはユニクロの靴下ば

食器棚の片付けをした時に出た収納ボックス。 無駄にしないために、悩みの種だった玄関の収納に再利用することにしました。 物置と化していた玄関の飾り棚をスッキリさせた過程を、レポートします。 応援ありがとうございます！⇒ 外出の時にすぐ使いたい物で物置化した玄関。 虫除けスプレーやら、自転車通学の娘たちが雨の日に使うカッパで、玄関は物置と化していました。 お飾り用の雑貨を置いたら、逆にごちゃっとした印象になる残念な状態でした。 スッキリした玄関にしたくて、飾り棚の雑貨を断捨離したのは１０月のことでした。 お飾りの雑貨を処分して、多少スッキリ。 けれど娘の雨具（カッパ）置いているがために、まだ雑然とした状態でした。 付属の袋にしまうのが面倒で、適当にたたんでカゴに仮置きのつもりが常態化してます。 ここをスッキリさせるには、吊り戸棚を片付けないと解決しないことは明白。 吊り戸棚は、こんな状態でした

年末に買った無印良品の「タイル目地ブラシ」が、たった１ヶ月で使い物にならなくなってしまいました。 １ヶ月しかもたないのはコストパフォーマンスが悪い・・・。 100円ショップのダイソーに類似品があったので、試しに使ってみることにしました。 応援ありがとうございます！⇒ １ヶ月使用した無印の「タイル目地ブラシ」の状態 ブラシの使用頻度はほぼ毎日です。 新品と使用後の状態を写真で比較するとこのようになります。 平面をこするにはまだまだ使える状態ですが、先端がこのように丸まっているので、角は擦れなくなりました。 角をしっかり擦るためのブラシなので、これでは用が足りません。 ダイソーの「タイルの目地ブラシ」 色も形も、無印良品のブラシによく似たブラシを発見しました。 商品名もほぼ一緒（笑）。 ビビッドカラーしかなかったら、買わなかったかもしれません。 浴室内にブラシをぶら下げて収納しているので、色が

ミニマリストで人気ブロガーの森秋子さんの著書「使い果たす習慣」を読みました。 本の内容は、秋子さん流のミニマリストの考え方や、少ないもので豊かに暮らす工夫が紹介されています。 どれも参考になることばかりでしたが、その中でも私の家事が劇的に楽になったものについて紹介したいと思います。 応援ありがとうございます！⇒ ビニール袋は最高の掃除スポンジ 隙間時間を利用して読みたかったので、電子書籍で購入しました。 本の中で紹介されていた方法で、実際にやってみてずっと習慣にしたいと思ったのが、捨てるビニール袋を使って掃除をするという方法です。 ビニール袋をスポンジにしてシンク、風呂、洗面台、鏡、トイレの流しのどこかを磨き、最後は捨てる。 このように秋子さんはダイレクトメールが入っていたビニール袋を使って、あらゆる水回りをお掃除されているそうです。 浴室掃除ではこのように使っているようです。 ぐしゃぐし

昨年の８月から物を減らしを始めて４ヶ月経ったところで、どうしようもなく疲れてしまい、ブログもろともお休みして充電していました。 捨て疲れに陥った原因を振り返り、復活するために充電したことについて紹介したいと思います。 捨て疲れの原因 何を捨てて何を残すか？ 残したモノをどう収納し直すか？ この決断の連続は、想像をはるかに超えるエネルギーを必要として、気づいたらどうしようもない程に消耗していました。 「決断疲れ」という言葉は知っていましたが、私には無関係だとタカをくくっていました。 こうも脱力してしまうとは、自分でも予想外のことでした。 スッキリして・・・で？ それで？ そこから先の心地良い生活が、さっぱりイメージできなくなっていました。 いつの間にか「捨てる」ことが目的になってしまっていたのです。 片付けてストレスを軽くして、その先の生活。 どんな生活だったら心地良いのか？という視点が、い

ミニマリストを目指しているので、ミニマリストの人のブログを読むのが楽しみです。 その中の複数の人が「洗たくマグちゃん」なるもので、洗濯していました。 なんでも、洗剤を使わなくても汚れが落ちて、消臭もしてくれるとか？？？ 本当なら、衝撃的です。 洗剤すらも使わないって凄すぎる。 洗剤を使わずに汚れが落ちるなんて、にわかに信じられませんが、環境にも優しそうなので、私も使ってみることにしました。 実際に使ってみた感想を、紹介します。 応援ありがとうございます⇒ 「洗たくマグちゃん」とは？ 「洗たくマグちゃん」とは、マグネシウムの粒がメッシュの袋に入っている商品です。 成分は、高純度のマグネシウム（純度99.95%）。 マグネシウムを入れて洗濯するとなぜキレイになるのでしょうか？ 付属の説明書では、その仕組みをこのように解説してありました。 高純度ピュアマグネシウムを使用している洗たくマグちゃんは

「野菜が出来すぎちゃったから持って行って」と母からの電話。 実家には家庭菜園があります。 車で２０分ほどのところにある、その場所に向かい、少しずつ色々もらってきました。 畑ではちょっとの量に見えた野菜も、家に持ち帰って見てみると、その大量さに驚きます。 応援ありがとうございます⇒ 家庭菜園といえども大きな畑。大量の野菜がやってきました。 もらってきた野菜は、白菜、サラダ菜、ほうれん草、春菊、水菜、ブロッコリー、ネギ、人参、大根です。 収穫したての野菜はもちろん泥つき。 冷蔵庫が汚れてしまうので、とりあえず洗います。 ここまできたら、色々一気にやってしまえー！ 珍しくそんな気分になり、まずはほうれん草とブロッコリーを茹でました。 この際だから、水菜もすぐに使えるように、ザクザク切ってしまおう。 ネギも冷凍保存するために、みじん切りにして。 平日は忙しいので、こういう下処理が済んでいると、かな

湯シャンを始めたばかりの人が最初に当たる壁は、髪のベタつきではありませんか？ 私もそうでした。 髪がベタつく原因は、これまでのシャンプーの習慣によって、必要以上に皮脂を取り除いてしまった結果、過剰に皮脂が分泌されているからです。 湯シャンを続けていれば、皮脂の分泌は落ち着いてきてベタつきは改善されていくと言われています。 でも、私は６年かけて湯シャンの取り組んでいますが、クエン酸を使わないとベタつきに悩まされてしまいます。 なぜこういったことが起こるのか？調べてみました。 すると体質のせいだけではなく、ベタつきの原因は他にもあることがわかりました。 それが水の硬度だったのです。 応援ありがとうございます⇒ 硬度が高い水で湯シャンをすると髪がベタつく理由 日本は世界規模で見れば軟水の国です。 ですが、日本国内の中だけで見ると、若干水の硬度が高めの地域があるのです。 該当地域に住んでいる人が湯

キッチンの持ち物をミニマムにすべく、不用品を掘り出して手放すことに取り組んでいます。 明らかな不要物を処分したはずでしたが、もう一度棚を確認したら思った以上に空き瓶を持っていたので所有量を吟味し直しました。 ところが、たかだか空き瓶なのに、処分するとなると、不安のようなモヤモヤした気持ちになって自分でも驚きでした。 この不安やモヤモヤを放置することは執着の正体が不明なままなので、また物を増やしかねません。 そこで、このようにして執着を手放しました。 使い切れないくらいの空き瓶がないと不安になるのは？ どうして使い切れないくらいの空き瓶を持っていないと、不安になるのだろう？ これまであまり深く考えたことはありませんでした。 でも、使いもしないものを溜め込んでいたら、いつまでたってもスッキリしたキッチンにはなりません。 改めて、空き瓶にまつわる執着の原因を考えてみました。 すると、空き瓶＝母を

我が家のスッキリ空間はリビングだけで、他はまだゴチャゴチャしています。 その中の一つが、玄関からリビングにつながっている廊下です。 まるで食品庫のような有様なので、なんとかしようと重い腰を上げました。 廊下が食品庫のようになっている理由。 現在の我が家の廊下の状態です。 所狭しに食料が置いてあります。娘が断捨離した机のライトも紛れてますが。 ここに並んでいるのは、お米と果物です。 まずは大量の果物。 全部頂き物です。 みかんは夫の実家の庭先に実ったものです。 農家ではなく普通の一戸建てなのですが、今年は豊作だとかで頻回に送ってくれました。 りんごも夫の実家がお取り寄せした分のお裾分けで、みかんと共に送ってくれました。 果物はお高いので非常にありがたいです。 だけど、送られてくる量に消費スピードが間に合わない（汗）。 キウイも夫が職場の人からおすそ分けして頂きました。 次はお米。 ３０kgの

朝晩が冷え込むようになって、冬の到来を感じています。 コタツが恋しい季節になりました。 コタツは大好きですが、あえてコタツを持たない選択をしています。 応援ありがとうございます⇒ コタツがない冬仕度 冬仕度が終わった我が家のリビング。 暖房は、ホットカーペットと電気ストーブを使います。 エアコンもありますが、温風が苦手なので滅多に使いません。 石油ファンヒーターは、喉がイガイガしてくるので苦手です。 このような軽めの暖房でも大丈夫なのは、マンションだからかもしれません。 外が氷点下になっても、室内が１０度以下になることは滅多にありません。 底冷えしないので、この程度の暖房で充分過ごすことができます。 ズボラな私には、コタツの管理が難しい。 私も夫も、コタツがある家で育ちました。 あの、ぬくぬくとした温かさは、本当に心地良いものです。 なので、結婚した当初は我が家にもコタツがありました。 コ

私にとっての片づけの難所の一つは、キッチンです。 片付けてもすぐにリバウンドしてしまいます。 元に戻さず出しっ放し状態で、散らかっていく・・・。 出しっぱなしになると言うことは、元に戻しにくい収納なのが原因です。 そこで食器を処分して、出しっ放し常習犯タッパーのスペースを作ることにしました。 すぐにリバンウンドする場所 レンジ棚はちょい置きにもってこいスペース。 今年の夏はこのような状態でした。 洗ったお弁当箱の置き場所がなくて、オーブントースターの上に乗せちゃってます。 当然オーブントースターを使う時は、その周りに置いてある物どかす必要があります。 調理をするためには、こういう物の片付けから入らなければならないのが、料理を作るのが億劫になる理由の一つでした。 夏に収納を見直してとりあえず片付いたのがこの状態。 奥にあるプロテインは食器棚に居場所をちゃんと作ったので、出しっぱなしになること

リビングがある程度片付いたので、クリスマスツリーを出しました。 昨年からは小さなガラス製のクリスマスツリーを飾っています。 このシンプルさが、今の我が家には丁度良いです。 応援ありがとうございます⇒ 季節感を出すのはほんの少しの場所でいい。 ミニマリストを目指していますが、クリスマスの季節感は楽しみたいので、ほんの少しだけ飾ることにしました。 飾る場所はテレビ棚の上です。 昨年、クリスマスの飾りは大幅に処分して、現在残っているのはこの２つだけです。 ガラス製の小さなクリスマスツリーと、サンタの飾りです。 １点もののサンタクロース サンタの飾りは、トールペイントが趣味の母の作品です。 まだ幼かった孫娘を喜ばせようと、１５年くらい前にプレゼントしてくれました。 このサンタの顔は、どことなく亡き祖父（母方）の顔に似ています。 （実際はこんなに可愛らしい顔ではないけれど。笑） 偶然だったみたいです

１１月からは多忙を極めた生活になり、物を減らしておいて良かったと、つくづく実感しています。 今、私が感じている物を減らすの効果をお話ししたいと思います。 １、視覚的ノイズがないということ。 片付けについては、まだ終わったわけではありませんが、物が減ったことの効果は絶大です。 片付ける前は、疲れて帰ってきて目に入るのは、散らかった部屋の惨状でした。 その光景を見るだけでうんざりで、疲れが倍増したものでした。 夕食の支度やら、洗濯やら、家事が待ち構えているのです。 カオスと化した家では、すんなり物事が進みません。 片付けながら作業をしなければならないからです。 これらを気力を振り絞ってどうにかこなす、という状況でした。 ところが物が減った今は、うんざりする原因となるカオス化したところが激減。 家に帰ってきて、余計に疲れるということが無くなりました。 ごちゃごちゃしている場所が少ないので、何か取

インフルエンザの予防接種は受けていますか？ 医療界では予防接種をしておいた方が、インフルエンザにかかった時に重症化しにくいというのが定説です。 予防接種受けそびれた！ という人のために、クリニック勤務の看護師の私が、ちょっとした裏事情をお話ししたいと思います。 応援ありがとうございます⇒ 電話での問い合わせでは、在庫がないと説明しているけれど・・・ インフルエンザのワクチン。 去年は培養ミスで生産が追いつかないという事態になっていましたが、今年に関しては、そういう情報は入っていませんので通常通りの生産量のようです。 ですが、私のクリニックでは先週末で在庫がなくなりそうな勢いでした。 予防接種は予約制ではないので、時間内に行けば誰でも（０歳児でも）予防接種を受けられるシステムです。 電話の問い合わせでは、当初このように説明していました。 「もう在庫は残りわずかなので、いらして頂いてももしかし

一昨日からユニクロ感謝祭が始まりました。 １ヶ月前にタートルネックのカシミヤのニットを買ったばかりですが、残念なことに仕事がある時は着て行けないことに気づきました。 白衣に着替える時に、タートルネックではまとめ髪が崩れてしまうからです。 なのでタートルネックはオフ日にしか着れません。 通勤でもカシミヤを着たいから、クルーネックのニットも欲しい！ ということで、お安くなるこの機会に購入しました。 ニットはパンツに合わせるので、オーバーサイズで着たいです。 先月買ったタートルはレディースのXLでした。 今回買ったクルーネックは、メンズのLを購入しました。 メンズとレディースでは、着た感じが明らかに違いました。 その違いを徹底比較します。 応援ありがとうございます⇒ カシミヤニット、レディースとメンズの違い 今回欲しかったグレーのニットは、レディースも、メンズも同じ色合いでした。 でも、 着た感

家事を楽にするために持ち物の総量を見直して減らしています。 今回はリビングに置いていたコンポを処分しました。 MDの再生録音機能がついている年代物です。 もう何年も使わず埃をかぶっていたので、思い切って処分することにしました。 コンポを処分してみて、気づいたことがあります。 応援ありがとうございます！⇒ コンポを使わなくなった理由 結婚した頃に買ったコンポなので、１８年くらい前のものです。 スピーカーの布にいつの間にか発生したシミは、見慣れていて思わなかったのに、写真に撮って見たら汚らしく思えました。 慣れって怖いですね。 写真は客観的になれるツールだと改めて思いました。 淡い色は新しい時はいいけれど、月日の経過でこんな風にシミが出来ることが分かったので、次にスピーカーを買う機会があったら、黒とか濃い色のものを選びたいです。 音楽を聞くのが好きなので、かつては必需品でした。 リビングの目立

前回に引き続き今回の無印良品週間でもファイルボックスを購入しました。 ファイルボックスの万能さに、すっかり虜です。 今度の使い道は救急箱です。 これまでの収納が雑然として使いにくかったので、ファイルボックスを活用することにしました。 救急箱の収納のやり直し 湿布や傷の手当てで使うようなかさばるお薬関連のものは、リビングの蓋つきの棚に収納しています。 このような蓋つきの棚は便利です。 どんなにゴチャゴチャでも蓋さえ閉めてしまえば、スッキリ空間を装えるんですからね（笑）。 その一角に、お薬関連のものを収納しているスペースがあります。 蓋を開けると・・・・ 気を抜くと、すぐにごちゃつきます。 同じスペースに、家電などの説明書をクリアファイルに入れて収納しています。 これまでの救急箱は、無印良品のポリウレタンの化粧ボックスを使っていました。 奥と手前と２つのボックスを使っていて、一応工夫したはずな