NHK朝ドラ『虎に翼』で、主人公寅子の娘優未が「テストになると緊張でお腹がギュルギュルってなる」と悩んでいました。 これは優未のお父さん、優三さんの遺伝らしい。 寅子は「お母さんの面白い顔を思い出して、笑って緊張をほぐすのよ。」とアドバイスしていました。 寅子よ、そんなんで本当に解決するか？(笑) 緊張するとトイレに行きたくなる ストレスに敏感だ 疲れやすい 胃腸が弱い方だ などなど。 ストレスで胃腸の調子が乱れるのは、気の流れが滞るせいかもしれないそうです。 和漢では、みかんの皮を干した乾物をおなかの調子を整えてストレスケアするのに用いるそうです。 みかんの香りは、気のめぐりをよくし、ストレスを発散させる作用があり、胃腸の働きを整える作用もあります。 今の時期、みかんは旬ではない。 みかんでなくても、無農薬の柑橘類を洗って皮ごとスライスして水に浸しておけば、香り豊かなフレーバーウオーター

あすけんさんからの、健康アドバイス⤵ 夏になり、ジムのお風呂ではいくつかある浴槽のひとつを３７～３８℃のぬるめ温湯にしています。 ぬるめの湯に浸かると筋肉がゆるみついでに脳の緊張もほぐれて、心身がリラックスモードになるほか、血圧は下がり、自律神経のうち副交感神経が優位になります。 デトックス効果が期待できます。 私はぬるめのお湯で半身浴、それを１０分…というより、下手するとおしゃべりしながら３０分以上浸かってしまいます。 サウナなど利用すると、水風呂併用で、お風呂時間が１時間ということも💦 水分補給は必須です。 夜にぬるめのお湯で入浴すると、良い睡眠がとれます。 www.betty0918.biz にほんブログ村 ジムでお風呂入って、マスクシートしながら髪の毛乾かして、帰宅してからのノンアルコールビールが美味しい。 リンク

関東地方は梅雨明けしたようですね。 連日の暑さもそうですが、北海道と違い、こちらの湿度には参ってしまいます。 私の寝室は北西向きです。 湿度が高いので、いつも除湿機をかけています。 www.betty0918.biz 人が快適に過ごせる湿度の目安は４０～６０％と言われています。 湿度が高いと、住まいを傷めたり、ダニやカビが発生しやすくなります。 季節や天候によって、注意する点が異なります。 部屋の湿度を下げる方法として、 エアコンの除湿機能を使う 除湿機を使う 自然換気で部屋の空気を入れ替える ペットボトル除湿 が、あげられます。 ペットボトル除湿って何ですか？ ペットボトル除湿とは… 空のペットボトルに８割程度の水を入れて凍らせます。カチカチになるまでしっかりと凍らせます。 凍らせたペットボトル２～３本をプラスチック容器やボウルに入れ、水が出た際の受け皿にします。 あとは、湿度の高い場所

私が高校卒業後の進路を考えていた時代。 その頃には多くの女子大や短大に「家政学部」がありました。 私は家庭科が苦手だったので、そちらは選択肢にはありませんでしたが。 現在は家政学部といえば栄養学であったり幼児教育であったりと、私がまさに興味ありそうな学問を学ぶ場でしょうか。 「家政学」はかっては家庭を治めるための学問、良妻賢母を育てるための学問と考えられていました。 しかし、明治以降、日本の家政学が目指したのは生活の中の諸現象を科学的に研究することでした。 家政学の一領域、家庭管理の分野で、家庭管理を「人類の共存上の活動に関する社会科学」と極めて広義に解釈した家政学者がいました。 井上秀（いのうえひで）です。 目次 井上秀 家政学者 仕事と家庭の両立に適した家 明治時代の住宅改良 住宅の理想と現実 井上秀 ２０１５年の朝ドラ『あさが来た』で吉岡里帆さんが演じた田村宜は、井上秀がモデルでした

先日、３歳のおまごちゃんが手足口病にかかったことをブログで語らせていただきました。 www.betty0918.biz 妹の孫も手足口病にかかっていたのですが、このたびは近所に住むまご子ちゃんも手足口病にかかってしまいました(◎_◎;) まご子ちゃんは手足口病と戦っている中、１歳の誕生日を迎えました。 一升餅（いっしょうもち）をチェックしているまご子ちゃん 妹の孫、まご子ちゃん、おまごちゃん、３人は顔を合わせていません。 それぞれの生活の中で、それぞれ手足口病に羅漢したのです。 どんだけ流行っているのでしょう💦 リンク まご子ちゃん、熱は微熱程度ですぐに下がったのですが、発疹はそれなりにあって、お医者様から「登園は見合わせてください」と言われました。 １番ひどかった足の裏 なので、私が今週はずっと預かることになりました。 ワ―ママの娘を応援するためです。頑張ります。 妹の職場にはワ―ママ

私はよく南瓜を食べます。 美味しくて、ビタミンＥたっぷり。 今はお値段もお安い。 母が元気だった頃は煮物にすることが多かったのですが、今は煮物はほとんどせず、焼くかサラダにすることが多いです。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 私は今独り暮らしですから、南瓜を１個丸々買うことはほとんどなくて、カットされた物を買います。 先日買ってきたカット南瓜⤵ びっしり詰まっている種が見事に全員きれいにカットされていて、美しいというよりは気持ち悪い(笑) にほんブログ村 南瓜は潰して、近所に住むまご子ちゃんの離乳食にするのにも便利です。 まご子ちゃん、１歳になったよ😊 今日もまたまご子ちゃんを１日預かってます。 熱はなくて、元気です。 手足口病については、また明日。 リンク

スイーツ大好きな私ですが、最近は脂質を気にして、和菓子を好んで食べています。 楽天で、ミニどら焼きを購入しました。 もぐもぐ どら焼き 送料無料 ちょっぴり ぜいたく 4種のミニどら焼きフルセット 15個入り スイーツ あずき チョコ バナナ 甘夏 白餡 常温 粒あん 和菓子 ギフト 賞味期限長い にくきゅう 肉球 焼印 猫 ねこ ネコ お試し ポッキリ 取り寄せ 価格：2,000円（税込、送料無料) (2024/7/11時点) 楽天で購入 オリンピックのカーリング「もぐもぐタイム」で食されていたどら焼きだそうです。 食べたことないのですが、猫のイラストに魅かれて注文しました。 味は４種類。 チョコと⤵ ばにゃにゃ（バナナ）と⤵ 甘夏風味も爽やかで美味しかったですが、結局のところ、私の好みとしては、ポピュラーな小倉あんが１番美味しかったです。 和菓子はカロリー低めなのが嬉しいです。 ミニど

皆様、いつもご訪問ありがとうございます。 今日で、私のはてなブログも７周年となりました。 初めての記事がこちら↓ hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 北海道から引っ越してくる夜の千歳空港で、記念すべき最初の記事をアップしました。 その後まぁ飽きることなく、毎日記事を更新しました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com www.betty0918.biz 現在、私ははてなブログを４つ抱えていて（１つは未公開）、メインは今見て頂いているこの「暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ」です。 もともとは母の介護を同居という形で担うことになったのをきっかけに、介護がメインのブ

片道２時間かけて、二女宅に行き、おまごちゃん(３歳)のお世話を担った時に。 自分を褒めて、甘やかすために、スタバで贅沢しました。 抹茶ティーラテと 根菜チキンサラダラップ 920円(税込) ドトールよりタリーズコーヒーより高くついた(・_・;) 贅沢！ 私にしたら、すごい贅沢！ ファミレスモーニングなら、もっともっと安くて、ドリンクバーで飲み放題なのに！ 勉強しようと、一応史料や本を持ってきたけど、テーブルが狭くて低くて、使い勝手が悪い😅 まぁ、それはカフェなら仕方ないけど。 それにしてもすごくうるさい😁 私の席の周りは「おひとりさま」ばかりで、みんなパソコンやらスマホやら見てる人ばかりだったけど。 全体的には、雑談に花が咲く🌸マダムたちが多すぎた(笑) リンク にほんブログ村 本は読めた。 わざわざカフェで本を読む贅沢すぎる時間。 カフェ散策もいいけど、私には合わないかもしれません

手足口病が流行っているそうですね。 妹の孫（１歳）もかかったそうです。 その話をファミレスで妹夫婦から聞いていたその頃、私の孫も羅漢していたのです💦 ガストで二女夫婦とランチ 目次 日曜日 月曜日 火曜日 手足口病ってどんな病気？ 保育園の先生すごい 日曜日 日曜日、二女夫婦のところの３歳のおまごちゃんが発熱しました。 日陰でプール遊びをしていたところ「頭が痛い」と言い出し、部屋で休ませていたところ、熱が上がり最高３９.５℃になったのです。 他に症状がないことから、「これは熱中症だ！」と思った二女夫婦は休日診療に連れていきました。 喉が赤いということで、熱中症ではなく「夏風邪」という診断でした。 月曜日 熱はまもなく下がり、食欲アリ元気アリの状態ですが、翌月曜日は保育園をお休みしました。 二女の旦那様が会社を休みお世話しました。 火曜日 高熱だったので、念のためさらに火曜日も保育園をお休

今週のお題「冷たい食べ物」 加賀棒ほうじ茶という言葉につられて、ブルボンの「もちトリュフ」買いました。 これ、冷やして食べたら美味しいかな？と思い、冷蔵庫で冷やしてから食しました。 「もっちり食感」とあるけど… 冷蔵庫で冷やしてしまったのが失敗だった。 もっちりという感じが消えてしまった。むしろ硬かった(・_・;) 残り半分は室温にしました。 室温にしたら、すごく美味しかったです。 加賀棒ほうじ茶の味は感じられなかった(笑) 私は味覚音痴のところがある😅 リンク Tverで『失恋ショコラティエ』を全話視聴したのです。 リアルタイム時では、娘たちが見ていたのを私は横からチラ見していましたから、内容はだいたい知っています。 今回は、じっくり見ました。 とにかくチョコレート食べたくなる(笑) 石原さとみさんはきれいなだけではなく演技達者。 チョコレートを美味しそうに食べる表情が魅力的。 有村架

おまごちゃんが夏風邪で熱を出しました。 すでに熱は下がっていますが、念のため今日も保育園を休みます。 なので、仕事に行く娘夫婦に代わって、この私がおまごちゃんの面倒をみるべく、二女宅に向かっています🚃💨 朝４時起き😪 さっきまで電車に揺られて寝てました💤 今日も暑くなりそうですが、電車の中は冷房効きすぎ😞💦 真夏に電車に乗る時はカーディガンを必ず持っていきます。 最近はおまごちゃんがリカちゃん人形を好きらしいというので。 マクドナルドのハッピーセットをゲットしたわけですが。 www.betty0918.biz で、それだけでは飽き足らず。 こんなにいろいろ買った、ばかばぁば。 高い玩具もいいけれど、１００均とか安い玩具で十分喜んでくれます。 たとえおまごちゃんがお気に召さなくても、長女宅のまご子ちゃん（０歳１１か月）が１～２年後に遊んでくれるかもしれません。 おさがり万歳🙌

おまごちゃんは３歳になりました。 アンパンマンから、好みはプリンセスとなり。 www.betty0918.biz 最近はリカちゃん人形も好きです。 それを聞いて、馬鹿ばぁばはマクドナルドのハッピーセットを買って、リカちゃんの玩具をゲットしました。 マクドナルド買ったのって、何年ぶりかな～。 リンク おまごちゃんは、昨日３９.５℃の高熱が出て、ぐったりしていたそうです。 熱中症か！？と思いきや、お医者さんに診ていただいたところ、喉が赤いそうで「夏風邪」という診断でした。 夏風邪？ヘルパンギーナ？プール熱？ 今日は熱は下がっていますが、念のため、明日も保育園をお休みするそうです。 二女夫婦はお仕事。 なので、この私が、おまごちゃんのお世話をするために、明日は朝イチから二女宅へ行く予定です。 リカちゃんの玩具、持っていくね！ 今まで、「プール熱」と呼ばれていた「咽頭結膜熱」。 咽頭結膜熱とは、ア

NHK朝ドラ『虎に翼』では、放送初回では主人公寅子は女学校の学生でした。 セーラー服を着ていました。 大正１３年１月１２日の『読売新聞』で山脇房子は「今度の大しんさい（関東大震災）で、一般の婦人が、和服の不便を明かにみとめ、服装を改良せよとの叫びが高くなつたにもかかわらず、やはり思ひ切つて英断をする婦人が少ない」と嘆いています。 その山脇房子が初代校長を務めた山脇高女では大正８年に洋服を制定しています。 その後、洋式の制服を定める高女が増え、セーラー服が人気でした。 しかし、通学に洋式制服を着たからといって、彼女たちが卒業後に洋服を着続けたわけではありませんでした。 『虎に翼』の寅子は、大学時代は袴姿で、洋服を着るようになったのは社会人になってからです。 親友の花江ちゃんは女学校を卒業すると同時に専業主婦になりましたので、戦後になってもずっと着物に割烹着です。 私の祖母は父方の祖母も母方の

今はスーパーでもコンビニでも無人レジやセルフレジが増えました。 コロナ禍がきっかけかな。 私も当初は自信がなかったのですが、長い列に並ぶことなく支払いができますので、とても便利です。 www.betty0918.biz コンビニもレジ打ちはスタッフさんですが、支払いはセルフレジにお金を投入（カードをスキャンなど）します。 しかし、紙の商品券は機械に対応していません。 先日入店したコンビニでは、レジが外人さんでした。 私が手持ちの商品券で支払いを使用としたところ… 紙の商品券を見て、外人のスタッフさんは「❓❓❓」という顔。 見たことなかったんだね。 奥から日本人のスタッフさんが出てらして、事なきを得ました。 ポイントを貯めてこの商品券をもらう時、「電子マネーにすることもできますが？」と提案されたのですが、私は紙の商品券を選びました。 今度は電子マネーに付加してもらおうかな。 にほんブログ村

少し前までおまごちゃん（３歳）は「アンパンマン」が大好きでした。 アンパンマンのお医者さんセット しかし、おまごちゃんは「アンパンマン」を卒業しまして(´；ω；`) 今はプリンセス柄に夢中です。 とくに「ラプンツェル」が好きです。 リンク リンク 手芸屋さんで、プリンセス柄の生地を見つけましたので衝動買いしました。 キルトタイプと普通のタイプ（ちょっと厚手）と２種類購入しました。 その２種類の生地どちらにも「このプリントは契約により製品化して販売することは禁じられております。」と明記されています。 あぁ、ディズニーは著作権厳しいもんね。 この画像をブログに載せるのは大丈夫なのか？…と、ちょっとビビっている私です。 SNSで公開することは禁じられております…と記されていないから大丈夫？ レッスンバッグを作りました。 裏生地は黄色で。 作製の所要時間は４０分ほど。 にほんブログ村 私は手作り品

徳富蘇峰記念館 徳富蘇峰が故郷熊本を離れて上京したのは明治１９（１８８６）年。 上京からわずか２か月後に平民主義を唱える雑誌『国民之友』が創刊されます。 第１号は菊版版４２ページ立てで、記録によれば７５００部印刷してたちまち売り切れたそうです。 第１０号で１万部、第２０号で１万３５００部に達しました。 当時、月刊誌としては破格の数字です。 『国民乃友』の成功は、明治２０年代の雑誌創刊ブームの幕開けを告げることとなります。 志賀重昴（しがしげたか）、三宅雪嶺たち政教社の『日本人』も翌明治２１（１８８８）年４月３日に創刊されました。 明治２２（１８８９）年には『日本』を創刊し、西洋文化の無批判な模倣に反対し、日本固有の伝統のなかに価値の基準を求め（真・善・美）それを基礎に国民国家をつくりあげようとする、いわゆる国粋保存主義を説きます。 参考文献⤵ リンク ■志賀重昴■ 志賀重昴は三河国岡崎出身

２０２６年大河ドラマは『豊臣兄弟』です。 主人公豊臣秀長を演じるのは仲野太賀さん。 豊臣秀吉の弟です。 豊臣秀吉～画像はすべてphotoACのフリー素材画像より 豊臣秀吉をすぐ側で支え、後世「もしも秀長が長生きしていれば、豊臣の天下は安泰だった」といわれた弟・豊臣秀長を主人公に、兄弟の立身出世から天下統一までを描く。 主役の仲野太賀さん以外のキャスティングはどうなっているのでしょう。 仲野太賀さんといえば朝ドラ『虎に翼』での優三さんがまだまだインパクトが強いです。 『豊臣兄弟！』を『虎に翼』の出演者の皆さんでドラマを作り上げるとしたら、どんな感じ？ 私の妄想です。 豊臣秀長　仲野太賀さん（決定） ↓ ここから先は私の妄想です。 ↓ 豊臣秀吉（兄）　松山ケンイチさん 北政所（秀吉の正妻）　土居志央梨さん とも（日秀尼、秀吉秀長の姉）　平岩紙さん 朝日姫（秀吉秀長の妹、徳川家康の後妻）　伊藤沙

江戸時代の愛猫家といえば、誰を思い浮かべますか？ 『南総里見八犬伝』の作者、滝沢馬琴も愛猫家です。 馬琴は犬や鳥も可愛がっていましたが、最も愛したのは猫でした。 馬琴は明和４年６月９日に武家の家で生まれます。 西暦ですと１７６７年７月４日。２５７年前の今日です。 馬琴は、早々に武士の道を捨てて戯作者になりますが、それだけでは食べていけずに履物屋に入り婿となります。 出入りの商人から黒猫をもらったのはその直後。 売れっ子となり戯作だけで一家を養える収入があっても、幸福な家とはいえませんでした。 馬琴の長男滝沢宗伯は病弱で、しかも時に暴力をふるい、滝沢家を「火宅」にしたあげくに早世します。 宗伯の嫁路（みち）やその子供の暮らしは馬琴が背負います。 しかし年老いた馬琴は両目の視力を失い、息子嫁の土岐村路（ときむらみち）は馬琴の筆記助手を務め、馬琴の口述を書き留めて９８巻にわたる『南総里見八犬伝』

独り暮らし、６月の食費は２４,００３円でした。 ２月は２１,６３９円。 ３月は２３,６６７円。 ４月は２４,８０４円。 ５月は２４,５１３円。 だいたい似たような額で推移しています。 しかし、この食費に外食を入れていません。私にとって外食は娯楽費なのです。 ６月は「ファミレスモーニング月間」というわけのわからないキャンペーンを自分ひとりで開催しており、ファミレスに何度か行きました。 ビックリドンキー　６７０円 ガスト　５７０円 デニーズ　６８２円 ロイヤルホスト　１,１１１円 ジョナサン　９８９円 合計４,０２２円もファミレスモーニングにお金使いました！ 私にしたら、すごい贅沢。 モーニング以外にお友達とランチ１回、妹と映画帰りに夕飯食べましたし、それ以外にも妹夫婦と外食しました。 いつもは残り物詰めたこんな地味弁でランチタイムを自宅ひとりで過ごしているのです⤵ ランチを自宅でとるにしても