通勤・通学はできるだけ混雑を避け、快適にしたいとは誰しも思うことです。ここでは、電車の混雑度、座れる可能性の高い途中始発駅の数、駅の設備の快適さや痴漢の発生件数、遅延の多い路線、10分を超す遅延がない路線などのデータから、「通勤がラクで快適な沿線、駅はどこか？」を探してみましょう。 長い沿線、乗り換え駅直前が最混雑区間 【混雑率1】混雑度が高いJR！180％越えも多い 当然のことながら、電車の区間が長くなると乗客は増えますし、ターミナル、乗り換え駅に近づくと乗客数はピークに。 ここ数年、混雑度は下がってはいるものの、それでも全体としては区間の長いＪＲでの混雑度が高く、最も混雑している中央・総武緩行線の錦糸町～両国間では199％という結果に。その他、混雑率が180％を超すのは大半がJRになっています。 混雑度200％は「相当圧迫感がある」状態ですから、できることなら200％以下の沿線を選びた

かぼちゃのおかずレシピ！かぼちゃのカマンベールチーズ焼きかぼちゃの種をくり抜いたあとの凹みに、カマンベールチーズを丸ごと詰めて焼いた、簡単豪華なかぼちゃのおかず。メインのおかずとしてやおもてなし、ホームパーティーにもおすすめです。今回はノンフライヤーで焼きましたが、オーブンでも焼けます。

イギリス旅行の服装・持ち物荷造りの段階になって、ふと「何を着たらいい？」と悩むこと、ありますよね。そこで今回は、服装と便利な持ち物についてのアドバイスを。ガイドブックには載っていない、意外なモノもありますよ！ 荷造りのとき、ふと「さて、何を着たらいいの？」と悩んでしまうこと、ありませんか？ ガイドブックには、毎月の平均気温なんかが載っているけれど、イギリスのお天気は「一日の中に四季がある」と言われるほど、変わりやすいクセモノ。ですから、一ヶ月の平均気温なんか分かっていても、そんなに役には立たなかったりします。そして、同じ時期でも、南北に長いイギリスでは、南のロンドンと北のエディンバラでは、ずいぶん気温も違ってきます。 そこで今回は、服装と便利な持ち物についてのアドバイスを。現地在住ならではの視点から、ガイドブックには載っていない「あると便利な日本モノ」もご紹介します。荷造りの参考にしてくだ

広報の資格、PRプランナー取得体験記日本パブリックリレーションズ協会認定PRプランナー資格を取得した、日本ケロッグ株式会社広報室長、井出留美さんに資格をめざした理由や試験対策、広報になるための方法についてお伺いしました。 日本ケロッグ株式会社で広報室長としてご活躍の井出留美さん。井出留美さんは、以前の記事「資格で輝く女性vol.12」で消費生活アドバイザーの資格をいかし、現在の仕事に転職された経験、社会人大学院で栄養学の博士号を取得されたことについて語っていただきました。 それから約2年半。さらに社団法人日本パブリックリレーションズ協会認定PRプランナー資格を取得されました。今回は、PRプランナー資格をめざしたきっかけや試験対策についてお伺いします。 広報の資格、PRプランナー 広報職における広報・PR（パブリックリレーション）の基本知識と実務スキルをはかる試験がPRプランナーです。試験は

プレゼンで使えるピラミッド原則……図にすると、上手く話せる！プレゼンや会議の席上で、言いたいことが上手く話せない。あがり症なので、人前で話すのはどうも苦手。場数を踏んでも、イマイチと思われる方へ。「ピラミッド原則」で説得力ある話し方を実践してみてください。「話す力」が格段にアップしてきますよ。 プレゼンや会議の席上で、言いたいことが上手く話せない。あがり症なので、人前で話すのはどうも苦手。場数を踏んでもイマイチ要領良く話せない、と思われている方へ。 準備に“あること”をしておくと、それらを解消することができます。是非、一度実践してみてください。 あがらないために最も必要なことは？ プレゼンテーションや会議の前に、企画提案書や報告書をしかっりとまとめて、配付資料の準備もＯＫ。しかし、人前に立ったら、いつになく“あがって”しまって、頭は一瞬空白。話の切り出しに戸惑って、とりあえず、作成資料を棒