おはようございます。 腰痛のために1週間以上運動ができないでいたら、現在絶賛肩こりと緊張性頭痛と片頭痛のトリプルコンボにやられているチェスキーです。 いやぁ、運動ってやっぱり体に良かったんですね。 しばらく出てなかった肩こり頭痛がこんなにつらいものだったとは。 今は虎の子の片頭痛の薬を飲んで一時的に収まりましたが、寝てる間も地味に痛みが続いていて熟睡できなかった気がします。 そろそろ緩めのヨガから再開しようかな。 腰痛はほぼ収まってきてるので・・・。 またぶり返さないように慎重に。 さて、子どもの水筒の持ち手が壊れました。 本体は全く問題ないんでカバーだけ新しくするという方法もあるんですけど、保育園児の時に買ったものでもう長く使っているのでこの機会に新調することにしました。 今までの容量は600mLだったのですが、夏場の水分補給には若干心もとないので次は1Lを購入しました。 今までもサーモ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 台風の影響もあり、ここ数日は雨の日が続きましたね。 停電など被害にあわれた地域の早い復旧を祈ります。 9月に入ると台風が多くなり、雨の日が増えてきます。 我が家では、ハウスダストアレルギーが家族の中に2人いるので、お布団を干せる日はなるべく干すようにしています。 しかし、9月は雨の日が多くなるため、干せる日が減ってきます。 秋こそハウスダストに注意！ ダニと言えば、高温多湿の梅雨の時期に繁殖します。もちろんこの時期の対策も必要になってくるとは思いますが、秋が一番ハウスダストによる影響が大きいのだそうです。 梅雨の時期にダニは繁殖し、秋になるとダニの死骸やフン、カビなどがハウスダストに含まれています。 実際に、長女も私もハウスダストアレルギーなのですが、秋は、寝起きにくしゃみがいつもより多く出ます。 外で干せない時に

愛するステキなあなたへ こんにちは めるママっくすです いつもお読みいただき本当にありがとうございます　励みになっております 今日は「Moff　animal　cafe高尾店」についてです ブログのために体張りました 気になる料金は パパは鳥に好かれていました 猫たちは いろんな動物と触れ合えます コメントお待ちしております 「武蔵稜墓地」 時節柄、ひしゃくは撤去されていました 写真 明治天皇稜がどこにあるのか調べてみました 感想 今日は「Moff　animal　cafe高尾店」についてです 営業時間１０時～２０時（最終入園１９時まで）　流行り病中は時間変更有 「イーアス高尾」というショッピングモールの中に入っています 高尾駅から徒歩６分 私は、主人に車で連れて行ってもらいました takao.iias.jp 「Moff　animal　cafe」は moff-cafe.jp イーアスつくば店、

おはようございます。 先日自然に触れたい気持ちが高じて山へドライブに行ってきました。 まぁ、その結果、腰痛になったわけなんですが。 それは置いといて、そこの景色が素晴らしかったんで、ちょっとご紹介しようかなと思います。 左上に富山市、右下に有峰湖が見えます。立山も右方向にあります。 今回の目的地は富山県の秘境、有峰林道です。 有峰林道（ありみねりんどう）は、富山県富山市と岐阜県飛騨市にまたがる有料道路である。有峰林道は総称で複数の林道で構成される。 また、冬季は全線で通行止となる。 Wikipediaより というわけで立山の登山口に近いのですが一本別のところへ入ると有峰湖というダム湖の周りをぐるっと有料の林道が走っています。 今回は人があまりいないところとに行きたかったので有峰林道へ行くことにしました。 立山I.Cから車を走らせること20分亀谷ゲートで通行料金を支払い林道へ入ります。 ちな

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は午前中に、「ゴミ出し」「朝食作り」「洗濯」をして、午後に「アイロン」の家事をしました。 午前中にYouTube動画をアップして、お昼寝しました。 今回の動画のリンクを以下に貼りますので、お時間ある方は観ていただけると嬉しいです。 ★【YouTube】楽に穏やかに暮らす Vlog #5　少しづつ少しづつ ★ 午後は、家事以外に、いつもの運動をしましたが、何もしていないのに時間だけが過ぎていって、気付いたら夕方になっていました。 話は変わりますが、4月に書いたあるブログ記事が、最近Twitterで拡散されているので、そちらの記事も以下に貼り付けてみます。 raku-kurashi.hatenablog.jp ちょっと豪華な旦那メシ お休みの時に主人が作ってくれた夕食です。 主人はアルコールにとても弱く、私は体調が

皆さんおはようございます。台風心配ですね。九州が。 大きな被害に遭わないことを、祈り願うばかりですね。 またまたやってきました。ブログで食べ歩きをします。 お金に余裕がありません。見て満足じゃ。。。 色んなお好み焼きありますが、これは広島風お好み焼きです。 普段はあまり食べません。たまにスーパーで買いますね。 店で食べるのは、時間かかりますので、あまり好きでありません。 これは前に紹介した、麻婆豆腐ラーメンですよ。 今度作ってみますね。ラーメンの上に麻婆豆腐をかける。 それだけで、いいんですよね。美味しいと思いますよ。 大好きな酢豚がやってきましたね。大好きですよ。 今日お昼に、スーパーの惣菜で買います。 少し高いですが、思い切って買って食べますよ。 冬瓜とエビの煮込みですね。美味しそうですね。 冬瓜は栄養があっていいですね。 あらどうしたんだろう？あああ。食べ過ぎ太りですね。 きおつけな

愛するステキなあなたへ こんにちは めるママっくすです いつも応援いただき本当にありがとうございます　励みになっております 今日は「しまうまプリント」についてです しまうまプリントとは しまうまプリントおススメの理由 今日は「しまうまプリント」についてです 子供の写真ってたくさん撮影したくなりますよね 気が付けば、スマホのデータ容量がいっぱいに… 私は、「家族旅行」や「子供の行事」ごとにフォトブックをつくることにしています フォトブックが１９８円からつくれる「しまうまプリント」についてご紹介します しまうまプリントとは www.n-pri.jp ２０１０年創業　資本金１０００万 主要株主　株式会社キタムラ・ホールディングス（１００％） 株式会社キタムラ・ホールディングス｜KITAMURA HOLDINGS しまうまプリントおススメの理由 とにかく価格が安い 写真プリント１枚７円～ フォトブ

幼い時に甘やかされた子供 幼い時に甘やかされた子供は、必ず「問題の子供に」になってしまう ①「自己統制」の力がありません。 これは自分の欲望がことごとくかなって、我慢したり 人に譲ったり、あきらめたりするお稽古ができていないから 万事自分第一に育ったからです。 ②「自分に仕えてくれること」を他人に要求する これはあまりに大事にされて、人手ばかりで育ったからです すなわち、御大名様のように、周囲のものがちやほや ご機嫌取りをして、何から何まで手を貸してやった 結果としてこうなるそうです。この依存癖は大人になっても その人の性格となって、生きずまらせてしまいまいます。 ③「周囲のものが、自分を大事にしてくれない」 このように恨んだり、悪化したりします。 すなわち、暴君型の子供で、いつも自分が優越して 人を支配し、人に仕えてもらわないと、不機嫌になり かんしゃくを起こす「わがまま者」になります。

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、しっかり家事をしてからお昼寝1時間をしたら午前中が終わっていました。 午後は、運動をして残りの家事をしたら、疲れてしまい、夕方から夜にかけて3時間ほど体を休めました。 夜19時半頃に復活したので、Twitterで反響のあった「運動」について、ブログ（本記事）を書きました。 早速、本題です。 約20分の運動を1ヶ月間おこなった結果 コロナで自粛生活になり、狭小な我が家のおうちライフは運動不足すぎる暮らしになっていました。 そこで、5月中旬から動画を見ながら運動を始めました。 raku-kurashi.hatenablog.jp 利用していた動画のメニューは、35分のエクササイズで、7月の上旬まで続けた結果、フルでエクササイズについていけるようになりました。 一ヶ月半以上かかりましたが、7月上旬にクリアできたの

おはようございます。 今日のは占いに対する独り言なので、興味ない人はスルーしてください。 昨日はお休みだったのですが、オンラインで占いを受けていました。 妹が新しいセッションを始めるということで、受けてみて改善点を教えてほしいとのことだったので身内の会話も半分くらいは入っています。 リンク 昨日のテーマは月星座。 一般的に雑誌の後ろにあるような星占いは太陽星座といわれています。 一方月星座というのはその人の持っている陰の部分。苦手意識や本来の姿などを投影してくれます。 私も詳しいことはわからないのですが実は月星座って幻らしいのです。 月星座を調べられるサイトはいろいろあるのですが、貼ってもいいかわからないので興味ある方はググってみてください。 月はその人の欠けている部分を映し出してくれるというものです。 私は太陽星座月星座ともにうお座です。 太陽星座がうお座の場合、創造性豊か、優しい、神秘

こんにちは！ 混ぜ込み悪魔めしをご存じですか？✨ www.hamaotome.co.jp このお味、過去にローソンでは「悪魔のおにぎり」で発売されていて話題になりました。 こちらの悪魔のおにぎりを自宅で食べられる！ 混ぜ込み悪魔めしがスーパーで売っていました。 すごいですよね。 「悪魔めし」キャッチコピーがすごいし、パッケージもインパクト大です。 しかもねスーパーでのお値段がめちゃくちゃ安くて。 110円✨ なおアマゾンでも売っていますが、ほんのちょっと高いですね。 リンク アマゾンだと3袋で570円。 １袋だと190円ですね。 でも送料無料だからいいですね。 さっそくウチの子に食べさせてみたのですが、大好評でした。 とてもおいしいとのこと。 すごい勢いでごはんをモリモリ食べてくれました。 普段ウチの子は米を食べる量が少ないので💦 こういうおいしい悪魔的な味のふりかけがあると助かりますね

愛するステキなあなたへ こんにちは merumamaxです いつも、ブックマーク 、スター、読者登録、Follow @LuBUPsAiKOhEtn9 ブログ村応援 にほんブログ村 本当にありがとうございます　励みになっております 今日は「ＹＯＧＵＲＴＩＡ　ヨーグルティア」についてです Ｒ－１ヨーグルトの作り方 甘酒の作り方 甘酒レシピの参考本は 今日は「ＹＯＧＵＲＴＩＡ　ヨーグルティア」についてです もう何年も前に購入しました 「Ｒ-１ヨーグルト」と「甘酒」を作るのに利用しています TANICA ヨーグルティア スターターセット ブルー YM-1200-NB posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 7net 価格.com Ｒ－１ヨーグルトの作り方 材料　Ｒ－１ヨーグルト　ドリンクタイプ　一本の半分の量 牛乳（成分未調整の物）８００ｍｌ 手順 ①ヨー

おはようございます。 先日私はある本を購入しました。 今回は本屋さんへ行って新刊コーナーで何となくタイトルにピンときたという完全にパケ買いです。 リンク 目次 あらすじ 無意識思考の実験 どの場面で無意識思考を使うか 私の買い物法 まとめ あらすじ 人間の思考には ①直感的に素早く決める速い思考 ②熟考して決める遅い思考 の２つがあると考えられてきました。 この本では、速い思考と遅い思考とはまた別の第三の思考があると考え、それを ③無意識思考・・・自分では意識できない思考 があると考え、そのメカニズムやメリットを紹介しています。 無意識思考を意識的に使うことができたら人間の可能性は無限に広がっていくとのことです。 無意識思考の実験 どのルームメイトを選ぶかという実験では３つのグループに分けルームメイト候補の情報を与えます。 ①読んだらすぐに選ばせる ②読んでから３分間考える時間を与えてから

皆さんおはようございます。今朝は大雨ですね。 一日中雨ですね。台風の影響です。九州被害遭わないように。 願うばかりですね。九州が被害が多い地域ですね。 大阪府は恵まれていますね。被害が少ないです。 それではケーキの食べ歩きに、行ってきます。 これは、妄想であって現実ではありません。 色とりどりの、またピンク色のケーキがいいですね。 横の黒のケーキが、ピンクを引き立てていますね。 わあああ。色んなアレンジで作っていて素晴らしいですね。 手間がかかってるでしょうね。食べるのがもったいないですね。 作った人に、申し訳なくなってきますね。 すいませんが食べさせていただきます。って言わないといけんね。 わあああ。イチゴがいっぱいですね。イチゴは美味しいですね。 ケーキには必ずと言っていいほど、イチゴは欠かせない果実ですね。 私は１年でたまにスーパーのイチゴを買って食べます。 高いのであまり買いません

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、仕事で残業があったので、お昼ご飯を食べたのが14時半になっていました。 今の仕事は好きなので苦ではありませんが、帰宅したらグッタリで、夕食は主人に作ってもらいました。 そんな中、一昨日作成したばかりの動画を公開しました。 私が10年以上毎日続けてきたことを1分の動画にまとめました。 ★【YouTube】楽に穏やかに暮らす Vlog #5　できたこと ★ 感謝の生活をするきっかけになった方法をご紹介していますので、どなたかの参考になれば嬉しいです。 ストック多すぎな洗面台下収納＊公開 before/after ストックが多い我が家。 理由はコロナになった当初に、ドラッグストアに行ったら欲しい物が全部売り切れていて、困ったことがあったからです。 結局、実家や義実家からの協力で、日用品（消耗品）や消毒関係の物を調

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今週、生協で頼んだ商品が届いてみると、思っていたよりも数が少なく感じました。自分が頼んだ数はあっているので、頼む時にもう少し多めに頼まなければいけないと感じました。なにしろ、子供が成長期でたくさん食べるようになって来ているので。 業務スーパーで買い物 天然酵母の食パン 今回気になって買った商品 さいごにひとこと 業務スーパーで買い物 そんな訳で、昨日は久しぶりに業務スーパーに行ってみました。業務スーパーは少し離れたところにあり、以前は通勤途中にあったので、仕事帰りによることは出来たのですが、最近は近所のスーパーしか行ってませんでした。 昨日はこちらを購入しました。 その中でも、いつものスーパーには売っていないようなものに目が行きました。いつものスーパーだと、これぐらいの品数を買うと4000円くらいは行くと思うのです

皆さんおはようございます。今日は一日雨みたいですね。 台風が来ていますね。九州地方大変ですね、台風の通過地点ですから。 頻繫に台風がやってきますね。復旧作業してるところに、また！ 大きな被害に遭わないことを願うばかりですね。 今日は、旅行に行けないので「妄想の旅」と題して。 一緒に旅に行きましょう。少しは心に癒しが与えられますよ。 さああ！いざ出発進行です。 さああ。まずは山登りから、しんどいですげ登り切ったときの 喜びは凄いものがありますね。達成感を感じますね。 それが登山の魅力です。一歩一歩登っていきましょう。 周りは木々が一杯で、最高ですね。森林、木々は我らの供給源ですからねぇ。 この自然は、二酸化炭素を吸って、酸素を我らに与えてくださってるんですね。 感謝しないといけませんね。森林の木々さん「ありがとうございます。」 田んぼが見えてきましたね。田植えをしておらるんですかね？ 見間違

おはようございます。 腰痛で動けない間に、ブログについていろんなことを考えていました。 目次 なぜブログをしているのか？ ブログを始めたきっかけは？ ブログのせいで他のことをおろそかにしていないか？ ネタ探しで苦労してない？ 生活に余裕がなくなっているんじゃないだろうか？ ブログに対しての迷い ブログを始めてよかったこと 今後の展望 今後の更新頻度 なぜブログをしているのか？ 日常に何か趣味が欲しかった。 仕事と家事と子育てに追われていて、心に余裕がなかったので。 本を読んだり、情報を集めることが好きだったのですが、インプットばかりだと頭がパンクしそう。 なのでアウトプットできる何かを探していたところ、手軽に始められそうというのがブログでした。 ブログを始めたきっかけは？ そもそもブログをはじめようとおもったきっかけは、健康やダイエットの有益な情報を発信したいということだったのです。 しか

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨日は、愛犬が元気になったということを報告させてもらったところ、いろいろな方から励ましのブックマークやスターを頂き感謝です、ありがとうございます(^-^) ブログについて ブログを始めるときに買った4冊の本 ブログの毎日更新について 感謝です！ ブログについて いろいろな方のブログも読みたいので、なるべくスターやブックマークをくれた方のブログを読みに行くようにはしているのですが、1日24時間と限られ、自分の仕事と、子供が帰って来るとなんだかんだとありますので、それからはブログを読むことは出来ず.....。 また、ブログのデザインを数日前に変えたのですが、まだまだ気になる点がありまして。初期の頃のリライトの必要、カテゴリーが多すぎる、MarkDownモードでの記述もやってみたいetc......。 MarkDownモ

皆さんおはようございます。もう少しの忍耐ですね。 猛暑は来週ぐらいから、ましになると思います。 それには台風さんが、過ぎていかないといけませんね。 この夏から秋にかけて必ず台風はきますね。 大きな被害が起きないことを願います。 それでは今日は、会話（コミュニケーション）について。 私も口下手で、コミュニケーション苦手です。 それを解消するにはどうすればいいのか？ 参考書に書いてる事と、私の考えを交えて紹介します。 。否定禁止 。笑顔でうなずく 。プラストーク 否定禁止 マイナストークで未来を語ると、どんどん現実の未来が暗いものになってしまう。 そこで、コミュニティでは、否定発言をしたら退場して頂くルールを作る。 これはすごくいいアイデアです。否定したくてもできないからです。 会議でよく見かけられる光景ですが、誰かが何かを発言した時に 「そうは言っても」とか「それは、違うだろ」という空気が流