年間13万件以上発生し、全交通事故の約2割を占める自転車事故 自転車の交通事故は年間13万件以上も発生しており、全交通事故の約2割を占めています。それだけではなく、自転車対歩行者の事故は、この10年間で約1.5倍に増加しているようで、しかも、交通事故に関与した自転車運転者の5分の3以上に法令違反があるといわれています。 このような交通事故情勢下で、今年6月14日に改正道路交通法が公布されました。 右側の路側帯の走行は逆走に該当。年内には施行される 第一に、自転車が道路右側の路側帯を通行することが禁止されます。現在、自転車などの軽車両は、歩道のない道路の左側にある路側帯のみならず、右側にある路側帯を通行することも許されていますが、左側の路側帯しか通行できなくなり、自転車で右側の路側帯を走行することは、いわゆる逆走に該当することになるのです。違反した場合には「3月以下の懲役または5万円以下の罰

寝不足の朝は、頭がボーっとしっぱなし。正午を回るくらいでやっと頭が働き始めるが、ランチを食べれば今度は眠気に襲われる。本来なら朝から効率よく仕事をしていたいところだが、日々の業務に追われていると、寝る時間が減ってしまうのも現実。今の生活リズムを変えることができなくても、せめて朝から戦える状態を作りたい。 これを機に、脳を鍛え、朝から脳が活性化されるようにトレーニングをしてみては？　今回は、簡単にできる脳の活性方法を伝授しよう！ 1.通勤時間で出来ること 駅と駅の区間で中吊り広告の文章を5つ覚え、次の区間でそれを思い出す。これは、時間制限を設ける事で集中力を高めることにつながるとのこと。更に、人間観察をしてみるのも良し。満員電車のなかには1人くらい気になる人物がいるものだし、人間観察によって鍛えられる想像力で、脳の基礎能力が身に付くようだ。 2.家で出来ること 「少し思い出しにくいことを

脳神経細胞を死滅させ、アルツハイマー病などの認知症を引き起こす異常なたんぱく質が蓄積した部位を陽電子放射断層撮影装置（ＰＥＴ）で画像化することに初めて成功したと、放射線医学総合研究所の樋口真人チームリーダーらが米科学誌ニューロン電子版に発表した。 画像化は、異常な「タウ」たんぱく質が蓄積した病変部位だけに結合する薬剤を開発できたことで可能となった。患者の検査で、アルツハイマー病の初期には記憶を担う海馬に蓄積し、重症化するにつれて大脳皮質の広い領域に蓄積されることが分かった。 実用化されれば、初期段階から的確に診断できるほか、発症メカニズムを解明して症状の進行を防ぐ新薬を開発するのに役立つと期待される。アルツハイマー病以外の認知症にも有効という。　 ［時事通信社］

仕事も勉強も、始める時は誰でもやる気に満ちあふれているものですが、目標を達成するまで続けられる人は多くありません。 私たちは、さまざまな理由で、物事を始めた当初は持っていたはずの「やる気」や「情熱」を失ってしまうのです。 たとえば、乗り越えるのが無理そうな、高い壁や、難しい問題に突き当たった時、「できない」「自分には無理だ」と諦めてしまった経験はありませんか？ 『成功は99%が情熱！―――どんな人でもやる気になれる36のアクション』（水野元気／著、ダイヤモンド社／刊）は、このように、人が情熱を失ってしまう理由を6つに分類し、その対処法を教えてくれます。 本書によると、高い壁や問題に突き当たった時に「無理だ」と諦めてしまうのは、自分で自分に「限界」を設けてしまっているから。 その癖をなくすには、こんなトレーニングが役立つそうです。 ■普段の2倍の回数、あいさつをする 自分で決めていた「限界」

職場でも学校でも、今の主流は“ホメて伸ばす”こと。 しかし、ホメるだけでは人は育たないということを、現場の実感として持っている管理者や指導者は多いのではないでしょうか。 特に会社では、部下を指導している上司の立場として、部下を叱らなければならない場面がどうしても出てきてしまうのですが、部下のやる気を削がない形で「叱る」のは、「ホメる」よりずっと難しいことです。 では、部下を成長させ、厳しく叱っても部下に愛される上司の叱り方とは、一体どのようなものなのか。 『ビシッと言っても部下がついてくるできる上司の叱り方』（嶋田有孝／著、PHPエディターズ・グループ／刊、PHP研究所／発売）から一部紹介します。 ■叱る時は「加点主義」で 部下を叱るときに、やってはいけないのが「減点主義」で叱ること。 100点満点という理想像と比べて、足りない部分にダメ出しをするというやり方です。 「ここがダメ」「あそこ

心の病の急増で部下への指導・注意が奥手に？ 従業員と会社の間に起こるトラブルのうち、「いじめ･嫌がらせ」に関するものが顕著に増えてきています。そんな中、心の病にかかるサラリーマンが急増し、大企業の社員約1600万人が入る「健康保険組合」では、心の病の受診数が2011年度までの3年間で2割増となったそうです。 このような状況では、「何でも『パワハラ』と言われそうで、部下に対して、まともに指導も注意もできない」という声をよく耳にします。 「余計なひと言」がパワハラの原因に まず、指導は「部下を育成する」という目的のもとに行われなければなりません。気をつけたいことは、「注意すべき事柄だけを取り上げる」ということです。上司も人間である以上、つい感情が先にたち、注意に続けて「余計なひと言」を言ってしまいがちです。具体的には、「人格を否定するようなことを言う」「過去の失敗を持ち出す」「自分の若い頃と比

暑さが厳しい時期、「やる気が出ない」という方、多くいらっしゃいます。 単純に、充分な睡眠がとれないなど、肉体的な疲れでやる気が出ない場合、体の休息が「やる気」を回復させてくれるでしょう。 同じように大切なのが、心の休息です。私たちは知らず知らずのうちに「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」と、「しなければならないこと」に追いかけられていることがあります。 ■自分で自分を追い込んでいる たとえば、土日の休みにだら～っとテレビを見ていたとしましょう。「あーおもしろかった」と楽しめたなら休息になるでしょう。けれども、「洗濯しなきゃ」「メールに返信しなきゃ」と「しなければならないこと」を気にかけながらだと、心の休息にはならないのです。 だら～っとしていても、心のなかでは「ちゃんと洗濯しなきゃ」「早く返信しなきゃ」と忙しく働いています。時には、すぐに洗濯や返信をしない自分自身を「なんでやらないの！」と

じめっとしたいまいちスッキリしない天気が続いているが、今年はすでに梅雨入りして一週間が過ぎようとしているのだという（関東甲信越地方）。じめっとしてると、外に出るのも億劫、かといってせっかくの休みに何もしないのももったいない。 ということで、用意したのがWordの活用テクニックをぎゅっと集めたまとめである。季節に合わせて頭の中がじめっとしていたら、この記事でWordの知らなかったを学んで、頭をスッキリさせるといいだろう。梅雨のイヤな気分も、きっとどこかに飛んで行ってくれるはずだ。 ■Wordでうっかり保存し忘れちゃった文書を取り出す方法【知っ得！虎の巻】 Wordで文書を作成中、保存していなかったのに閉じちゃった、という経験は誰しも１回くらいはあるのではないだろうか。実は場合によっては、消えてしまった文書を復活させることができるのだ。 ■Wordで手早く名前を付けて保存する方法【知っ得！

日経平均株価がリーマン・ショック前の水準を回復する中、「安倍バブル」が弾けるのかそうでないのかに市場参加者の関心が集まり、巷では参院選を契機に株価が大きく下がるという「7月天井説」も出ている。 「今の状況はまだまだバブルとは言えない」と不安説を一蹴するのは、株式情報を配信する「ストックボイス」キャスターで株式アナリストの鈴木一之氏だ。 「株価水準を判断する指標であるPBR（株価純資産倍率）は、これまで1倍割れという異常とも言える割安水準にありました。それが3～4倍まで膨らめばバブルと言えますが、東証一部上場の株式全体を対象としている株価指数・TOPIX（3月28日時点で1036ポイント）のPBRはようやく1倍を上回ったところ。 過去のデータから見て、“標準”と言える1.5倍になる水準は1200ポイントです。これを日経平均に換算すると1万4400円前後ですから、少なくともそこまでは上がると見