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![『F.lux』のMacバージョンに新搭載の「アラーム逆算機能」で睡眠時間がわかる | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/3275c050dab203ab70033a6b3cd7a13bd2b7c702/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2015%2F09%2F150915_mac_flux.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)
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高い場所と暖かい場所と眠ることが好き、邪魔されるのと束縛が嫌い、爪研ぎが日課のきれい好き。そんな猫と飼い主が楽しく暮らせる部屋は? Houzz contributor. Home Life Style インテリア、収納空間デザイン。 「贅沢な時間を過ごせる、あなたらしい心地よい住まいづくり」をモットーに、一人ひとりの個性や「好き」を引き出しながらのインテリアのコーディネーション、 より快適な暮らしのためのライフスタイルに合わせた収納計画のご提案をいたします。 著書「ふつうの住まいでかなえる外国スタイルの部屋づくり(文藝春秋) Interior decoration and storage space planning in Tokyo, Japan. English/Japanese bilingual, with interior design and decoration experi
日本ではいわゆる「マタハラ」が問題となっているが、先進国であるはずの米国では、有給休暇がない、もしくは少ないがために4人に1人の働く女性が出産後2週間で職場に戻るという深刻な問題が起きている。 政治雑誌「イン・ディーズ・タイムズ」が2012年のデータを元に行った調査によると、ワーキングマザーのうち出産後7日以内に職場復帰したのは12パーセントで、1~2週間以内は11パーセントだった。合計して23パーセントの女性が、出産してわずか2週間という短期間で職場復帰していた。 学歴による格差も深刻で、6週間以上の休みを取った女性たちの割合は大卒以上で80パーセント、大卒未満では54パーセントだった。 そもそも出産後2週間の労働は危険ではないのだろうか?アルジャジーラのコラムではこのデータを受け、「出産後、歩けるようになるまでに10日かかった」という女性など、複数の出産経験者のコメントを紹介した。たと
現代の高ストレス社会では瞑想は不可欠。瞑想せずに社会に出るのは普段着で冬山登山するような極めて危険な蛮行。鬱に堕ちて人生を破壊する大変に迷惑な行為なので絶対ダメ。ただ、瞑想オタクになっては本末転倒だ / “深い瞑想に進むには?多く…” http://t.co/U7B5kETuVy — Xevra Lindich (@xev_ra) 2015, 9月 10 瞑想とは何かを一言でいうと CPUに負荷をかけている無駄なゾンビプロセスをkillしてリソースを開放する事 である。 大脳はニューロンを利用した情報処理系にの一種に過ぎない。使っているとそのうちに無駄なプロセスが走りっぱなしになって、バックグラウンドでCPUリソースをガンガン食うようになってしまう。そういう状態では重要なプロセスも処理速度が遅く、時にはエラーを出して止まってしまう。最悪大脳そのものがハングアップする深刻な事態に追い込まれる
今年に入ってから、なんとなく左胸のしこりが気になっていたわたしは、4月にあった会社の定期健康診断で乳がん検診のオプションを付けました。 乳がん検診は一般的に「触診」「乳腺エコー」「マンモグラフィー」の3種類あり、組み合わせて実施されることも多いそうです。触診は医師が乳房を触り、乳腺エコーは超音波で、マンモグラフィーはX線で、乳房に異常がないか見るものです。 わたしの会社では「乳腺エコーと触診」「マンモグラフィーと触診」から選べたので、以下の理由で前者を選択しました。 20~30歳代の方では乳腺の密度が高く(高濃度乳腺)、マンモグラフィーでは詳細に判断できない場合が高頻度に認められます*1 それぞれの検査の詳しいメリット・デメリットは、認定NPO法人 乳房健康研究会*2や丸の内クリニック*3などでまとめられています。 健康診断では、触診では「異常なし」だったものの、乳腺エコーでは「しこりがあ
名医に聞く がんにならない生き方 2人に1人が罹患するといわれる「がん」。日本人の死因1位になって久しく国民病と言ってもいいが、どのように対策をすれば、がんにならない生き方ができるのか。各部位の専門医にがんにならない生き方を聞く。 バックナンバー一覧 かつて臓器別がん死亡者数・患者数の1位だった胃がん。近年、死亡者数は徐々に減少してきたが、未だ日本は世界的に見ても胃がんの発症が多いと言われ、超高齢化社会のなかで増加するとの声もある。日本人ならそのリスクと切っても切り離せないなか、どう胃がんを防げばよいのか。胃がんのスペシャリストの同病院・山口俊晴院長に聞いた。(聞き手/医療ジャーナリスト 渡邉芳裕) 塩分の多い食べ物、タバコが 胃がんリスクを高めていた! ――日本人は胃がんが多いといわれていますが、現在はどうでしょうか。 やまぐち・としはる がん研有明病院病院長。 1973年京都府立医科大
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