本日の体内年齢32才（実年齢41才）、一日の食事内容公開
代謝があがると、本当に食べても太りません。 ご来訪ありがとうございます。 おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。 飲み会のあとから食欲が落ちて、ちょっとやせ過ぎてしまいました。 それで、わざと小麦粉系のものを食べたりして体重をキープしようとしていますが、太りません。 よく考えてみると、半年前は昨日の食事（つづきから見れます）のような食生活をしていて、太っていっていたんです。 そう、人生で一番太りだしたのが40歳を過ぎてから。 腰回りがどんどん大きくなってきて、はけなくなったスカートがたくさんありました。 基礎代謝が落ちていることを痛感しました。 それで、代謝ってなんだろう？と思ったんですよね。 代謝をあげようとかいいますけど、具体的に何をすることなのかと。 半年間のパーソナルトレーニングで筋トレをしているので、確かに筋肉は半年前より鍛えています。
[ブログ]写真を最大限に活かせ! 文章中に「あえて」画像を差し込んでますか? | ヨッセンス
「讃岐うどんが美味しい」といくら語っても1枚も写真がないと伝わりません。 そして、画像のもう1つ重要な役目が…… 文章だらけの読みにくさをやわらげること ……です。では、今回は記事内に画像を入れるときのコツを紹介します。 写真はたくさん使う まず、ブログでは写真を多く使いましょう。 自分の意見や主張を書いた記事には必要ないことも多いです。 ですが、商品レビューやグルメレビュー、旅行先の紹介など文章以上に「写真がモノを言う記事」にはできるだけ写真を多く、文章と文章の合間に挿入するのをオススメします。 画像はたくさん使おう! 上の画像で言うと、左側が文章のみで書いた記事です。 検索してたどり着いた記事がこれだったら、どちらを見たくなりますか? 究極にネット回線の遅い環境なら別かもしれませんが、一般的には右側のように画像が多くある記事を読みたくなります。 これはワイヤレスイヤホンという商品の記事
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一人暮らしの超絶品グルメ！作り置きのできるカンタン牡蠣レシピ10選
一人暮らしをしている方、最近手の凝った自炊料理されましたか？ 自分のために作る料理は、どうしても適当になったり、買い食いになりがちですよね。 たまに友達を招待するとき、何か手の込んだものでおもてなししたい、イベント時においしいごちそうを作りたい… そんな時！牡蠣の料理に挑戦してみてはいかがでしょうか?牡蠣はミネラルを豊富に含む栄養満点の食材。 なんだか難しそうな食材だと思ったあなた、今回は一人暮らしにオススメの簡単レシピのご紹介です。 作り置きもできるので、余らせても大丈夫！ぜひ、挑戦してみてください。 1.絶品！！牡蠣のオイル漬け 白ワインにピッタリ、おつまみの強い味方の常備菜です。 牡蠣が少しちょっぴり苦手な方も、レモンの風味でおいしく頂けます。 レモン、黒こしょうで自分好みの味に調節してお楽しみください♫ ●材料 （10人分位）
ヤクルト「カップdeヤクルト」を食べてみました - まさやんの甘い日記
ヤクルト「カップdeヤクルト」を食べてみました。 2015年11月30日に発売された新商品になります。 2016年3 月下旬頃までの期間限定商品とのこと。 セブンイレブンで購入。 価格は124円(税込)です。 食べるタイプのヤクルト登場！ ▲ありそうでなかった商品と思ったら、去年も期間限定で販売していたそうです。 「乳酸菌 シロタ株」が１個当たり１０億個含まれているとのこと。 ▲1個当たりのカロリーは100kcal。 ▲内容量は80g。 女性をターゲットにしているみたい。 ▲真っ白ではなくて、ほのかに黄色です。 とろ～り濃厚なヤクルト ▲そのまんまですが、ヤクルトの味がします。 キャッチコピー通り、とろ～り濃厚な味わいです。 食感は柔らかめ。 飲むヤクルトよりも、味はやさしめです。 適度に甘くて美味しい(*^^*) ▲ヨーグルトというよりスイーツみたい。 スイーツ感覚で食べられるヨーグルト
どうして私の髪型は決まらないの？髪型が決まらない理由とは？ - ホットペッパービューティーマガジン
「髪型がどうしても、決まらない……」。朝の忙しい時間、毎日同じことで悩んでいませんか？ 女性にとって、髪型が決まるか、決まらないかが1日の気分を左右するだけに、放ってはおけない問題です。 髪の長さやヘアスタイルにもよりますが、縮毛や髪の硬さ、天然パーマなどの髪質が原因になっている場合もあります。ただ、自分のそんな髪も、クセを生かした髪型やクセに向いている髪型でカバーできたら素敵ですよね。そこで、明日から朝を清々（すがすが）しく過ごすために、解決法を見つけてみましょう！ 髪が縮れている縮毛やクセの強い髪質の人は、両親のどちらかが縮毛やクセ毛の人が多いようです。つまり、縮毛やクセ毛のほとんどは遺伝によると言われています。また、縮毛やクセ毛の両親から生まれた7割以上の人が、縮毛かクセ毛で悩んでいると言われています。 逆に、両親が直毛なら、子どもの9割が直毛になると言われています。それ以外の後天的
BizLady（ビズレディ）
主婦のみなさん。 きちんと息抜きはできていますか？ 主婦をやっていると「家事」「育児」といろいろストレスが溜まりますよね。 家計のやりくりにも頭を悩まされます。 あるサイトのアンケートによると、主婦がストレスを感じる原因として1番目に「旦那さん」を挙げています。 「飲み会で遅くに帰宅し、仕事で疲れてるからと休みは寝てばかり」 「旦那が家事を手伝ってくれない」 などです。 確かに旦那さんの協力があれば助かるのですが、「家事は女性がするもの」という考えもまだ根強いのではないでしょうか。 主婦はコミュニティーが狭く、孤独な場合が多いです。 いろいろ悩みがあっても、1人で抱えてしまいがちですよね。 そんな、心身ともにお疲れの主婦におすすめなのが「オンラインカジノ」です。 「運動する」「カラオケに行く」「買い物に行く」など、息抜き方法はいろいろあると思います。 しかし、小さいお子さんがいると、なかな
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