Mac Finderのキーボードショートカットまとめ（92種類） / Inforati
Finderのキーボードショートカットのまとめです。 キーボードショートカットを早見表にしてみました。 MacのFinderのキーボードショートカットまとめ Finderのキーボードショートカットをまとめてみました。ほとんどのキーボードショートカットは網羅しているはずです。 なお、キーボードショートカットはMac OS X 10.6 Snow Leopardで確認しました。 Finderのキーボードショートカット早見表 移動やファイルを操作 表示形式の切り替え ファイル削除やゴミ箱を空にする 「Command」＋ X のショートカット 「Shift」＋「Command」＋ X のショートカット 「Control」＋「Command」＋ X のショートカット 「Option」＋「Command」＋ X のショートカット 「Option」＋「Shift」＋「Command」＋ X のショートカ
毎月ざくざく３ｋｇずつ体重落とすダイエット法
まずは当方スペック２０代半ば身長１６９ 体重５５（現在）通勤はバス、電車仕事は完全なデスクワークダイエット中はスポーツしていない（運動歴はゴルフ、ジョギング）ま、ありきたりな感じだと思います ダイエットを始めたきっかけ入社数年して→一年で体重+10kg（53kg→63kg）→やばいな→ダイエット 部署が移動したら周りにとんかつ、らーめん、天丼と油うまい料理屋ばっかで 調子に乗って毎日大盛り食べてた結果がこれだよ ダイエットの基本的な考え方脂肪１ｇ（水分含む）は7kcal おしっこうんこを除くNetで体重考える。 基礎代謝が1500kcalの人は飯を抜くと214g(1500÷7)減ることになる 亀田の長男がブログに書いてたけどあれは真理だと思う ここから、一ヶ月飯抜きにしても6kgが限度となる。それ以上落とすには運動が必要になる。 なので1ヶ月5～10kg落とすなんて計画は立てるべきではない
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