乗りもの酔いには！～これらをおすすめ！ - 健康ナビご覧いただきありがとうございます。 今回は「乗りもの酔いにおすすめ」のご案内です。 乗りもの酔いは、乗りものの揺れが原因で、からだのバランスをコントロールする、内耳の三半規管によって、自律神経が失調し起こるといわれています。 この酔いは、心理効果が大きいともいわれており、酔うと思い込んでいる人は必ず酔うものです。 自分は、絶対に酔わないと自己暗示をかけるのも、予防する一つの方法です。 また、酔い止め薬には、鎮静と心理効果があるので、乗りものに乗る前に飲むと、安心感が得られ酔いにくくなります。 ナンテンの葉やショウガなどを用意しておくだけでも違います。 寝不足、食べすぎ、空腹などの場合、乗りもの酔いを起こしやすいといわれています。 酔ってきたら眠るのが一番ですが、眠れないときには、窓を開け新鮮な空気を入れ、なるべく遠くを眺めます。 また、冷たいタオルで顔や首筋を冷やすとよいでしょう。 乗りも
