子育ての基本は「教えること」やめさせたいなら、やめることの意味を教えてあげよう！ 2018年1月23日 2019年10月28日 未分類 子育てをしていると、お友達を叩いてしまったりすることはあるし、つい「やめなさい！」とか言ってしまう。 「どんな風にやめさせたらいいのか」と、考えは巡るもの。 おまけに将来こんなんで大丈夫なのかな？なんて、小さいうちには気にするけど、大きくなってくると…あまり気に掛けていない親は増えるものです。 どの段階で子育ては終わってしまったんだろう？と、周りを見て思う私です。 また、感情的に叱りつけたことだって、沢山ありました。 だって、それくらい「して欲しくないこと」だったから…。 それって、叱るとは言わないとか、この頃言われるようになりましたね。 でも、最近気付いたんです。 必要なのは、怒るでも、叱るでもない… 「教えてあげること」 [topic color=”p

「病は気から」の「気」が使えないとこうなる 何度もいろんな部分で使ってきている、言葉…それは「病は気から」 何かをきっかけとして、滅入りやすい人は、多いものです。 ちょっと、アンパンマンに出てくるバイキンマンを考えてみましょう。 ドラゴンボールに出てくるフリーザ様でもいいかもしれません(笑) 悪役の彼らは、「くやしぃ！！」と言うものの、いつもアンパンマンを倒すため、悟空たちを倒すために一生懸命作戦を練っていたり、仕返しを企てますよね。 やっていることは、ともかくとして…いつも前向きなんですよね。 アンパンチをお見舞いされたバイキンマンが、心折れて、もう二度と悪さをしなくなったなんて展開にはなりません。 どんなお話の設定でも、必ず悪役は、再起するために燃えます。 私たちには、それくらいの根性ってあるのでしょうか？ 熱を測った途端に… 顔が濡れてしまったアンパンマンのように「もう力がでないよぉ

あの人が、自分のことをどれだけ大切に思ってくれているかなんて量ることはできないし、自分が相手のことを好きか、嫌いかで判断するなら、嫌いではない。 けれど、人を愛することがわからない。 そう感じた時、何とも表現できないやるせない気持ちが湧いたり、未来への不安や人と向き合うことへの恐れなど、様々な感情が一緒に湧き上がってくるかもしれませんね。 愛するということは、他者だけでなく、自分に対しても大切なことです。 近年、愛着障害、自己愛性パーソナリティ障害などに当てはめる傾向がありますが、病気として一括りにせず、どう向き合うべきかを当サイトAYAMEでは考えていきたいと思います。

イーリスの実体験話 30歳頃まで、私はうつ病とパニック障害を患っており、精神科に通っていました。 毎日生きていることがイヤでたまらなくて、無気力で、何をどうしたらいいのかわからないという状態でした。 「もう死にたい」「もう消えたい」って、軽々しく口にしたりしたものです。 これは、究極の試し行為でもあったんですよね。 物心ついた時から、愛情をもらって育ったという認識がなかったので、他者からの確かな愛情が欲しくて、安心できる居場所が欲しくて、寂しくてたまらなかったんです。 そんなにも私のことがイヤなのか？本当に好きでいてくれてるのだろうか？そう不安になると、「別れたい」と口にして、相手の気持ちを量っていたこともあります。 今思えば、正しく自分の思っていることを相手に打ち明けた方が、よっぽど健全な関係を築けたかもしれません。 でも、彼氏、夫、親友などに「あなたは大切だよ」と示してもらうことばかり

「逃げても繰り返す」のが宿命？！ならば挑むしかあるまい… 2017年11月1日 2019年10月28日 未分類 この職場合わないからと言って、辞めると…転職先でも、似たような目に遭う。 この友達と縁を切ろうと思って、離れ…次の友達とも似たようなことで上手くいかなくなる。 「逃げたこと」は、繰り返し何度もやって来ると言うけれど…一体どういうことなんだろう？ どうやったら、その繰り返しから解放されるのか知りたい人も多いでしょう。 ふと、昨日書いたコラムのコメント（SNSにて）を読んで、この宿命とやらを再び感じました。 [topic color=”red” title=”こんな人に読んで欲しい”]何をやっても上手くいかないと感じるあなた。 「今度こそは！」と思う今度も同じ目に遭って前に進めないあなた。 逃げようと（辞めようと）思うことがあって、不安に感じているあなた。 [/topic] 【AYA

離婚を決意したあなた、離婚をしたあなた…「幸せ」ですか？ 離婚をした元夫・元妻を思い返すと、心が穏やかでないと感じる人は多いものです。 別れても消えない「憎しみ・恨み・心の傷…」いろんなものが支配してしまうと、相手の幸せなど願うことなどできませんよね。 むしろ…あなたより幸せになっている元配偶者のことなど許せないと思う気持ちが消えず、苦しんでいるかもしれませんね。 [topic color=”pink” title=”こんなあなたに読んでほしい”]笑いたいのに、過去の苦しみが消えないままのあなた。 元配偶者の幸せなど願えないと思うあなた。 前に進めずに止まってしまったあなた。 心の傷を癒して、前に進みたいあなた。 [/topic]こんな想いを込めて、お届けしたいと思います。 大丈夫です！ 過去の私も離婚を経験し、元夫を恨んだ時期もありました。 でも、私は、今幸せを見つけることが出来ました。

このサイトに描かれていることは、理想論でもなく、空想でもなく、すべて私の経験と知識によって得たものを表現しています。 勘違いされがちなのは、悩みもなく生きている「私（イーリス）」という誤解です。幸せとは呼べない過去があり、苦しい経験を沢山しました。今も悩みはありますし、失敗ももちろんするのです。 それでも、どう生きるべきなのか、日々考え行動するからこそ、得られる喜びがあるのです。 最初から順風満帆な人などいないのです。 幸せは、やってくるものではなく…「自ら掴みに行く」ものなのです。 詳しいプロフはこちら ＜私が行うサービス＞ 自分の幸せな生きるべき道を探すための自分との向き合い方を提案しています。 「ただの愚痴から、私の人生を変えたい」そんな人に活用して欲しいです。 それが幸せになるスタイルです。 晴咲心セラピーはこちら 兄弟・姉妹って、仲の良い人たちもいれば、悪い人もいる。 姉は、母を

離婚理由が気になる！バツイチ彼氏・彼女を信じる１つの秘訣 2017年10月25日 2019年10月28日 未分類 自分が好きになったはずの彼氏・彼女なのに…離婚歴があるだけで、「信じられない人」という想いが巡る。 付き合っている彼氏・彼女の過去が気になる人も多い事でしょう。 その中でも、自分の中で「納得」できるかどうかが問われる最大の過去…それは、相手の「離婚歴」なのではないでしょうか？ どうして、結婚していたんだろう？ どうして、離婚したんだろう？ この「疑問」と理由のない「不信感」をどのように解消していけばよいのかを考えていきましょう！ 彼氏・彼女の「過去」が気になるのは、どうしてだろう？まず、フラットな視点で考えてみましょう。 好きになった人ができました。 どんどん夢中になっていく想いは、膨らむ一方ですよね。 片思いのうちは…そこまで気にならない「過去」であると思います。 その片思い

女の勘が働くと「見ちゃいけない」ってわかってるのに…つい、こっそり覗きたくなる存在が…携帯電話。 バレないなら、見てもいいかな？ そこにあるのは 「知りたくなかった事実」 見てしまった事に、後悔しか感じない。 見たことに対する自己嫌悪。 相手への怒り… 何も得することがないとわかっていてもやめられない。 [topic color=”red” title=”こんなあなたに読んで欲しい”]相手の言動が信じられないあなた すべてを把握していないと気が済まないあなた 怪しいと思うと、確認せずにはいられないあなた [/topic] 【AYAME２コマ劇場】 １．自分の見えない世界にいるあの人が嫌だ… ２．すべてを知りたくなって、つい手を伸ばしてしまう… 今回は、携帯チェックに関するコラムをお届けします。 いけないことだとわかっていても、自分の猜疑心や不安に勝てない気持ち…それはそれで、苦しいものがあ

断食とプチ断食の違い！？プチ断食のやり方によっても期待できる効果は変化する 2017年10月24日 2021年11月24日 健康断食 1日まったく食べない断食なんて、私には無理！ 「プチ断食なら、私にもできるんじゃないかしら？」 断食とプチ断食の違いを、食事ができるか、できないかで考えると、そう思うのは当たり前のことかなと思います。 これまで、何度も断食を経験していますが、実は、プチ断食に取り組むのは苦手です。 えっ！？ 断食とプチ断食なら、食事のできるプチ断食の方が楽にできるんじゃないの？ たしかに、食事ができる分、身体は楽な印象はあるのですが、食事に対する欲求を抑えるのはプチ断食の方が難しい感じがするんですよね。 プチ断食に取り組むぞといっても、ついつい食べてしまうことも多く、結局は元の生活に戻ってしまう。。。 それでも、プチ断食にもきっといいところがある！ 今回のコラムは、そう思った

はじめまして　サイトオーナーのイーリスです。 私が描くコラムは、理想論でも空想論でもありません。 私が今日までに培ってきたノウハウや経験してきたものを書き綴っています。 あなたは、どんな毎日を過ごしたいですか？ 私は、いつもどんな今日を過ごすか、どんな明日にしていくかを考えて生活しています。 案外考えずに「今」や「過去」にばかり目が行ってしましがちですよね。 私も以前は、そんな風に過ごしていたんですよ！ 詳しくは、プロフィールへお越し下さい。 相性占いが気になる人は多いでしょう。 相性占いをわざわざ行わなくても、自分でセルフチェックできる裏技があります。 それは、自分から見た相手を「きちんと感じる事」です。 なかなか、その対象が「好きな人」になるとセルフチェックではなくて、勝手な思い込みで貫こうとする方がいらっしゃると思います。 セルフチェックできるようになると、自分の苦手とする部分・得意

兼業主婦は、専業主婦にイラッとする！分かり合えない女同士の複雑さ 2017年10月21日 2019年10月28日 未分類 友達として長く続いてきたあの子、親友だと思ってずっと一緒にいたのに最近不満…。 同じ女性なのに、働く兼業主婦と働いていない専業主婦と立場が違うようになったら、何故かイライラする気持ちが芽生えるようになってしまった…。 女性というのは、分かり合いたい志向のあるものですが、共感できるのは、同じ立ち位置であるという不条理な条件があります。 「働くこと」を軽く考えてしまう人の発言は、働いている人にとって苛立つ原因になることもあります。 逆も然りです。 双方が、相手の心を見ようとしなければ、それは…イラッとするようなトラブルになってしまうものですね。 今回は、そんなお話です。 まず、兼業主婦と専業主婦の違いを考えてみよう！本題に入っていくためには、兼業主婦と専業主婦の違いを理解し

旦那の態度・給料に不満！そう言うあなたはどう思われてる？ 2017年10月23日 2019年10月28日 未分類 「うちの旦那さ〜家のこと手伝いもしないんだよね！もうちょっと稼ぎがあればいいのにさ」 なんて、愚痴を誰かに吐いたことありませんか？ そう言えば…男性が奥さんの愚痴を他人に言うことはあまりないですよね。 その一方で、女性同士が集まると…愚痴をこれでもかって言うくらい言い合うことがありますよね。 ちょっと視点を変えてみましょう。 そこまで思う旦那さんのこと、旦那さん自身は…あなたをどう思っているのでしょうか？ そして、あなたの行動は、完璧なのでしょうか？ 【あなたの理想は？】旦那は、どんな人だったら文句がないのだろう？ ＜理想の旦那さん像＞ 給料は、月収100万円 容姿は、イケメン、スリムなマッチョ 家事は、協力的 子育ては、イクメンで協力的 遊びはしない ギャンブル・タバコ・お酒

Your Life Advisor. アドラー心理学専攻・東洋医学専攻・介護福祉士。 人生幸せ学研究家・スピリチュアルと日常の繋がり研究家・断食と健康の研究家。 夫と３人の子どもを育てる母を両立奮闘中！！ 詳しいプロフィールはこちら。 お金がない時って、少しでも節約したいですよね。 食費・光熱費・交際費・病院代を削ってみたりといろんな部分で削減出来ないかな？と思案するものですよね。 でも…ちょっと待って！！ この中で、削減したらマズイものがあるのをご存知でしょうか？ それは…「歯」の健康を損なわないことです。 何故、お金がない時でも後回しにしてはいけないのかを探っていきましょう！ 歯医者さんが好きじゃない！と答えるのは、何故だろう？歯医者さんが好きですか？ と、質問をすると…多くの人は、あまり好きじゃないと答えるのではないでしょうか？ 歯医者さんは、痛い事をするから、耳鼻科に次いで行きたく

【DVの危険性】再婚相手より、自分の連れ子を守る時とは… 2017年10月16日 2019年10月28日 未分類 あなたが加害者になる前に見直さなければいけないこと…それは、子どもと再婚相手との関係です。 今度は、幸せになろう！ そう決意して、大丈夫だと思った相手と子どもとの関係は上手くいっていますか？ 私は、浅はかだったんだろうか？そんな疑問が浮かぶのなら、その再婚は、正解とは言えないのかもしれません。 子どもと再婚相手との距離を埋めていくことは、努力と時間があれば可能です。 しかし、距離を埋めるどころか、子どもを邪険にするような背景が見えた時…それは、子どものSOSになるかもしれません。 子連れ再婚の難しさは、血の繋がりが原因？！我が家も子連れ再婚です。 私には、息子が２人いました。 それでも、ナタール先生は、私と子どもたちの夫と父親になることを決意してくれて、今に至ります。 現在は、

Your Life Advisor. アドラー心理学専攻・東洋医学専攻・介護福祉士。 人生幸せ学研究家・スピリチュアルと日常の繋がり研究家・断食と健康の研究家。 夫と３人の子どもを育てる母を両立奮闘中！！ 詳しいプロフィールはこちら。 あなたには、叶えたい夢がありますか？ 夢がないと嘆く人って「面倒くさい」を言い訳にしている可能性が高い事をご存知ですか？ 夢って無理やり探すものでもないけれど、夢を見つける努力さえしない面倒くさがり屋さんが多いんですよ。 なぜ、そんな心理になってしまうのかを一緒に考えていきましょう！ 夢を探すことは、難しい事でも何でもありません。 人生を豊かにするための１つの生き方です。 自分が持っている「夢」があるか書き出してみよう！まず、最初にやっていただきたいことは…夢を書き出してみること。 紙とペンを用意しましょう。 箇条書きで構いません。 どんなに小さなことでも、

いつから我が子がわからなくなってしまったのだろう？ 余所の家は、私のような苦悩を抱えているように見えない。 誰にも相談できない孤独だけが募る…。 幼い頃は、子どもの要求することが理解できた気がする…。 ある日、我が子が迎えた思春期…身体と心の成長と共に子育て最大の「反抗期」と呼ばれるものが現れた。 けれど、どのように向き合っていいのかわからない。 誰かに相談するなんて恥を晒すだけな気さえする…。 そんな子育て最大の苦悩の時期を迎えたお母さん・お父さんと考えていきたい事柄についてお届けしたいと思います。 モヤモヤ・イライラする子どもの心理をわかってあげましょう…なんて、わかるわけない！自分が思春期を迎えた時に、反抗期があったかどうかを鮮明に覚えている方・覚えていない方のどちらもいらっしゃることでしょう。 自分は、そんなに酷くなかったのに…どうして？ そんな疑問さえ抱くご両親もいらっしゃること

「私がしっかりしなきゃいけない！」 大切な誰かを支える立場になった時に、きっと最初に思うことでしょう。 一緒に病と向き合い闘うことを決めたはずなのに… いつしか「笑顔」なんて忘れてしまった…。 病と闘う大切な誰かよりも辛いのは、「自分」であるかのように、闇が覆いかぶさってしまう。 闘病生活や介護を必要とする状態に大切な家族が陥ってしまった時、誰しもが受け入れられるものではありません。 しかし、少しでもそこに光が差し込むことが出来たら、支えるあなたは「笑顔」で向き合っていくことが出来るかもしれない…。 今回のコラムは、病になってしまった当事者の方へ贈るものではなく、看病や介護をされる方へ送る愛のメッセージを込めて書いていきたいと思います。 どうしてあの人が？告知を受けた時…あなたの心は、どれほど傷ついたことでしょう 今日と同じで、他愛なく笑ったり、怒ったり、泣いたり…そんな当たり前な日常は、

あなたには理想の夫婦像がありますか？ さて、理想の夫婦像を考える時ってどんな時でしょうか？ すごく大切な人ができて、生涯共にしたいと思った時でしょうか？ それとも、現実生活に不満を感じて、こんなんだったらなぁ〜という想像の話でしょうか？ はたまた、何か良い秘策はないだろうか？と情報収集中なのかもしれませんね。 実は、この記事を書こうと思ったのには大きなワケがあります。 芸能人夫婦を見て、こんな夫婦憧れるなぁ〜と胸をときめかせたりすると思うのですが、人物像ばかりが広まって、肝心なことが抜けているんですよね。 結論から書きます。 夫婦像は、〇〇型のような見方をするものではありません。 あなたと私でつくっていく”人生の地図”を共有できていれば十分です。 理想からかけ離れている夫婦は、この”人生の地図”の共有ができていません。

【自己中度チェック】あなたのその言動相手を怒らせてない？2017年10月9日2019年10月28日問題を活かす, 思考を変える, 失敗からの学びview 悪気なんてないのに、何故か相手の態度が「不自然に感じる」そんな経験はありませんか？ 謝るべきことも思い浮かばず、相手の反応がイマイチなまま… そんな時は、相手に聞くのが手っ取り早いと思って聞くけれど、真意がわからない。 振り返ってみても、自分の中で悪い点と言うのは、思い当たらない…。 そんな時には、自分が自己中心的になっていなかったかを再確認してみると、解決策が生まれるかもしれませんね★ どうしたら、このような悩みを持たなくて済むのかを同時に探れるように、お届けしたいと思います。 【自己中チェックその１】自分のことばかり話をしていませんか？最初から、痛い言葉が…と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、AYAMEに辿り着いたあなたは