断食とプチ断食の違い！？プチ断食のやり方によっても期待できる効果は変化する

断食とプチ断食の違い！？プチ断食のやり方によっても期待できる効果は変化する 2017年10月24日 2021年11月24日 健康断食 1日まったく食べない断食なんて、私には無理！ 「プチ断食なら、私にもできるんじゃないかしら？」 断食とプチ断食の違いを、食事ができるか、できないかで考えると、そう思うのは当たり前のことかなと思います。 これまで、何度も断食を経験していますが、実は、プチ断食に取り組むのは苦手です。 えっ！？ 断食とプチ断食なら、食事のできるプチ断食の方が楽にできるんじゃないの？ たしかに、食事ができる分、身体は楽な印象はあるのですが、食事に対する欲求を抑えるのはプチ断食の方が難しい感じがするんですよね。 プチ断食に取り組むぞといっても、ついつい食べてしまうことも多く、結局は元の生活に戻ってしまう。。。 それでも、プチ断食にもきっといいところがある！ 今回のコラムは、そう思った

[lulu356]

プチ断食してみよっかな〜

[tomoiku21century]

体に危機を覚えさせないと！プチ断食は体のリセットにいいんですよね♪

[aime0703]

プチ断食頑張ります

[tonsukeusagi]

お腹がすくからキツイですね。

[ayayuito_japan2012401]

胃腸を休ませるという発想は無かったです…プチ断食興味ありますね(^^)

[irisforAYAME]

何も考えずに食べるものには、冷やす作用、温める作用があるんですね！

[shuiristerra]

プチ断食と断食の違いを明確にしています