4ヶ月で8キロをiPhoneなどのガジェットを使って痩せる方法「無理をしない」「自動記録」「腹六分目」 | ひとぅブログ
8月下旬に71.2キロだった私が約4ヶ月で8キロの減量に成功した、@hitoxuです。ちなみに現在は、63キロを行ったり来たりで安定しています(^^)/。身長は173cmです。 巷にはダイエットの情報がこれでもか！というくらいに溢れていますが、私はどれも長続きしませんでした。理由は「飽き性でめんどくさがりや」だからです。しかし、一度、やるぞ！と決めたらコツコツと頑張れるタイプではあります。 iPhoneやその他ガジェットを使って減量に成功した私。初期費用は必要ですが、ランニング費用は必要ありません。私と同じ理由でダイエットが続かなかったという方はぜひ参考にしてみてくださいね〜。 私がダイエットに失敗した（継続できなかった）理由 スポーツジムなど契約すると「利用しないと損」というプレッシャーが嫌 カロリー摂取量把握のため食事内容をノートやアプリに記録するのが面倒 体重を記録するのが面倒 運動
conversationlist.comを使ってListを自動更新！濃いTLができあがり！ | ひとぅブログ
TwitterのList機能は大変便利です。フォロー数が200を超えると途端にタイムライン（TL）が加速度的に早くなるように思います。私は現在300を超えていますが、TLは空き時間に40程度眺める程度、という使い方になっています。常にウォッチしたい人はリスト機能を使ってつぶやきを遡って追うようにしています。 しかしここで面倒だったのは、リストに登録したメンバーのメンテナンス。増減させるのが面倒になってくるのですが、すごいサービスが登場しました！ conversationlist.com conversationlist.comは、@reply/mentionした人を自動でリストに加えてくれます。条件の設定も可能でさらにリストを常に更新してくれるのが素晴らしい！！ 設定画面では下記の設定ができます。 @reply/mentionした人を、自動でリストに加える replyした人だけを加える、m
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
